Was ist die Webseite?

https://frankarauch.com/kundalini-yoga-online/

Fliegendes Kundalini Klassenzimmer, Fischbek (2025)

02/10/2024

🎃🍂 Eine meiner Lieblingszeiten im Jahreskreis naht!

Samhain und die Wochen davor sind magisch und pragmatisch zugleich - wenn wir uns jetzt richtig einstimmen und einrichten auf die dunkle Hälfte des Jahreskreises, kann Winter eine High Healing Season sein -

wie es die Natur durch Dunkelheit, Kälte, Nahrungsmittelknappheit auch vorgesehen hat. Klingt ungemütlich? Muss es nicht sein. 🧙🏻‍♀️

Komm zu meinen Oktober online Klassen für Next Level Winter Prep für alle 10 Körper und baue dir dein persönliches Nest für heilsamen "Winterschlaf" aka tiefe Regeneration für die kommenden Monate.

➡️ Praktiziere im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer, deinem Online Studio für Kundalini Yoga und Meditation mit Akal Saraswati:

🌀Regelmäßige Klassen an Neu- und Vollmonden & Jahreskreisfest-Workshops
🌀Abwechslungsreiche Themen-Kurse
🌀1:1 Unterricht & Mentoring:

Zur Anmeldung schreib mir einfach eine persönliche Nachricht.

Alle Körper und Erfahrungslevel sind willkommen!

Die Klassen finden online statt und es gibt auch immer eine Aufzeichnung für 7 Tage.

Ich freu mich auf euch 🧡

Sat Nam,
eure Akal Saraswati

05/09/2024

💧WASSER IN DEINEM KÖRPER IST EIN FLÜSSIGKRISTALL 💎 Informationsmedium, Signal-Antenne und Energiespeicher zugleich.

💧99 von 100 Molekülen in deinem Körper sind WASSER (weil es so ein kleines Molekül ist).

💧Strukturiertes Wasser, metabolisches Wasser, EZ-Wasser ("exclusion zone" water), Deuterium reduziertes Wasser, ... sagt dir nichts oder nur so halb?

Nicht verzagen: Im September tauchen wir tief ein (haha) in Quantum Water Studies, brought to you by Kundalini Yoga und Meditation in meinen online Klassen im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer.

Ahoi!

➡️ Praktiziere im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer, deinem Online Studio für Kundalini Yoga und Meditation mit Akal Saraswati:

🌀Regelmäßige Klassen an Neu- und Vollmonden & Jahreskreisfest-Workshops
🌀Abwechslungsreiche Themen-Kurse
🌀1:1 Unterricht & Mentoring:

Zur Anmeldung schreib mir einfach eine persönliche Nachricht.

Alle Körper und Erfahrungslevel sind willkommen!

Die Klassen finden online statt und es gibt auch immer eine Aufzeichnung.
Ich freu mich auf euch 🧡

Sat Nam,
eure Akal Saraswati

05/09/2024

Turban-Variation: Am windigen Ostsee-Strand nach freshem Bad im Meer.

Ishnaan (Cold Water Therpy) at it's best.

07/08/2024

I love August, so powerpacked! Hier alle Events im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer mit Fokus auf Breathwork und Golden Chain Teachings zu den Geburtstagen von Yogi Bhajan und Guru Jagat.

➡️ Praktiziere im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer, deinem Online Studio für Kundalini Yoga und Meditation mit Akal Saraswati:

🌀Daily practice & community .for.breakfast (English)
🌀Regelmäßige Klassen an Neu- und Vollmonden & Jahreskreisfest-Workshops
🌀Abwechslungsreiche Themen-Kurse
🌀1:1 Unterricht & Mentoring:

Zur Anmeldung schreib mir einfach eine persönliche Nachricht.

Alle Körper und Erfahrungslevel sind willkommen!

Die Klassen finden online statt und es gibt auch immer eine Aufzeichnung.
Ich freu mich auf euch 🧡

Sat Nam,
eure Akal Saraswati

02/07/2024

Deine Stress-Persönlichkeit & Du = it's a Love-Hate-Relationship ❤️‍🔥

Im Juli überholen wir im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer veraltete Ideen von "Stressmanagement" a la "du musst halt einfach Stress reduzieren" --

und arbeiten an:

➡️ einem Nervenkostüm-Makeover unserer Stress-Persönlichkeit

➡️ einer bewussten Beziehung zwischen unserer Stress-Persönlichkeit und unserer elementaren Persönlichkeit (the true You)

➡️ yogischen Alltags-Navigationsskills, um einfach nicht so viel Zeit in unserer Stress-Persönlichkeit zu verbringen und leicht in relaxten Modus zurück zu switchen

🎵 Außerdem gibt es zwei tolle MANTRA DEEP DIVES zu Neu- und Vollmond:

-- Amal Gun Amal Vapaar (26. Pauri) that "transforms nothing into everything" und

-- Jai Te Gang, das Karma mit der Kraft des Schwertes durchschneidet und Negativität verpuffen lässt.

