IKK classic

22/01/2026

🏀🎓 Chance Ausbildungsmesse Gießen - wir waren am Start!

An unserm Stand gab es nicht nur Infos rund um unsere Ausbildungsberufe und Leistungen, sondern auch Action:
👉 Wer trifft die meisten Körbe am Basketballautomaten? 😀

Viele gute Gespräche, motivierte Nachwuchstalente und jede Menge Spaß - so macht Messe richtig Spaß!
Danke an alle, die vorbeigeschaut haben 🙌

Zukunft planen? Lass machen. 💪

💌 Unser Extra für euch:
Braucht ihr Hilfe beim Bewerbung schreiben?
Mit unserem Bewerbungsbaukasten unterstützen wir euch online dabei.
👉 Schaut dafür gerne auf unserer Homepage vorbei - Alle Infos und den Bewerbungsbaukasten findet ihr hier:

https://www.ikk-classic.de/pk/bewerbungsbaukasten/bewerbung-online-erstellen

16/01/2026

💪🥤 Nach Light und Zero kommt jetzt: High Protein!

Proteinreiche Fitness-Snacks sind überall – aber was steckt wirklich dahinter? Sind sie echte Muskel-Booster oder nur clevere Werbung? 🤔

👉 Wir verraten dir:
✔️ Sind Proteinbomben wirklich gesund?
✔️ Welche natürlichen Eiweißquellen es gibt
✔️ Plus: Leckere High-Protein-Rezepte für deine Fitness! 🍳
Bleib informiert und iss bewusst! ✅

Hintergründe, Alternativen und Rezepte zu High Protein-Produkten.

01/01/2026

Bereits ein kleiner Impuls kann etwas in Bewegung setzen.

Gesundheit beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit einem realistischen Schritt. Sie haben nur diesen einen Körper – und der verdient Fürsorge.

Ob kleine Veränderung oder ein Moment nur für Sie: Tun Sie, was sich gut anfühlt. Was auch immer Sie gerade bewegt – wir begleiten Sie dabei.

Mit passenden Angeboten 2026 der IKK classic und einem besonderen Highlight: Zum Abschluss halten Sie Ihre persönlichen Impulse für 2026 fest – kleine Anstöße, die Sie durchs Jahr begleiten und motivieren.

Womit möchten Sie 2026 starten?

#2026 'sgo

IKK classic

31/12/2025

Zum Start ins neue Jahr💥 wünschen wir euch alles Gute, viel Gesundheit und Freude – beruflich wie privat. Danke 🙏für die tolle Unterstützung💣 in diesem Jahr.

👉 Wir freuen uns auf viele weitere gemeinsame Projekte und Momente im neuen Jahr!

Guten Rutsch
sagt die IKK classic💙

#31122025

29/12/2025

Wenn’s drauf ankommt, zählt Tatkraft im Alltag genauso wie für deine Absicherung.

Wir sind an deiner Seite: mit starken Leistungen und Schutz, auf den du dich verlassen kannst.

Für alle, die anpacken und nach vorn schauen.

Und wenn du herausfinden willst, welche unserer Leistungen perfekt zu dir passen – vom Bonusprogramm über Zuschüsse bis hin zu smarten Spartipps – dann check unbedingt unseren Vorteilsrechner aus: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/vorteilsrechner 💪

24/12/2025

Weihnachten🎄 steht vor der Tür. Wir wünschen euch eine🎶 wundervolle und besinnliche Weihnachtszeit, gefüllt mit Wärme, Liebe und Geborgenheit. Mögen die Feiertage euch ermöglichen, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und die kleinen😍 Freuden des Lebens zu schätzen.

Für das neue Jahr🎁 wünschen wir euch von Herzen alles Glück, Gesundheit und unzählige fröhliche 😊Momente.

#24122025

22/12/2025

🥩 Gesundheitstag bei der Fleischerei Bührer 💙

Die IKK classic durfte einen Gesundheitstag bei der Fleischerei Bührer begleiten. In angenehmer Atmosphäre konnten die Teilnehmenden verschiedene Gesundheitsangebote ausprobieren und eigene Eindrücke sammeln.

🔍 Das Angebot vor Ort:

✅ Gesundheits- und Rückenchecks - ein Blick auf Belastungen im Arbeitsalltag

🔥 Blaze Pods - Reaktion, Bewegung und Koordination

💪 Griffstärkemessung - Kraft messbar machen

Der Gesundheitstag bot Raum für Austausch, Bewegung und Impulse rund um Gesundheit - direkt dort, wo sie im Arbeitsalltag zählt.

