Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 19:00 Dienstag 09:00 - 19:00 Mittwoch 09:00 - 19:00 Donnerstag 09:00 - 19:00 Freitag 09:00 - 19:00

Naturheilpraxis Katrin Horn

Startseite
Deutschland
Fürstenwalde
Naturheilpraxis Katrin Horn

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Naturheilpraxis Katrin Horn, Medizin und Gesundheit, Fürstenwalde.

Zertifizierte Liebscher & Bracht Therapeutin sowie Heilpraktikerin.✨
Mehr Lebensfreude durch Schmerzfreiheit und Spaß an der Bewegung. ✨
Verbessere deine Lebensqualität ✨

17/12/2024

Genau, nutzt dich Chance und meldet euch noch schnell an. Wir sehen uns in Thüringen👍

20/11/2024

Was hilft dir um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen?
Ich gehe das ganze Jahr regelmäßig baden. Manchmal kostet es wirklich Überwindung, aber danach fühle ich mich total frisch und energiegeladen. Ein angenehmer Nebeneffekt ist, das ich fast keine Erkältungen mehr bekomme.
Um mich beweglich und schmerzfrei zu fühlen, nutze ich natürlich regelmäßig meine Übungen von Liebscher und Bracht. Aber das ist ja wohl klar 😀👍

13/11/2024

Fortbildung muss sein und darf natürlich auch Spaß machen.
Erste Hilfe rettet Leben! Also nur Mut und traut euch
Lasst euch zeigen wie es geht.
www.tfn-de.de

01/11/2024

Bildung über Land und Leute gehört dazu. Burg Gleichenstein. So ein schöner Ausblick.
Schmerzfrei und entspannt
Bildungsurlaub in Thüringen 🤩

30/10/2024

Arbeiten wo andere Urlaub machen.
Nochmal ein kleiner Rückblick, bevor es nächste Woche zu neuen Zielen geht 😃

28/10/2024

Impressionen vom letzten Bildungsurlaub im schönen Eichsfeld .
Tolle Umgebung, eine sehr schöne Location und viele zufriedene Teilnehmer.
So schön kann arbeiten sein😍

01/05/2023

Mit Engpassdehnung zum Therapieerfolg❓

Durch die Engpassdehnung wird eine maximale Entspannung der zu dehnenden Muskulatur erreicht.

Deshalb eignet sich die Engpassdehnung gut dafür z.B. Ergebnisse, die mit der Therapie erzielt wurden, zu festigen.

Es ist nicht auszuschließen, dass du in den ersten Tagen Muskelkater verspürst. Das ist jedoch als positiv zu werten, denn es bedeutet, dass der Prozess im Gange ist. 😉

Aus Erfahrung können wir berichten, dass die meisten Patienten nicht mehr auf die Übungen verzichten möchten, da sie den wohltuenden Effekt nicht missen wollen.

☝️Die Engpassdehnungen sind ein fester Bestandteil der Therapie und sorgen dafür, dass ein gesundes Leben mit schmerzfreien Bewegungen möglich wird.

Starte noch heute in ein schmerzfreieres Leben. Mehr Informationen zum Thema Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht sowie meiner Praxis findest du auf meiner Website:
👉 www.heilpraktikerin-katrin-horn.de
(Den Link findest du auch in meiner Bio .liebscher.bracht)

24/04/2023

Chronische Schmerzen und Ernährung – wie hängt das zusammen?

Gehen wir davon aus, dir tut momentan etwas weh. Die Schmerzen in deinem Körper belasten auch dein Immunsystem, was dich mit der Zeit weiter schwächen wird.

Damit dein Körper funktionieren kann, musst du dich mit einer ausreichenden Menge an Nährstoffen versorgen. Wie nimmst du diese Nährstoffe auf? Richtig, über das Essen.

Bedenke, dass einige Lebensmittel Entzündungen im Körper verursachen bzw. fördern können! Tierische Produkte wie z. B. stark verarbeitetes Fleisch und Wurstwaren, künstliche Transfette, raffiniertes Weißmehl oder Alkohol können auf Grund ihrer Inhaltsstoffe oder artfremden Hormone und Eiweiße in deinen Stoffwechsel eingreifen.
Wenn du beispielsweise eine chronische Entzündung hast und viel Fleisch isst, kann es für deinen Körper schwieriger sein, diese Entzündung zu lindern.

Viele pflanzliche Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, die Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe optimal in deinen Körper transportieren.

