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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Phio Physiotherapie, Medizin und Gesundheit, Förstermühle 8, Fürth.

24/07/2025

📅 Längere Öffnungszeiten ab August!

Gute Neuigkeiten für alle, die tagsüber wenig Zeit haben:

Ab August haben wir Dienstags & Donnerstags bis 19 Uhr für euch geöffnet! 🙌
So könnt ihr eure Termine jetzt auch bequem am Abend wahrnehmen.

🕔 Wichtig:
Unsere Anmeldung ist nur bis 17 Uhr besetzt.
Das heißt: Bitte vereinbart eure Termine
👉 telefonisch (bis 17 Uhr)
👉 per Mail oder
👉 ganz einfach online. (Link in der Bio)

Wir freuen uns, euch auch am Abend bei uns in der Praxis begrüßen zu dürfen! 💙
Euer Team von Phio Physiotherapie Fürth

22/07/2025

😴 Schlaf dich fit! – Warum guter Schlaf so wichtig ist & wie du ihn bekommst

Schlaf ist kein Luxus – er ist essenziell für deine Gesundheit! 💙 Während du schläfst, laufen im Körper wahre Wunder ab:

🔄 Regeneration – Muskeln, Zellen & Organe reparieren sich
🧠 Gehirn-Boost – Dein Gedächtnis & deine Konzentration verbessern sich
🛡️ Starkes Immunsystem – Dein Körper bekämpft Viren & Bakterien
⚖️ Hormonhaushalt im Gleichgewicht – Wenig Schlaf kann Heißhunger & Stress fördern

➡️ Wie bekommst du erholsamen Schlaf?

🌙 Fester Rhythmus: Versuche, immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen & aufzustehen
📱 Bildschirm-Pause: 1 Stunde vor dem Schlafen keine Handys, Tablets oder TV
☕ Kein Koffein am Abend: Kaffee, Cola & Energydrinks stören deinen Schlaf
🏋️‍♀️ Bewegung am Tag: Sport hilft dir, abends besser zur Ruhe zu kommen
🌡️ Optimale Schlafumgebung: Dunkel, ruhig & nicht zu warm (ca. 18 °C)
🛏️ Bequemes Bett: Matratze & Kissen sollten zu dir passen

💡 Schlaf-Check: Wie viele Stunden Schlaf bekommst du pro Nacht? Schreib’s in die Kommentare! ✨😴

17/07/2025

Die Wohltuende Wirkung von Massagen – Entspannung für Körper & Geist

Eine Massage ist viel mehr als nur eine angenehme Auszeit – sie bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich:

❤️ Fördert die Durchblutung – Dadurch werden die Zellen besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, während Giftstoffe schneller abtransportiert werden.
🧘‍♀️ Reduziert Stress & fördert Entspannung – Massagen senken das Stresshormon Cortisol und steigern das Wohlbefinden.
😌 Lindert Schmerzen – Ob bei chronischen Beschwerden oder akuten Verspannungen – regelmäßige Massagen können Schmerzen langfristig reduzieren.
🌿 Unterstützt das Immunsystem – Durch die verbesserte Durchblutung und die Aktivierung des Lymphsystems wird das Immunsystem gestärkt.

Gönn dir eine Massage und spüre, wie sich dein Körper entspannt und dein Geist zur Ruhe kommt!

📍Du findest uns in Fürth – für Termine ruf uns einfach an, schreib eine Mail oder buche deinen Termin online über unsere Homepage.
www.phio-physiotherapie.de

04/07/2025

🌟 **Vorteile einer Physiotherapeutischen Behandlung** 🌟

Hallo ihr Lieben! 💪✨
Heute möchten wir euch die zahlreichen Vorteile einer physiotherapeutischen Behandlung näherbringen. Egal, ob ihr nach einer Verletzung auf dem Weg zur Genesung seid oder einfach eure körperliche Fitness verbessern wollt, Physiotherapie kann euch helfen!

1. **Schmerzlinderung:** Physiotherapeuten nutzen gezielte Techniken, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.

2. **Verletzungsprävention:** Durch individuelle Trainingsprogramme lernt ihr, wie ihr Verletzungen vermeiden könnt – perfekt für Sportler und aktive Menschen!

3. **Verbesserte Mobilität:** Physiotherapie hilft, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen und die Muskulatur zu stärken.

