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Vitalitätsoase Falkensee

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Vitalitätsoase Falkensee

Vitalität ist mehr als Fitness!

05/04/2026

Schöne Ostern 🐣 🌼🐣

29/03/2026

Nach den ersten sportlich aktiven und intensiven Tagen stand heute eine aktive Regeneration auf dem Programm 🌿💪.

Dafür haben wir uns eine Küstenwanderung vorgenommen 🚶‍♂️🌊. Gut gestärkt starteten wir um 9 Uhr in Richtung Meer 🌅.

Es erwarteten uns abwechslungsreiche landschaftliche Eindrücke, durch Wiesen 🌾, vorbei an Palmen 🌴, schroffen Felswegen ⛰️, steilen Küstenabschnitten bis wir am bekannten Schiffswrack Edro angekommen sind 🚢.

Wir genossen die Farbspiele des Meeres von hellblau, über türkisblau bis hin zu dunkelblau 💙.

Das Wetter meinte es gut mit uns ☀️, der Wind wehte die Regenwolken davon 🌬️☁️, sodass wir die Sonne genießen konnten 😎. Insbesondere bei unserer Pause in einer abgelegenen Bucht 🏝️, wo wir die Stille🧘🏻‍♀️🧘 und das Meeresrauschen genießen konnten 🌊. Auf dem Rückweg gab es noch einen Kaffee Stop ☕️.

Nach 16 Kilometern sind wir gegen 15 Uhr tiefenentspannt im Cycamp angekommen 😌 und konnten den Tag gemütlich in geselliger Runde ausklingen lassen 👫.

Die Regeneration hat ihre Wirkung gezeigt ✨, sodass wir morgen mit viel Power und vollem Elan unseren letzten Trainingstag angehen können

27/03/2026

Der Morgen begann mit einer kurzen, aber knackigen Laufeinheit und Bergsprints 🏃‍♂️⛰️.
Anschließend erwartete uns unser Fahrer Gabriel 🚐 und wir starteten unsere Tagestour in die Berge 🗺️🏔️.
Wir besuchten Schildkröten im Museum 🐢🏛️, trafen auf Ziegen 🐐 und Esel und lernten Zyprischen Kaffee kennen ☕🇨🇾.
Mit traumhafter Aussicht auf das Meer 🌊🌅, genossen wir unseren Lunch 🍽️ nachdem wir auch die Bäder der Aphrodite besuchten 🏝️✨.
Auf unserer Rundtour durchquerten wir den Hafen von Latchi ⚓ und machten unseren letzten Stop im Pikni Forest 🌲🌳. Dort genossen wir die Aussicht auf das Tal 🌄 und die vielen Albernheiten unseres Tourgide Gabriels 😂.
Das Wetter war uns wohlgesonnen ☀️ und die Sonne strahlte, so dass es eine sehr gelungene Fahrt ins Blaue war 🌞💙

25/03/2026

Trainingscamp Tag 2- Techniktraining: 1-2-Boom

Was für ein intensiver Tag auf Zypern! 😄☀️
Erstes Training am Morgen kurzerhand wegen Regen in die Stube verlegt, ordentlich geschwitzt und durch das fantastische Frühstück von „La Mama Monika“ frisch gestärkt ans Techniktraining.

💪Kopf und Körper wurden ordentlich gefordert durch TechnikTraining.

Nach einer Entspannung noch ein toller Lauf und das Meer begrüßt.

Viel gelernt und die Muskeln ordentlich gefordert, klingt der Abend bei tollem Essen in schöner Runde aus.

20/02/2026

❄️🔥 OLYMPIA – JETZT WIRD’S EISKALT & MEGA HEISS 🔥❄️

Liebe VitalitätsOasen-Gäste,
von unserer Kundin, Christine, geht Ihr Sohn Joshua am 21.2 und am 22.2 bei den Olympischen Spielen im BOB an den Start.

Samstag um 10 Uhr und 11:57 Uhr und am Sonntag um 10 Uhr und 12:15 Uhr!

Lieber Joshua,
mögen die Kufen perfekt greifen,
die Bahn sich leicht anfühlen,
die Kraft explosiv sein –
und jede Kurve dich und dein Team noch schneller Richtung Ziel tragen. 🚀❄️

Fahrt euer Race.
Genießt den Moment.
Spürt die Bühne.
Holt Euch die Medaille.

