Психотерапевт Алена Сиута

Психотерапевт Алена Сиута Психология

05/08/2025

🧠 Почему пожилые люди часто ведут себя ужасно.

🌞 Начало в предыдущем посте.

Признак поведения - Как проявляется в жизни:

Манипуляции через вину
«Ты меня бросила!», «Без тебя я умру!»

Колкости и пассивная агрессия
«Ой, поправилась? Ну ничего, тебя хоть кто-то любит…»

Контроль через советы
«Ты не так детей воспитываешь», «Муж у тебя слабый»

Отказ принимать границы
Приходят без спроса, звонят по 20 раз в день

Обесценивание
«Ты всегда всё делала плохо», «На кого ты похожа»
Отказ признавать вину Даже если обидел — всегда найдёт, в чём виноваты Вы.

Это паттерны выживания, а не злой умысел. Но они всё равно разрушают отношения.

🧭 Что делать, если это Ваши близкие

1. Разделите болезнь и человека

Это не Ваша мама — это её состояние. Это не папа хочет Вас унизить — он просто теряет ощущение стабильности, а Вы — единственный якорь, которого он может дёргать.

2. Не лечите это разговорами

Аргументы не действуют. Объяснять бесполезно. Работает либо дистанция, либо мягкие, но жёсткие границы:

– Мам, я слышу, что ты злишься. Мы поговорим позже, когда ты будешь готова говорить без упрёков.

3. Сохраняйте энергию: Вы — не терапевт

Ваша задача — не переделать человека, а сохранить себя. Ваше здоровье и психика тоже важны. Если нужно — отдаляйтесь.

4. Психотерапия — если хотите быть сильнее

Работа с психологом поможет отстроить внутренние опоры. Если у Вас были такие родители — Вы точно заслужили поддержку.

📊 А сколько таких вообще?

Исследования показывают, что:

У 10–15 % людей старше 65 лет есть личностные расстройства — чаще всего нарциссическое, пограничное и тревожное.

Ещё 20–30 % — с выраженными чертами, не дотягивающими до диагноза, но мешающими коммуникации.

И это без учёта деменции, последствий инсультов и хронической депрессии.

А если взять неблагополучные районы, то там частота подобных нарушений выше в разы — и проявляется раньше.

🛑 И последнее: это не про Вас

Если Вы выросли с родителями, которые «кусали» Вас за жизнь, за успех, за эмоции — это не Ваша вина.
Если мама 70 лет всё ещё «сравнивает» Вас с соседками, «ругает» за волосы, семью, решения — это не забота, это форма контроля, где вместо любви — тревожная привязанность.

➡️

04/08/2025

🧠 Почему пожилые люди часто ведут себя ужасно

(и что с этим делать, если это Ваша мама, папа или тётя Лида)

Это не про всех. Но если Вы в последние годы замечаете, что с родителями, соседями или просто возрастными знакомыми стало тяжело — будто каждый разговор превращается в поле боя или тонкий яд — Вы не одни. Такое поведение не редкость. И это не только про «характер» или «воспитание».

Это про психику, мозг, гормоны и прошлый опыт.

🤯 Почему это случается именно в возрасте

С годами происходят вполне конкретные физиологические и психические изменения, которые делают поведение некоторых пожилых людей токсичным и невыносимым:

1. Истощение нервной системы

Если человек всю жизнь был тревожным, импульсивным, остро реагировал на критику — с возрастом фильтры контроля ослабевают. Мозг уже не тормозит лишнее, и это выходит наружу.

2. Падение уровня серотонина и дофамина

Серотонин — «гормон стабильности», дофамин — «гормон удовольствия». Их дефицит делает человека раздражительным, подозрительным, неудовлетворённым.
Он не может расслабиться, не умеет радоваться — и ищет виноватого.

3. Неврологические изменения

Инсульты, микроповреждения, деменция на ранней стадии — всё это не всегда заметно сразу, но влияет на поведение.
Резкие перепады настроения, «цепляние» за мелочи, постоянное обвинение окружающих — могут быть первыми признаками изменений мозга.

4. Опыт небезопасной среды

Если человек вырос в неблагополучных условиях, гетто, пережил голод, холод, унижение, токсичную семью — он никогда не научился безопасной привязанности.
Он контролирует, принижает, защищается нападением — даже если Вы не враг, а его собственный ребёнок.

🚨 Как это поведение проявляется

Вот список признаков, с которыми чаще всего сталкиваются взрослые дети пожилых родителей:

🌞 Продолжение в следующем посте

04/08/2025

Когда ум — тише, но глубже: как одарённых детей принимают за отстающих

🌞 Начало 2 поста назад.

