24/06/2025
Mein Reden...
In der heutigen Zeit werden Rückenbeschwerden zunehmend mehr.
Bewegungsmangel und ein inaktiver Lebensstil, der oft mit viel Sitzen verbunden ist, führt nicht nur oft zu Rückenschmerzen, sondern birgt ernsthafte gesundheitliche Risiken , zu denen u.a. auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verminderte körperliche Leistungsfähigkeit, Muskelschwäche, Verdauungsprobleme, Arthrose, Osteoporose...u.v.m. gehören.
Der menschliche Körper ist in seiner Struktur und Funktion optimal auf Bewegung ausgelegt.
Unsere Anatomie, von Muskeln und Knochen bis hin zu Gelenken und Sehnen, ist darauf ausgerichtet, eine Vielzahl von Bewegungen auszuführen.
❗️Bewegung ist also nicht nur eine Option, sondern eine Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Körper und Geist❗️
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Rückenschmerzen ein weit verbreitetes Problem sind, das sowohl körperliche als auch psychische Ursachen haben kann.
Eine Kombination aus Prävention, Bewegung und professioneller Behandlung kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern oder sogar zu vermeiden.
