Praxis für Naturheilkunde- Carola Paster

Praxis für Naturheilkunde- Carola Paster Körper, Geist und Seele sind eine natürliche Einheit. Ist eines davon aus dem Gleichgewicht, brauc

Vielleicht gefällt dir die Idee für deine Hausapotheke. Die Kräuter kannst du individuell nach Erfordernis auswählen.
19/01/2026

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Die KamilleSo manche Leserin oder mancher Leser mag sich denken: Was will sie denn mit der ollen Kamille…. doch das klei...
17/01/2026

Die Kamille

So manche Leserin oder mancher Leser mag sich denken: Was will sie denn mit der ollen Kamille…. doch das kleine, nette Pflänzchen hat es in sich. Nicht umsonst ist Matricaria chamomilla auch als Matricaria recutita bezeichnet, eine der bekanntesten Medizinpflanzen.

Als Hausmittel gegen Entzündungen, Magenschmerzen oder bei Hautausschlägen ist die echte Kamille vermutlich hinlänglich bekannt. Das liegt unter anderem am Stoff Bisabolol, der antientzündliche wirkt und den Juckreiz hemmt.

Weniger bekannt ist ihre Wirkung als Anti- Stress Pflanze. Im Namen trägt die Kamille bereits die „Mutter“. Sie bemuttert und beruhigt uns also auf´s Feinste. Das liegt an ihren Inhaltsstoffen: Das bekannte blaue Öl „Chamazulen“ ( sehr kostbar also teuer ), das Teil des Aromaöles ist. Es wirkt entzündungshemmend, entkrampfend und beruhigend. Die Flavonoide wie zum Beispiel Apigenin, das beruhigend wirkt, erweitern das Spektrum.

Apigenin verfügt über eine spezielle Eigenschaft: Es ist in der Lage die Ausschüttung von GABA ( das ist der wichtigst hemmende Neurotransmitter im ZNS ) zu fördern. Weil GABA ( der Körper stellt den Transmitter selbst her ) die Erregbarkeit der Nervenzellen herunter regelt, werden Ängste, Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen gelindert. Verspannungen der Muskulatur können sich lösen.

Wer hätte das gedacht – der gute alte Kamillentee kann uns helfen, wieder zu unserer Mitte und zur Ruhe zu finden. Es eignen sich auch Bäder (Pur ist sie weniger gut für Menschen mit sehr trockener Haut geeignet, daher etwas rückfettendes ins Wasser zugeben ) oder als Duftsäckchen. Am besten wird innerlich und äußerlich gearbeitet.

Aber Achtung: Kamille ist ein Korbblütler. Daher bitte auf Allergien achten.



Tatsächlich kann man die Pflanze mit einigen Anderen verwechseln: Feinstrahlastern, Berufekraut, Mutterkraut, falscher Kamille, strahlenlose Kamille, manche Menschen verwechseln sie gar mit Margariten oder Gänseblümchen…

Einen kleinen Hinweis auf die Echtheit der Pflanze möchte ich nicht verschweigen: Das gelbe Köpfchen des Korbblütlers ist innen hohl… Daran kann man die Matricaria chamomilla erkennen. Doch wer sich nicht sicher im Umgang mit Wildpflanzen ist, möge die deutsche Kamille daher bitte im Fachhandel kaufen.

Wie immer gilt:

Wenn sich die Symptome nicht bessern, gar verschlechtern, gilt es den Rat eines Mediziners einzuholen. Individuelle Verträglichkeiten sind wie immer zu berücksichtigen. Im Zweifel musst du dich stets mit einem Mediziner beraten.Während der Schwangerschaft sowie Stillzeit bitte vor der Einnahme mit der Hebamme besprechen.

Personen, die Allergien z. B gegen Sellerie, Paprika, Basilikum, Petersilie, Melonen, Tomaten Zucchini und Gurken oder Sonnenblumenkerne etc. ( Bitte zum Thema Kreuzallergien informieren ) haben, bitte Finger weg!

Weitere Infos über diese und andere Pflanzen auf meiner Homepage:
https://naturheilpraxis-paster.de/thema-des-monats/

Frohe Weihnachten 2025Liebe Menschen da draußen.Zuerst möchte ich mich bei euch bedanken, dass ihr euch die Zeit genomme...
25/12/2025

Frohe Weihnachten 2025

Liebe Menschen da draußen.

