Heilpraktikerin Sabine Helmke

19/10/2025

✨ 10 positive Seiten der Wechseljahre ✨

In den sozialen Medien werden die Wechseljahre oft als Krise dargestellt – voller Beschwerden, Chaos und Verlust... 💫

Die Wechseljahre sind kein Ende – sie sind ein Neubeginn.
Eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken, loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört, und das Leben auf eine neue, tiefere Weise zu spüren. 🌷

Mit jedem Jahr wächst deine Klarheit, deine Gelassenheit und deine innere Stärke.
Du darfst dich von alten Mustern befreien, dich neu ausrichten und deinen Körper liebevoll annehmen.
Kein Kampf, kein „Durchhalten“ – sondern ein bewusstes Ankommen in deiner eigenen Kraft.

Jede Phase bringt Geschenke: Ruhe statt Zykluschaos, Freiheit statt Verhütung, Leichtigkeit statt Leistungsdruck.
Dein Körper, dein Geist und dein Herz dürfen sich neu ordnen – in Harmonie miteinander.

💖 Die Wechseljahre sind kein Verlust – sie sind ein Erwachen.
Eine Zeit, dich selbst zu feiern – in deiner ganzen Fülle, Weisheit und Schönheit.

17/10/2025

Schnuppertage an der Ascendium Akademie 15.11.+16.11.2025 Ascendium Akademie -hier habe ich meine Ausbildung zur Heilpraktikerin gemacht. Ein echter Herzensort, an dem ich nicht nur eine fundierte Ausbildung machen konnte, sondern auch wichtige Impulse für mein naturheilkundliches Wirken bekam und auch immer noch bekomme. Du hast im November die Möglichkeit dich über das vielfältige Angebot zu informieren. Viele interessante und spannende Vorträge und dazu noch die Möglichkeit Dozentinnen und Dozenten persönlich kennenzulernen. 🌸🌼Ich freue mich ganz besonders über mein 🩷Herzensthema🩷-die Frauengesundheit zu sprechen, speziell über die Wechseljahre. Du darfst dich freuen, als eine der ersten einen Einblick zu meinem neuen Seminar Wechseljahre ganzheitlich betrachtet, das im Juni2026 startet zu bekommen. 🚺

24/09/2025

📌 NEU Bist Du auch schon in der Planung für 2026 ? Ich freue mich total, dass ich im kommenden Jahr ein neues Seminar anbieten kann 📍

LABORDIAGNOSTIK hat in meiner Praxis einen unverzichtbaren Stellenwert:
👉Blutanalysen z.b. für Vitamine und Mineralstoffe oder für Hormonbestimmungen. Aber auch Standarduntersuchungen der Leberwerte, Zuckerstoffwechsel, Schilddrüsenwerte, Omega 3 Index und vieles mehr.
👉Hormonspeicheltestungen
👉Stuhluntersuchungen
👉Urintestung
in meinem Seminar möchte ich Dir die Grundlagen einer aussagekräftigen Labordiagnostik vermitteln.

Wir werden Laborbefunde auswerten und erste Therapieschritte besprechen.

Patientinnen bringen häufig Befunde mit - auch die werden wir uns anschauen.

Wußtest Du, dass ich mehr als 30 Jahre Erfahrungen in verschiedenen Arztpraxen sammeln konnte? Erste Schritte im Labor machte ich bereits während meiner Ausbildung zur Arzthelferin: ich habe in einer Laborarztpraxis gelernt 😊
Inzwischen hat sich natürlich viel verändert - ich bin immer noch fasziniert von den Antworten die im Blutbild zu finden sind.

Vielleicht kann ich dich anstecken mit meiner Begeisterung 💯

Das Seminar wird stattfinden in der Ascendium Akademie Ascendium Akademie

19/06/2025

19/04/2025

14/04/2025

Vor ein paar Tagen hatte ich die wunderbare Gelegenheit mit der lieben Thekla von ZIMPLY NATURAL ein Interview zum Thema Fasten in den Wechseljahren zu führen. Schau doch mal rein und lass vielleicht einen lieben Kommentar da.

Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich, hormonell und emotional. Gemeinsam mit (https://www.heilpraktikerin-helmke....

26/03/2025

🌸Die Wechseljahre sind eine aufregende Zeit des Wandels – körperlich, emotional und hormonell. Sie bringen einiges an Herausforderungen mit sich. Mein sanfter Fastenkurs kann dir helfen, deinen Stoffwechsel zu entlasten, innere Balance zu finden und mit neuer Energie durchzustarten. 🌸Die Wechseljahre als Chance für einen bewussten Lebensstil🌸 Für alle Frauen, die die Wechseljahre als Chance für einen Neustart sehen möchten – und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen.
Egal, ob du mitten in den Wechseljahren steckst oder dich vorbereiten möchtest:
Hier bist du richtig! 🌸 In meinem, speziell auf Frauen in den Wechseljahren abgestimmten Kurs, entdecken wir die wohltuende Wirkung des Fastens und wie du deinen Körper in Zeiten des hormonellen Wandels unterstützen kannst. 🌸Fachliche Anleitung und Begleitung während der Fastentage
🌸Tipps zur Ernährung VOR, WÄHREND und NACH dem Fasten
Begleitvideos mit vielen wertvollen Zusatzinformationen
Entspannungsübungen und Begleitprogramm

Lass uns gemeinsam eine Zeit der Ruhe, Erneuerung und Achtsamkeit erleben.
🩷Ich freue mich, wenn du dabei bist! 🩷 Der Kurs startet Ende April 2025
wenn Du dabei sein möchtest und / oder weitere Informationen nicht verpassen möchtest setze ich dich gern unverbindlich auf die Vormerkliste - schau auf meine Website oder schreib mir eine Nachricht.

18/03/2025

Endspurt .... ein bisschen Feinschliff für den morgigen Vortrag. Ich freue mich sehr ! Vor allem freut es mich, dass ich in einer tollen Firma referieren darf, der die Gesundheit der Mitarbeiterinnen am Herzen liegt. Thema: Ernährung in den Wechseljahren. Es ist der erste Teil einer kleinen Reihe:
1. Ernährung in den Wechseljahren: Welche Lebensmittel fördern Wohlbefinden und hormonelle Balance?
2. Vitamine und Nahrungsergänzung: Wie du deinen Körper optimal versorgen kannst.
3. Pflanzliche Helfer: Die besten Heilpflanzen bei typischen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafproblemen und Co.
🌸 vielleicht kann ich die Wechseljahre auch in deine Firma bringen ? 🌸 melde dich gern 🩷

11/03/2025

💟 Wohlfühlzeit für dich💟

Du suchst nach einem Moment der Entspannung- nur für dich ist? 🌸

meine speziell abgestimmten Massagen unterstützen dich:

🌟In der Schwangerschaft – für Entspannung und Wohlbefinden🌟

🌼Ganzheitliche Massage zur Entspannung

Rücken-, Teil –oder Ganzkörpermassage.

Eine hervorragende Möglichkeit vom Alltag abzutauchen, die Seele baumeln zu lassen und einfach mal nur was für sich zu tun. Verspannungen lösen sich, Schmerzen werden gelindert.

🌼Fußreflex-Massage – Leichte Füße – leichte Beine

Gerade in der Schwangerschaft bietet sich eine kombinierte Fuß-und Beinmassage an. Sie wirkt entstauend, Lymphe können besser abfließen. Müde Füße und Beine werden entspannt und entlastet - Wohlbefinden für den ganzen Körper.

Gönn dir eine kleine Auszeit 🍀

📍 Schreib mir für mehr Infos & Termine oder schau auf meine Website

P.s. ich stelle auch gern einen Gutschein aus

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06/03/2025

Die Sonne scheint, der Frühling steht in den Startlöchern. Vielleicht kannst du dir heute einen Moment nehmen, die positive Energie der Sonne aufzunehmen um deine Aufmerksamkeit auf die guten Dinge in deinem Leben zu lenken.