4. **Wiederherstellung nach Operationen:** Nach chirurgischen Eingriffen unterstützt die Therapie den Heilungsprozess und fördert eine schnellere Rückkehr zu euren gewohnten Aktivitäten.

5. **Ganzheitlicher Ansatz:** Physiotherapeuten betrachten den Körper als Ganzes und entwickeln maßgeschneiderte Behandlungspläne, die auf eure spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Denkt daran, auf euren Körper zu hören und ihm die Unterstützung zu geben, die er braucht! 💖 Wenn ihr mehr erfahren möchtet oder Fragen habt, schreibt uns gerne!

02/07/2025

☀️ Vitamin D tanken – aber sicher! 😎

Raus an die frische Luft, denn die Sonne versorgt uns mit wertvollem Vitamin D! 🌞 Dieses „Sonnenvitamin“ ist essenziell für starke Knochen, ein starkes Immunsystem und eine gute Stimmung. 💪😃

✅ So tankst du Vitamin D richtig:
🌿 Täglich mindestens 5-20 Minuten rausgehen – am besten in der Mittagszeit
👕 Haut zeigen – Gesicht, Arme oder Beine sollten unbedeckt sein
🕶️ Aber bitte mit Köpfchen! Zu viel Sonne kann schaden – also nicht übertreiben

⚠️ Ganz wichtig: Sonnenschutz nicht vergessen! ☀️
Besonders bei längeren Aufenthalten in der Sonne immer Sonnenschutz auftragen – dein Körper kann trotzdem genug Vitamin D bilden!

💡 Bonus-Tipp: Auch an bewölkten Tagen sammelt dein Körper Vitamin D – also keine Ausreden! 😜

➡️ Challenge für heute: Schnapp dir deine Sonnenbrille und genieß eine kleine Auszeit im Freien! Schreib uns in die Kommentare: Wo holst du dir heute deine Extraportion Sonne? ☀️😊

24/06/2025

Hallo, ich bin Linda – Physiotherapeutin & Gründerin von Phio Physiotherapie!

💼 Seit 2024 Inhaberin und mit Herzblut dabei
🎓 Fortbildungen:
• Manuelle Lymphdrainage
• Manuelle Therapie
• Kinesio‑Taping
• Bobath (KG ZNS)

💃 Fun Fact: Früher Zumba‑Trainerin – Bewegung & Musik liegen mir im Blut!

👩‍👦‍👦 33 Jahre jung, Mama von 2 Wirbelwinden & seit 9 Jahren glücklich verheiratet

🎨 Bunt im Herzen, Schwarz im Kleiderschrank: Ich liebe knallige Farben & auffälligen Schmuck – trage aber meistens dunkel…

💖 Meine Mission: Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben aktiv selbst in die Hand zu nehmen.
Dank meiner eigenen Bandscheiben‑OP weiß ich genau, wie es sich anfühlt – und gebe dir praxisnah Tipps, die wirklich helfen.

🛠 Aktuell: Ich gestalte unsere Praxis fröhlicher, kreativer & noch einladender für dich!

➡️ Neugierig? Schreib mir in die Kommentare oder buche direkt deinen Termin – Link in Bio!

16/06/2025

🛏️ Entspannung trifft auf Präzision – für deine wohlverdiente Auszeit bei Phio 💆‍♀️

Manchmal braucht der Körper einfach einen Moment zum Durchatmen – und genau dafür sind wir da.
Unsere modernen Behandlungsbänke mit extra weichen Lagerungshilfen sorgen dafür, dass du dich rundum wohlfühlst – egal ob bei Massage, Manueller Therapie oder gezielter Mobilisation.

🌿 Ergonomisch.
🌿 Hygienisch.
🌿 Mit Liebe zum Detail.

Bei Phio Physiotherapie ist dein Wohlbefinden nicht nur Nebensache – es ist unser Mittelpunkt.

In jeder Kabine findet ihr ein Nackenkissen von .kissen zudem haben wir auch Komfortkissen, die uns bei der perfekten Lagerung unterstützen. Bequem und professionell bei jeder Therapie.

