01/07/2025
🌞 Hello Summer! 🌞
Der Sommer ist da – mit all seiner Sonne, Wärme und guter Laune! ☀️🌻
Doch gerade in der Pflege ist es jetzt besonders wichtig, auf ausreichend Flüssigkeit zu achten – für sich selbst und für die Menschen, die man begleitet. 🧡
💧 Unsere Top 5 Hydrations-Tipps für heiße Tage:
1️⃣ Regelmäßige Trinkzeiten einplanen – am besten über den Tag verteilt kleine Portionen trinken.
2️⃣ Wasser sichtbar hinstellen – z. B. in bunten Flaschen oder Karaffen. Was man sieht, wird eher genutzt!
3️⃣ Geschmack reinbringen – Minze, Gurke, Zitrone oder Beeren machen Wasser interessanter.
4️⃣ Kühle Speisen bevorzugen – Wassermelone, Gurke, Joghurt & Co. liefern extra Flüssigkeit.
5️⃣ An andere denken – Pflegebedürftige Menschen verlieren oft schneller Flüssigkeit, ohne es zu merken. Ein sanfter Reminder hilft!
🌸 Bleibt achtsam, bleibt hydriert – und genießt den Sommer!
Euer Team von GuideCare Pflegeberatung 💙