Für eine entzündungshemmende Ernährung empfehle ich dir:
✔Früchte, z. B. rote Beeren oder Ananas
✔Gemüse, z. B. Lauch, Paprika oder Brokkoli, Knoblauch
✔Hülsenfrüchte
✔einige Nüsse, z. B. Walnüsse
✔Samen (Ölsaaten) oder dessen Öle, z. B. Leinöl

Kurz gesagt, wenn du chronische Entzündungen hast, empfehle ich, überwiegend pflanzliche Lebensmittel zu essen 🙂

Gesunde Ernährung und Bewegung sind sehr gute Maßnahmen, um deinen Körper langfristig und präventiv gesund zu halten.

Wenn du jedoch merkst, dass es deinem Körper nicht mehr gut geht und du Schmerzen oder Verspannungen hast, lohnt es sich, rechtzeitig aktiv zu werden.

Du kannst dich gerne an mich wenden und ich werde gemeinsam mit dir schauen, wo dein Körper Hilfe benötigt.
Melde dich einfach bei mir in der Praxis, Infos unter:
👉 www.heilpraktikerin-katrin-horn.de
(Den Link findest du auch in meiner Bio .liebscher.bracht)

17/04/2023

Langfristige körperliche Beschwerden können sich früher oder später auch auf deine Psyche auswirken!
Vielleicht hast du sogar schon etwas gegen deine Beschwerden gemacht, aber nichts hat wirklich geholfen?

😔 Ängste und Sorgen gehen oft mit chronischen Schmerzen einher. Und das ist verständlich – Schmerzen hindern uns daran, sorglos zu leben.

Doch: Stelle bitte niemals deine Bemühungen ein, nur weil dir jemand erzählt, es würde sowieso nicht funktionieren. Schließlich gibt es nur einen Weg, um herauszufinden, ob dir etwas helfen kann: Ausprobieren. 😉
Ob mein Therapieansatz der richtige Weg ist, zeigt sich meist schon nach der ersten/den ersten Behandlungen 🙂! !

❗ Liebscher & Bracht-Therapeuten wissen gut, dass die Heilungsprozesse nervenaufreibend und langwierig sein können. Ich möchte dich genau deshalb auf deinem Weg begleiten.

Höre nicht auf zu üben und beobachte genau, welche Veränderungen du feststellst.

Brauchst du Unterstützung?
👉 www.heilpraktikerin-katrin-horn.de
(Den Link findest du auch in meiner Bio .liebscher.bracht)

10/04/2023

Dein Nacken ist verspannt, der Kopf drückt und ein stechender Schmerz zieht über die Schulter bis in den Oberarm?

Auf deinen Röntgenbildern oder im MRT ist nichts zu sehen, doch deine Schmerzen werden immer heftiger und treiben dich zur Verzweiflung? 😔

Vielleicht könnte ein HWS-Syndrom (Halswirbelsäulensyndrom) der Grund für deine Beschwerden sein.
Was für eine Ursache kann es geben, die auf Bildern „unsichtbar“ ist?

☝️ Meiner Erfahrung nach handelt es sich dabei um Überspannungen in deinen Muskeln und Faszien.
Dies kann folgende Ursachen haben:
➖ falsche Belastung
➖ einseitige Belastung
➖ Fehlhaltungen

Vielleicht sitzt du oft in einer für deine Anatomie ungünstigen Position vor dem Computer, im Auto oder Abends vor dem Fernseher? 😉

Gut, HWS-Syndrom... Aber was kannst du dagegen tun? 🤷
Die Liebscher & Bracht Schmerztherapie wendet verschiedene Methoden und Übungen an, um dagegen vorzugehen, kurz gesagt könnte man es so nennen: Dehnen - Rollen - Drücken 🙂 ! In über 30 Jahren Schmerzbehandlung haben sich genau diese drei Bausteine unserer Therapie als äußerst wirksam erwiesen. Warum?

✔️ Weil sie allesamt an der häufigsten Schmerz-Ursache ansetzen – überspannte Muskeln und verklebte Faszien.
✔️ Weil du jede Technik selbstständig zu Hause anwenden kannst.
✔️ Weil du dafür nur wenige Minuten täglich benötigst.

ℹ️ Leidest du an Nackenschmerzen und möchtest etwas dagegen tun? Dann vereinbare einen Termin bei mir und ich zeige dir, wie es geht.
👉 www.heilpraktikerin-katrin-horn.de
(Den Link findest du auch in meiner Bio .liebscher.bracht)

03/04/2023

Wenn du unter Arthrose leidest, kennst du es vielleicht: es fällt dir oftmals schwer Sport zu treiben, denn das betroffene Gelenk schmerzt. Erkrankte neigen dann dazu, eine Schonhaltung einzunehmen, was leider eine negative Kettenreaktion nach sich ziehen kann: Die Muskelmasse verringert sich und Sehnen verkürzen.

Die richtigen Sportarten können helfen, das zu verhindern. Bewegung fördert den Stoffwechsel im erkrankten Gelenk und führt dadurch zu einer besseren Durchblutung. Der Verlauf der Arthrose soll dadurch verlangsamt werden.

Sport stärkt außerdem die Muskeln, was dazu beiträgt, dass das betroffene Gelenk stabilisiert wird.

Auch Übergewicht schadet den Gelenken und belastet die Knorpel. Das kann zu starken Schmerzen führen. Durch den (richtig ausgeführten) Sport kann man sein Übergewicht reduzieren und die Belastung für Gelenke und Knorpel verringern.

Lass dich durch Schmerzen nicht davon abhalten, Sport zu machen. In meiner Praxis in Fürstenwalde möchte ich zusammen mit dir deine Schmerzen lindern und dir Übungen für zu Hause zeigen, die dir helfen sollen, deine Schmerzen dauerhaft zu reduzieren.

Mehr Informationen zum Thema Arthrose und Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht findest du auf meiner Website.
👉 www.heilpraktikerin-katrin-horn.de
(Den Link findest du auch in meiner Bio .liebscher.bracht)

Was hilft dir am besten gegen deine Schmerzen? Schreibe es in die Kommentare.

27/03/2023

🤰Eine Schwangerschaft ist ein faszinierender Prozess. Eine werdende Mutter fühlt sich deshalb jedoch nicht automatisch auch immer wohl.
Wir haben 4 Tipps, die deine Schwangerschaft erleichtern sollen, sodass du diese Zeit in vollen Zügen genießen kannst 🙂

✅ Ausreichend Bewegung
Es ist nichts falsch daran, sich körperlich zu betätigen. Rückenprobleme, Becken- und Hüftschmerzen sind typische Schmerzzustände während der Schwangerschaft. Diese kannst du bekämpfen, indem du deine Muskeln und Bänder stärkst und dehnst. Es lohnt sich, dies unter der Aufsicht eines Experten oder mit einmaliger Einweisung zu tun.

✅ Richtige Ernährung
Kennst du Sodbrennen, Blähungen und Heißhunger? Manchmal kann Sodbrennen auch sehr schmerzhaft sein, da das Baby mehr Platz einnimmt und den Bauch anhebt. Es ist am besten, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, wie Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte.

✅ Schlaf
Es ist nicht immer leicht, während der Schwangerschaft ein- und durchzuschlafen. Gründe dafür können Ängste, kreisende Gedanken, Schmerzen oder auch einfach der immer größer werdende Bauchgröße sein. Während der Schwangerschaft kann sich die Schlafposition auf Grund des Bauches verändern.
Grundsätzlich ist es zwar am besten, auf dem Rücken zu schlafen - doch
vielleicht hast du selbst schon bemerkt: mit wachsendem Bauch ist es am angenehmsten auf der Seite zu schlafen! Wenn du dich auf deine linke Seite drehst, unterstützt du dabei sogar die Blutzirkulation und deine inneren Organe, denn in dieser Position liegen Leber und Niere frei und können optimal arbeiten.
Zusätzlich dazu hat sich bei sehr vielen Schwangeren die Anschaffung eines Stillkissens bewährt.

✅ Wärme, Massage, Osteopressur.
Wärme kann beispielsweise bei Schwangerschaftsschmerzen helfen. Und eine Massage oder Osteopressur kann helfen spannungs- oder stressbedingte Schmerzen schnell zu lindern.

ℹ️ Mehr erfährst du unter:
👉 www.heilpraktikerin-katrin-horn.de
(Den Link findest du auch in meiner Bio .liebscher.bracht)

Adresse

Fürstenwalde

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 19:00
Freitag	09:00 - 19:00

Telefon

+4915256129832

Webseite

https://heilpraktikerin-katrin-horn.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Naturheilpraxis Katrin Horn erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.