Fitness Forum Franken

22/09/2023

Das LAUFMAUS Paper mit den Daten zu unserer Studie ist endlich erschienen! Die Ergebnisse sind eindeutig. Der Artikel bei De Gruyter ist frei zugänglich. Viel Spaß beim Lesen!

Running is one of the most popular sports worldwide motivating many non-athletic people to start new physical activities. But especially novice runners are at risk to develop injuries as they tend to run with prejudicial posture. Hence, there has been considerable research to identify factors improv...

16/08/2023

Ausdauertraining mal anders…

Gestern durfte ich mal wieder mit Michael Kraus von der LG Ludwigschorgast unterwegs sein.

Nach Beinachsenkorrektur kann Ultraläufer Micha noch nicht wieder Vollgas geben. Seine Idee: Nordic Walking!

Für mich Neuland… Aber ich hatte einen super Coach! Bei bestem Wetter drehten wir eine 12 km Runde durch traumhafte Natur inklusive toller Aussicht vom Patersberg.

Die Runde werden wir sicher nochmal laufend absolvieren. Das Nordic Walking als Alternative zum Laufen werde ich zukünftig aber sicher auch öfter in Erwägung ziehen.

Es hat viel Spaß gemacht!