Massoterapeuta Lenia Neves

08/10/2023

Sofre com este problema??
Quer aliviar a sua dor?
Ligue-me e faça já a sua marcação!

24/09/2023

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ℹ️ IMPORTÂNCIA DA MASSAGEM CLÍNICA NA ANSIEDADE E DEPRESSÃO

🆕A massagem clínica desempenha um papel importante no tratamento da ansiedade e depressão de várias formas.

Enumero as principais razões pelas quais a massagem é benéfica na saúde mental

»» Redução do stress: A massagem clínica ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormona do stress, no corpo. Promove uma sensação geral de relaxamento e tranquilidade, o que pode aliviar a ansiedade e melhorar o humor em doentes com depressão.

»» Relaxamento muscular: A tensão muscular crónica é comum em pessoas com ansiedade e depressão. A massagem terapêutica relaxa os músculos tensos, aliviando a dor e a rigidez e promovendo o relaxamento físico e mental.

»» Estímulo da libertação de endorfinas: A massagem pode estimular a libertação de endorfinas, neurotransmissores que atuam como analgésicos naturais e promovem uma sensação de bem-estar. Tal pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão, como tristeza e apatia.

»» Melhora a circulação sanguínea: A massagem melhora a circulação sanguínea, o que pode ajudar a aumentar o aporte de oxigénio e nutrientes para os tecidos do corpo. Tal contribui para a sensação geral de relaxamento e vitalidade.

»» Melhora a qualidade do sono: A insónia é comum nas pessoas com ansiedade e depressão. A massagem terapêutica pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, o que é essencial para a sua recuperação.

»» Conexão mente-corpo: A massagem promove uma maior conscientização do corpo e da mente, permitindo que os indivíduos se conectem com sensações físicas e emocionais. Tal ajudar no controle das emoções e no desenvolvimento de estratégias mais saudáveis.

»» Apoio emocional: Além dos benefícios físicos, o espaço onde decorre a terapia oferece um local seguro e de apoio onde os pacientes podem partilhar as suas preocupações e emoções com o massagista / terapeuta manual. Tal pode ser especialmente útil para pessoas que enfrentam ansiedade e depressão.

16/09/2023

Super aconselhado....

15/09/2023

02/09/2023

Stress???
Cansaço???
Já pensou numa experiência SPA em sua casa?
Ficou com curiosidade ✉️✉️✉️

01/09/2023

Sente algum destes sintomas???
De que está à espera??
Agende já a sua massagem

05/04/2022

🙏❤️

O corpo pede massagem quando
você se sente cansada (o);
a mente parece que não funciona como deveria;
as pernas estão pesadas;
as costas doem;
toda vez que você respira.

03/12/2021

A todos os clientes e amigos!

25/11/2021

E você? Já tem a sua massagem agendada?
Não espere mais... Ligue e faça a sua marcação!!

23/05/2021

Você sabia??? Não???
Então aproveite já para marcar a sua massagem comigo...

19/05/2021

🤷‍♀️ A passos largos se caminha para o Verão… ☀️
Mas, a tão indesejada barriguinha faz com que a sua autoestima desça? 🤔
ENTÃO PÁRA! 🛑

O Programa Fit6 dá uma mãozinha:
👉 ajuda na desinflamação do organismo, 👉 ajuda na perda de peso,
👉 promove a reeducação alimentar e, que se sinta bem no seu corpo! 🙂💪🥰

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17/05/2021

Conheça-se...

22/12/2020

São os votos sinceros de Domus Sofia...
Que este Natal tenham no sapatinho muitas massagens...
Boas Festas

10/12/2020

E você? O que espera?
Agende já a sua...

Sind Sie das?
Worauf wartest du?
Planen Sie Ihre ...