Zuerst möchte ich mich bei euch bedanken, dass ihr euch die Zeit genommen habt, meine Beiträge zu lesen.

Längere Texte zu lesen ist heute etwas Besonderes und genau deshalb freut es mich umso mehr!

Darum noch einmal DANKE!

Privat beschäftige ich mich auch mit spirituellen Themen und ich möchte das Jahr mit ein paar ungewöhnlichen Gedanken beschließen. Vielleicht liest ja gerade DU bis zum Schluss mit.

In den vergangen 3 Jahren habe ich den Eindruck gewonnen, dass seelisch/geistige/ intellektuelle Belange immer mehr in den Hintergrund treten. Die Gründe sind spekulativ, ich habe meine persönliche Meinung dazu.

Viele Leute wähnen sich tolerant, was Meinungen anbelangt, tatsächlich sind sie es aber nur, solange man ihrer Meinung ist. Es kommt weniger echter Dialog zustande. Das finde ich sehr schade und ich wünsche mir, dass sich das ändert.

Menschen unserer Kultur orientieren sich meiner Beobachtung nach zunehmend mehr an äußeren Maßgaben, Meinungen und trendigen Haltungen als an inneren, spirituellen oder auch an tradierten Werten.

Das Wissen und das Brauchtum unserer Vorfahren verliert rapide an Bedeutung. Das trifft auch auf unsere überlieferten Feste zu.

Jede Person darf gerne an das glauben, was sie will. Das ist meine Meinung. Für mich erlebe ich aber oft, dass ich mit einem spöttischen Lächeln oder mit hochgezogener Augenbraue bedacht werde, wenn ich davon spreche, dass wir Kinder Gottes sind, dass ich an Gott glaube und das Jesus für mich mein Freund und Bruder ist. Die Menschen reagieren häufig fast so, als wäre ich ein wenig verrückt.

Dass Menschen im christlich geprägten Deutschland sich so verhalten, irritiert mich außerordentlich.

Heute am heiligen Abend erhielt ich eine Nachricht über "socialmedia". Die Bezeichnung für diese Medien ist absurd.

Ein freundlicher Mensch wollte mich mit einer netten Nachricht bedenken. Es war ein Bild mit ein paar netten Textzeilen. Das Bild war in düsteren Farben gehalten, dunkelbraun bis schwarz. Da frage ich mich: "Was hat diese Gestaltung mit der frohen Botschaft, dass Gott als Mensch in unsere Welt gekommmen ist, zu tun?" Sollte Freude nicht strahlen und leuchten? Am Besten in den überlieferten und mit klar definierter Bedeutung belegten Farben Rot, Grün und Gold ?

Nein, es geht mir nicht darum, dass man Bilder zu Weihnachten nicht kreativ variieren dürfte oder moderner gestalten!

Mir geht es darum, dass scheinbar unmerklich eine Umwidmung und eine Werteverschiebung begonnen hat. Sie äußert sich auch in der Verfremdung von Bildern und Texten.

Mein Herz sagt mir, dass das nicht richtig sein kann!!!

Es geht noch weiter:

Wenn ich in alten Büchern oder auf Internetseiten, facebook und Co. lese, wie sich die alten Kelten, Germanen, Römer etc. um die Wintersonnwende herum verhalten haben, welche Feste sie gefeiert haben und welcher unserer Bräuche auf den ihrigen fußt, finde ich das interessant, faszinierend und diese Erkenntnisse sollten meiner Meinung nach Allgemeinwissen sein.

Es ist wichtig zu wissen, woher wir kommen, um zu verstehen, wer wir sind.

Neuerdings frage ich mich allerdings, was es damit auf sich hat, dass es so modern geworden ist, sich ausschließlich auf das alte Wissen der Ahnen zu berufen. Wissen um Traditionen, die mehr als 2000 Jahre her sind, wie z.B. das Yule Fest*, die Saturnalien der Römer oder das Mithras Fest der Perser, wird beworben, gelehrt, gelebt.

Als wären die letzten 2000 Jahre nach Christus nicht gewesen....

Was gelten denn die Traditionen, die sich in den letzten 1500 Jahren entwickelt haben? Was gilt die Geschichte? Was ist mit der Leistung, die Menschen erbracht haben, als sie es über Generationen hinweg geschafft haben, die unterschiedlichen Feste und Traditionen ineinander übergehen zu lassen und miteinander zu verweben? Gelten diese Erungenschaften gar nichts mehr?