*Werbung, ohne Auftrag, aus Überzeugung

12/06/2025

🧘‍♀️ Bewegung mit Freude – unsere Ausstattung für dein Wohlbefinden 💪

Bei Phio Physiotherapie steht dir nicht nur unser Know-how zur Verfügung, sondern auch eine bunte Auswahl an hochwertigem Übungsmaterial. Egal ob Balance, Mobilisation oder Kräftigung – wir bieten dir die passenden Tools für deine Ziele:

🔵 Große Gymnastikbälle in verschiedenen Größen
🟢 Rutschfeste Matten für sichere Übungen
🔴 Reifen & Stäbe für Koordination und Beweglichkeit
🟡 Sprossenwand & Hocker für vielseitige Trainingsmöglichkeiten
🟠 Widerstandsbänder & Gewichtsmanschetten für Kräftigung
🟣 und noch einiges mehr

Unsere liebevoll gestalteten Räume laden dich ein, aktiv zu werden und dich dabei wohlzufühlen.

Jetzt Termin vereinbaren! 😉

05/06/2025

🌿 Heilsame Tiefenwärme mit Rotlicht – jetzt auch bei uns buchbar! 🔴✨

Rotlicht ist weit mehr als nur angenehm – es wirkt tief in die Gewebeschichten hinein, fördert die Durchblutung, lockert Verspannungen und unterstützt die natürliche Heilung des Körpers.

🔴 Studien zeigen sogar: Rotes Licht kann Migräne positiv beeinflussen.
Nicht nur durch die entspannende Wärme, sondern direkt durch die spezifische Wirkung des roten Lichts selbst. Viele Migränepatient:innen berichten über eine spürbare Linderung durch gezielte Rotlichtanwendungen – ganz ohne Medikamente.

Auch bei:
✔ Muskelverspannungen
✔ Gelenkbeschwerden
✔ Erkältungssymptomen
✔ Regeneration nach Verletzungen
✔ Stressbedingten Beschwerden
ist Rotlicht eine bewährte und sanfte Unterstützung.

🕯️ Neu bei uns: Rotlichtanwendung auch einzeln buchbar!
Gönn dir oder deinem Körper einen Moment heilsamer Wärme –
📞 Einfach anrufen oder
📧 per Mail einen Termin vereinbaren.

Wir freuen uns auf dich!

04/06/2025

An unserem Anmeldetresen begrüßen wir Euch, planen Eure Termine und auch alles weitere Organisatorische findet hier statt. 🗓️📋

Sie ist unser Herzstück, an der wir alle immer wieder zusammen kommen. ☺️

Perfekt wird es hier mit unseren Anmeldefeen, die Euch herzlich empfangen. 🧚🏽‍♂️🥰

Kommt vorbei und sichert Euch Euren Termin. 😉

03/06/2025

Herzlich Willkommen in unserer Physiotherapie Praxis.

Um entspannt auf Deinen Termin zu warten oder für Angehörige, die sich während Deines Termins bei uns die Zeit vertreiben wollen, haben wir einen gemütlichen Wartebereich eingerichtet.

Jetzt Termin vereinbaren!
-> online, telefonisch oder per Mail. 😉

Wir freuen uns auf Dich! ☺️

02/06/2025

🌿 Abschied mit Herz – Danke, Michael! 💆‍♂️🌟

Letzten Mittwoch haben wir unseren lieben Kollegen Michael in den wohlverdienten Ruhestand verabschiedet – und obwohl er uns noch bis Ende Juni mit seiner ruhigen Art und seinem Können als Masseur unterstützt, wollten wir ihm schon jetzt DANKE sagen. 🙏

Michael ist nicht nur ein erfahrener Masseur, sondern vor allem ein Mensch, der durch seine Zuverlässigkeit, sein großes Engagement und seine ausgeglichene, entspannte Art viele Jahre lang eine tragende Säule unseres Teams war. 🌿

Es gibt Menschen, die man einfach gerne um sich hat – Michael ist einer von ihnen.

Lieber Michael, wir freuen uns mit dir auf das, was kommt – auf viel Ruhe, genussvolle Stunden und eine Zeit, in der du dich endlich mal um dich selbst kümmern darfst.
Du hast sie dir mehr als verdient. Genieße die Zeit, nimm dir Raum für alles, was im Trubel des Alltags vielleicht zu kurz kam – und bleib so, wie du bist. 🕊️🍷🌅

Danke für alles. Es war uns eine große Freude, mit dir zusammenzuarbeiten.

Adresse

Förstermühle 8
Fürth
90762

Webseite

http://www.phio-physiotherapie.de/

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