Phio Physiotherapie

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Phio Physiotherapie, Medizin und Gesundheit, Förstermühle 8, Fürth.

29/08/2025

Das sind unsere 3 Anmeldefeen🧚🏽‍♂️:
Sabine, Claudia und Erna.
Hier eine kleine Schnellfragerunde mit ihnen :

Das mag ich lieber: Kaffee oder Tee? ☕️🍵
S: Kaffee
C: Kaffee
E: einmal so einmal so ;)

Morgenmuffel oder Frühaufsteher:☀️🫩
S: Frühe Vogel
C: Morgenmuffel
E: Frühe Vogel

Lieblings-Mittagspausensnack:🥨🥯🥣
S: Joghurt
C: Kürbiskernbrezel, dazu Emmentaler
E: Salat + Brezel

Ich liebe an meiner Arbeit am meisten:📇💬
S: Umgang mit Menschen
C: Planung, Kundenkontakt, Teamarbeit
E: Kontakt mit Menschen

Seit wann in der Praxis:🗂️👩🏼‍💻
S: 2013
C: fast 15 Jahre
E: April 2024

Bei diesem Song gehe ich gleich auf die Tanzfläche 🎶💃🪩
S: Ab in den Süden
C: Kool & the Gang - celebration
E: kommt auf die Stimmung an, aber auf jeden Fall we will rock you

Bis bald bei uns in der Praxis. 😉

Jetzt Termin vereinbaren. Link in der Bio⬆️

27/08/2025

💧 Wasser ist unser Lebenselixier!
Oft merken wir erst, wie wichtig es ist, wenn wir zu wenig trinken: Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme können die Folge sein.

👉 Jeder sollte mindestens 30-40ml Wasser pro kg Körpergewicht täglich trinken – bei Hitze, Sport oder Krankheit darf es auch mehr sein.
👉 Wichtig: Kaffee, Softdrinks oder Säfte zählen nicht dazu!

Mach es dir leicht: Stelle dir eine Flasche oder ein Glas Wasser immer in Sichtweite. So wirst du automatisch öfter daran erinnert. 🫶

Wie ist es bei dir – trinkst du genug Wasser am Tag? Schreib’s in die Kommentare 👇

19/08/2025

✨ Lymphdrainage direkt bei Ihnen im Zimmer ✨
Für Bewohner, die unsere Praxis nicht mehr persönlich aufsuchen können, bieten wir die Lymphdrainage bequem direkt im eigenen Zimmer an. 🏡💆‍♀️

Ob im gemütlichen Fernsehsessel, auf dem Sofa oder im Bett – wir richten uns ganz nach Ihren Möglichkeiten und gestalten die Behandlung so angenehm wie möglich. 🛋️🛏️

Ihre Vorteile der Lymphdrainage:
🌿 Fördert den Abtransport von Lymphflüssigkeit
🌿 Lindert Schwellungen
🌿 Unterstützt die Regeneration nach Operationen oder Verletzungen
🌿 Wirkt beruhigend und wohltuend für den ganzen Körper

Wir bringen alles mit, was wir brauchen – Sie dürfen einfach entspannen. ✨

13/08/2025

💡 Wusstest du schon?
Physiotherapie ist weit mehr als nur „Massieren bei Rückenschmerzen“.
Wir arbeiten täglich daran, dich beweglich, stark und fit zu halten – egal in welcher Lebensphase.

Unsere Schwerpunkte gehen weit über Schmerzbehandlung hinaus:
✅ Verbesserung der Beweglichkeit
✅ Muskelaufbau & Krafttraining
✅ Gleichgewicht & Sturzprophylaxe
✅ Rehabilitation nach OPs oder Verletzungen
✅ Training für Sport & Alltag
✅ Prävention, damit Probleme gar nicht erst entstehen

Unser Ziel: Dein Körper soll dich im Alltag bestmöglich unterstützen – heute und in Zukunft. 💪

📍 Du hast ein Ziel, wir haben den Plan.
Komm vorbei oder schreib uns eine Nachricht – wir finden gemeinsam mit dir die richtige Therapie für dich.

08/08/2025

🤝 Teamzeit ist Qualitätszeit

Einmal pro Woche nehmen wir uns bewusst Zeit füreinander – beim Teammeeting.
Wir tauschen uns aus über Bürokratisches 📋, Patienten & Behandlungen 🩺 und nehmen uns auch Raum für das persönliche Gespräch ☕.
Denn ein starkes Team wächst nicht nur fachlich zusammen – sondern auch menschlich. 💜

24/07/2025

📅 Längere Öffnungszeiten ab August!

