Alin Mainka Yoga Füssen

Alin Mainka Yoga Füssen YOGA in Füssen -
Erlebe deine innere Balance mit meinem individuellen Yogaangebot, um energiegeladen in die Woche zu starten oder sanft als Wochenausklang.

Dienstag von 19.00 - 20.30 Uhr Vinyasa Flow

Donnerstag von 19.00 - 20.30 Uhr Vinyasa Soft Flow

„Dein Körper hört jedes Wort, das du über dich denkst.“Und auch deine Seele hört zu.Nicht mit den Ohren – sondern mit je...
25/07/2025

„Dein Körper hört jedes Wort, das du über dich denkst.“

Und auch deine Seele hört zu.
Nicht mit den Ohren – sondern mit jeder Faser deines Wesens.

Sie spürt, wenn du dich selbst ablehnst.
Wenn du zweifelst, kämpfst, dich vergleichst.
Doch sie beginnt zu leuchten,
wenn du beginnst, dich liebevoll zu sehen.

Diese Worten sind eine Einladung zurück zu dir.
Zurück zu einer Stimme in dir, die dich nährt, statt zu entwerten.
Die dich erinnert, dass Selbstliebe kein Ziel ist,
sondern ein Raum, den du täglich betreten darfst.

Vielleicht ist heute der Tag, an dem du sagst:
Ich höre auf, mich zu bekämpfen.
Ich beginne, mich selbst zu lieben – nicht, weil ich perfekt bin. Sondern weil ich echt bin.
Hier. Jetzt.

Wenn du das Gefühl hast, dieser Weg ruft dich –
melde dich gerne bei mir.
In meinen Yoga-Sessions, Soul Readings oder Coachings öffnen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du wieder bei dir ankommen darfst.

🤍 Ich freue mich, dich zu begleiten.
www.alinmainka.de

Wenn wir aufhören, gegen unsere Gefühle anzukämpfen, beginnt unser Nervensystem, sich zu beruhigen.Fühlen ist keine Schw...
11/07/2025

Wenn wir aufhören, gegen unsere Gefühle anzukämpfen, beginnt unser Nervensystem, sich zu beruhigen.
Fühlen ist keine Schwäche – es ist der Weg zurück in unsere innere Balance.

Was sich so einfach liest, ist in Wahrheit eine der tiefsten und heilsamsten Praktiken, die wir lernen dürfen.
Denn wie oft haben wir gelernt, Gefühle zu unterdrücken, zu bewerten oder zu übergehen – statt sie willkommen zu heißen?

In meiner Arbeit als Yogalehrerin, Soul Readerin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin erlebe ich immer wieder:
Heilung beginnt dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.
Wo wir aufhören, „funktionieren“ zu wollen – und beginnen, wirklich zu fühlen.

🌿 Unser Körper ist weise.
🌿Unsere Seele spricht durch unser inneres Spüren.
🌿Unser Nervensystem sehnt sich nach Sicherheit – und diese entsteht, wenn wir in liebevoller Verbindung mit uns selbst sind.

Es ist nicht immer leicht. Aber es ist so kraftvoll.
Und manchmal braucht es nur einen Moment der Achtsamkeit, eine bewusste Bewegung, einen tiefen Atemzug – und das JA zu dem, was gerade da ist.

Ich wünsche dir Mut, Mitgefühl und die sanfte Erlaubnis, dich mit allem zu spüren, was du bist.
Das ist nicht Schwäche – das ist der Beginn deiner wahren Stärke.

Von Herz zu Herz 🤍
www.alinmainka.de

Juli – ein Monat der Verbindung, der Fülle und des Teilens.Eine wunderbare Zeit, die uns einlädt, uns selbst und anderen...
27/06/2025

Juli – ein Monat der Verbindung, der Fülle und des Teilens.

Eine wunderbare Zeit, die uns einlädt, uns selbst und anderen Gutes zu tun.