Haben Menschen sich in den vielen christlichen Jahrhunderten nicht weiter entwickelt? Gelten christliche Werte nicht mehr? Gelten Mitmenschlichkeit, Mitgefühl, Nächstenliebe und Friede nichts mehr? Sind sie überholt oder sind sie überflüssig geworden?

Mir scheint, dass es für viele Leute mittlerweile so ist. Sie glauben ans Geld, ans Internet, vielleicht an einen Promi, an sich selbst oder etwas Anderes, teilweise glauben sie sogar an viel Schlimmeres.

Warum können die christlichen Werte nicht neben dem Wissen über die Rhythmen der Natur und die Wesen der Erde bestehen bleiben? Ist nicht trotzdem der wahre, reine Gott unser Schöpfer und Jesus sein besonderer Sohn obwohl wir alle seine Kinder sind?

Gibt es keinen Urschöpfer nur weil sich Religionen und deren Führung bzw. Personal sich immer wieder grundlegend falsch, strafbar und widerlich verhalten? Ändert das etwas an dem göttlichen Sein?

Ich sage NEIN!

Gott ist für mich unverbrüchlich immer da. Allen gegenläufigen Strömungen zum Trotz!

Für die Gegenwart der allmächtigen Urquelle allen Seins bin ich dankbar wie ich auch über jede Kleinigkeit dankbar bin, die mir geschenkt wurde, die mir gelungen ist. Ich danke Gott an jedem Tag für die Menschen, die mich lieben und mein gelungenes Leben! Ein Leben ohne spirituelle Ausrichtung ist für mich undenkbar! Ich wünsche mir, dass auch andere Menschen ihren Weg zum wohlwollenden Gott zurück finden.

Für mich ist heute der Beginn einer gesegneten Zeit, Weihnachten hat begonnen.

Das Licht der Welt kehrt zurück.

Nicht nur weil Wintersonnwende gewesen ist, sondern weil der liebende Gott uns das Versprechen gegeben hat, uns niemals allein zu lassen. Und daran glaube ich ganz fest!

Hoffnung und Zuversicht, das ist es was Weihnachten für mich bedeutet. Die Liebe zwischen den Menschen, Frieden und der Glaube an das Gute, wenn es auch manchmal schwer fällt. Das ist für mich Weihnachten, das verkörpert das Kind in der Krippe für mich. Neuausrichtung und Neubeginn unter dem Segen des alleinen Gottes, der uns liebt.

Dafür wünsche ich mir für mich und alle Menschen, die tief im Herzen dieselbe Ahnung haben, Akzeptanz für und Respekt vor unserem christlichen Glauben.

In dieser Erwartung wünsche ich euch Allen frohe Weihnachten, erfüllte Stunden im Kreise der Lieben, ein offenes Herz, Gottes Segen und ja: Tannenbaum, Plätzchen, Musik und Glühwein dürfen an der Krippe gerne dabei sein...

*Wird in Skandinavien als "Julfest" noch gefeiert.

21/12/2025
05/12/2025
05/12/2025
03/12/2025
Ich wünsche euch einen geruhsamen Advent 🤗
01/12/2025

Ich wünsche euch einen geruhsamen Advent 🤗

AshwagandhaPflanze mit dem ungewöhnlichen Namen hat mir in schwierigen Phasen schon oft gute Dienste geleistet. Ihr deut...
03/09/2025

Ashwagandha

Pflanze mit dem ungewöhnlichen Namen hat mir in schwierigen Phasen schon oft gute Dienste geleistet. Ihr deutscher Name „Schlafbeere“ impliziert schon das zur Ruhe kommen. Diese Bezeichnung trifft das Wirkspektrum von Withania somnifera nicht ganz denn die indische Medizinpflanze hat als sogenanntes Adaptogen in der traditionellen indischen Medizin seit über 3000 Jahren ( und mittlerweile auch bei uns ) noch weitere Einsatzgebiete als die Förderung eines guten Schlafes.

Dazu gehören neben den Schlafstörungen auch Angstzustände, Befindlichkeiten durch Stress wie z.B. innere Unruhe, nervöse Erschöpfung, Angstzustände und Angststörungen. An diesem Punkt passt die Heilpflanze genau zur Behandlung psychischen Probleme, die die Menschen in unserer Zeit zunehmend bekommen.

