IKK classic

29/08/2025

Alle Eltern 👨‍👩‍👦 wünschen sich, dass ihr Nachwuchs 👶 gesund und fürsorglich aufwächst. 🐣 Doch bei aller Fürsorge – es kann immer etwas passieren. Für den Fall der Fälle helfen wir euch, vorzusorgen und bieten kostenlose Onlineseminare 💻 an:

👉"Erste Hilfe am Neugeborenen/Säugling"
👉"Erste Hilfe am Kleinkind/Schulkind"
👉"Mein Kind ist krank – was tun?"

Die weiteren Seminare sind bereits terminiert 📅 01.10.2025 und anmelden könnt Ihr Euch ab sofort hier:

ikk-classic.de/seminare-familie



Einfach schon mal vormerken:
weitere Seminare aus der Reihe: Ihre Familie - unser Schutz

15.10.2025, 18:000 - 20:00 Uhr Erste Hilfe am Neugeborenen/Säugling
13.11.2025, 18:00 - 20:00 Uhr Erste Hilfe am Kleinkind/Schulkind

22/08/2025

🎉 Schulstart mit der IKK classic! 🎒✨

Dein Kind kommt in diesem Jahr in die Schule? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Unser Gewinnspiel zum Schulstart verlost 150 tolle Pakete – jedes bestehend aus einer praktischen IKK-Pausenbrotbox und einem Springseil. 🥪🪢

Wenn du weißt, was dein ABC-Schütze gerne isst und dabei auch auf zahnfreundliche Snacks achtest, ist das deine Chance! Beantworte einfach unsere Gewinnspielfrage richtig und fülle das Teilnahmeformular aus – schon bist du im Lostopf! 🍀

🗓 Teilnahmezeitraum: 22.07.2025 – 10.10.2025
👉 Weitere Infos, Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise findest du unter:
https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/aktion-schulstart/gewinnspielformular-schulstart-2025

Viel Glück und einen tollen Schulstart! 🍎✏️

Gewinnen Sie für Ihren ABC-Schützen bei unserem großen Schulstart

14/08/2025

Boxenstopp für die Gesundheit! 🚘💪🍀

Beim Gesundheitstag bei dem Kfz-Meisterbetrieb Modenbach in Hauneck stand das Wohlbefinden der Mitarbeitenden im Mittelpunkt - mitten im Werkstattalltag. 🧰 🙆‍♂

Mit lockeren Dehnübungen, interessanten Impulsen und praktischen Gesundheitschecks gab es viele kleine Anstöße für mehr Fitness und Achtsamkeit im Alltag - direkt am Arbeitsplatz und guter Stimmung im Team. 💪

Wir sagen Danke für die tolle Zusammenarbeit und das starke Engagement vor Ort -so geht Gesundheitsförderung im Handwerk. 🙌

07/08/2025

So leicht geht die Online-Terminbuchung bei der IKK classic. Und das ganz einfach vom Sofa aus 👇 Lege direkt los und buche hier deinen persönlichen Termin vor Ort: www.ikk-classic.de/terminbuchung

30/07/2025

TeleClinic: Ihre Online-Sprechstunde

Keine Lust auf das Wartezimmer? Mit der TeleClinic holen Sie sich die ärztliche Beratung per Video direkt auf Ihr Handy - wann und wo Sie wollen. So können Sie sich voll und ganz auf Ihre Arbeit konzentrieren, ohne Zeit zu verlieren.

TeleClinic: Digitale Sprechstunde bei über 60 Krankheitsbildern
Sie möchten einen ärztlichen Rat oder eine ärztliche Behandlung von Zuhause aus – auch außerhalb regulärer Praxisöffnungszeiten – einholen?

Die TeleClinic-Videosprechstunde sorgt dafür, dass Sie jederzeit die bestmögliche ambulante ärztliche Versorgung erhalten. Ganz einfach per App.


Und das Beste
Sind Sie bei uns versichert, erhalten Sie wertvolle Premium-Vorteile wie eine bevorzugte Behandlung mit einem Arztgespräch innerhalb von nur 30 Minuten sowie kostenloser 24/7-Nutzung des Online-Arztes.

24/07/2025

😋 Sündig lecker: Veganes Schokoeis 🍨🍫

Backkakao, Datteln und Vanille verleihen diesem Schokoeis seinen intensiven und süßen Geschmack – die perfekte Alternative zu Eis auf Milch- oder Joghurtbasis für alle, die auf eine pflanzliche Ernährung setzen.

Zutaten für 2 Portionen:

250 ml Kokosmilch
2 EL Backkakao
10 Datteln
1 Vanilleschote
2 EL Cashewkerne

Und so geht's:

Cashwekerne in lauwarmem Wasser einweichen – wenn möglich über Nacht. Datteln ebenfalls für etwa 10 Minuten in lauwarmes Wasser legen und anschließend mit dem Mixer zu einer Masse pürieren.

Die Vanilleschote auskratzen. Das Vanillemark, die Dattelmasse und die Cashewkerne mit den restlichen Zutaten pürieren, bis eine cremige Masse entstanden ist.