Vielleicht gibt es jemanden in deinem Leben, der genau jetzt diesen kleinen Impuls braucht:
um den Körper zu spüren, den Geist zu beruhigen, wieder bei sich anzukommen.

Bring einen Herzensmenschen mit –
und wenn er oder sie das erste Mal bei mir ist,
darf diese Person kostenlos an einer Yogastunde teilnehmen.

Das Wichtigste auf einen Blick:

🌿Zeitraum: 1. bis 10. Juli
🌿Für wen: Dein Herzensmensch – wenn er oder sie zum ersten Mal dabei ist
🌿Kosten: für die begleitende Person kostenlos
🌿Wichtig: bitte meldet euch vorher per Mail: info@alinmainka.de bei mir an

Ein Geschenk, das verbindet.
Auf der Matte – und darüber hinaus.
Ein Moment zum Teilen. Zum Atmen. Zum Sein.

Ich freue mich auf euch🙏

Mit offenem Herzen und einer Matte voller Sommerliebe,
Alin
www.alinmainka.de

Und dann war da dieser Moment –als ich in der Stille saß, nach der Yogapraxis, ganz bei mir.Kein Gedanke, der mich dräng...
30/05/2025

Und dann war da dieser Moment –
als ich in der Stille saß, nach der Yogapraxis, ganz bei mir.
Kein Gedanke, der mich drängte. Kein Gefühl, das sich aufdrängte.

Nur ein weiches, leises Spüren:
Ich bin angekommen. Bei mir.

Und ich wusste – genau dafür praktiziere ich.
Nicht für die perfekte Haltung.
Sondern für diesen inneren Raum, der still und weit wird.

In meinen Yogastunden öffne ich genau diesen Raum für dich.
Mit fließenden Bewegungen, mit Atem, mit Achtsamkeit.

Wenn du spüren möchtest, wie heilsam es ist, ganz bei dir zu sein –
dann komm gerne in meine Yogaklassen dienstags oder donnerstags dazu.

Alle Infos & Anmeldung findest du auf meiner Website:

www.alinmainka.de

Ich freue mich auf dich. 🌿

Das Leben kommt in Wellen.Mal sanft.Mal tosend.Manchmal so groß, dass wir kaum Luft holen können.Und doch:Wir dürfen wäh...
23/05/2025

Das Leben kommt in Wellen.
Mal sanft.
Mal tosend.
Manchmal so groß, dass wir kaum Luft holen können.

Und doch:
Wir dürfen wählen, wie wir uns darin bewegen.

Wir können kämpfen.
Uns festhalten.
Oder wir lassen uns tragen.
Atmen. Spüren. Vertrauen.

Mit jeder Welle kommt etwas Neues:
Veränderung. Bewegung. Neubeginn.

Ich entscheide mich für das Mitgehen.
Für inneren Halt, statt äußerer Kontrolle.
Für Vertrauen, statt Widerstand.

Was wählst du heute?

Wenn du dich nach mehr Verbindung sehnst –
zu dir selbst,
zu deinem Körper,
zu deinem Leben –
bin ich für dich da.

Mit Yoga, Coaching und Soul Reading.

Sanft. Klar. Echt. Raum für dich.
www.alinmainka.de

🌿Der Frühling ist wie ein leises Erwachen.🌿Die Natur streckt sich dem Licht entgegen –und auch unser Körper sehnt sich n...
09/05/2025

🌿Der Frühling ist wie ein leises Erwachen.🌿

Die Natur streckt sich dem Licht entgegen –
und auch unser Körper sehnt sich nach Bewegung, nach Leichtigkeit, nach Neubeginn.

Yoga im Frühling ist wie ein inneres Aufräumen:
Entgiftung. Erdung. Energie.

Mit jeder bewussten Bewegung hilfst du deinem Körper,
den Stoffwechsel zu aktivieren, das Immunsystem zu stärken und die Schwere des Winters abzuschütteln.

Es ist nicht nur Bewegung.
Es ist ein Zurückfinden. Zu dir.
Zu Satya – deiner Wahrheit.
Zu Prana – deiner Lebensenergie.
Zu Santosha – der Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment.

