Stephanie Rozsa - Heilpraktikerin

02/10/2025

Dein monatlicher Treffpunkt für Frauen mit ADHS! Hier geht es um Austausch & Inspiration - gemeinsam lachen, verstehen, Strategien teilen und das Chaos im Kopf etwas leichter machen.

Ob mit oder ohne Diagnose - wenn dich ADHS beschäftigt, bist du willkommen!

Wann: Jeden 1. Mittwoch im Monat (außer Feiertage), 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Praxis Rozsa | Markt Schwabener Str. 2 | 85464 Finsing

24/09/2025

Burnout kündigt sich nicht immer an. Oft geht vom einen auf den anderen Tag einfach nichts mehr.

Hier möchte ich dir 3 einfach und vor allem alltagstaugliche Tipps mitgeben, die dir helfen, deine Kraft besser einzuteilen und dir selbst Pausen zu gönnen:

- Die Pomodoro-Technik: 25 Minuten konzentriert arbeiten, danach 5 Minuten Pause. Nach 4 Pomodori 15-30 Minuten Pause.

- Prioritäten Liste: Setze dir für den Tag 3 (!!) Aufgaben, die erledigt werden müssen. Alles weitere ist Bonus.

- Digital Detox: Für viele sehr schwer, aber schaffe dir medienfreie Zeiten. Dein Nervensystem wird es dir danken.

In meiner Praxis helfe ich dir gerne, deinen Weg aus einem Burnout zu finden oder - noch besser - es gar nicht erst so weit kommen zu lassen.

21/09/2025

ADHS zeigt sich bei Mädchen anders: stiller, angepasster, verträumter. Daher leiden viele Frauen im Erwachsenenalter, ohne zu wissen, was los ist. Geht es dir ähnlich?

Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zu klaren Antworten, alltagstauglichen Tools und vor allem mehr Zufriedenheit. Gerne helfe ich auch dir, vereinbare unverbindlich einen kostenfreien Kennenlerntermin.

18/09/2025

Mütter am Limit: Laut einer aktuellen Studie leidet jede zweite Mutter an psychischen Problemen wie Erschöpfung, Angst oder Depressionen. 63 % fühlen sich dauerhaft überlastet – kein Wunder, da sie oft Beruf, Haushalt und Kinder gleichzeitig stemmen. Flexible Arbeitsmodelle und gesellschaftliche Anerkennung sind rar. Zeit, dass wir Müttern endlich mehr Unterstützung und Wertschätzung entgegen bringen!

https://www.brigitte.de/aktuell/gesellschaft/muetterkrise-in-europa--jede-zweite-mutter-ist-laut-studie-psychisch-krank--14013484.html

18/09/2025

Ich freue mich sehr, Teil der "Langen Nacht der KI" sein zu dürfen.

Vom 24.10. bis zum 28.11.2025 beschäftigt sich die VHS SüdOst unter dem Motto „KI & Me“ mit der Frage, wie Künstliche Intelligenz unseren Alltag schon jetzt prägt – und künftig noch weiter verändern wird, zum Beispiel in Bereichen wie Beruf, Bildung, Politik, Wirtschaft, Kunst & Kultur, Gesundheit sowie Wohnen & Freizeit.

Ich darf hier einen kleinen Beitrag leisten und beschäftige mich mit KI Tools, die Neurodivergenten Menschen den Alltag ein wenig erleichtern können:

https://www.vhs-suedost.de/kurs/252-91302

12/09/2025

Ich freue mich, dich in meiner Praxis begrüßen zu dürfen!

Termine in meiner Praxis im Zentrum Finsing kannst du bequem online über meine Homepage vereinbaren.

23/08/2025