Alle Klassen online via Zoom + Aufzeichnung für 7 Tage (außer Sadhana), das Vollmond Sadhana ist wie immer free for all.

Alle Körper und Erfahrungslevel sind immer willkommen.

Anmeldung über den Link in Bio oder mir einfach direkt schreiben für alle Infos 🙌🏼

Ich freu mich aufs Praktizieren mit euch! 🤩

Sat Nam,
eure Akal Saraswati

28/06/2024

MEDITATION zur Reparatur des sympathischen Nervensystems -

Wenn dein Nervensystem fleißig und ohne Regenerationsphasen im Stress-Modus feuert, ist diese Meditation worth trying for you.

Wir haben die Meditation als Teil des Monatsthemas "Zelluläre Energie" im Juni praktiziert und sie ist powerfulll.

WAS DIESE MEDITATION KANN:

🌀 Diese Meditation öffnet die Kraft des vierten Chakras.

🌀 Sie balanciert und repariert das sympathische Nervensystem.

🌀 Sie hilft dem physischen Herzen.

🌀 Sie gibt Widerstandsfähigkeit gegen Spannungen und High Pressure Environments.

🌀 It connects you with the inner sense of being human.

Komplette Anleitung für dich im Post!
Let me know how it goes for you 🙌🏼

➡️ Regelmäßige Klassen an Neu- und Vollmonden, Jahreskreisfest-Workshops und Kurse zu spannenden Themen findest du im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer - deinem Online Studio für Kundalini Yoga & Meditation mit Akal Saraswati.

Aktuellen Stundenplan findest du über den Link im Profil. Es sind immer alle Körper und Erfahrungslevel willkommen. Die Klassen finden via Zoom statt und es gibt immer eine Aufzeichnung für 7 Tage (außer Sadhanas).

Schreib mir, wenn du Kundalini Yoga ausprobieren oder deine Praxis vertiefen möchtest. Ich freu mich auf dich! 🧡

Sat Nam,
Akal Saraswati

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29/05/2024

TANZENDE ZELLEN = Die Ekstase of Simply Being Alive!

Here comes the Stundenplan im Juni im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer Online Studio - es wird HOT mit geballter Energie rund um die Sommersonnenwende! 🌞

Unser Thema des Monats:

30 Billionen Tanzende Gött:innen —
Zelluläre Energie, Elektromagnetik & Heilung

⚡Ein spannendes Interlay zwischen meinem Abnerden über zelluläre Energie, Mitchondrien und Heilung der letzten Monate + Kundalini Yoga Technologie, um „Healing as Voltage“ zu unterstützen. Yeehaw. ⚡

Alle Klassen online via Zoom + Aufzeichnung für 7 Tage (außer Sadhana).
Alle Körper und Erfahrungslevel sind immer willkommen.

Anmeldung über den Link in Bio oder mir einfach direkt schreiben für alle Infos 🙌🏼

Ich freu mich auf grandiose Praxis mit euch! 🤩

Sat Nam,
eure Akal Saraswati

01/05/2024

👑 Es wird maiestätisch im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer -
rollt eure Yogamatten / Lammfelle aus und get your RAJ YOGI IDENTITY going! 👑

"Kundalini Yoga is a Raj Yoga, Royal Yoga, �and according to the Yoga-Shiktha-Upanishad it is combined practice of Mantra Yoga, Japa Yoga, Shakti Yoga, Laya Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga and Hatha Yoga."

Yeah.

Mai ist außerdem mein Geburtstagsmonat, daher gibt es ein kostenfreies BIRTHDAY SADHANA am 22.05. zu dem ihr 🧡-lich eingeladen seid!

Wie immer sind alle Erfahrungen willkommen.
Alle Klassen online + mit Aufzeichnung für 7 Tage.

Anmeldung via Link in meinem Profil oder schreib mir einfach direkt.

Ich freu mich auf euch! 😊

Sat Nam,
Akal Saraswati

29/02/2024

🌷GREEN PROSPERITY & SPRING HEALING ahoi! 🌷

Der März wird richtig super im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer:

🌷Wir steuern schnurstracks auf die Frühlings-Tagundnachtgleiche am 20. März zu, an der es wieder ein Sadhana Special mit 2,5h Guru Ram Das Healing Meditation geben wird - free to all!