Gute Neuigkeiten für alle, die tagsüber wenig Zeit haben:

Ab August haben wir Dienstags & Donnerstags bis 19 Uhr für euch geöffnet! 🙌
So könnt ihr eure Termine jetzt auch bequem am Abend wahrnehmen.

🕔 Wichtig:
Unsere Anmeldung ist nur bis 17 Uhr besetzt.
Das heißt: Bitte vereinbart eure Termine
👉 telefonisch (bis 17 Uhr)
👉 per Mail oder
👉 ganz einfach online. (Link in der Bio)

Wir freuen uns, euch auch am Abend bei uns in der Praxis begrüßen zu dürfen! 💙
Euer Team von Phio Physiotherapie Fürth

22/07/2025

😴 Schlaf dich fit! – Warum guter Schlaf so wichtig ist & wie du ihn bekommst

Schlaf ist kein Luxus – er ist essenziell für deine Gesundheit! 💙 Während du schläfst, laufen im Körper wahre Wunder ab:

🔄 Regeneration – Muskeln, Zellen & Organe reparieren sich
🧠 Gehirn-Boost – Dein Gedächtnis & deine Konzentration verbessern sich
🛡️ Starkes Immunsystem – Dein Körper bekämpft Viren & Bakterien
⚖️ Hormonhaushalt im Gleichgewicht – Wenig Schlaf kann Heißhunger & Stress fördern

➡️ Wie bekommst du erholsamen Schlaf?

🌙 Fester Rhythmus: Versuche, immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen & aufzustehen
📱 Bildschirm-Pause: 1 Stunde vor dem Schlafen keine Handys, Tablets oder TV
☕ Kein Koffein am Abend: Kaffee, Cola & Energydrinks stören deinen Schlaf
🏋️‍♀️ Bewegung am Tag: Sport hilft dir, abends besser zur Ruhe zu kommen
🌡️ Optimale Schlafumgebung: Dunkel, ruhig & nicht zu warm (ca. 18 °C)
🛏️ Bequemes Bett: Matratze & Kissen sollten zu dir passen

💡 Schlaf-Check: Wie viele Stunden Schlaf bekommst du pro Nacht? Schreib’s in die Kommentare! ✨😴

17/07/2025

Die Wohltuende Wirkung von Massagen – Entspannung für Körper & Geist

Eine Massage ist viel mehr als nur eine angenehme Auszeit – sie bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich:

❤️ Fördert die Durchblutung – Dadurch werden die Zellen besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, während Giftstoffe schneller abtransportiert werden.
🧘‍♀️ Reduziert Stress & fördert Entspannung – Massagen senken das Stresshormon Cortisol und steigern das Wohlbefinden.
😌 Lindert Schmerzen – Ob bei chronischen Beschwerden oder akuten Verspannungen – regelmäßige Massagen können Schmerzen langfristig reduzieren.
🌿 Unterstützt das Immunsystem – Durch die verbesserte Durchblutung und die Aktivierung des Lymphsystems wird das Immunsystem gestärkt.

Gönn dir eine Massage und spüre, wie sich dein Körper entspannt und dein Geist zur Ruhe kommt!

📍Du findest uns in Fürth – für Termine ruf uns einfach an, schreib eine Mail oder buche deinen Termin online über unsere Homepage.
www.phio-physiotherapie.de

04/07/2025

🌟 **Vorteile einer Physiotherapeutischen Behandlung** 🌟

Hallo ihr Lieben! 💪✨
Heute möchten wir euch die zahlreichen Vorteile einer physiotherapeutischen Behandlung näherbringen. Egal, ob ihr nach einer Verletzung auf dem Weg zur Genesung seid oder einfach eure körperliche Fitness verbessern wollt, Physiotherapie kann euch helfen!

1. **Schmerzlinderung:** Physiotherapeuten nutzen gezielte Techniken, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern.

2. **Verletzungsprävention:** Durch individuelle Trainingsprogramme lernt ihr, wie ihr Verletzungen vermeiden könnt – perfekt für Sportler und aktive Menschen!