Vielen Dank für das Interesse und die offene Teilnahme!

👍Gesundheit lebt vom Mitmachen.

21/12/2025

Seid ihr auch schon aufgeregt? Noch 3x schlafen dann ist endlich Heiligabend 😍 Die vierte Kerze brennt – und mit ihr wächst die Vorfreude auf die Feiertage. 🌟

✨🎄Wir wünschen euch und euren Lieben einen gemütlichen 4. Advent ✨🎄

17/12/2025

🛠️Gesundheitstag bei der Handwerkskammer Wiesbaden - gemeinsam für mehr Gesundheit! 💙

Im Rahmen eines Gesundheitstags durften wir die Mitarbeitenden der Handwerkskammer mit einem vielfältigen Präventionsangebot unterstützen.

💡 Das Programm:

✅ Stresscheck

🧠 Workshop "Kein Stress mit dem Stress" - praktische Strategien für einen gelassenen Arbeitsalltag

🔥 Blaze Pods - Reaktions- und Koordinationstraining mit Spaßfaktor

🦴 Rückencheck

♥️ Blutdruck- & BMI-Messung - wichtige Gesundheitswerte im Blick behalten

Der Gesundheitstag bot viele Gelegenheiten für Gespräche, neue Eindrücke und kleine Impulse, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Vielen Dank an die Handwerkskammer Wiesbaden für die tolle Zusammenarbeit!

14/12/2025

🎄✨ Heute feiern wir den 3. Advent und überall duftet es verführerisch nach leckeren Plätzchen! 🍪 Aber müssen es immer die kalorienreichen Klassiker sein? 🤔
Es geht auch anders! Mit gesunden Rezepten kannst du die Weihnachtszeit genießen, ohne auf deine Linie zu achten. Weniger Mehl, Butter oder Zucker – und sogar vegane Varianten sind möglich! 🌱🎅
Unter diesem Link findest du 5 köstliche Rezepte, die du direkt nachbacken kannst! 🎁
👉 https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/essen-trinken/gesunde-plaetzchen-so-geht-es
Lasst uns die Adventszeit auch gesund genießen! 😊

10/12/2025

Herzlichen Glückwunsch zur BGM-Auszeichnung! 💙 🏅

Wir freuen uns 😊, die Firma Rabe Innenausbau aus Münchhausen für ihr vorbildliches Engagement im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) auszeichnen zu dürfen.

Die Firma Rabe Innenausbau hat vielfältige gesundheitsfördernde Maßnahmen für ihre Mitarbeitenden umgesetzt. Dafür sagen wir:

Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank für die tolle Zusammenarbeit! 👍🤝

07/12/2025

🎄 Wir wünschen Euch einen schönen 2. Advent! 🎄

Genießt den Sonntag mit viel Wärme und Gemütlichkeit. Nehmt Euch Zeit für kleine Pausen – sie sind wichtig für Eure Gesundheit. 💙

Bleibt achtsam und lasst die Adventszeit auf Euch wirken!

07/11/2025

Neues Jahr, neue Regeln – und Du bist vorbereitet. 💡

Wir feiern über 50.000 Anmeldungen zu unseren Seminaren und auch zum Jahresende bieten wir dir noch weitere spannende Möglichkeiten zur Weiterbildung an.

Zum Jahreswechsel 2025/2026 ändern sich wieder viele Gesetze in Sozialversicherung, Arbeitsrecht & Steuern. In unseren Jahreswechselseminaren zeigen wir Dir, was wichtig wird – verständlich, kompakt und praxisnah:

➡️ Die wichtigsten Änderungen im Überblick�
➡️ Tipps für Deinen Arbeitsalltag�
➡️ Antworten direkt von unseren Expertinnen & Experten

📅 Termine:�27.11. | 04.12. | 10.12. | 11.12.2025 �jeweils um 11:00 & 15:00 Uhr

💻 Einmal registrieren, Seminar mit einem Klick buchen – Video, Unterlagen & Teilnahmebescheinigung inklusive.

👉 Jetzt Platz sichern & gut vorbereitet ins neue Jahr starten: www.ikk-classic.de/seminarportal

https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Jahreswechsel-20252026-GoToWebinar/565

22/09/2025

Viele Frauen leiden während und nach den Wechseljahren sehr unter Symptomen wie Hitzewallungen und Co. 🔥Wichtig ist, sich hier über alle möglichen Behandlungsoptionen beraten zu lassen. Hormontherapie ist kein Schreckgespenst!

