Depression, Panikattacken, Angststörungen

25/06/2024

Kirschen enthalten viel Melatonin. Das Hormon Melatonin lässt dich gut schlafen:
Jetzt ist Saison - also, zugreifen :) www.hormone-testen.de

19/05/2024

Frohe Pfingsten.

23/02/2024

Blutdrucksenkung:
Tai-Chi ist effektiver als Ausdauersport
Menschen mit leicht erhöhtem Blutdruck profitieren von Tai-Chi, einer chinesischen Kampfkunst, die fließende Bewegungen mit Meditation verbindet. Das geht aus einer Studie hervor, die kürzlich in JAMA Netw Open erschienen ist. Demnach sank der systolische Blutdruckwert bei Personen,die ein Jahr lang regelmäßig Tai Chi praktizierten, stärker als bei Personen, die ein aerobes Training absolvierten. Zusätzlich hatte das Tai-Chi Training auch einen positiven Einfluss auf den nächtlichen Blutdruck und verhinderte effektiver die Weiterentwicklung zu chronischem Bluthochdruck. www.hormone-testen.de

19/12/2023

Bei Frauen, die unter schwerem PMS leiden, wurde ein hoher Zuckerkonsum mit schlimmeren Krämpfen, schlechterer Stimmung, Reizbarkeit und Depression in Verbindung gebracht. Zucker erhöht Östrogen und Testosteron. Hier wird der natürliche Hormonzyklus gestört. www.hormone-testen.de

13/12/2023

Denkt bei den Vorbereitungen und Geschenken zu Weihnachten auch an Euch selbst!
www.hormone-testen.de

17/01/2022

Wir testen nicht nur Hormone, wir machen uns auch Gedanken zur Therapie :) schaut hier mal rein.

Eine natürliche Therapie müsste auf ein erhöhtes Cortisol und verminderten Neurotransmitter (Serotonin, Dopamin, Noradrenalin) wirken: Eine gesteigerte Stressachse ist bei der Majordepression die Hauptursache, der Morgencortisolwert ist erhöht. Meist sind Serotonin, aber auch Dopamin und Noradre...

22/04/2021

Sonne und Natur..ein wunderbares Heilmittel !
Depressionstest bei www.hormone-testen.de

15/11/2020

in der aktuellen Corona Zeit besonders heftig!

Vor allem psychisch Kranke sind besonders stark von der COVID-19-Pandemie und ihren Begleiterscheinungen betroffen.

01/11/2020

und ehrlicher Bericht einer Betroffenen:

Diese Kurz-Dokumentation zeigt, wie Yoga helfen kann, widerstandsfähiger gegen Stress, Ängste und Depressionen zu werden. Nach ihrem BWL-Studium steckte Sandra ...

24/08/2020

oder auch ist eine besonders perfide Manipulation in der Partnerschaft oder am Arbeitsplatz. Führt ganz sicher in eine Depression! Hier ein guter Artikel zu Gaslighting:

Gaslighting beschreibt eine Manipulation, die nicht nur am Arbeitsplatz gefährlich werden kann. Wie können Sie diese erkennen und sich dagegen wehren?

18/08/2020

es ist ein Teufelskreis..man hat keine Lust und weil die fehlt gibt es keinen Antrieb...

Freudlosigkeit belastet viele psychisch kranke Menschen