In eine Eismaschine füllen und nach Herstelleranweisung gefrieren lassen. Alternativ ohne Eismaschine in eine Metallschüssel oder ein gefrierfestes Behältnis geben, abdecken und mindestens sechs Stunden einfrieren.

Weitere leckere Eisrezepte findet ihr unter:

https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/essen-trinken/eis-selber-machen-rezepte

11/07/2025

✈️ Reisen mit Baby oder Kleinkind - gut geplant,
entspannt unterwegs! 🍼 🌎

Eine Reise mit Baby oder Kleinkind kann eine wunderbare und bereichernde Erfahrung sein - gleichzeitig stellt sie Eltern vor ganz neuer Herausforderungen.

❓ Klappt die Autofahrt mit dem Baby?
🎒 Was muss alles ins Gepäck?
✈️ Welche Dokumente benötige ich?
💊 Was gehört in die Reiseapotheke?
💉 Welche Impfungen sind sinnvoll?
☺️ Wie schaffe ich eine entspannte An- und Abreise?

Keine Sorge! Wir helfen dir dabei, deine Reise gut vorzubereiten, damit du den Urlaub mir deiner Familie ganz entspannt genießen kannst.

▶️ Hier findest du alle wichtigen Infos:

https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/familie/reisen-mit-baby-oder-kleinkind

08/07/2025

Gesundheitstag bei EAB Elektroanlagenbau GmbH Rhein/Main - die IKK classic war mit dabei! 💙

Wir durften einen informativen und aktiven Gesundheitstag bei EAB mitgestalten!

Vor Ort haben wir verschiedene Gesundheitsmessungen durchgeführt - von Blutdruck- und Körperfettmessung bis hin zu Fitness-Checks. Ziel war es, das Gesundheitsbewusstsein im Arbeitsalltag zu stärken. 🩺💪

Vielen Dank an EAB für die Einladung und das tolle Miteinander - wir freuen uns, Teil eines so engagierten betrieblichen Gesundheitsmanagements zu sein. 😀

04/07/2025

🎉 Sommerferien 😎

Von der Baustelle 🚧 bis zur Badestelle 🌊 - der Sommer ☀️ gehört euch!

Der Werkzeugkoffer 🧰 darf mal Pause machen, die Schultaschen 🎒bleiben zu - jetzt startet die beste Zeit des Jahres: Ferienzeit! 😁

Egal ob am See, im Graten, auf dem Spielplatz oder beim Familienabenteuer: Genießt die Sonne, das Miteinander und jede Menge Lebensfreude.

Unser Sommer-Tipp:

✔️ Viel Wasser trinken
🧴 Sonnenschutz - auch beim Gartenzaun-streichen
😎 Pause machen - Erholung gehört zur Gesundheit
🧒 Kinder nie ohne Hut & Sonnencreme losschicken!

Weitere nützliche Tipps findet ihr hier:

https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/familie/sonnenschutz

Wir wünsche euch einen Sommer voller guter Energie, Lächeln und unvergesslichere Momente.

☀️ Schöne Ferien

20/06/2025

Du stehst in den Startlöchern für deinen Ausbildungsbeginn im Sommer? Wir haben wichtige Tipps zur Vorbereitung auf den neuen Lebensabschnitt und für den top Start im Betrieb für dich 💙!
Aber auch wenn du noch keinen passenden Ausbildungsplatz gefunden hast, kannst du von unserem hilfreichen Bewerbungsbaukasten profitieren. Alles für deinen perfekten Karrierestart - klick auf den Link und profitiere von unseren Tipps! 💙💙💙

So hinterlässt du am ersten Ausbildungstag einen guten Eindruck.

13/06/2025

🏊‍♀️ Ab ins kühle Nass! ☀️

Das Wochenende verspricht Sonne pur – perfekte Voraussetzung für eine Runde Schwimmen im See, Freibad oder Meer!

Schwimmen hält fit, schont die Gelenke und stärkt Herz und Kreislauf. 💪💦

👉 Nicht vergessen:
✔️Immer gut eincremen 🧴
✔️Auf ausreichend Trinkwasser achten 💦🥤
✔️Nie überhitzt ins kalte Wasser springen ‼️

Genießt das Sommerwetter – sicher und gesund! 🌊💙

10/06/2025

Dein Kind bekommt bald seinen ersten Schreibtisch? Damit die Anschaffung dein Kind nicht nur stolz macht, sondern es auch gesund hält, gibt Sport- und Bewegungspädagoge Prof. Dr. Christian Andrä Tipps für den Kauf und die passenden Einstellungen. Denn wenn Stuhl- und Tischhöhe, gut auf dein Kind angepasst werden, kann es entspannter und konzentrierter lernen.

