Miteinander Reden

19/09/2021

Ein kurzer Artikel von Traumaexpertin Dami Charf, mit guten Erklärungen, warum Perfektionismus nichts erstrebenswertes ist und uns sogar nicht gut tut.

Perfektionismus kann krank machen, wenn er zwanghaft wird. Mehr über die Ursachen und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.

27/04/2021

Habt ihr Rituale? Ich bin gerade dabei, mir neue zu schaffen. Dabei kommen mir die wärmer werdenden Tage entgegen. Morgens, noch in Schlafklamotten mache ich mir einen Kaffee - ganz einfach - Becher, Kaffeepulver rein, Löffelspitze Honig rein, ziehen lassen. Während der Ziehzeit alle Fenster auf - Nacht und Schlaf raus - Tag und Leben rein, warm anziehen, Kaffe schnappen und raus. Letztens fragte mich ein Bekannter: "Warum gehst du denn so früh raus, auch noch wenn es so kalt ist." Antwort: "Das tue ich, damit ich sehen kann, wie der Reif zu glitzernden Wasserperlen wird......jeden Morgen ein neues Wunder." Er konnte nicht so viel damit anfangen, aber ich habe gespürt, dass er wohl zukünftig auch so ein Wunder erleben kann.

Heute morgen war es wieder soweit, Reif an einigen Stellen. Es schienen zwei verschiedene Welten zu sein. Und zack, war das Ritual mit dem Draußenkaffee gegessen. Ich wollte die verschiedenen Welten fotografieren und mit euch teilen. Und nochmal zack, war das folgende Ritual automatisch nicht mehr machbar. Während mein Müsli im Backofen warm wird und quillt, mache ich sonst meine Morgentoilette. Aber heute nutze ich die Zeit, um die Fotos n bisschen schick zu machen und für den Post auszusuchen.

Wo bleiben nun die Rituale, die für uns Menschen so gut sind (nicht alle, aber die ein anderes Mal). Da heißt es, nicht irritieren lassen, morgen kommt ein nächster Tag. Rituale sind gut, wenn sie nicht zum Zwang werden.

Eigentlich wollte ich garnicht bei Ritualen landen, sondern bei den Gegensätzlichkeiten, die nicht erst da sind, seitdem Covid uns schikaniert. Wie auf den Fotos zu sehen, kann Vieles nebeneinander bestehen, auch wenn wir das erstmal glauben lernen "müssen".

Es steht Vieles auf Veränderung und Neubeginn. Unbekanntes verunsichert zunächst einmal. Aber wenn wir nichts ausprobieren, werden wir nie wissen, wie toll es ist.

Auch wenn es nachts noch friert, ist es tagsüber warm. Auch wenn es nachts noch friert, der Sommer kommt bestimmt. Und dieses Bild können wir auf unser Leben übertragen.

Und wenn die eine oder der andere die Sonne im Leben gerade nicht sehen mag oder kann: Lass uns Miteinander Reden, um es irgendwann wie mein Kater machen zu können: Annehmen, was wir nicht ändern können, und das Beste draus machen.

Eure Agnes Scharf-Balster

13/03/2021

Hallo meine lieben Klienten, Freunde und Kollegen,
es geht das Gerücht um, dass ich aufhöre zu arbeiten.

Das stimmt so nicht. Ja, die Zeichen stehen auf Veränderung und Veränderung beinhaltet auch immer etwas Ungewisses. Das kann Unsicherheit mit sich bringen. Und weil wir Ungewisses ja nicht kontrollieren können, könnten wir Angst bekommen. Aber wenn wir Vertrauen haben, dann wissen wir, dass das, was kommt, gut ist. Und ich weiß das und vertraue darauf.

Ich arbeite weiter und bin für Euch, meine Klienten, weiterhin da. Ich trenne mich nur bis spätestens zum 30. September von gerade heute.

Es wird immer einen Praxisraum geben, in dem wir uns treffen können, dafür ist gesorgt. Und ihr werdet ihn anhand des Mobiliars auch wiedererkennen, das ändert sich nicht.

Heute ist Neumond. Ich bin in Astrologie nicht so bewandert, aber ich poste euch mal einen Link mit einem Text von der, von mir sehr geschätzten, Alexa Szeli. Lest mal und vielleicht bemerkt ihr den Zusammenhang dieses Neumondes und meinem Aufbruch zu einem neuen Miteinander Reden.

Sobald sich die räumliche Veränderung ergibt, werde ich Euch rechtzeitig informieren. Und sobald es wieder möglich ist und Covid uns nicht mehr so streng reglementiert, werden wir das auch gemeinsam feiern.

Also, lasst euch nicht irritieren. Seid gespannt auf das Neue und die stärkenden Energien, die sich ergeben werden.

Ich bleibe Eure Agnes Scharf-Balster und wünsche allen ein schönes Wochenende.
https://www.taste-of-power.de/neumond-13-februar-2021/

08/03/2021

Heute Morgen war die Welt wieder in ein weißes Glitzerkleid gehüllt. Ich liebe diese Stimmung. Sie ist so weich und unverdorben rein, gleichzeitig irgendwie seelenheilend. Sogar die kleinen "Monster" und Kobolde erschienen friedlich und bei sich, auch wenn Spuren so groß wie von einem Yeti hinterlassen wurden. Wenn man genau hinschaut, nimmt man wahr, wie zart und zerbrechlich die Rauhreifkristalle sind. Doch in ihrer Gemeinschaft und Vielzahl sind sie stark und sichtbar und können für eine Zeit die Welt verändern. Ich wünsche Euch einen schönen sonnigen Tag

10/02/2021

Wie wundervoll formuliert. Wir glauben meistens, dass etwas Mutikes auch äußerlich und für andere sichtbar sein muss. Wie viele Menschen sind im Stillen "nur" für sich mutig. Danke für diese Worte

25/01/2021

Ich habe eben auf meiner privaten FB-Seite eine Erinnerung mit Winterbildern geteilt und beim Schreiben gemerkt, dass das ein Text wird, der viel besser auf meine Miteinander Reden Seite passt. Deswegen wiederholt sich hier erstmal etwas. Damit der Zusammenhang da ist, poste ich nochmal ein paar Winterbilder.

Nicht, dass ihr denkt, ich liebe den Sommer nicht, nur weil ich Winterbilder so toll finde. Im Gegenteil, ich mag es warm. Nur ist das Licht im Winter oft so mystisch und man kann so ruhig werden. Ruhe und Gelassenheit fehlt so sehr in unserer Gesellschaft, ein Zu-sich-kommen und Bei-sich-sein. Gerade in der jetzigen Zeit, in der Covid19 die Menschen scheinbar in die Angst jagt, wäre Stille mal gut.

Viele beschweren sich über Langeweile, anstatt gerade diese zu nutzen. Wann haben wir schon mal die Gelegenheit, irgend wobei oder irgendwo lange zu (ver)weilen.

Der Blick nach innen ist gerade gefragt. Aber der fällt schwer, weil wir sonst so sehr darauf bedacht sind, unser Außen zufrieden zu stellen bzw. dem Außen und den anderen zu gefallen. Da ist Anpassen gefragt.

Und nun sind wir gefragt, unsere Bedürfnisse und auch unsere Grenzen neu zu stecken, damit wir klar haben, damit wir merken/ wissen, dass die Welt nie wieder so wird wie früher. Damit wir merken, dass wir Menschen uns ändern sollen. Die Erde braucht uns nicht, wir brauchen aber die Erde. Deswegen ist es so wichtig, sie zu schätzen und mit ihr auch wie mit einem Schatz umzugehen und sie nicht auszubeuten. Es sagen so viele: "Ja die da oben....", die sollen doch mal. Ja, die dürfen auch gerne, aber damit sind wir die eigene Verantwortung nicht los. Wir können bei denen da oben nichts ändern. Die Macht haben wir nicht. Aber jeder hat die Macht, bei sich selbst und seinem Umkreis etwas zu verändern.