🌱 Meine Yogaklassen sind deine Einladung:
… anzukommen.
… aufzublühen.
… dich neu auszurichten – innen wie außen.

Meine Yogaklassen finden immer dienstags und donnerstags um 19:00 Uhr in Schwangau statt.

Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst für dich geatmet?

Ich freue mich auf dich. 🙌
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Wie oft gibst du anderen Liebe, ohne sie dir selbst in derselben Tiefe zu schenken? In der Yoga-Philosophie heißt es, da...
02/04/2025

Wie oft gibst du anderen Liebe, ohne sie dir selbst in derselben Tiefe zu schenken?

In der Yoga-Philosophie heißt es, dass wahre Liebe in uns beginnt – als Akt der Selbstannahme, des Mitgefühls und der Verbundenheit mit unserem innersten Wesenskern.

Dieser 2-stündige Yoga-Workshop lädt dich ein, dich selbst mit den Augen der Liebe zu sehen. Mit fließenden herzöffnenden Yogaflows, nährendem Yin-Yoga, duftenden ätherischen Ölen und einer tiefgehenden Meditation schaffst du einen Raum der Achtsamkeit, in dem du dich selbst in deiner Ganzheit annehmen darfst – frei von Erwartungen, frei von Perfektion, einfach so, wie du bist.

„Aham Prema – Ich bin reine Liebe.“

🌿Was dich erwartet:

▫️Ein sanfter, fließender Yoga-Flow, der dein Herz für dich selbst öffnet
▫️Reflexion: Wer bin ich – und kann ich mich so annehmen?
▫️Yin-Yoga, um in die Tiefe der Selbstliebe zu sinken
▫️Ätherische Öle, die dich auf deiner Reise begleiten
▫️Eine geführte Meditation, um dich selbst mit Mitgefühl zu umarmen

Workshop Selflove

Datum: Samstag, 03. Mai 2025

Dauer: 15:00 – ca. 17:00 Uhr

Ort: Schloss Bullachberg, Schwangau

Anmeldung & Infos: info@alinmainka.de

> Für Anfänger und Fortgeschrittene <

Nimm dir diesen Nachmittag, um dein Herz für dich selbst zu öffnen – denn du bist es wert.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg der Selbstliebe zu begleiten!
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🌿Der Frühling bringt frischen Wind – und mit ihm eine wundervolle Veränderung für unsere Yogapraxis🌿Veränderung bedeute...
21/03/2025

🌿Der Frühling bringt frischen Wind – und mit ihm eine wundervolle Veränderung für unsere Yogapraxis🌿

Veränderung bedeutet Wachstum, Loslassen und Neubeginn – genau das, was uns Yoga lehrt. Und was könnte schöner sein, als diesen Wandel an einem ganz besonderen Ort zu erleben?

Ab dem 1. April finden unsere Yogaklassen in einer neuen Umgebung statt: im Schloss Bullachberg in Schwangau – ein Ort voller Weite, Ruhe und sanfter Energie. Perfekt, um aufzutanken, Altes loszulassen und mit Leichtigkeit in die Bewegung zu kommen.

Dienstag: Yoga Flow | 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag: Yoga Soft Flow | 19:00 – 20:30 Uhr

Lass dich von der neuen Umgebung inspirieren, spüre die Energie des Neubeginns und finde noch mehr Tiefe in deiner Praxis.

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Raum mit dir zu füllen!
www.alinmainka.de

Veränderung – die einzige Konstante im Leben Veränderung ist oft gleichzeitig aufregend und herausfordernd. Sie bedeutet...
12/03/2025

Veränderung – die einzige Konstante im Leben

Veränderung ist oft gleichzeitig aufregend und herausfordernd. Sie bedeutet Loslassen, Vertrauen und die Bereitschaft, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben. Und doch versuchen wir so oft, am Alten festzuhalten – aus Angst, aus Gewohnheit, aus Unsicherheit.