Я знаю это на собственной шкуре. Меня саму в начальной школе “усреднили”. Мама поверила, что я “слабая”. Я поверила. И мне понадобилось 15 лет, чтобы выйти из "средней" туда, где я сейчас: в лёгкость управления сложнейшими системами, в точность стратегий Fortune Global 100 C-уровня, в глубину понимания. То что не делают миллиарды. Я смогла — но какой ценой? И сколько не смогут?

Мы не имеем права путать одарённость с проблемой. Не имеем права заставлять их сидеть и “быть как все”. Их нельзя “усреднять”. Нельзя ломать структуру их мышления под комфорт взрослых.

Потому что завтра именно эти дети будут создавать новые миры. Или… скрываться в старых, потому что мы не услышали их сейчас.

Если ваш ребёнок кажется “не таким” — возможно, он не проблемный. Он просто глубже. Тише. Точнее. Умнее, чем готова принять система.

И где-то под этим “не хочет”, “не слушается”, “не включается” — прячется то, что мы ищем всю жизнь:
чистый, мощный, самостоятельный ум.

04/08/2025

Когда ум — тише, но глубже: как одарённых детей принимают за отстающих.

🌞 Начало в предыдущем посте.

Почему?

Потому что одарённый мозг — это не “больше”, это “иначе”. Он не работает по стандартной линии: “получить инструкцию → выполнить”. Он работает по схеме: “заметить систему → проверить гипотезу → сделать результат → завершить цикл → уйти в следующее”.

Такие дети:

— не включаются в “важные” занятия, если не видят смысла;
— игнорируют правила, если они логически бессмысленны;
— избегают контакта, если чувствуют неуважение к личным границам;
— могут не участвовать в соревновании, если уже поняли, что победа не даст нового знания.

И именно таких детей чаще всего усредняют — или, хуже, пытаются “исправить”.

Дошкольные учреждения, как и школы, исторически созданы под средних. Под тех, кому нужно пошаговое объяснение, стимуляция, контроль и постоянная оценка. Под тех, кому удобно в коллективе, удобно следовать инструкциям, удобно не задавать вопросов.

Но одарённый ребёнок — это вызов системе. Потому что он учится быстрее, чувствует глубже, спрашивает шире, не подчиняется бессмысленному, и, самое главное — сам себе критерий успеха.

Мой сын — не будет сидеть, если мозг всё понял за 30 секунд.
Не будет рисовать второй раз, если понял, как устроен первый.
Не будет просить помощи, если может проверить гипотезу сам.
Но и не будет сидеть в группе, если группа рушит границы.

И таких детей — тысячи. Просто мы их не слышим.

Система образования делает ставку на “массовость”. Но гениальность не бывает массовой. Она всегда — единична. И задача взрослых — не сделать ребёнка удобным, а настроить среду так, чтобы она не гасила уникальность.

В противном случае, как показывают мета-анализы Stanford, NIH и UConn, к 6–8 годам одарённые дети начинают:

— маскировать свои сильные стороны,
— адаптироваться к “среднему”,
— испытывать хроническое когнитивное недоудовлетворение,
— и, в итоге, утрачивают инициативу, глубину и самоценность.

А дальше — срабатывает парадокс: у детей, которым всё дано, часто больше тревоги, апатии и прокрастинации, чем у “обычных”. Потому что их не поняли в момент, когда было нужно.

🌞 Продолжение в следующем посте.

04/08/2025

Когда ум — тише, но глубже: как одарённых детей принимают за отстающих

Сыну 2 года и 11 месяцев. Уличное мероприятие. Домино: три карточки — и он уже не играет. Смотрит, как дети изучают твистер. Не потому что не умеет. Потому что всё понял. Домино он начал собирать с года, пазлы сейчас складывает из 30 деталей не глядя. Один. Он не будет играть только ради “поиграть” — у него не включается интерес без смысла.

Мы начали твистер. Я говорю: “Левая нога — на лимон”. Он ставит сначала правую, замечает, исправляется. Потом — “правая на сливу” — он уточняет: показывает на сливу, улыбается, подтверждает. Внутренне завершил: «я понял → я справился → я молодец». И уходит. Не потому, что устал. А потому что больше нечего открывать. Он играет не ради игры — он действует, пока работает внутренний мотив. Пока есть «зачем».

Следом — стол, где детям предлагали разукрасить цветочек, чтобы получить наклейку. Он быстро, парой штрихов, окрасил лепестки. Небрежно, но точно. Включился, потому что понял: “нужно что-то нарисовать → показать → получить”. Качество значения не имело — значит, можно не тратить ресурсы. Дома он рисует по-настроению, поэтому аккуратен, точен, доводит до состояния “идеально”. Здесь — просто выполнил задачу. Закончил. Показал всем картинку и похлопал себе. С чувством. Без необходимости в одобрении. Он не нуждается в подтверждении извне, если сам понял, что справился.

