Karuna Mayi Yoga

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Karuna Mayi Yoga

Willkommen bei Karuna Mayi Yoga
Yoga ist meine Passion
Ich biete Yogakurse an, Präventionskurse, Wo Yoga ließ mich wachsen, immer mehr ich selbst zu sein.

Willkommen bei Karuna Mayi Yoga
.. meinem kleinen Yogastudio in Frankfurt Fechenheim. Im Jahr 2000 kam ich zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und Yoga hat mich seit dieser Zeit nicht mehr losgelassen. Yoga half mir in schwierigen Zeiten die Anforderungen des Lebens ( körperlich wie geistig) zu bewältigen. Die intensive Beschäftigung mit Yoga und die damit verbundenen positiven Erfahrungen führten mich zu dem Wunsch, mehr darüber zu erfahren. Daraus folgte:

2007/2008 eine 2-jährige Yogalehrerausbildung in Frankfurt, bei Yoga Vidya

2012 eine Ausbildung zur Ayurveda Gesundheitsberaterin und schließlich

2014/2015 die 18 monatige Ausbildung zur ganzheitlichen Yogatherapeutin. Weitere Ausbildungen folgten:

2016 Yogatherapie bei Herzerkrankungen und Arteriosklerose nach Dean Ornish

2016 Mantrayogalehrer Ausbildung

2017 Life Balance Trainerin

2016/2017 Yoga mit Kindern

2019 Ausbildung spirituelles Coaching, und man lernt nie aus...

2020 Ausbildung Yoga und Krebs , eine Herzensangelegenheit

2020 Philosophie Master Ausbildung, bei Florian Heinzmann

All dieses Wissen fließt in meine Kurse ein, die ich seit 2007 fortlaufend unterrichte. Auch all die Liebe und Hingabe die ich durch Yoga erfahren konnte, all die Kraft der Veränderung in mir und im Aussen. Ich liebe es ein Teil des Ganzen zu sein, die Welt ein bisschen besser zu hinterlassen und Menschen die Möglichkeit zu geben in ihre Kraft zu kommen und immer mehr zu erkennen wer sie wirklich sind. Mein spiritueller Name ist Karuna Mayi, was soviel bedeutet wie: ein Ozean aus Mitgefühl
Diese Mitgefühl zu allen Wesen ist ein Teil von mir...
In diesem Sinne freue ich mich von dir zu hören, oder dich auch mal bei einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen. Alles Liebe Karin Karuna Mayi

27/09/2025

26/02/2025

☀️☀️☀️

Zeit mal wieder Sonnengrüsse zu üben…

Der Frühling naht… 🍃🐝

Lass uns uns aufwecken, Energie aufladen, uns in Wallung bringen, den Winterschlaf abschütteln…

Der Sonnengruß unzählige positive Wirkungen.

Jetzt ist die beste Zeit mit ihm anzufangen, wenn du ihn nicht eh schon regelmässig übst.

Im Yoga hat er einen festen Platz.

Falls du Lust hast und mal vorbeischauen willst, Yoga mal ausprobieren magst, melde dich einfach bei mir ☀️

#☀️

23/02/2025

A
Asana

Eine Asana ist eine Haltung.

Eine Körperhaltung bzw. Körperübung.

Wichtig bei jeder Asana, ist das bewusste Einnehmen,
das bewusste darin Verharren,
das bewusste Atmen in der Haltung
und auch das bewusste wieder Verlassen.

Kein Wischi-Waschi, kein Flow.

Das feste Halten, das sich angenehm anfühlt, so das auch in der Haltung, Leichtigkeit empfunden wird.

Manchmal geschieht das auch erst nach einiger Übung. 😉

Den Begriff Asana findet ihr oft am Ende der Schreibweise der Übung, z.B.:

Shavasana- die Tiefenentspannung
Balasana- die Kindhaltung
Paschimottanasana- die Vorwärtsbeuge

Wann hast du deine letzte Asana ausgeführt?

Was ist deine Lieblingsasana?

Wird’s mal wieder Zeit zu üben?

Einfach weil‘s gut tut… ☀️

18/02/2025

Kennst du Yoga Nidra?
Hast du damit schon Erfahrungen gemacht ?
In verschiedenen Studien ist wissenschaftlich belegt, das Yoga Nidra einige positive Wirkungen zeigt.

Es kann den Schlaf verbessern,
kann den Blutdruck und Blutzuckerspiegel senken,
es kann deinen Stresshormonspiegel regulieren,
deinen Körper regenerieren und ist so wertvoll wie 3 Stunden Schlaf.

Außerdem, so wissen die Yogis, hilft es dir durch das Setzen eines Sankalpas, deinen Vorsatz im Auge zu behalten und zu erreichen.
Wann war deine letzte Yoga Nidra Session?

♥️

13/02/2025

In der nächsten Woche startet mein Ayurveda Jahresprogramm.
Jetzt schon zum 2. mal.
Wir werden die Basics des Ayurvedas lernen, uns selbst besser kennen lernen, Zusammenhänge verstehen, uns um unsere Gesundheit kümmern, Lebensfreude erfahren und vieles mehr…
Wenn du dabei sein möchtest, 1 Platz ist noch frei.
Melde dich, auch für weitere Fragen.
Mehr Info findest du hier:

https://www.karunamayi-yoga.de/ayurveda/ayurveda-basic-kurs/

Ich freu mich auf dich ♥️💫

28/01/2025

Ayurveda ist ein Geschenk…
Ich beschäftige mich schon viele Jahre damit.
Mir hat er immer geholfen, er lässt mich Zusammenhänge verstehen.
Er lässt mich selbstwirksam sein.
Er tut mir soooo gut…
Willst du das auch?
Dann schau doch mal vorbei, oder kontaktiere mich einfach…

https://www.karunamayi-yoga.de/ayurveda/ayurveda-basic-kurs/

Ich freu mich auf dich…
♥️💫✨

19/02/2024

Könnte das dein Mantra für die Woche sein?
Und am besten darüber hinaus…

Das ist so eine kraftvolle Entscheidung

Probiere es aus, übernimm die volle Verantwortung für dein Leben, dein Denken, dein Handeln, dein Sein…

Du bestimmst, du entscheidest, du machst Erfahrungen, du lernst…

Gib das nicht ab.
Auch wenn es manchmal schwer fällt, oder leichter erscheint.

Such nicht nach Schuld, keine Opferrolle mehr…

Du hast die Macht zu wählen, so oft am Tag…
Wähle bewusst, hab ein Ziel, eine Vision und erinnere dich immer wieder daran…

Bleib im Vertrauen

Alles Liebe ♥️

Adresse

Starkenburger Str. 29
Frankfurt
60386

Telefon

+496942085832

Webseite

http://www.karunamayi-yoga.de/

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