03/11/2024
🦃🍂 Augen-Gesundheit im Herbst: Tipps für klare Sicht im November 👓👀
Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür – und mit ihr besondere Herausforderungen für unsere Augen! 💨❄️ Viele bemerken gerade im Herbst und Winter trockene, gereizte Augen. Durch die Kombination aus trockener Heizungsluft drinnen und kaltem Wind draußen wird unsere natürliche Tränenflüssigkeit schneller verdampft.
Hier sind ein paar einfache Tipps für gesunde Augen im November:
💧 Augentropfen verwenden: Tränenersatzmittel helfen, die Augen feucht zu halten. Ideal, wenn Sie viel Zeit in beheizten Räumen verbringen oder viel am Bildschirm arbeiten.
👓 Bildschirmzeit reduzieren: Achten Sie auf regelmäßige Pausen und blinzeln Sie bewusst, um die Augen nicht zu überanstrengen.
🌬 Frische Luft und Feuchtigkeit: Ein Luftbefeuchter hilft dabei, die Luft im Raum feucht zu halten. Lüften Sie zudem regelmäßig, um trockener Heizungsluft entgegenzuwirken.
🍂 Augenärztliche Kontrolle nicht vergessen: Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Augen sind übermäßig trocken oder gereizt, kann ein Check-up helfen, die Ursache zu klären.
Bleiben Sie achtsam – Ihre Augen werden es Ihnen danken! 😊