07/09/2023
Wir freuen uns, euch unseren brandneuen Kursplan vorstellen zu dürfen.🙏🤰🏃♀️
Unser Ziel ist es, dir noch mehr Vielfalt, Flexibilität und Möglichkeiten zu bieten.
Montag:
10:00 Uhr - 11:30 Uhr Yoga für Schwangere / Kostenlose Probesession!
ab 12:00 Uhr Baby-Massagekurs 1:1 Betreuung in Praxis oder Hausbesuch
& Massagen Nach Vereinbarung
Dienstag:
10:00 Uhr - 12:00 Uhr Kinesio-Taping & geburtsvorbereitende Akupunktur
10:00 Uhr - 11:00 Uhr Ganzheitliches Sportkonzept während & nach deiner Schwangerschaft. Kursinhalte: Wahrnehmungsübungen, Low-Impact Aerobic, Koordinations- und Kräftigungsübungen, Walkingeinheit, Entspannung, Dehnung, Outdoor & Therorie.
14:00 Uhr - 16:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs
16:00 Uhr - 17:30 Uhr Rückbildungskurs
Mittwoch:
Ab 10:00 Uhr Einzeltraining & Personaltraining mit den Schwerpunkt Schwangerenyoga und Training nach Wunsch & Vereinbarung.
Massage nach Vereinbarung.
Donnerstag:
9:00 Uhr - 11:00 Uhr Milchkaffee & Krabbelstube
15:00 Uhr - 16:30 Uhr Rückbildungskurs
17:00 Uhr - 18:30 Uhr Geburtsvorbereitungskurs mit Partnerabend
Freitag:
9:00 Uhr - 11:00 Uhr Let"s talk about momlife jeden 2. und 4. Freitag im Monat mit den Themen, Tragen, Babyschlaft, Zungenband und Stillen.
11:00 Uhr - 13:00 Uhr Entspannungskurs
16:00 Uhr - 18:00 Low Impact Aerobic & Einsteiger Workout
Samstag:
10:00 Uhr - 11:30 Uhr Rückbildungskurs intensiv ohne Baby
12:00 Uhr - 13:30 Uhr Schwangerschaftsyoga / Kostenlose Schnuppersession
Baby- und Kindernothilfekurs nach Vereinbarung. a 4 Std.
Sonntag:
10:00 Uhr - 12:00 Uhr Buggy-Fitnesskurs
13:00 Uhr - 15:00 Uhr Nordic-Walking-Kurs &
Lauf-Kurs im wöchentlichen Wechsel mit je 8 Kurseinheiten.
Anfängerkurs! & Fortgeschrittenenkurs!
Bei Nordic-Walking-Kurs bitte eigene Stöcke mitbringen
Ab 16:00 Uhr Massagen mit Hausbesuche & Einzeltraining nach Vereinbarung.
Freuen uns herzlichst auf euer kommen😃😃