Dr. Dani () und .martina.eberhart reden in der neuen Folge “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” darüber, was uns nach unserer letzten Periode erwartet und warum diese Zeit im Leben auch viele tolle Chancen bietet.

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand August 2025.

15/09/2025

Der Start in die Wechseljahre kommt für viele Frauen unverhofft. Vor allem, weil die ersten Symptome meist noch nichts mit den gängigen Klischees zu tun haben. 🧐 Wüsstest du denn, was dich so erwarten kann?

Was mit uns passiert, wenn sich unser Hormonhaushalt so richtig auf den Kopf stellt und wie wir damit umgehen können, verraten uns Dr. Dani () und .martina.eberhart in unserer neuen Folge “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase”.

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

08/09/2025

Das Thema “Babyblues” ist noch immer mit sehr viel Scham behaftet. Schließlich soll man sich nach der Geburt doch freuen. Unsere Hormone haben aber oft was anderes im Sinn 🥲

Und auch sonst ist hormonell während einer Schwangerschaft viel los. In unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase”, redet mit Dr. Dani () über mehr als nur Morgenübelkeit und Heißhungerattacken. 🤰

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

01/09/2025

Hast du auch schon mal gemerkt, dass deine hormonelle Verhütungsmethode dich verändert? 💊 Das bildest du dir nicht ein. Pille und Co. können großen Einfluss auf Körper und Psyche haben.

Du willst mehr zum Thema hormonelle Verhütung wissen? In unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” reden Dr. med. Daniela Bach und Julce Klartext .💪🏻

Schau doch mal rein 📺 https://youtu.be/f4mPSXXoQOA

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

25/08/2025

Starke Beschwerden während jeder Periode? 🩸Dann klär das am besten mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen ab und lass dich nicht abwimmeln. Schlimme Beschwerden gehören nämlich nicht einfach dazu.

Mehr zum Thema Zyklus und wie unsere Hormone darauf Einfluss nehmen, erfährst du in unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” mit Dr. med. Daniela Bach und Luisa.

Schau doch mal rein 📺

https://youtu.be/E6tqdzNZcAQ

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

28/07/2025

So leicht geht die Online-Terminbuchung bei der IKK classic. Und das ganz einfach vom Sofa aus 👇 Lege direkt los und buche hier deinen persönlichen Termin vor Ort: www.ikk-classic.de/terminbuchung

10/06/2025

Dein Kind bekommt bald seinen ersten Schreibtisch? Damit die Anschaffung dein Kind nicht nur stolz macht, sondern es auch gesund hält, gibt Sport- und Bewegungspädagoge Prof. Dr. Christian Andrä Tipps für den Kauf und die passenden Einstellungen. Denn wenn Stuhl- und Tischhöhe, gut auf dein Kind angepasst werden, kann es entspannter und konzentrierter lernen.

Noch mehr Infos, erhältst du hier: https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/familie/kinderschreibtisch

05/06/2025

Jetzt seit 8 Jahren rauchfrei. Gemeinsam mit ihrem Freund hat Caro ein Entwöhnungsseminar besucht. 👬 Offenheit, Unterstützung aus dem Umfeld, Apps und ihr Rauchfrei-Tagebuch helfen ihr bis heute, dranzubleiben. 😊

Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar. 🙂

Mehr Infos gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬

05/06/2025

Der Urlaub ist vorbei und du bist direkt wieder im Stress? Viele können im Urlaub nicht direkt abschalten und finden sich anschließend viel zu schnell im Stress-Strudel wieder. Im Online-Seminar zeigen wir, wie’s besser geht – kompakt, praxisnah und kostenlos.

Hier geht's zum Seminar: https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Ready-for-Takeoff-Teams/554

31/05/2025

Nach einem Herzinfarkt hat Waldemar die Reißleine gezogen und ist nun seit 24 Jahren rauchfrei. 🙂

Sein Körpergefühl ist heute besser denn je. 🙌
Rauchen ist das größte vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland. Trotzdem fällt vielen der Ausstieg schwer. Aber: Der erste Schritt lohnt sich.

Wir zeigen mit echten Geschichten, wie unterschiedlich der Weg in ein rauchfreies Leben aussehen kann und unterstützen dich dabei mit unseren Online-Nichtraucherkursen – einer ist sogar als APP verfügbar.

Du willst mehr erfahren? https://www.ikk-classic.de/pk/mitglied-werden/kampagne/schweinehund

Welche Tipps findet ihr besonders hilfreich, um mit dem Rauchen aufzuhören? Schreibt`s in die Kommentare. 💬