Heilpraktikerin Sabine Helmke

19/06/2025

19/04/2025

14/04/2025

Vor ein paar Tagen hatte ich die wunderbare Gelegenheit mit der lieben Thekla von ZIMPLY NATURAL ein Interview zum Thema Fasten in den Wechseljahren zu führen. Schau doch mal rein und lass vielleicht einen lieben Kommentar da.

Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich, hormonell und emotional. Gemeinsam mit (https://www.heilpraktikerin-helmke....

26/03/2025

🌸Die Wechseljahre sind eine aufregende Zeit des Wandels – körperlich, emotional und hormonell. Sie bringen einiges an Herausforderungen mit sich. Mein sanfter Fastenkurs kann dir helfen, deinen Stoffwechsel zu entlasten, innere Balance zu finden und mit neuer Energie durchzustarten. 🌸Die Wechseljahre als Chance für einen bewussten Lebensstil🌸 Für alle Frauen, die die Wechseljahre als Chance für einen Neustart sehen möchten – und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen.
Egal, ob du mitten in den Wechseljahren steckst oder dich vorbereiten möchtest:
Hier bist du richtig! 🌸 In meinem, speziell auf Frauen in den Wechseljahren abgestimmten Kurs, entdecken wir die wohltuende Wirkung des Fastens und wie du deinen Körper in Zeiten des hormonellen Wandels unterstützen kannst. 🌸Fachliche Anleitung und Begleitung während der Fastentage
🌸Tipps zur Ernährung VOR, WÄHREND und NACH dem Fasten
Begleitvideos mit vielen wertvollen Zusatzinformationen
Entspannungsübungen und Begleitprogramm

Lass uns gemeinsam eine Zeit der Ruhe, Erneuerung und Achtsamkeit erleben.
🩷Ich freue mich, wenn du dabei bist! 🩷 Der Kurs startet Ende April 2025
wenn Du dabei sein möchtest und / oder weitere Informationen nicht verpassen möchtest setze ich dich gern unverbindlich auf die Vormerkliste - schau auf meine Website oder schreib mir eine Nachricht.

18/03/2025

Endspurt .... ein bisschen Feinschliff für den morgigen Vortrag. Ich freue mich sehr ! Vor allem freut es mich, dass ich in einer tollen Firma referieren darf, der die Gesundheit der Mitarbeiterinnen am Herzen liegt. Thema: Ernährung in den Wechseljahren. Es ist der erste Teil einer kleinen Reihe:
1. Ernährung in den Wechseljahren: Welche Lebensmittel fördern Wohlbefinden und hormonelle Balance?
2. Vitamine und Nahrungsergänzung: Wie du deinen Körper optimal versorgen kannst.
3. Pflanzliche Helfer: Die besten Heilpflanzen bei typischen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafproblemen und Co.
🌸 vielleicht kann ich die Wechseljahre auch in deine Firma bringen ? 🌸 melde dich gern 🩷

11/03/2025

💟 Wohlfühlzeit für dich💟

Du suchst nach einem Moment der Entspannung- nur für dich ist? 🌸

meine speziell abgestimmten Massagen unterstützen dich:

🌟In der Schwangerschaft – für Entspannung und Wohlbefinden🌟

🌼Ganzheitliche Massage zur Entspannung

Rücken-, Teil –oder Ganzkörpermassage.

Eine hervorragende Möglichkeit vom Alltag abzutauchen, die Seele baumeln zu lassen und einfach mal nur was für sich zu tun. Verspannungen lösen sich, Schmerzen werden gelindert.

🌼Fußreflex-Massage – Leichte Füße – leichte Beine

Gerade in der Schwangerschaft bietet sich eine kombinierte Fuß-und Beinmassage an. Sie wirkt entstauend, Lymphe können besser abfließen. Müde Füße und Beine werden entspannt und entlastet - Wohlbefinden für den ganzen Körper.

Gönn dir eine kleine Auszeit 🍀

📍 Schreib mir für mehr Infos & Termine oder schau auf meine Website

P.s. ich stelle auch gern einen Gutschein aus

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06/03/2025

Die Sonne scheint, der Frühling steht in den Startlöchern. Vielleicht kannst du dir heute einen Moment nehmen, die positive Energie der Sonne aufzunehmen um deine Aufmerksamkeit auf die guten Dinge in deinem Leben zu lenken.

06/03/2025

Vitamin C Infusionen gibt es auch in meiner Praxis🍋🍋🍋

+++ Vitamin C: 12 Fakten, die Du kennen solltest +++

In knapp 7 Minuten erfährst Du unglaublich viel Wissenswertes zum "Vitamin des Lebens": https://youtu.be/EFE-MHlBvfA?feature=shared

24/11/2024

Eine ganz süße Idee von einer tollen Kollegin 🦋⭐️

❤️ Gleich anmelden für 0,0 € ❤️
🎄Der NEUE Schilddrüsen Adventskalender🎄

Mit wundervollen Geschenken 🎁 für euch ❤️
🎁 viele antientzündliche Koch und Back Rezepte
🎁 Yoga Übungen
🎁 Schlafhygiene
🎁 Expertenwissen
🎁 hochwertige Checklisten
🎁 Übungen gegen Verspannungen
🎁 und noch viel mehr ….
🎄Wie immer für 0,0 € 🎄
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🤶Am 01. Dezember darfst du dein erstes Türchen öffnen 🤶
Hier kannst du dich gleich anmelden:
https://claudia-rauch-4.mstrpages.com/index

Wir freuen uns auf euch
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Die HashimotoHeldin Claudia Rauch und Schildi 😍

24/11/2024

"Der Darm ist die Wurzel der Gesundheit" - das sage ich sehr oft in der Praxis zu meinen Patientinnen. Wenn Du wissen möchtest, wie es um deine Darmgesundheit steht und es dich interessiert, wie Darmgesundheit und Frauengesundheit zusammen hängen- melde dich gern bei mir.

Ein gesunder Darm ist die beste Krebsvorsorge! 👨🏼‍⚕️🌱

🧬 Eine Studie zeigt, dass eine geschädigte Darmschleimhaut Krebs begünstigen kann – nicht nur Darmkrebs, sondern auch andere Krebsarten. 🦠 Ein gesunder Darm schützt den Körper, indem er krebsauslösende Substanzen fernhält.

Denn ungefähr 80 Prozent des menschlichen Immunsystems ist im Darm ansässig. Folglich ist das Immunsystem umso leistungsfähiger, je gesünder der Darm ist und umgekehrt ist es umso schwächer, je kränker der Darm ist.

Mehr lesen im Artikel 👉🏼 https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/krebserkrankungen/krebspraevention/krebs-darm

23/11/2024

Gelassen durch die Kinderwunschzeit 🌸 Ein kleiner Vortrag, den ich im letzten Jahr bei ZIMPLY gehalten habe.

Mit Herz, Verstand und Kompetenz zeigt Dir unsere Referentin Sabine Helmke Möglichkeiten und Wege für Deine Kinderwunschreise.