Um den Kreis nun zu schließen: Um Bedürfnisse und Grenzen neu stecken zu können, brauchen wir Ruhe und Bei-uns-sein. Wo findet man das besser, als an einem fast menschenleeren Strand mit einer Stimmung, die dazu einlädt. Wer keinen Strand so nah bei sich hat, kennt bestimmt einen Ort, an dem es ähnliche Voraussetzungen gibt.

Manchmal ist es alleine zu schwer, seine Bedürfnisse und Grenzen überhaupt zu kennen. Wie sollen da neue gefunden werden. Da braucht es dann auch mal professionelle Unterstützung. Die findet ihr dann bei Miteinander Reden. Meldet euch gerne, meine Praxis ist geöffnet und darf es auch sein, weil sie zu den gesundheitsrelevanten Einrichtungen gehört.

Habt es gut, bleibt gesund,
eure Agnes Scharf-Balster

23/12/2020

Ihr lieben Klienten, Freunde und alle anderen Menschen, die dies hier lesen,

bevor ich morgen in den Vorbereitungen für den Heiligen Abend verschwinde, möchte ich allen fröhliche Weihnachtstage wünschen.

Sicherlich sind für viele diese Tage anders als sonst. Und es kann sein, das auch etwas Frust, Ärger und Traurigkeit hochkommen kann.

Es kann aber auch eine Chance sein für viele, die müde geworden sind von den jährlich immer wiederkehrenden und vielleicht langweiligen oder mit Konflikten behafteten Familientreffen. Ohne dieses oft noch belastende schlechte Gewissen, kann jeder jetzt mal ausprobieren, wie es auch anders und eventuell harmonischer laufen kann. Oder man entdeckt, dass man die Familie doch vermisst und bekommt nochmal eine neue Wertschätzung. Da gibt es sicherlich noch mehr Perspektiven, dies sind lediglich Beispiele.

Vielleicht mag jemand unter diesem Post schreiben, wie sie oder er diese Tage verbringt. Ich finde das ganz spannend.

So, nun wünsche ich nochmal allen schöne Festtage.
Eure Agnes Scharf-Balster

17/12/2020

Ihr habt lange nichts von mir gelesen. Das letzte war der 24. Tag der Achtsamkeitschallenge, die eigentlich 30 Tage, genau wie der erste Corona - Lockdown, dauern sollte. Aber das Leben bzw. mein Leben hatte etwas anderes mit mir vor. Es zwang mich in einen ganz eigenen Lockdown, der fast ein halbes Jahr dauerte.
Seit einiger Zeit arbeite ich wieder in meiner Praxis und es geht mir richtig gut. Ich danke allen meinen Klienten, die so lange auf mich gewartet haben.

Nun haben wir wieder einmal einen Lockdown. In der Gemeinschaftspraxis von gerade heute arbeite ich als einzige noch. Die anderen sind in eine unfreiwillige "Pause" gegangen.

Nehmt gerne unter 04344 - 304892 Kontakt mit mir auf (oder schreibt mir eine Mail über meine Webseite www.miteinander-reden-stakendorf.jimdo.com, wenn euch die Decke auf den Kopf fällt, ihr euch irgenwie nicht gut fühlt, niemanden habt, mit dem ihr frei reden könnt und was es noch alles für Gründe geben kann. Ich bin weiterhin für euch da und sorge in der Praxis für die entsprechenden Hygienmaßnahmen.

Ich wünsche trotz mancher schwierigen Situation allen eine schöne Advents- und Weihnachtszeit. Mir haben in meiner schwierigen Krankheitszeit immer folgende Sätze geholfen (ich habe sie wie eine Affirmation verinnerlicht): "Es ist, wie es ist. Ich kann es nicht ändern. Also mache ich das Beste draus." Versucht es einmal. Es gibt Kraft und die Corona - Situation geht nicht mit euch um, sondern ihr geht mit der Corona - Situation um. Das fühlt sich gleich ganz anders an.

In diesem Sinne.....bis bald. Eure Agnes Scharf-Balster