
10/12/2024
Vitamin D
Vitamin D, das „Sonnenvitamin“, kann viel: Es unterstützt das Immunsystem und macht die Knochen stark. Ein Mangel kann Müdigkeit, Haarausfall oder sogar das Risiko für Multiple Sklerose erhöhen. Aber Vorsicht: Zu viel Vitamin D kann schaden. Besonders in der kalten Jahreszeit neigen viele zu einem Vitamin-D-Defizit. Die gute Nachricht: Neben Sonne gibt’s auch Lebensmittel wie Fisch oder Eier, die Vitamin D liefern. Wenn du nachhelfen möchtest, solltest du die Dosierung genau abstimmen und am besten mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder mit uns in der Apotheke besprechen. Wir helfen gern!