🌷Außerdem natürlich ein gebührender Equinox Workshop am gleichen Abend mit dem Titel "Die Physiologie des Lichts in Dir" als Teil unserer Jahreskreisfeste-Reise durch 2024. Lichtspektren, Zirbeldrüse, Biorhythmus, "Erleuchtung" - die Balance zwischen Tag und Nacht ist ein schöner Zeitpunkt, um sich nicht nur "Love & Light" zu verschreiben, sondern wirklich zu verstehen und zu verkörpern, wie Licht in uns wirkt und wie wir es uns zu Nutze machen können.

🌷Neumond & Vollmond Yoga gibt es wie immer,

🌷und in den offenen Freitagsklassen (bzw. eine davon ist eine Donnerstagsklasse) arbeiten wir mit den 10 Laws of Prosperity, die einfach immer super hilfreich sind, egal wo du grade inner-&-outer-Wohlstands-technisch so stehst.

Alle Körper & Erfahrungslevel sind willkommen.
Alle Klassen online & mit Aufzeichnung für 7 Tage.

Ich freuuu mich auf euch!

Alles Liebe & Sat Nam,
Eure Akal Saraswati

28/02/2024

Chanting Say Saraswati "for conscious communication":

Eine wunderbare Meditation, wenn man das Mantra noch nicht auswendig kann - das Mantra Sheet zum Ablesen ist nämlich explizit Teil der Meditation, hihi.

Kleiner Screenshot aus dem Fliegenden Kundalini Klassenzimmer, wo die Freitagsklassen 18:30-20:00 Uhr unter dem Motto Kundalini meets Poesie standen. Es war mir eine Freude!

Wir starten diesen Freitag in mit dem Stundenplan für März: Green Prosperity & Spring Healing ahoi!

🌷Die Frühlings-Tagundnachtgleiche am 20. März steht an, wie immer Neumond- & Vollmond Yoga und in den offenen Klassen werden wir uns mit den 10 Laws of Prosperity beschäftigen - das wird einfach nieee langweilig!

Alle Körper & Erfahrungslevel sind willkommen.
Alle Klassen online & mit Aufzeichnung für 7 Tage.

Ich freue mich auf euch! 🌷

Alles Liebe & Sat Nam,
Akal Saraswati

30/01/2024

Hier einfach mal ganz undesigned und praktisch auf einen Blick 😎

Uuuund:

Die 3 Membership Optionen fürs Fliegende Kundalini Klassenzimmer sind jetzt da!

Wenn du einfach nur die monatlichen Neu- und Vollmondklassen (+ Aufzeichnung) machen möchtest, ist die Option "Mondlicht" für dich perfekt.

In "Golden Circle" ist zusätzlich alles drin, was sonst noch im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer stattfindet.

Und in "Shakti Power - Victory" gibts die volle Shakti for Breakfast Praxis und Community noch als Cherry on Top!

Alle Links & Infos findest du in meiner Bio.

Let's practicccce!
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Akal Saraswati

28/01/2024

Wir feiern am Sonntag, den 04. Februar, von 17:00-19:00 Uhr im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer das keltische Jahreskreisfest Imbolc - die Mitte zwischen Wintersonnenwende und Frühlings-Tagundnachtgleiche:

Imbolc ist das Lichtfest der komplexen, aber stets wohlgesonnenen Göttin Brigid, die den weißen Aspekt der großen Göttin verkörpert:

Mit ihrem Feuerpfeil schmilzt sie den Winterschnee dahin, lässt das Leben langsam unter der Oberfläche wieder aufkeimen und die ersten Schneeglöckchen ihre Gesichter zeigen. Es ist zwar irgendwie noch Winter, aber ein Hauch von Veränderung liegt schon in der Luft...

Brigid ist die Göttin der Schmiedekunst, der Poesie und der Heilung.

Der Monat Februar steht im Zeichen der Reinigung und der Vorbereitung auf den Frühling - körperlich, energetisch und Lebens-/Business-pragmatisch.

Wir werden uns diese Qualitäten durch unsere Kundalini Yoga und Meditations-Praxis zunutze machen und mit Brigids (Herd-)Feuer und häuslicher Heilkraft fit in den Frühling starten.

ACHTUNG: Für diesen Workshop braucht ihr etwas Birkenwasser! Das könnt ihr entweder in einem Drogeriemärkten o.ä. kaufen oder auch online bestellen. Oder natürlich auch selbst zapfen, wenn ihr Birken im Garten habt!

Der Workshop findet online via Zoom statt. Es gibt eine Aufzeichnung für 7 Tage.

Alle Körper und Erfahrungen sind wie immer willkommen.

Ich freue mich total auf diesen besonderen Workshop mit euch!

Sat Nam & Alles Liebe,
Akal Saraswati

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