Bewegterleben

Bewegterleben Schwimmkurse, Schwimmtraining, Mountainbike, Nordic Walking, Aquafitness, Personal Training für Sportbegeisterte und alle, die gern was Neues lernen wollen

Frühjahrsputz für deinen Körper – wusstest du das? 🌿😳Selbst mit einem gesunden Lebensstil nehmen wir täglich unzählige S...
02/03/2025

Frühjahrsputz für deinen Körper – wusstest du das? 🌿😳

Selbst mit einem gesunden Lebensstil nehmen wir täglich unzählige Schadstoffe auf – und das summiert sich!

🔸 Mikroplastik: Ca. 5g pro Woche – das entspricht einer ganzen Kreditkarte im Monat! 💳
🔸 Luftverschmutzung: Feinstaub, Abgase & Industrieemissionen belasten unsere Lunge täglich.
🔸 Pestizide & Schwermetalle: Rückstände in Lebensmitteln, selbst in Obst & Gemüse.
🔸 Wasserbelastung: Medikamentenrückstände, Chlor & andere Stoffe gelangen in unseren Körper.
🔸 Kosmetik & Haushaltsprodukte: Parabene, Phthalate & Co. stören unser Hormonsystem.

Kein Wunder, dass viele sich müde, träge oder unausgeglichen fühlen! Aber genau hier setzt unser Körper an – er hat großartige Entgiftungsmechanismen. Nur brauchen sie manchmal Unterstützung.

Deshalb begleite ich ab dem 21. März die Cleanse & Restore-Kur von doTERRA – eine 30-tägige sanfte Entgiftung für mehr Energie, Wohlbefinden und Balance. Und weil Bewegung eine Schlüsselrolle spielt, bekommst du von mir Impulse, wie du deinen Körper mit gezielter Bewegung optimal dabei unterstützt.

✅ Bessere Verdauung & Nährstoffaufnahme
✅ Mehr Energie & mentale Klarheit
✅ Unterstützung für Haut, Immunsystem & Stoffwechsel
✅ Bewegung als natürlicher Detox-Booster

Lass uns gemeinsam Ballast loswerden – von innen & außen! Schreib mir eine Nachricht und sei dabei. 💚

power up your life
Deine Caro☀️✌🏼

Neubeginn ⏯️🆕Warum haben wir oft so viel Angst vor Veränderung? 🍃Es ist der Schritt ins Unbekannte, der uns zögern lässt...
28/02/2025

Neubeginn ⏯️🆕

Warum haben wir oft so viel Angst vor Veränderung? 🍃
Es ist der Schritt ins Unbekannte, der uns zögern lässt.
Wir klammern uns an das, was wir kennen, selbst wenn es uns nicht mehr erfüllt. Die Unsicherheit macht uns Angst, obwohl genau dort die Chance auf Wachstum und neue Erfahrungen liegt. 🌱

Aber was wäre, wenn wir Vertrauen in uns selbst und das Leben setzen? Wenn wir loslassen, was uns nicht mehr dient, und Raum für Neues schaffen? Der Mut, den ersten Schritt zu wagen, könnte der Beginn von etwas Wundervollem sein. ✨

Auch wenn es zunächst vielleicht aussehen mag, als würden wir einen Rückschritt machen, so kann genau das aber der entscheidende Fortschritt sein❤️

Und genau in diesem Schritt ins Unbekannte liegen oft unsere größten Chancen im Leben! Aber um diese zu erkennen, dürfen wir erst mal still halten. Denn sonst erkennen wir gar nicht, was zu uns gehört...

Also hör kurz auf zu scrollen, atme ein paar Mal tief ein und aus und drück die Pause Taste. ⏸️

Und wenn du magst, teil gern in den Kommentaren, wie die kurze Pause bei dir ankommt. Vielleicht magst du die Taste ja öfter mal drücken!? 🥰

power up your life, Deine Caro☀️

✨Auf in ein magisches 2024✨​​​​​​​​​​​​​​​​​​Bist du gut ins neue Jahr gestartet?Ich hab's ruhig angehen lassen mit viel...
07/01/2024

✨Auf in ein magisches 2024✨​​​​​​​​​​​​​​​​​​Bist du gut ins neue Jahr gestartet?
Ich hab's ruhig angehen lassen mit viel Familienzeit, Skifahren und sogenannter me time.😍

Aber ich habe bereits im alten Jahr die komplette Jahresplanung 24 in groben Zügen gemacht. Das erleichtert wirklich sehr viel und ist als selbständige Unternehmerin ein Muss. Das sind die Vorteile:🗓️

