09/01/2026
Manchmal ist es nicht fehlende Disziplin.
Manchmal ist es Schutz.
Diese innere Starre entsteht nicht, weil Du schwach bist oder nichts hinkriegst.
Sie entsteht, weil Dein System gelernt hat: Stillhalten war einmal notwendig.
Wenn alte Schockenergie noch im Körper sitzt, hilft kein Pushen, kein Motivationsspruch, kein „Ich muss mich nur zusammenreißen“.
Dann braucht es Sicherheit. Raum. Und Erlaubnis.
Und genau dann passiert etwas Entscheidendes:
Wenn Dein Inneres merkt, dass es jetzt wirklich vorbei ist, dass keine Gefahr mehr da ist, löst sich etwas.
Menschen sagen mir danach oft:
„Ich kann wieder atmen.“
„Es ist leichter.“
Und plötzlich kommt Bewegung zurück. Ganz von selbst.
Nicht aus Zwang.
Sondern aus innerer Freiheit.
Wenn Du Dich hier wiedererkennst, schick mir ein ❤️
Du bist nicht allein.