Im Yoga gibt es das Konzept „Parinamavada“ – die Erkenntnis, dass alles in ständigem Wandel ist. Unser Körper verändert sich, unsere Gedanken, unsere Beziehungen, unser Leben. An Veränderung festzuhalten ist wie zu versuchen, den Atem anzuhalten – es nimmt uns die Leichtigkeit. Doch wenn wir den Atem bewusst fließen lassen, entsteht Raum für Neues.

🌿 Wie gehe ich mit Veränderung um?

Ich lasse mich von meinem Atem und meiner Intuition führen. In Momenten des Zweifels setze ich mich hin, schließe die Augen und atme tief. Mit jeder Einatmung nehme ich Vertrauen auf, mit jeder Ausatmung lasse ich los. So öffne ich mich für das Neue.

🌿 Ein Satz für dich, wenn du mitten in einer Veränderung steckst:

"Ich erlaube mir, mit dem Fluss des Lebens zu fließen. Alles, was sich verändert, führt mich näher zu mir selbst."
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Innere Balance leben – zwischen Lebendigkeit und Innehalten Als Yogalehrerin, Mama von zwei wunderbaren Töchtern und Coa...
26/02/2025

Innere Balance leben – zwischen Lebendigkeit und Innehalten

Als Yogalehrerin, Mama von zwei wunderbaren Töchtern und Coach ist es für mich essenziell, immer wieder bewusst in meiner eigenen Energie anzukommen und meine innere Balance zu wahren. Denn nur wenn ich selbst in meiner Kraft bin, kann all das, was ich gebe, mit Leichtigkeit und Liebe fließen.

Mein Alltag ist lebendig – manchmal chaotisch, manchmal voller Wunder, immer echt. Es gibt diese Momente, in denen ich völlig in der Lebendigkeit meiner Familie aufgehe – Kinderlachen, spontane Abenteuer, große Umarmungen. Und dann gibt es diese anderen Momente. Momente, in denen ich die Einkehr suche, mich zurückziehe und mich wieder mit meiner inneren Balance verbinde.

Genau in dieser Dualität aus Lebendigkeit und Innehalten ist mein Slogan "Inner Balance" entstanden.

Denn Balance bedeutet für mich nicht, immer auf einer Linie zu bleiben. Es ist das stetige Zurückfinden – ins Gleichgewicht, in die Kraft, in die Weite.

Hier sind fünf Dinge, neben meiner Yogapraxis, die mir helfen, meine Energie zu halten:

1️⃣ Schlaf vor 22:00 Uhr – Klingt simpel, aber der Unterschied ist magisch. Mein ganzer Tag fühlt sich anders an. Ich fühle mich frischer und vitaler.

2️⃣ Überwiegend pflanzlich, vollwertig essen – Nicht dogmatisch, aber bewusst. Mein Körper liebt es, wenn ich ihm das gebe, was er wirklich braucht.

3️⃣ Täglich frische Luft tanken – Ein kleiner Spaziergang, der erste Atemzug am offenen Fenster, manchmal barfuß im Garten – immer wie ein kleiner Reset.

4️⃣ Reinigende Salzbäder –Sobald ich mich überreizt oder erschöpft fühle, lasse ich los und tauche ab. Das warme Wasser umhüllt mich, das Salz reinigt meine Energie, und ich tauche wie neu auf.

5️⃣ Eine Tanzpause in der Küche – Wenn alles zu viel wird, drehe ich die Musik auf und tanze. Das lieben meine Mädels. Und plötzlich fühlt sich alles leichter an.