Он — не “ранний”. Он — глубокий. И он не “неусидчивый”. Он — одарённый.

Самая большая ошибка взрослых — путать одарённость с отставанием, потому что поведение у них может быть зеркально похожим. И это не метафора — это данные исследований: по отчётам National Association for Gifted Children (NAGC), около 6–10% детей в мире входят в категорию “gifted”. И до 50% из них на ранних этапах получают ложные предположения о “социальной незрелости”, “эмоциональной неустойчивости” или даже “аутичности”.

🌞 Продолжение в следующем посте.

03/08/2025

Для кого я пишу — и почему это важно понимать.

☀️ Начало в предыдущем посте.

Пояснение: что такое уровни Спиральной динамики — и где на ней стою я

Спиральная динамика — это модель развития сознания. Она показывает, как человек (или организация, или общество) воспринимает мир, решает задачи и выстраивает поведение. Не про «умных» и «глупых», а про контекст и зрелость мышления. Вот базовые уровни:

Бежевый: инстинкты, выживание. Буквально — борьба за жизнь.

Пурпурный: магическое мышление, род, племя, традиция. Безопасность через принадлежность.

Красный: сила, доминирование, импульс. «Хочу — беру». Мир как арена.

Синий: порядок, иерархия, закон. Религия, армия, долг. Мир делится на «правильно/неправильно».

Оранжевый: успех, индивидуализм, результат. Бизнес, технологии, наука. Рациональность, KPI, стратегия.

Зелёный: равенство, сообщество, чувства. Эмпатия, экология, ценности. Диалог важнее победы.

Жёлтый: системность, многомерность. Умение видеть и связывать разные уровни. Гибкость, игра с парадоксами.

Бирюзовый: целостность, холизм, масштабное влияние. Это мышление уровня «мы как вид», «мы как экосистема». Тут всё — в связке: бизнес, люди, смыслы, планета, будущее. Без эго, но с полной личной силой.

Я — на бирюзовом уровне (иногда захожу на жёлтый для выполнения определенных задач).
Не по теории, а по практике.
Я умею видеть слабые места в системах и выстраивать прочные конструкции. Не «под себя», а под задачи времени.
Я действую не ради статуса или контроля, а из внутренней ответственности перед большим.
Моё внимание — не к «вопросу дня», а к тому, что останется после нас.
Я умею видеть суть — и выстраивать мосты от точки «где мы есть» к точке «где можем быть».

Я не ожидаю, что это поймут все.
Я даже не стремлюсь к этому.
Но если Вы сейчас это читаете — вполне возможно, мы с Вами уже синхронизированы.

Для кого я пишу — и почему это важно понимать.Я обращаюсь не ко всем. Не потому, что считаю кого-то хуже или слабее, а п...
02/08/2025

Для кого я пишу — и почему это важно понимать.

Я обращаюсь не ко всем. Не потому, что считаю кого-то хуже или слабее, а потому что знаю: глубина требует зрелости.
Мой уровень восприятия мира — бирюзовый по спиральной динамике, с периодическим присутствием на жёлтом по-необходимости. И это не «интеллектуальное хвастовство», а ориентир. Это значит, что я живу и работаю на уровне целостных систем. Мне важно не просто «что работает», а зачем, для кого, в каком контексте, и как это влияет на целое.

Я не ищу лайков.
Я не работаю «на охват».
Мой стиль мышления — это фильтр. Не маркетинговая воронка, а система самонаведения на тех, с кем мы действительно можем построить нечто значимое.

📍Я работаю только с теми, кто находится как минимум на оранжевом уровне развития.
Что это значит?

Если коротко — с теми, кто берёт ответственность. За себя. За команды. За результаты. За смысл.
Кто мыслит масштабами, кто ценит данные и здравый смысл выше эмоций, кто строит, создаёт, добивается.
Оранжевый уровень — это про эффективность, про лидеров, бизнес, системное мышление, амбиции и рост.
Жёлтый — это следующий шаг: туда приходят те, кто уже наигрался в контроль, выгорел на амбициях, и хочет выстроить архитектуру жизни и бизнеса иначе — устойчиво, честно, по-настоящему свободно.
А бирюзовый — это точка, где смыслы собираются в систему. Где эго интегрировано. Где масштаб — не «покорить», а объединить. Где не «победить», а создать то, что останется.

🧠 Эти люди иначе читают. Они не ищут эмоциональных качелей, не реагируют на кликбейт.
Им важна суть, точность, вектор. Они не спорят из страха — они уточняют, потому что думают.
Их вовлечённость — тише. Их признание — тоньше. Они не ставят лайк, они звонят и предлагают работу.

