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12/01/2026

Schreibe mir „RESET“ und erhalte einen kostenlosen Guide

21/10/2025

Ich habe noch nie jemanden getroffen der so klar, so kraftvoll, so liebevoll und gütig ist❤️Danke dafür ☺️Liebe Angels Munoz

20/10/2025

Convention in Barcelona🤩

09/10/2025

👉Wie viel Mut braucht es, wirklich loszulassen?
Die Wohnung, den Job, die Familie und einfach neu zu beginnen?

Farina hat genau das getan.
Sie hat Deutschland verlassen und sich in der Toskana ein neues Leben aufgebaut.
Nicht aus Flucht, sondern aus Liebe.

In der neuen Podcastfolge „Kurt und ich“ sprechen wir über das Thema Loslassen:
Über Abschied, Vertrauen und den Mut, der entsteht, wenn man alles hinter sich lässt.

Eine inspirierende Geschichte über Neuanfang, Leichtigkeit und das Leben jenseits der Komfortzone.

🎙 Release: Samstag, 11.10.2025 markiere dir den Termin!

❓ Swipe durchs Karussell und sag mir: Was würdest du loslassen, wenn du nochmal neu starten könntest? 👇

Folge meinem Podcast „Kurt und Ich - Ein Mutmach-Podcast nicht nur für Frauen“ damit Du nichts verpasst!

24/09/2025

Viele reden über Ernährung, Sport oder Mindset.
Aber eines wird oft vergessen: der Schlaf. 😴

In meiner nächsten Podcastfolge „Kurt und ich“ spreche ich darüber, wie guter Schlaf dein Immunsystem, deine Hormone und deine Stimmung positiv beeinflusst. Ich teile einfache Impulse, die deine Nächte verbessern ohne komplizierte Routinen.
🎙 Release: Samstag, 27.09.2025 markiere dir den Termin!

❓ Mein Aufruf an Dich: Welcher Tipp hilft Dir persönlich am meisten, um gut zu schlafen oder was raubt Dir nachts die Energie? Schreib es mir in die Kommentare, ich bin gespannt! 👇

👉 Swipe durchs Karussell und lass dich inspirieren.
Folge meinem Podcast „Kurt und Ich - Ein Mutmach-Podcast nicht nur für Frauen“ damit Du nichts verpasst!

12/09/2025

Stell dir vor, du wächst in einer Lehmhütte in Mosambik auf und ein paar Jahre später stehst du auf den größten Krypto-Bühnen Deutschlands.

Genau diese Geschichte erzählt mir diese Woche Marize Vulalo in meinem Podcast „Kurt und Ich“.

Eine Frau, die vom Tellerwäscher-Job über Scams und Rückschläge bis hin zur finanziellen Freiheit durch Kryptowährungen alles erlebt hat.

Und das Beste: Sie bleibt dabei absolut echt.

Am Samstag geht die ganze Folge online und ich verspreche dir, sie wird dir den Blick auf Geld, Mut und Chancen verändern.

👉 Swipe durchs Karussell und lass dich inspirieren.
Folge meinem Podcast „Kurt und Ich - Ein Mutmach-Podcast nicht nur für Frauen“ damit Du nichts verpasst!

Vulalo

27/08/2025

Deine Gedanken reden lauter über Dich, als Deine Worte es je könnten…

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Patricia Braun darüber, wie Kommunikation wirklich funktioniert.

Spoiler: Sie beginnt nicht bei anderen, sondern in uns selbst.

Und manchmal sind es unsere „Quatschis im Kopf“, die uns am meisten sabotieren.

Am Samstag geht die ganze Folge online, voller Aha-Momente und Inspiration.
Folge meinem Podcast „Kurt und Ich - Ein Mutmach-Podcast nicht nur für Frauen“ damit Du nichts verpasst!

15/08/2025

🎙 Kurt ist zurück und bringt jede Menge Herz mit!

Es gibt Projekte, die liegen einem einfach im Blut.
Und manchmal… ruft das Herz so laut, dass man gar nicht anders kann, als „JA“ zu sagen.

Genau das ist mir passiert.
In meiner nächsten Podcastfolge werde ich von der lieben Tamara Hussendörfer interviewt. Ich erzähle, warum mein „Herzensprojekt“ wieder auflebt, was ein kleiner Fuchs namens Kurt damit zu tun hat und wie Selbstzweifel sogar zum treuen Begleiter werden können.

Es wird ehrlich, leichtfüßig und ein bisschen persönlich.

🎙 Am Samstag ist es soweit und ich verspreche Dir:
Diese Folge wird Dich zum Schmunzeln bringen… und vielleicht auch ein kleines bisschen zum Nachdenken.

👉 Sei dabei und sichere Dir schon mal den Termin im Kalender.

13/08/2025

Podcast ist einfach mein Ding, ich freue mich wenn Du mit dabei bist.
Mehr Infos zur neuen Folge? Coming soon❤️

09/07/2025

Schon mal erlebt, dass der Schmerz kommt, obwohl „eigentlich nix“ ist?

Dann ist die neue Podcastfolge wie für Dich gemacht.

Wir räumen mit Schmerz-Mythen auf …. bildhaft, verständlich und mit einem kleinen Igel an Bord 🦔

👉 Am Samstag geht die neue Folge online! Jetzt schon Podcast abonnieren und den Schmerz verstehen, statt nur zu unterdrücken.

Kennst Du jemanden, der unbedingt reinhören sollte?
Markiere sie/ihn gern 💬

💬 Wir freuen uns übrigens riesig, wenn Du unter diesem Beitrag verrätst: Bist Du schmerzfrei?

12/06/2025

Immer fit, voller Energie und ein starkes Immunsystem, wer wünscht sich das nicht?

Doch die Realität sieht oft anders aus:
👉 zu wenig Schlaf
👉 Stress ohne Ende
👉 ein schwaches Immunsystem, das sich schnell meldet

Und ja: selbst Sport kann unser Immunsystem fordern statt fördern, wenn wir nicht gezielt unterstützen.
Viele wissen das nicht und rutschen in einen Erschöpfungszustand.

In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber:
• Warum Schlaf, Trinken und Auszeiten wirkliche Superkräfte für Deine Immunabwehr sind
• Welche Mikronährstoffe und natürlichen Helferlein (z.B. Ringana Caps Immu & Pack A, Lava Pure Pulver) wir selbst nutzen
• Wie Du auch im (Leistungs-)Sport Dein Immunsystem clever unterstützen kannst
• Und warum Dein Darm dabei die eigentliche Schaltzentrale ist

📅 Safe the date: Samstag, 14.06.2025! 🔊 „Gesund leben leichter als Du denkst“ – auf Spotify und Apple Podcasts!
👉 Folge uns jetzt schon auf Spotify oder Apple Podcasts, um nichts zu verpassen!
📍 Verlinke eine Freundin, die genau DAS gerade hören muss!

💬 Wir freuen uns übrigens riesig, wenn Du unter diesem Beitrag verrätst: Was ist Dein Tipp für ein starkes Immunsystem?

21/05/2025

🚨 Finger weg vom Espresso-Kick vorm Workout! Es gibt eine bessere Lösung…

Du kennst das:
❌ Du bist müde, willst aber noch ins Training oder durch einen stressigen Tag kommen?
❌ Du greifst zu Kaffee, Energy Drinks oder Zucker?
❌ Danach bist Du aufgedreht und kurz darauf im Tief?
Das raubt Dir nicht nur Energie, sondern auch Deine Gesundheit.

🌟 Stell Dir vor, Du könntest Deinen Körper natürlich boosten, Deine Konzentration steigern und Dich fit fühlen und das ganz ohne Herzrasen, Koffein-Koller oder Süßstoffbomben.

In der nächsten Podcastfolge sprechen wir über smarte & gesunde Alternativen für mehr Leistung im Alltag und beim Sport:
👉 PUSH-Kapseln – Energie aus Pflanzenpower
👉 CHI – die clevere Antwort auf Energy Drinks
👉 Veganes Protein – für Muskelaufbau, Ausdauer und Regeneration

💬 Kirsten lebt in der Toskana, liebt Sport, Natur & Frische und zeigt Dir, wie Du mit kleinen Umstellungen richtig große Wirkung spüren kannst.

📅 Safe the date: Samstag, 24.05.2025! 🔊 „Gesund leben leichter als Du denkst“ – auf Spotify und Apple Podcasts!

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📍 Verlinke eine Freundin, die genau DAS gerade hören muss!
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💬 Was ist Dein ultimativer Energie-Booster? Verrate es mir schon jetzt in den Kommentaren!

-Kapseln

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+491703529477

Webseite

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Schwerelos....das ist für mich ein Zustand absoluter Ruhe und Zufriedenheit, ein Gefühl des getragen werden, frei und bedingungslos und ohne etwas dafür tun zu müssen.

Diesen Zustand durfte ich in einigen meiner Behandlungen schon erleben, ein wundervolles Gefühl. Das hat natürlich auch etwas mit Vertrauen zu tun.

Ich freue mich jedes mal wenn ich wieder jemanden, der mir sein Vertrauen geschenkt hat, etwas zurück geben kann. Ein Stück mehr Entspannung und Ruhe, ein Stück Selbstheilung.

Gerade in der heutigen Zeit ist Berührung ein wertvolles Gut. Cranio-Sakrale Behandlungen bringen Geist und Körper in Ruhe und Entspannung und somit auch in den Zustand der Selbstheilung. Mit kleinen Berührungen wieder etwas in Gang bringen, energetische Blockaden lösen, hier und da auch mal Ballast abwerfen und den Stress vor der Tür lassen.