Naturheilpraxis Katrin Horn

30/01/2026

Hier gibt es keine neuen Infos mehr, daher folgt mir gerne Horn-Schmerztherapie

22/01/2026

Folgst du schon meinem neuen Profil?
Horn-Schmerztherapie

23/02/2025

17/12/2024

Genau, nutzt dich Chance und meldet euch noch schnell an. Wir sehen uns in Thüringen👍

20/11/2024

Was hilft dir um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen?
Ich gehe das ganze Jahr regelmäßig baden. Manchmal kostet es wirklich Überwindung, aber danach fühle ich mich total frisch und energiegeladen. Ein angenehmer Nebeneffekt ist, das ich fast keine Erkältungen mehr bekomme.
Um mich beweglich und schmerzfrei zu fühlen, nutze ich natürlich regelmäßig meine Übungen von Liebscher und Bracht. Aber das ist ja wohl klar 😀👍

13/11/2024

Fortbildung muss sein und darf natürlich auch Spaß machen.
Erste Hilfe rettet Leben! Also nur Mut und traut euch
Lasst euch zeigen wie es geht.
www.tfn-de.de

01/11/2024

Bildung über Land und Leute gehört dazu. Burg Gleichenstein. So ein schöner Ausblick.
Schmerzfrei und entspannt
Bildungsurlaub in Thüringen 🤩

30/10/2024

Arbeiten wo andere Urlaub machen.
Nochmal ein kleiner Rückblick, bevor es nächste Woche zu neuen Zielen geht 😃

28/10/2024

Impressionen vom letzten Bildungsurlaub im schönen Eichsfeld .
Tolle Umgebung, eine sehr schöne Location und viele zufriedene Teilnehmer.
So schön kann arbeiten sein😍

01/05/2023

Mit Engpassdehnung zum Therapieerfolg❓

Durch die Engpassdehnung wird eine maximale Entspannung der zu dehnenden Muskulatur erreicht.

Deshalb eignet sich die Engpassdehnung gut dafür z.B. Ergebnisse, die mit der Therapie erzielt wurden, zu festigen.

Es ist nicht auszuschließen, dass du in den ersten Tagen Muskelkater verspürst. Das ist jedoch als positiv zu werten, denn es bedeutet, dass der Prozess im Gange ist. 😉

Aus Erfahrung können wir berichten, dass die meisten Patienten nicht mehr auf die Übungen verzichten möchten, da sie den wohltuenden Effekt nicht missen wollen.

☝️Die Engpassdehnungen sind ein fester Bestandteil der Therapie und sorgen dafür, dass ein gesundes Leben mit schmerzfreien Bewegungen möglich wird.

Starte noch heute in ein schmerzfreieres Leben. Mehr Informationen zum Thema Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht sowie meiner Praxis findest du auf meiner Website:
👉 www.heilpraktikerin-katrin-horn.de
(Den Link findest du auch in meiner Bio .liebscher.bracht)

24/04/2023

Chronische Schmerzen und Ernährung – wie hängt das zusammen?

Gehen wir davon aus, dir tut momentan etwas weh. Die Schmerzen in deinem Körper belasten auch dein Immunsystem, was dich mit der Zeit weiter schwächen wird.

Damit dein Körper funktionieren kann, musst du dich mit einer ausreichenden Menge an Nährstoffen versorgen. Wie nimmst du diese Nährstoffe auf? Richtig, über das Essen.

Bedenke, dass einige Lebensmittel Entzündungen im Körper verursachen bzw. fördern können! Tierische Produkte wie z. B. stark verarbeitetes Fleisch und Wurstwaren, künstliche Transfette, raffiniertes Weißmehl oder Alkohol können auf Grund ihrer Inhaltsstoffe oder artfremden Hormone und Eiweiße in deinen Stoffwechsel eingreifen.
Wenn du beispielsweise eine chronische Entzündung hast und viel Fleisch isst, kann es für deinen Körper schwieriger sein, diese Entzündung zu lindern.

Viele pflanzliche Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, die Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe optimal in deinen Körper transportieren.

Für eine entzündungshemmende Ernährung empfehle ich dir:
✔Früchte, z. B. rote Beeren oder Ananas
✔Gemüse, z. B. Lauch, Paprika oder Brokkoli, Knoblauch
✔Hülsenfrüchte
✔einige Nüsse, z. B. Walnüsse
✔Samen (Ölsaaten) oder dessen Öle, z. B. Leinöl

Kurz gesagt, wenn du chronische Entzündungen hast, empfehle ich, überwiegend pflanzliche Lebensmittel zu essen 🙂

Gesunde Ernährung und Bewegung sind sehr gute Maßnahmen, um deinen Körper langfristig und präventiv gesund zu halten.

Wenn du jedoch merkst, dass es deinem Körper nicht mehr gut geht und du Schmerzen oder Verspannungen hast, lohnt es sich, rechtzeitig aktiv zu werden.

Du kannst dich gerne an mich wenden und ich werde gemeinsam mit dir schauen, wo dein Körper Hilfe benötigt.
Melde dich einfach bei mir in der Praxis, Infos unter:
👉 www.heilpraktikerin-katrin-horn.de
(Den Link findest du auch in meiner Bio .liebscher.bracht)

17/04/2023

Langfristige körperliche Beschwerden können sich früher oder später auch auf deine Psyche auswirken!
Vielleicht hast du sogar schon etwas gegen deine Beschwerden gemacht, aber nichts hat wirklich geholfen?

😔 Ängste und Sorgen gehen oft mit chronischen Schmerzen einher. Und das ist verständlich – Schmerzen hindern uns daran, sorglos zu leben.

Doch: Stelle bitte niemals deine Bemühungen ein, nur weil dir jemand erzählt, es würde sowieso nicht funktionieren. Schließlich gibt es nur einen Weg, um herauszufinden, ob dir etwas helfen kann: Ausprobieren. 😉
Ob mein Therapieansatz der richtige Weg ist, zeigt sich meist schon nach der ersten/den ersten Behandlungen 🙂! !

❗ Liebscher & Bracht-Therapeuten wissen gut, dass die Heilungsprozesse nervenaufreibend und langwierig sein können. Ich möchte dich genau deshalb auf deinem Weg begleiten.

Höre nicht auf zu üben und beobachte genau, welche Veränderungen du feststellst.

Brauchst du Unterstützung?
👉 www.heilpraktikerin-katrin-horn.de
(Den Link findest du auch in meiner Bio .liebscher.bracht)