31/05/2026
☀️ Hitze & Blutdruck – ein Thema, das oft unterschätzt wird! 💙
Hohe Temperaturen können unseren Kreislauf ganz schön fordern und den Blutdruck beeinflussen. Besonders Menschen mit Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten an heißen Tagen gut auf sich achten.
💧 Ausreichend trinken
🌳 Direkte Mittagssonne meiden
🩺 Blutdruck regelmäßig kontrollieren
🧂 Auf eine ausgewogene Ernährung achten
🧘♀️ Bewusst Pausen einlegen
Jeder Körper reagiert anders – höre auf die Signale deines Körpers und suche bei Beschwerden rechtzeitig Rat.
Wie kommst du am besten durch heiße Tage? Schreib es in die Kommentare! 👇