3. **Verbesserte Mobilität:** Physiotherapie hilft, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen und die Muskulatur zu stärken.

4. **Wiederherstellung nach Operationen:** Nach chirurgischen Eingriffen unterstützt die Therapie den Heilungsprozess und fördert eine schnellere Rückkehr zu euren gewohnten Aktivitäten.

5. **Ganzheitlicher Ansatz:** Physiotherapeuten betrachten den Körper als Ganzes und entwickeln maßgeschneiderte Behandlungspläne, die auf eure spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Denkt daran, auf euren Körper zu hören und ihm die Unterstützung zu geben, die er braucht! 💖 Wenn ihr mehr erfahren möchtet oder Fragen habt, schreibt uns gerne!

02/07/2025

☀️ Vitamin D tanken – aber sicher! 😎

Raus an die frische Luft, denn die Sonne versorgt uns mit wertvollem Vitamin D! 🌞 Dieses „Sonnenvitamin“ ist essenziell für starke Knochen, ein starkes Immunsystem und eine gute Stimmung. 💪😃

✅ So tankst du Vitamin D richtig:
🌿 Täglich mindestens 5-20 Minuten rausgehen – am besten in der Mittagszeit
👕 Haut zeigen – Gesicht, Arme oder Beine sollten unbedeckt sein
🕶️ Aber bitte mit Köpfchen! Zu viel Sonne kann schaden – also nicht übertreiben

⚠️ Ganz wichtig: Sonnenschutz nicht vergessen! ☀️
Besonders bei längeren Aufenthalten in der Sonne immer Sonnenschutz auftragen – dein Körper kann trotzdem genug Vitamin D bilden!

💡 Bonus-Tipp: Auch an bewölkten Tagen sammelt dein Körper Vitamin D – also keine Ausreden! 😜

➡️ Challenge für heute: Schnapp dir deine Sonnenbrille und genieß eine kleine Auszeit im Freien! Schreib uns in die Kommentare: Wo holst du dir heute deine Extraportion Sonne? ☀️😊

24/06/2025

Hallo, ich bin Linda – Physiotherapeutin & Gründerin von Phio Physiotherapie!

💼 Seit 2024 Inhaberin und mit Herzblut dabei
🎓 Fortbildungen:
• Manuelle Lymphdrainage
• Manuelle Therapie
• Kinesio‑Taping
• Bobath (KG ZNS)

💃 Fun Fact: Früher Zumba‑Trainerin – Bewegung & Musik liegen mir im Blut!

👩‍👦‍👦 33 Jahre jung, Mama von 2 Wirbelwinden & seit 9 Jahren glücklich verheiratet

🎨 Bunt im Herzen, Schwarz im Kleiderschrank: Ich liebe knallige Farben & auffälligen Schmuck – trage aber meistens dunkel…

💖 Meine Mission: Menschen dabei zu unterstützen, ihr Leben aktiv selbst in die Hand zu nehmen.
Dank meiner eigenen Bandscheiben‑OP weiß ich genau, wie es sich anfühlt – und gebe dir praxisnah Tipps, die wirklich helfen.

🛠 Aktuell: Ich gestalte unsere Praxis fröhlicher, kreativer & noch einladender für dich!

➡️ Neugierig? Schreib mir in die Kommentare oder buche direkt deinen Termin – Link in Bio!

16/06/2025

🛏️ Entspannung trifft auf Präzision – für deine wohlverdiente Auszeit bei Phio 💆‍♀️

Manchmal braucht der Körper einfach einen Moment zum Durchatmen – und genau dafür sind wir da.
Unsere modernen Behandlungsbänke mit extra weichen Lagerungshilfen sorgen dafür, dass du dich rundum wohlfühlst – egal ob bei Massage, Manueller Therapie oder gezielter Mobilisation.

🌿 Ergonomisch.
🌿 Hygienisch.
🌿 Mit Liebe zum Detail.

Bei Phio Physiotherapie ist dein Wohlbefinden nicht nur Nebensache – es ist unser Mittelpunkt.

In jeder Kabine findet ihr ein Nackenkissen von .kissen zudem haben wir auch Komfortkissen, die uns bei der perfekten Lagerung unterstützen. Bequem und professionell bei jeder Therapie.

*Werbung, ohne Auftrag, aus Überzeugung

Adresse

Förstermühle 8
Fürth
90762

Webseite

http://www.phio-physiotherapie.de/

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