27/10/2025
Még 3 fő számára van hely a csoportban. Október 31-ig tudtok még jelentkezni!
Év vége felé minden egyszerre történik: éves mérleg és határidők a munkában, iskolai időpontok, családi programok. Mindeközben a teendők helyett nyugalomra és befelé fordulásra vágyunk, mivel kint egyre hidegebb és sötétebb van. Nem véletlen, hogy az év vége tele van fényt hozó szokásokkal: lámpa ünnep, gyertyagyújtás, apró rituálék, amelyek átsegítenek a sötétebb heteken. Ezekhez a hagyományokhoz kapcsolódva kínálunk egy napot amikor megállunk, és végiggondoljuk: mit vállalunk idén szívesen, mi az, ami terhet jelent, mit tartunk meg, mit vezetünk be és mit engedünk el.
November 8-án, egy egynapos női műhely keretében
mindfulness-gyakorlatokat végzünk és apró, hétköznapokba illeszthető technikákat tanulunk, hogy megbeszélés előtt, gyerekprogram után vagy a bevásárlás közepén is jelen tudjunk maradni, enyhítsük a fáradtságot és a feszültséget.
Művészetterápiás eszközökkel pedig megvizsgáljuk az örökölt, transzgenerációs mintákat, ki hogyan készül nálunk az ünnepekre, milyen szerepeket veszünk akár akaratlanul is magunkra – és hogyan tudunk ezen változtatni.
Textilekkel is fogunk dolgozni, ezért hozz magaddal olyan örökölt darabot (sál, terítő, ruhadarab, anyagmaradék), amelyhez pozitív vagy negatív érzések, emlékek kötődnek.