Noch mehr Infos, erhältst du hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/familie/kinderschreibtisch

06/06/2025

Euch und euren Familien ein wunderschönes langes Wochenende und frohe Pfingsten ☺️

05/06/2025

Jetzt seit 8 Jahren rauchfrei. Gemeinsam mit ihrem Freund hat Caro ein Entwöhnungsseminar besucht. 👬 Offenheit, Unterstützung aus dem Umfeld, Apps und ihr Rauchfrei-Tagebuch helfen ihr bis heute, dranzubleiben. 😊

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar. 🙂

Mehr Infos gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

05/06/2025

Der Urlaub ist vorbei und du bist direkt wieder im Stress? Viele können im Urlaub nicht direkt abschalten und finden sich anschließend viel zu schnell im Stress-Strudel wieder. Im Online-Seminar zeigen wir, wie’s besser geht – kompakt, praxisnah und kostenlos.

Hier geht's zum Seminar: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Ready-for-Takeoff-Teams/554

31/05/2025

Nach einem Herzinfarkt hat Waldemar die Reißleine gezogen und ist nun seit 24 Jahren rauchfrei. 🙂

Sein Körpergefühl ist heute besser denn je. 🙌
Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar.

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

23/05/2025

Esst ihr gerne Sauerteigbrot? Falls ja, solltet ihr unbedingt wissen, dass Sauerteigbrot viel mehr kann als nur gut schmecken☺️

Denn es bleibt einfach länger frisch als Brote ohne Sauerteig, ist bekömmlicher durch die längere Reifezeit und Mineralstoffe können vom Körper besser aufgenommen werden! 🥰

Und: Sauerteig ist gar nicht mal so schwer herzustellen.
Kleiner TIPP: Wenn ihr euren Starter nicht selbst züchten wollt oder ihr nur ab und an backt, könnt ihr euch auch in vielen Handwerksbäckereien ein bisschen was abholen, das ist meist kein Problem ❤️

19/05/2025

Julce ist seit über 1200 Tagen rauchfrei. 🗓️

Nach einer Nahtoderfahrung hat sie gemerkt, dass sie etwas ändern MUSS. Inklusive Rauchstopp. Bis heute bleibt sie stark und hat ihre Methoden gefunden, der Zigarette zu widerstehen. 💪

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich. Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in
die Kommentare. 💬

02/05/2025

Männer und Frauen erleben Gesundheit häufig unterschiedlich – genau deshalb braucht es manchmal auch unterschiedliche medizinische Ansätze. Gendersensible Medizin nimmt diese Unterschiede ernst und sorgt so für mehr Gerechtigkeit und Effizienz in der Gesundheitsversorgung.

👉 In Kürze bieten wir zwei spannende und kostenlose Seminare an – eines zur Männergesundheit sowie eines zur Frauengesundheit.

Mit viel spannendem Wissen zum Einfluss der Gesundheitsfaktoren, dem Männer-TÜV aber auch zu Mental Load und Zyklusgesundheit.

🔗Hier geht es direkt zur Anmeldung:

14.5 Für die Frauen: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Girls-just-wanna-have-health-Teams/553

21.5 Für die Männer: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Gesundheit-Maenner-Teams/555

22/04/2025

Eltern wachen natürlich mit Adleraugen über ihre Kinder. Trotzdem kann immer mal etwas passieren 🚨👶

Dann heißt es: Ruhe bewahren und handeln 💪

Damit sie wissen was zu tun ist, um ihrem Baby oder Kleinkind im Notfall richtig zu helfen, bietet die IKK classic Eltern kostenlose Online-Seminare zu dem Thema an.

Weitere Infos und die Anmeldung gibt es hier:
https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/

14/04/2025

Steht der nächste Urlaub an und es gibt noch Fragen zu Reiseübelkeit oder Ähnlichem, aber die Zeit vor der Abreise wird knapp? 😬

Kein Problem! Die TeleClinic ist kostenlos an 7 Tagen die Woche, 24 Stunden täglich erreichbar, auch sonn- und feiertags 🕝

Auch während der Reise erreichst du über die TeleClinic-App niedergelassene Ärztinnen und Ärzte in Deutschland für eine medizinische Beratung. 🏖️🏔️

Mehr Infos zur Nutzung gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/sp/kundenservice/medizinische-beratungsangebote

10/04/2025

Wenn der zarte knoblauchartige Duft draußen um unsere Nasen weht, ist es wieder soweit - die Bärlauchsaison ist da 🎉🧄

Wir haben die Community in unserer Instagram-Story nach den liebsten Rezepten mit dem beliebten Grünzeug gefragt und teilen sie heute mit euch 🌿🍽️
Also - fleißig nach links swipen für 3 leckere Inspirationen und Wissenswertes über den Bärlauch!

04/04/2025

💻Jetzt zum kostenlosen Online-Seminar am 08.04.2025 um 11 Uhr anmelden!

Anhand verschiedener Beschäftigungsarten werden Beitragsberechnung und -abführung sowie Aufzeichnungs- und Nachweispflichten detailliert erklärt - inklusive Erläuterungen zum PUEG.

01/04/2025

⏰Die Zeitumstellung wird seit jeher heftig debattiert. Viele Menschen fühlen sich dann besonders schlapp oder einfach nicht im Rhythmus. Manche kriegen sogar Schlafprobleme. 😴

👉 Wir klären auf, woran das liegt und wie man mit der fehlenden oder zusätzlichen Stunde besser zurechtkommt.

So kommt die innere Uhr wieder ins Lot.