Если Вы — из тех, кто мыслит шире краткосрочной выгоды, кто уважает глубину, кто умеет задавать себе неудобные вопросы и перестраивать систему — мы с Вами на одной частоте.

Если нет — всё в порядке. Просто мы находимся в разных точках пути. И я искренне желаю Вам дойти до своей.

Мои тексты — не для всех.
Они требуют внутреннего усилия.
Но именно это усилие и является тем фильтром, который отделяет случайных читателей — от настоящих партнёров.

☀️ Продолжени➡️

Почему они смотрят на меня — и что на самом деле их цепляет☀️ Начало в предыдущем посте.✅ Я знаю, как выглядит тревога, ...
02/08/2025

Почему они смотрят на меня — и что на самом деле их цепляет

☀️ Начало в предыдущем посте.

✅ Я знаю, как выглядит тревога, замаскированная под обсуждение.
✅ Знаю, как звучит зависть в обёртке холодного анализа.
✅ И вижу, как часто люди боятся силы — не потому что она разрушает, а потому что она показывает, где они сами остановились.

🌱 Мне не нужно нравиться.
Я не нуждаюсь в разрешении быть собой.
Я не нападаю — но и не прячусь.
⠀
И потому, если кто-то чувствует триггер —
это не угроза. Это возможность.
Посмотреть внутрь.
Задать себе вопрос:

“Почему я тревожусь рядом с человеком, который просто идёт мимо?”

🎯 Это не про осуждение. Это про осознанность.
Если вы чувствуете — это уже точка входа.
⠀
Готовы к шагу — приходите.
Нет — просто смотрите.
⠀
Но, главное: не путайте собственную тревогу с чужой реальностью.
⠀
Я не зеркало.
Я — прожитая возможность.
И каждый решает сам — использовать её как раздражение
или как приглашение.

Почему они смотрят на меня — и что на самом деле их цепляетЭто повторяется почти каждый день.Обычная прогулка с сыном. Б...
31/07/2025

Почему они смотрят на меня — и что на самом деле их цепляет

Это повторяется почти каждый день.
Обычная прогулка с сыном. Без фильтров. Без ролей. Где-то я смеюсь, где-то сосредоточена. Иногда в спортивных штанах и с растрёпанной головой. Иногда в платье и с безупречным видом. Настоящая. Цельная.

И снова — взгляды.
Долгие, внимательные.
Иногда с лёгкой тревогой, иногда — с восхищением.
Шёпот. Паузы. Попытка понять, что здесь происходит.

Некоторые подходят — и благодарят.
Другие — замирают, будто не знают, как себя вести.
Муж улыбается: «Ты опять кого-то выбила из шаблона».
⠀
🧠 Что это за реакция?

Если отбросить лесть и проекции, всё просто:
Когда человек сталкивается с чем-то, что не укладывается в его картину мира, мозг не знает, как это обработать.

Это известный феномен, описанный Леду и Экманом:
Когда реальность не совпадает с ожиданием, активируется миндалина — и человек «замирает». Сканирует. Пробует понять: это угроза или возможность?

📚 LeDoux, Ekman, Festinger — всё давно описано.
Это не про меня. Это про то, как работает их система адаптации.

И тут начинается интересное.

🪞 Я не играю социальную роль.
Я не «социально безопасна».
Я — не «одобрение по шаблону». Я — сигнал.
⠀
Сигнал, что можно быть другой. Настоящей. Без страха.

📌 И это запускает у них внутренний конфликт.

С одной стороны — интерес.
С другой — тревога: «А если я позволю себе быть такой — что обо мне подумают?»

💡 На самом деле, они боятся не меня.
Они боятся собственной реакции.

Той части себя, которая тянется к свободе.
К честности. К реальному контакту.

Но эта часть давно спрятана под «как надо», «что подумают» и «будь удобной».
Поэтому реакция — ступор.
Или проекция.
Или сплетни.

🧭 А я просто иду.

Не сражаюсь. Не убеждаю.
Просто живу из своей системы координат.

И если кто-то смотрит на меня дольше обычного —
это не обо мне.
Это об их внутреннем несовпадении: между тем, кем они привыкли быть — и тем, кем могут быть на самом деле.

🌞 Продолжение в следующем посте

Adresse

Frankfurt

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 17:00
Dienstag 10:00 - 17:00
Mittwoch 10:00 - 17:00
Donnerstag 10:00 - 17:00
Freitag 10:00 - 17:00

Telefon

+48507003907

Webseite

https://t.me/ElenaSiuta

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Психотерапевт Алена Сиута erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Психотерапевт Алена Сиута senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie