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Ihre Römer-Apotheke aus Fahrenbach unterstützt Sie in Fragen rund um Ihre Gesundheit. Das Team der Apotheke

18/02/2026

Greifen Sie bei verstopfter Nase oft zum Nasenspray?
Nasensprays mit abschwellenden Wirkstoffen wie Xylometazolin können schnell abhängig machen. Bei zu langer Anwendung (mehr als 7 Tage) gewöhnt sich die Nasenschleimhaut daran, und es kommt zum Rebound-Effekt: Sobald das Spray nachlässt, schwillt die Nase stärker an, wodurch man erneut zum Spray greift.

Anzeichen einer Abhängigkeit:Ständige Anwendung, um frei atmen zu können.Verstopfte Nase, sobald das Spray abgesetzt wird.Was tun?Anwendung schrittweise reduzieren.Salzhaltige Nasensprays als Alternative nutzen.Lassen Sie sich bei uns in der Apotheke beraten, wenn Sie Unterstützung brauchen!

11/02/2026

Wussten Sie, dass Omega-3-Fettsäuren nicht nur gut für Herz und Gehirn sind, sondern auch Aggressionen mindern können? Laut einer Meta-Analyse des Cochrane Collaboration-Netzwerks, kann die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren aggressives Verhalten um bis zu 22 % reduzieren - unabhängig von Alter, Geschlecht oder Dosierung.Die Forschenden erklären, dass Omega-3 eine wichtige Rolle bei der Gehirnfunktion spielt, insbesondere bei der Regulierung von Emotionen und Impulsen. Fettreiche Fischsorten wie Lachs, Makrele oder Hering sind natürliche Quellen für diese wertvollen Fettsäuren. Auch hochwertige Omega-3-Präparate können helfen, ein emotionales Gleichgewicht zu fördern.

Ein entspannter Alltag beginnt oft mit der richtigen Ernährung. Sprechen Sie uns in Ihrer Apotheke an - wir beraten Sie gerne zu Omega-3-Produkten und ihrer Wirkung! 💚

04/02/2026

PCOS, das polyzystische Ovarsyndrom, ist eine häufige hormonelle Störung, die Frauen im gebärfähigen Alter betrifft.
Es ist gekennzeichnet durch eine Überproduktion männlicher Hormone (Androgene), was zu einem Ungleichgewicht führt, das den Menstruationszyklus beeinträchtigt und die Eierstockfunktion stört. Leider kann sich dies erheblich auf den Kinderwunsch auswirken.

Symptome von PCOS:Unregelmäßige Menstruationen oder ausbleibende Perioden.Überschüssige Körper- und Gesichtsbehaarung (Hirsutismus).Akne im Gesicht und am Körper.Schwierigkeiten beim Abnehmen und anhaltende Gewichtsprobleme.Leben und Behandlung mit PCOS:Lebensstiländerungen: Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können Symptome erheblich verbessern.Medikamentöse Behandlung: Medikamente, die den Hormonhaushalt regulieren und die Fruchtbarkeit fördern, können verschrieben werden.Unterstützung suchen: Ein Netzwerk aus Fachleuten und Betroffenen kann emotionalen und praktischen Rückhalt bieten.PCOS mag eine Herausforderung sein, aber mit der richtigen Diagnose, Behandlung und Unterstützung ist es möglich, ein gesundes und erfüllendes Leben zu führen. Besuchen Sie uns in der Apotheke, um mehr über die Unterstützungsmöglichkeiten für PCOS zu erfahren.

Gemeinsam gegen PCOS - Ihr Team der Römer-Apotheke 🌿

01/02/2026

💥Unsere Angebote im Februar💥

28/01/2026

Kinder bringen gefühlt ständig eine Erkältung mit nach Hause - doch das ist ganz normal. Ihr Immunsystem befindet sich noch in der Entwicklung und muss erst lernen, sich gegen Viren zu wehren.

Da es viele Erreger noch nicht kennt, reagiert der Körper empfindlicher. Hinzu kommt, dass Kinder in Kita und Schule ständig in Kontakt mit anderen sind und Krankheitserreger sich so schnell verbreiten. Zudem fassen sie sich häufig ins Gesicht, was das Risiko einer Ansteckung erhöht. Auch Temperaturwechsel zwischen kalter Außenluft und beheizten Innenräumen können die Schleimhäute austrocknen und anfälliger für Infektionen machen.

👉 Tipp: Viel frische Luft, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Händewaschen helfen, das Immunsystem zu stärken. In Ihrer Apotheke beraten wir Sie gerne zu weiteren Maßnahmen!

21/01/2026

Wenn die Temperaturen steigen, macht das vielen Menschen zu schaffen, besonders im höheren Alter. Müdigkeit, Kreislaufprobleme oder Kopfschmerzen sind typische Folgen von Überhitzung.👉 Diese einfachen Alltagstipps helfen, den Körper zu kühlen:✅ Wadenwickel mit lauwarmem Wasser - wirken angenehm erfrischend und entlasten den Kreislauf
✅ Lauwarm statt eiskalt duschen - das verhindert Nachschwitzen und bringt den Kreislauf ins Gleichgewicht
✅ Leichte, atmungsaktive Kleidung tragen - am besten aus Baumwolle oder Leinen
✅ Füße regelmäßig in kühles Wasser stellen - eine Schüssel reicht schon für spürbare Erleichterung

💬 In unserer Apotheke beraten wir Sie gern zu kühlenden Produkten, Kreislaufunterstützung und Hilfe bei Hitzebelastung.

14/01/2026

Wenn Sie eine Erkältung haben, spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle, um den Körper zu stärken und die Genesung zu unterstützen. Hier sind einige Lebensmittel, die Ihnen gut tun:Hühnersuppe 🍵: Ein echter Klassiker! Sie spendet Wärme, Flüssigkeit und wichtige Nährstoffe und kann Entzündungen lindern.Frisches Obst und Gemüse 🍊🥦: Vor allem Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Orangen, Kiwi und Paprika unterstützen Ihr Immunsystem.Ingwer und Honig 🍯: Ingwer wirkt entzündungshemmend und kann den Hals beruhigen. Honig hilft bei Halsschmerzen und Husten.Haferflocken 🥣: Leicht verdaulich und voller Nährstoffe. Sie liefern Energie und Ballaststoffe, die der Körper braucht.Trinken Sie außerdem viel Flüssigkeit - Wasser, Kräutertees oder warme Brühen, um den Körper hydriert zu halten!Kommen Sie in unsere Apotheke für weitere Tipps und Produkte, die Ihre Genesung unterstützen.

07/01/2026

Spülschwämme sind echte Keimschleudern, da sie täglich mit Essensresten und Feuchtigkeit in Kontakt kommen. Um gesundheitliche Risiken zu vermeiden, sollten sie regelmäßig ausgetauscht werden.

Warum?Bakteriengefahr 🦠: Keime wie E. coli und Salmonellen können sich ansammeln.Geruchsbildung 👃: Unangenehmer Geruch deutet auf hohe Keimbelastung hin.Reinigungskraft 🧼: Abgenutzte Schwämme reinigen schlechter.Tipps:Mindestens wöchentlich wechseln 🔄 und nach Gebrauch gut auswringen und trocknen lassen.Nach jeder Nutzung gut auswringen und trocknen lassen 🌬️: So bleibt der Schwamm länger frisch.So bleibt Ihre Küche hygienisch sauber!

01/01/2026

Neues Jahr, neue Angebote, die ersten Knaller-Artikel für Euch stark rabattiert.💥

31/12/2025

In der Schulzeit ist die Pause nicht nur eine Auszeit, sondern auch eine wichtige Gelegenheit für Bewegung - und die hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit und das Lernen:Besseres Lernen 📚: Bewegung regt die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns an. Kinder können sich nach aktiven Pausen besser konzentrieren und Informationen schneller verarbeiten.Stressabbau 🌈: Spiele und Toben helfen, überschüssige Energie abzubauen und Stress zu reduzieren. Kinder kehren entspannter und ausgeglichener in den Unterricht zurück.Gesunde Entwicklung 🦴: Regelmäßige Bewegung fördert den Muskelaufbau, stärkt die Knochen und unterstützt eine gesunde Haltung - besonders wichtig in Zeiten von viel Sitzen.Soziale Fähigkeiten 🤝: Gemeinsame Spiele fördern Teamarbeit, Kreativität und den Umgang mit anderen Kindern.Tipp für Eltern und Schulen: Unterstützen Sie aktive Pausen, indem Sie geeignete Spielgeräte bereitstellen oder einfache Bewegungsspiele vorschlagen. Bewegung ist der Schlüssel zu Gesundheit, Freude und erfolgreichem Lernen!

24/12/2025

Hohe Temperaturen, direkte Sonne, feuchte Badezimmerluft - all das kann Arzneimittel unbemerkt beschädigen und ihre Wirksamkeit beeinträchtigen.Darauf sollten Sie achten:

✅ Kühl & trocken lagern: Arzneimittel gehören am besten in einen Schrank oder eine Schublade im Wohnbereich, nicht ins Bad oder die Küche.✅ Nicht im Auto lassen: Schon nach kurzer Zeit steigen dort Temperaturen auf über 50 °C, dies zerstört viele Wirkstoffe.✅ Reiseapotheke schützen: Im Sommerurlaub Arzneimittel im Handgepäck transportieren, nicht im heißen Kofferraum.✅ Besondere Kühlung beachten: Manche Arzneimittel (z. B. Insulin, Tropfen) gehören in den Kühlschrank, achten Sie auf die Hinweise auf der Verpackung.

💬 Sie sind unsicher, ob Ihre Arzneimittel noch wirksam sind? Oder wie Sie sie unterwegs richtig lagern?
Kommen Sie vorbei - wir beraten Sie gerne!

17/12/2025

Das Leben kann stressig sein - zwischen Studium, Arbeit und Social Media 📱 bleibt oft wenig Raum für Entspannung. Dabei ist es wichtig, auf die eigene mentale Gesundheit zu achten. Kleine Pausen vom Bildschirm ⏸️, regelmäßige Atemübungen 🧘‍♀️ und Zeit für sich selbst ⏰ können helfen, den Alltag bewusster zu erleben. Auch Bewegung 🏃‍♂️ und eine feste Schlafroutine 😴 tragen dazu bei, den Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Denke daran: Deine mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie deine körperliche! 💪

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