✅ Du hast eine super Jahresübersicht und alle wichtigen Termine im Blick

✅ Du kannst deine privaten Termine wie zB Urlaube super einplanen

✅ Du kannst dein Team / deine Mitarbeiter frühzeitig über wichtige Termine informieren, damit sie selbst auch gut planen können

Hast du deine Jahresplanung schon gemacht? Oder planst du eher kurzfristig?
Schreib's gern in die Kommentare🙏🏻😊

power up your life, deine Caro☀️💕

‼️DU bist wichtig‼️​​​​​​​​​​​​​​​​​​... oder auch ...warum ich energiegeladen, fröhlich, humorvoll und glücklich durch'...
26/09/2023

‼️DU bist wichtig‼️​​​​​​​​​​​​​​​​​​... oder auch ...
warum ich energiegeladen, fröhlich, humorvoll und glücklich durch's Leben gehe. 😁

ABER: das war nicht immer so.

Ich hatte einen Tiefpunkt in meinem Leben. Ich war antriebslos, unmotiviert, launisch (gut, das passiert immer noch ab und zu 😉) und ausgelaugt.
Ich dachte, ich gehe voll auf in meiner Rolle als Mama, bin rund um die Uhr für die Kinder da, damit es ihnen auch wirklich gut geht. Ich wollte für alle das Beste.💕

Nur MICH hab ich vergessen. Ich war nicht wichtig, wichtig für mich war, dass es meiner Familie gut geht. Und dann? Dann kam der Punkt, an dem ich gemerkt hab, dass ich etwas anders machen MUSS! Mir ging's immer schlechter und irgendwann haben auch meine Kinder drunter gelitten.🥲

Ich hab angefangen, mich wieder wichtig zu nehmen, hinzuschauen, wie's mir geht, zu erkennen, was ich brauch, damit es mir gut geht. (Mehr dazu morgen um 10 Uhr hier live) ☀️

So oft höre ich Aussagen wie "aktuell bin ich so eingespannt, momentan passt's leider gar nicht rein, das mach ich dann wenn die Kinder in den Kiga kommen, das ist mir grad zu teuer, ich kann grad nicht noch mehr machen" usw.🙈

Dachte ich auch. Und dann hab ich trotzdem was geändert. Und was soll ich sagen. Alles geht so viel leichter und einfacher, weil ich so viel Energie hab. 🔋Ich nehme mich wieder wichtig, bewege meinen Körper, versorge ihn mit allem was er braucht, lebe ein Leben mit viel Spaß und guter Laune. 😍

Meine Familie liebt die neue Caro (und ich auch😉)

Wann nimmst du dich wieder wichtig? Oder tust du's bereits? Schreib deine Erfahrungen gern in die Kommentare🙏🏻

Deine Caro☀️💕

Power up your live 🔋​​​​​​​​​​​​​​​​​​Du fühlst dich müde, schlapp, antriebslos?Das hatte ich auch, bis ich angefangen h...
22/09/2023

Power up your live 🔋​​​​​​​​​​​​​​​​​​Du fühlst dich müde, schlapp, antriebslos?
Das hatte ich auch, bis ich angefangen habe, aktiv etwas an der Situation zu ändern.

Wie ich das geschafft habe? Zum einen habe ich meinem Körper alle Nährstoffe zugeführt, die er braucht um gut funktionieren zu können. Dazu gehört als absolute Basisversorgung das Lifelong Vitality Pack (LLV) von dōTERRA.
In Kombination mit Bewegung in der Natur, konnte ich meinen Alltag für mich extrem verbessern. 🌳

Energie, Wohlbefinden, Motivation und Lebenslust sind bei mir wieder zur Normailtät geworden und nicht mehr nur die Ausnahme. 😃

In meinem "Power Paket", das ich speziell für dich zusammengestellt habe, sind alle Produkte enthalten, die ich täglich nutze. Für mich ein absoluter Gamechanger. Dazu bekommst du mit der "start now" Aktion im Oktober eine intensive move&oil Betreuung über 4 Wochen und vier 1:1 Coaching Stunden geschenkt. 🎁💝

Du möchtest auch mit mehr Energie durch den Alltag?
Keine Tagesmüdigkeit mehr? 😴
Motiviert deine Aufgaben erledigen?
Spaß und Freude an Bewegung haben? 🏃🏽‍♀️

Dann nutze meine Aktion (Link in Bio) und starte damit, dir Gutes zu tun!
Deine Gesundheit ist das wichtigste Gut, das du besitzt🥰

Was tust du bereits für deine Gesundheit?

Deine Caro☀️💕

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+4980284530036

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