Mein Name ist Karolina Pieprzyk und ich bin Personal Trainerin.
Mein Angebot richtet sich an alle, die ihre Gesundheit und ihr Aussehen entwickeln und verbessern möchten.
Jeder von uns ist anders, deshalb beginne ich immer mit einem sehr detaillierten Fragebogen über deine Gesundheit, deinen Lebensstil und deine Ernährung. Ich prüfe deine Beweglichkeit, deinen Fitness-Level, deinen Wirbelsäule-zustand. Ich erstelle für dich eine Körperanalyse. Ich frage, welche Gesundheitsziele und, welche Trainings- und Ernährungspräferenzen du hast. Auf dieser Grundlage zeige ich dir, worauf du dich konzentrieren solltest.
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Motivation zur Bewegung und zur Änderung ihrer Essgewohnheiten zu halten. Viele Menschen wissen nicht, wo sie anfangen sollen. Deshalb werde ich deinen Trainings- und Ernährungsplan an deinen Lebensstil anpassen, damit du die Veränderungen in deinem Alltag so sanft wie möglich spüren kannst.
Dank dieses Konzepts habe ich meinen Kunden geholfen, selbst die anspruchsvollsten Ziele zu erreichen und zu halten. Das Wichtigste für mich ist, dass jeder, nachdem er die Arbeit mit mir beendet hat, weiß, was er tun muss, um seinen Körper über viele Jahre in perfekter Form und gesund zu erhalten.
Eine solche sehr individuelle Beratung garantiert ein schnelles Erreichen Ihrer Gesundheitsziele.
Warte nicht - dies ist der Moment - ruf mich an, um eine kostenlose Beratungsgespräch zu vereinbaren!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nazywam się Karolina Pieprzyk i jestem trenerem personalnym.
Moja oferta skierowana jest do każdego, kto pragnie się rozwijać i poprawiać swój stan zdrowia i wyglądu.
Każdy z nas jest inny, dlatego zawsze zaczynam od bardzo szczegółowego kwestionariusza, dotyczącego Twojego stanu zdrowia, stylu życia i sposobu odżywiania. Sprawdzę jaką masz mobilność, poziom aktywności fizycznej, stan kręgosłupa. Zrobię analizę składu ciała. Dowiem się również jakie masz cele zdrowotne i preferencje treningowe i żywieniowe. Na tej podstawie pokażę Ci, na czym powinieneś się skupić.
Wielu ludzi ma problem w utrzymaniu motywacji do ćwiczeń i zmian nawyków żywieniowych. Wielu nie wie od czego zacząć. Dlatego tak dopasuję Twój plan treningowo-żywieniowy do Twojego stylu życia, byś jak najdelikatniej odczuł zmiany w swoim codziennym życiu.
Dzięki takiemu podejściu od wielu lat pomagam klientom w osiąganiu nawet najbardziej wygórowanych celów i ich utrzymaniu. Najważniejsze dla mnie jest, żeby każdy po zakończeniu współpracy ze mną wiedział, co powinien robić, by utrzymać swoje ciało w doskonałej kondycji i zdrowiu przez wiele lat.
Tak bardzo indywidualne prowadzenie zapewni szybkie osiągnięcie wskazanych przez Ciebie celów zdrowotnych.
Nie czekaj - to jest ten moment - zadzwoń by umówić się na bezpłatną konsultację!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
My name is Karolina Pieprzyk and I am a personal trainer.
My offer is addressed to everyone who wants to develop and improve their health and appearance.
Each of us is different, so I always start with a very detailed questionnaire about your health, lifestyle, and diet. I check your mobility, level of physical activity, condition of your spine. I do a body composition analysis. I also find out what your health goals and training and nutrition preferences are. On this basis, I show you what you should focus on.
Many people have problems in maintaining their motivation to exercise and change their eating habits. Many people do not know where to start. That is why I will adjust your training and eating plan to your lifestyle in such a way, that you won't feel the changes in your everyday life.
Thanks to such an approach I have been helping my clients for many years, to achieve even the most demanding goals and maintain them. The most important thing for me is that everyone, after finishing cooperation with me, knows what they should do, to keep their body in perfect condition and healthy for many years.
Such a very individual leading will ensure quick achievement of your health goals. Do not wait - this is the moment - call to arrange a free consultation!