Balance entsteht nicht durch Perfektion. Sie entsteht im Alltag – durch kleine, liebevolle Entscheidungen für uns selbst.
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Viele Jahre habe ich als Krankenschwester und später als Pflegeleitung gearbeitet. Ich liebte es, Menschen zu begleiten ...
12/02/2025

Viele Jahre habe ich als Krankenschwester und später als Pflegeleitung gearbeitet. Ich liebte es, Menschen zu begleiten und zu unterstützen. Doch tief in mir spürte ich immer wieder eine leise Stimme, die mich aufforderte, tiefer zu gehen – einen neuen Weg einzuschlagen, der mich näher zu mir selbst führen würde.
Yoga öffnete mir die Tür. Schritt für Schritt lernte ich, auf diese Stimme zu hören und ihr zu vertrauen. Es war nicht immer leicht, aber jedes Mal, wenn ich meinem Herzen folgte, fühlte es sich richtig an – und ich spürte, dass meine Seele mich sicher führt.

Heute gehe ich diesen Weg mit einem offenen Herzen weiter. Die Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin ist ein weiterer wichtiger Schritt, um mein Wissen über Körper, Geist und Seele zu vertiefen. Neben dieser Ausbildung durfte ich bereits viele weitere Fortbildungen machen, die ich liebevoll in meine Arbeit integriere.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl? Eine leise Stimme, die dich ruft, etwas zu verändern, mehr bei dir selbst anzukommen? Vertraue ihr. Sie kennt den Weg.

Geh los – mutig, neugierig und mit offenem Herzen. Deine Seele führt dich genau dorthin, wo du dein wahres Selbst entfalten kannst.
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Soul Reading – Die Stimme deiner Seele hören Vielleicht kennst du mich bisher aus meinen Yogastunden – dort, wo wir geme...
30/01/2025

Soul Reading – Die Stimme deiner Seele hören

Vielleicht kennst du mich bisher aus meinen Yogastunden – dort, wo wir gemeinsam durch Bewegung und Atem eine tiefere Verbindung zu uns selbst schaffen. Doch Yoga ist weit mehr als körperliche Praxis – es ist auch ein Weg zur inneren Erkenntnis.

Mit meinen Soul Readings gehe ich einen Schritt weiter: Hier geht es nicht nur darum, den Körper in Balance zu bringen, sondern auch in die Verbindung mit deiner Seele zu finden. Ich öffne einen Raum, in dem du hören kannst, was deine Seele dir schon lange sagen möchte.

In einer Reading-Session verbinde ich mich mit deinem Höheren Selbst und empfange Botschaften in Form von Bildern, Worten und Emotionen. Diese Impulse schenken dir neue Perspektiven, lösen Blockaden und bringen dich in Kontakt mit deiner inneren Weisheit. Viele erleben dabei ein tiefes Gefühl der Erleichterung – eine Erkenntnis, die sich leicht und stimmig anfühlt.

Wann kann ein Soul Reading dich unterstützen?

🌿Wenn du feststeckst und nicht weiterkommst
🌿 In Zeiten des Wandels, um Orientierung zu finden
🌿Wenn du eine stimmige Entscheidung treffen möchtest
🌿Zur Lösung von Konflikten und Herausforderungen
🌿 Zur Stärkung deines Selbstbewusstseins und deiner inneren Balance

Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen mit Readings und es erfüllt mich jedes Mal aufs Neue zu sehen, wie sich innere Klarheit und Leichtigkeit entfalten.

Möchtest du erfahren, was deine Seele dir sagen möchte? Schreib mir gerne für einen Termin.

Ich freue mich auf dich! 🤍
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Adresse

Höhenstraße 54
Füssen
87629

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:30
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 20:30
Freitag 09:00 - 18:00

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Über Alin Mainka

Alin Mainka beschäftigt sich seit 15 Jahren mit ganzheitlichen Themen. Mit ihrer Mischung aus Wärme, Humor, Mitgefühl und Klarheit gelingt es ihr, dass sich Menschen vertrauensvoll öffnen. Sie absolvierte verschiedene Ausbildungen als Coach, in systemischer Aufstellung, in alternativen Heilmethoden, als Meditationslehrerin und als Yogalehrerin.

Durch die Teilnahme an Yoga-Fortbildungen frischt Alin Mainka ihr tiefes Wissen regelmäßig auf und stellt somit sicher, dass Klienten stets von den besten und bewährtesten Yoga-Praktiken profitieren.