
03/07/2025
☀️💪 Zu viel Spannung im Alltag? Oder zu wenig?
Unser Muskeltonus - also die Grundspannung der Muskulatur - beeinflusst, wie wir uns bewegen, fühlen und handeln.
Gerade bei Hitze kann der Körper schneller ermüden oder „in sich zusammensacken“. Deshalb lohnt es sich, die eigene Haltung, Bewegung und Körperwahrnehmung bewusst wahrzunehmen; nicht nur in der Therapie.
💧 Trinken, lockere Bewegung und Pausen helfen dem Nervensystem, in Balance zu bleiben – auch im Sommer!