Ruhe in Bewegung

11/04/2026

Morgen gibt es wieder Yoga in der Kirche.
Matten, Decken und Tee sind vorhanden.
Freu mich auf euch.

24/03/2026

Der Frühling beginnt nicht mit Blüten.

Er beginnt im Verborgenen.
Unter der Oberfläche
arbeitet das Leben oft schon längst –
leise, geduldig, unsichtbar.

Vielleicht bist du gerade auch in so einer Phase.

Nicht alles, was wächst,
muss sofort sichtbar sein.

Manches darf erst Wurzeln schlagen.

Speichere dir diesen Impuls für Tage,
an denen du dich unter Druck setzt,
„schon weiter sein zu müssen“.

04/11/2025

Heute kein To-do. Nur ein To-be.

Beobachte.
Nicht um zu kontrollieren – sondern um zu begegnen.
Deinen Gedanken. Deinen Gefühlen. Deinen inneren Weggefährten.

Vielleicht gibst du ihnen Namen. Oder Farben.
Vielleicht schreibst du sie dir auf.

Und dann frag dich:
Was ist heute wirklich da?
Und wie viel Raum gibst du dem – bewusst?

Achtsamkeit beginnt nicht mit Optimierung.
Sondern mit Beziehung.

Du musst nichts verändern.
Nur beginnen, hinzuschauen.

Schreib mir gern in die Kommentare oder in dein Herz:
Was begleitet dich heute?

Du wünschst dir mehr Impulse? Dann komme in den Whatsapp Kanal Home in me:
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04/06/2025

Moin moin ihr Lieben,
Kennt ihr das, der Tag ist vollgestopft mit und Dingen die erledigt werden wollen, fahrerei, schnell schnell, alles im Kopf haben, damit auch alles reibungslos passt?
Bei mir war gestern soein Tag, früh aufstehen und bis abends zum Yoga, gab es einen Termin nach dem anderen und dann kam noch dazu, dass mein Auto Max krank war und die Dinge noch viel komplizierter wurden, aber ich hab alles geschafft und das auch noch mit Bravour.
Doch tatsächlich hab ich 80% des Tages Dinge für andere geschafft und am Abend beim hatte ich dann Zeit für mich und hab mir für heute vorgenommen, ein paar der Dinge auch für mich zu schaffen, denn ich kann es bei anderen und darf es auch für mich sein, stark und kreativ für mich selbst wirksam sein.
Kommt dir das bekannt vor?
Dann tue heute was für dich selbst.

❤️ 💕🏥

01/06/2025

29/04/2025

❤️

24/02/2025

Bald ist wieder mit , Leckereien, gesünder und natürlicher , Raum für dich und deine , , , und tolle in ganz besonderer 🥰

15/12/2024

ist für mich &
Was sind deine Traditionen und Freude Momente in der vorweihnachtszeit?

30/11/2024

in der Kirche

03/11/2024

30/05/2024

Zum heutigen Feiertag hab ich natürlich Kuchen gebacken und da ich mich nicht entscheiden konnte, hab ich einfach einen Apfelvanillekäsekuchen mit Streusel gemacht.
Super lecker und passt sogar im Sommer.
🍰🎈

07/12/2023

Hey Ho,
Was wünscht du dir von mir im nächsten Jahr?


🐶