Die Pflanze aus dem Bereich der Nachtschattengewächse hat kleine rote Beeren und sieht der Physalis ähnlich. Diese werden jedoch nicht verwendet sondern die wertvolle Wurzel. In ihr sind die heilenden Inhaltstoffe gespeichert. Sie wird meist pulverisiert und in Kapseln verpackt angeboten. Es kann aber auch eine Tinktur bzw. ein Extrakt hergestellt werden. Die Wirkung der Kapseln oder des Extraktes tritt bei Einnahme in der Regel nach wenigen Tagen bis Wochen ein. Es kommt wie immer auf den einzelnen Menschen an.

Die Inhaltstoffe ( zu denen Fettsäuren, Aminosäuren, Sterole, Zucker, Tocophenole, Alkaloide und sekundäre Pflanzenstoffe, von denen Quercetin wohl das bekannteste ist, gehören ) der Ashwagandha Wurzel senken den Cortisolspiegel und damit die Stresskaskade. Sie stärkt uns und macht uns damit wiederstandsfähiger gegen Stress. Davon profitiert auch das Herz, der Blutdruck, die Nerven und sogar der Blutzuckerspiegel.

Wer diesbezüglich Medikamente einnimmt, sollte die Einnahme von Ashwagandha mit seinem behandelnden Arzt besprechen damit die Dosis angepasst werden kann.

In das Spektrum der Heilpflanze fallen auch die Gedächtnisstörungen. Merkfähigkeitsprobleme und Konzentrationsstörungen gehören dazu. Diese sind in stressigen Phasen häufig zunehmend. Degenerative Erkrankungen des Nervensystemes wie Parkinson und Alzheimer Patienten sollen ebenfalls von der Schlafbeere profitieren.

Bei beiden Geschlechtern steigert Withania die Lust auf S*x, bei Frauen erhöht es die Eiqualität und die Fruchtbarkeit und mildert die Wechseljahressymptomatik da es eine Schilddrüsenwirkung hat und zudem positiv auf die Bildung der S*xualhormone einwirkt. Bei Männern erhöht es den Testosteronspiegel. Beim Training fördert die Einnahme der Wurzel den Muskelaufbau.

Schilddrüsenpatienten mit Unterfunktion profitieren von der Einnahme da die Produktion von T3 und T4 angeregt wird. Der TSH Wert sinkt.

Achtung bei Überfunktion bzw. Unterfunktion und Medikamenteneinnahme! Regelmäßges Blutbild!

Der indische Ginseng, wie die Pflanze auch genannt wird, verhindert das vorzeitige Ergrauen der Haare indem er die Melaninproduktion und die Mikrozirkulation des Blutes und somit die Durchblutung der Kopfhaut ankurbelt.

Der Wurzel Extrakt ist ein starkes Antioxidans und trägt durch die Reduktion von freien Radikalen zum Anti – Aging bei. Die Haut altert langsamer, feine Fältchen werden verhindert. Die Haut kann die Feuchtigkeit besser halten und wird elastischer. Außerdem senkt er die Neutralfette und hilft damit beim Abnehmen.

Unumstritten unterstützt die Pflanze uns also auch in der Schönheitspflege. Das tut dem Selbstwert gut und macht uns gelassener 🙂

Weitere Eigenschaften dieser Medizin sind Entzündungen mindernd, gegen Krebs wirkend (Quelle https://naehrstoffallianz.dsgip.de/naehrstoff/ashwagandha/ ), Immunsystem regulierend. Ebenfalls wirkt sie gegen Bakterien und weitere Mikroben.

Wie immer gilt: Wenn sich die Symptome nicht bessern, gar verschlechtern, gilt es den Rat eines Mediziners einzuholen. Weil es keine Datenlage dazu gibt, wird Ashwagandha für Kinder unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen. Bei eingeschränkter Leber- oder Nierenfunktion sprechen Sie bitte zuerst mit einem Arzt. Dasselbe gilt bei Autoimmunerkrankungen.

Weiter Infos über diese und andere Pflanzen und auch andere Themen auf meiner Homepage:
https://naturheilpraxis-paster.de/thema-des-monats/

Inhaltsverzeichnis Kurzbeschreibung Ashwagandha ist ein immergrüner, kurzer Dammstrauch, der etwa 2 m hoch und 1 m breit wird. Seine Zweige sind mit feinen, silbergrauen Haaren bedeckt. An den bräunlichen Stängeln befinden sich elliptische Blätter, die an der Oberseite unbehaart und grün ersche...

27/08/2025

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LehenStr. 13
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