Physiotherapie Melilli

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Physiotherapie Melilli

Physiotherapie Praxis in Esslingen am Neckar
Offizielle Seite: www.physiotherapie-es.de

Die Physiotherapie Praxis Melilli in Esslingen bietet Ihnen eine freundliche und gemütliche Atmosphäre. Unser freundliches und kompetentes Team hilft bei der Linderung Ihrer Beschwerden und läd Sie zu wohlfühlenden Massagen ein. Sie finden uns:
AM OBERTOR
Obertorstr. 63
73728 Esslingen
Tel. 0711 / 93 192 93
Mo - Fr: 9:00 bis 17:00 Uhr

IM CHARLOTTENHOF
Plochinger Str. 21
73730 Esslingen
Tel. 0711 / 93 192 93
Mo - Fr: 9:00 bis 17:00 Uhr

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

16/01/2026

Haltung ist Bewegung – nicht Stillstand

Die perfekte Haltung gibt es nicht. Entscheidend ist der regelmäßige Positionswechsel.
Dynamik schützt Muskeln, Gelenke und Bandscheiben.

Bewegung schlägt Perfektion.

Quellen:
O’Sullivan et al., Manual Therapy, 2012

14/01/2026

Sicher trainieren – auch mit Beschwerden

Der BioZirkel erlaubt kontrolliertes Training ohne Überlastung.
Das macht ihn besonders geeignet bei Rücken-, Knie- oder Schulterproblemen.

👉 Training mit System statt Zufall.

Starte aktiv – wir begleiten dich.

Quellen:
Searle et al., Sports Medicine, 2015
ACSM, 2021

12/01/2026

Arthrose heißt nicht Stillstand

Leitlinien empfehlen bei Arthrose ausdrücklich Bewegung und Krafttraining.
Gezieltes Training reduziert Schmerzen und verbessert die Gelenkfunktion – unabhängig vom Alter.

Wir passen dein Training sicher an.

Quellen:
OARSI Guidelines, 2019
Cochrane Review, 2015

09/01/2026

Sitzen macht steif – Bewegung macht mobil
Langes Sitzen reduziert die Durchblutung und erhöht Muskelspannung. Schon kurze Bewegungspausen senken nachweislich Beschwerden im Rücken- und Nackenbereich.
Tipp: 👉 Regelmäßige kleine Bewegungen wirken besser als seltene große.
Wir zeigen dir einfache Übungen für den Alltag.

Quellen:
WHO Physical Activity Guidelines, 2020
Dunstan et al., Diabetes Care, 2012

07/01/2026

Warum Training im BioZirkel so effektiv ist
Der Bio-Zirkel von Techno-Gym passt Widerstand, Bewegungsradius und Tempo automatisch an dein Leistungsniveau an.
Studien zeigen:
Gerätgestütztes, individuell angepasstes Training verbessert Kraft, Funktion und Therapietreue.
Ideal für Einsteiger, Reha & Prävention.
Unverbindliches Probetraining bei Physiotherapie Melilli vereinbaren.
Quellen:
ACSM Guidelines, 2021
Technogym Scientific Research

06/01/2026

Warum Schmerzen nicht gleich Schaden bedeuten

Schmerz ist ein Alarmsignal des Nervensystems – nicht automatisch ein Zeichen für Gewebeschädigung. Studien zeigen: Viele chronische Schmerzen bestehen ohne strukturelle Schäden.
Bewegung, Aufklärung und aktive Therapie können das Schmerzsystem positiv beeinflussen.

Wir erklären dir deinen Schmerz – verständlich & individuell.

Quellen:

Moseley & Butler, Pain, 2015
NVL Kreuzschmerz, 2022

06/01/2026

Warum Schmerzen nicht gleich Schaden bedeuten
Schmerz ist ein Alarmsignal des Nervensystems – nicht automatisch ein Zeichen für Gewebeschädigung. Studien zeigen: Viele chronische Schmerzen bestehen ohne strukturelle Schäden.
Bewegung, Aufklärung und aktive Therapie können das Schmerzsystem positiv beeinflussen.
Wir erklären dir deinen Schmerz – verständlich & individuell.
Quellen:
Moseley & Butler, Pain, 2015
NVL Kreuzschmerz, 2022

05/01/2026

04/01/2026

🔁 Kurzer Testlauf

Dieser Beitrag dient einem internen Techniktest.

Ab sofort teilen wir hier regelmäßig Informationen rund um Physiotherapie und medizinisches Training.

📍 Physiotherapie Melilli · Esslingen

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03/01/2026

Hier teilen wir regelmäßig evidenzbasierte Gesundheitsinfos, Einblicke in unsere Arbeit und Angebote rund um Physiotherapie & medizinisches Training.

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Telefon

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Webseite

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