Wir aus der VitalitätsOase drücken euch alle Daumen – mit voller Power, Freude und Gänsehaut! 💪✨

14/02/2026

Happy 💌 Valentinstag 💌

01/01/2026

Ein gesundes neues Jahr wünschen wir
🍀🪄🍀

24/12/2025

Liebe VitalitätsOasen-Gäste,

ein bewegtes und schönes Jahr liegt hinter dir – gefüllt mit Energie, Motivation und gemeinsamen Erfolgen!
Ob beim Training, in den Kursen oder im Austausch miteinander:
Du hast unser Studio mit Leben, Lachen und Leidenschaft gefüllt.

Dafür möchten wir dir von Herzen Danke sagen.
Dein Einsatz, dein Durchhaltevermögen und deine Begeisterung
haben 2025 zu einem ganz besonderen Jahr gemacht.

Lass uns diesen Schwung mitnehmen und gemeinsam in das Jahr 2026 starten – mit viel Gesundheit, Kraft und neuen Zielen!
Wir wünschen dir, dass du mit Leichtigkeit in Bewegung bleibst,
dass dir jeder Trainingsmoment guttut, dich stärkt und dir ein Lächeln schenkt.

Vor allem wünschen wir dir, dass du dich immer wieder selbst motivierst und stolz auf das bist, was du bereits erreicht hast.
Mit Spaß, Teamgeist und ganz viel Power stehen wir dir dabei jederzeit zur Seite.

Genieße die Feiertage, tanke neue Energie und verbringe eine wundervolle Zeit mit deinen Liebsten.

Frohe Weihnachten und einen gesunden, sportlichen Start ins neue Jahr
wünscht dir dein VitalitätsOasen-Team 🎄💪

14/12/2025

Schönen 3. Advent🕯️🕯️🕯️

30/11/2025

🎄🕯️🎄

27/10/2025

✨ Ein ganz besonderer Abend bei der Anerkennungsgala am 25.10.2025 in Augsburg🏆
Ich fühle mich dankbar und wertgeschätzt, dabei gewesen zu sein im Namen der VitalitätsOase – umgeben von Menschen, die Gesundheit leben und voranbringen. 🙏💚

Gesundheit bedeutet so viel mehr als Bewegung – sie entsteht aus Achtsamkeit, guter Ernährung und der Entscheidung, dranzubleiben. 🧠💪🥗

Danke an all unsere Kunden für euer Vertrauen – dass wir euch auf eurem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude, wenn es um Darmgesundheit, Entgiften, Entsäuern, Abnehmen… begleiten dürfen. 🌿
Es macht mich stolz zu sehen, wie viele mit unserem ganzheitlichen Lebenskonzept in der VitalitätsOase ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen🙏

26/10/2025

💪 Flexxen statt Dehnen – was ist eigentlich der Unterschied?

Am Donnerstag ging’s für unsere Youngsters gemeinsam mit Ulli Steinke zum eGYM-Flexx-Lehrgang ins schöne Beelitz 🌿

Dort wurde schnell klar:
👉 Beim klassischen Dehnen wird der Muskel passiv in die Länge gebracht – also einfach „gezogen“.
👉 Beim Flexxen dagegen wird der Muskel am Punkt der maximalen Dehnung aktiv belastet.

Das bedeutet: Der Muskel arbeitet unter Spannung in der Länge – und genau das macht den Unterschied! 🔥

⸻

🧠 Warum ist das so effektiv?

Beim Flexxen trainierst du deine Muskellänge aktiv – dadurch:
✅ verbesserst du deine Bewegungsamplitude,
✅ stärkst du den Muskel in gedehnten Positionen,
✅ beugst du Verletzungen vor
und
✅ schulst gleichzeitig dein Körperbewusstsein.

Kurz gesagt: Mehr Beweglichkeit + mehr Kraft = mehr Performance! 💥

⸻

Nach einem leckeren Mittagessen ging’s in den Praxisteil – geführt von Robert Pannicke
Unsere Vitalcoaches haben sich dort beim Muskellängentraining ordentlich selbst herausgefordert 😅

Am Ende hieß es:
Neue Erkenntnisse ✔️
Volle Motivation ✔️
Und jede Menge Muskelgefühl ✔️

⸻

🌿 Ein erfolgreicher Schulungstag voller Aha-Momente und Vitalität – ganz nach unserem Motto:

„Beweglichkeit ist trainierbar – wenn du weißt, wie!“ 💚

Adresse

Bahnhofstrasse 79-81/Adolf-Haferland-Weg 2
Falkensee
14162

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 21:00
Freitag	06:30 - 19:00
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Telefon

+49493322233810

Webseite

http://Vitalitaetsoase-Falkensee.de/

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