Praxis für Naturheilkunde und Schmerztherapie in Frankfurt am Main

02/12/2022

Die Füße sind die Basis unserer Haltungssteuerung, gewissermaßen unsere Erdung. Dieses aktive, sensomotorische Greiforgan beeinflusst über aufsteigende Muskel-kettenreaktionen ebenfalls unsere Körperhaltung.

Wie funktioniert das?

Die Wahrnehmung der Stellung und Bewegung des eigenen Körpers („Proprioception“) erfolgt reflexartig über spezifische Strukturen an der Fußsohle mit Weiterleitung an Rückenmark und Kleinhirn. Über Muskelspindeln, Golgi-Sehnen-Organe, Mechanorezeptoren (Sinneszellen, die mechanische Reize erfassen), Gelenkrezeptoren sowie freie Nervenendigungen werden die Reizinformationen des Fußes zur Bewegungskoordination erfasst, die dann über verschiedene Nervenfasern an das Zentrale Nervensystem (ZNS: Rückenmark und Gehirn) weitergeleitet werden.

24/06/2022

90% der Bevölkerung haben einen Vitamin D3 Mangel!

Lassen Sie ihren Vitamin D3 bei der nächsten Blutuntersuchung kontrollieren und nehmen Sie Vitamin D3 ein wenn Sie einen Mangel haben!

19/06/2022

Diese eingenommene Haltung ist häufig vorzufinden und kann mit diversen Beschwerbilder einhergehen.

Mögliche Beschwerden:
> HWS-, BWS-, LWS-Schmerzen (Bandscheibenvorfälle)
> Brustkorb-, Atembeschwerden
> ISG-Beschwerden
> Ischias
> Hüft-, Knieschmerzen
etc.

Auch hier gilt es das Fundament in Ordnung zu bringen!

19/06/2022

Der Blick aufs GANZE!

Beschwerden am Bewegungsapparat werden schulmedizinisch in der Regel lokal am Beschwerdeort behandelt. Häufig liegt die Ursache allerdings weiter entfernt. Solange die Ursache nicht behoben wird, wird es immer wieder zu Beschwerden kommen!

02/06/2022

Sensoren an den Füßen

Die Füße besitzen Sensoren um uns auszubalancieren. Die Sensoren sind in der Lage die Muskulatur und die Haltung zu regulieren.

Experiment: Sie gehen auf eine Eisfläche. Was passiert? Sehen Sie sich das Video dazu genau an. Beobachten Sie die Haltung der Menschen während Sie auf der glatten Fläche sich versuchen zu bewegen. > Die Bewegungen sind LANGSAM! Der Oberkörper neigt sich nach VORNE! Der gesamte Körper befindet sich in einem Sicherheitsmodus.

So ähnlich verhält es sich wenn die Sensoren an unseren Füßen "defekt" sind ... auch wenn Sie nicht auf glatten Boden sich befinden/bewegen. Die Muskulatur befindet sich ständig im Sicherheitsmodus und "arbeitet" langsam. Weiterhin ist der Oberkörper bei sehr vielen Menschen nach vorne geneigt.

Dieser Sicherheitsmodus kann auf Dauer viele Beschwerden bereiten.

Video: https://youtu.be/D2o-NCpVl1Y

02/06/2022

Das Fundament!

Sie bauen ein Haus > Beim Fundament geben Sie sich keine große Mühe und pfuschen. Denken Sie, dass die restlichen oberen Etagen stabil stehen werden? Droht das Haus irgendwann einzukrachen? Denken Sie bitte darüber nach.

So ähnlich verhält es sich mit unseren Füßen.

Bild 1 zeigt die Füße vieler Menschen in unseren Breitengraden. DEN FÜßEN GEHT ES NICHT GUT! Das Fundament wackelt! Daher die Schmerzen in den oberen Etagen?

Bild 2 zeigt ein gesundes Fundament. Haben die menschen in diesen Breitengraden daher weniger bis gar keine Schmerzen in den oberen Etagen?

In unserer Praxis untersuchen wir mit manuellen Verfahren den Zustand ihrer Füße (Fundament) und behandeln (manuell) in einigen Sitzungen, so dass die Füße wieder stabil stehen und in den oberen Etagen sich eine ausgeglichene Balance einstellt.

Sie leiden an Fuß-, Knie-, Hüft-, Rücken-, Nackenschmerzen etc. ? Sie sind austherapiert und suchen nach einer alternative?
Dann sind Sie vielleicht bei uns richtig.

25/05/2022

Elastisches Gehen!

Auch die Arme sind wichtig:

Lassen Sie beim Gehen die Arme deutlich weiter
und kräftiger nach hinten schwingen als üblich.
Wenn der Arm weit genug schwingt und die Beine
lange Schritte machen, dann führen Becken und Oberkörper Drehbewegungen aus und dehnen dabei die Faszien.
Außerdem kann die Ferse des vorderen Fußes
dann so weich wie eine Katzenpfote auf dem
Boden aufsetzen.

Gehen in Ghana: Einsatz der Arme

25/05/2022

Elastisches Gehen !

Beobachten Sie bitte mal bei einer Tasse Kaffee das Gangbild unserer Mitmenschen. Sie werden vermehrt beobachten wie steif viele Menschen sich fortbewegen.
>Die Arme werden nicht bzw. kaum bei jedem Schritt mitgeschwungen.
> Kleine Schritte
> Die Beine (Stützbein und Schwungbein) werden häufig nicht ganz gestreckt (sind gebeugt in der terminalen Stellung).

Gehen in Ghana (Bild unten): Sie sehen wunderschön, wie bei jedem Schritt die Faszien und Muskel gedehnt werden. Dabei werden sie für den nächsten Schritt mit Energie aufgeladen. Die richtige Gangart kann ihnen helfen ihre Rückenschmerzen etc. in den Griff zu bekommen.

Gehen Sie bewusst in diese Gangart rein (auch wenn sie sich dabei "komisch" vorkommen) und erlernen sie diese. Probieren Sie es aus!

18/05/2022

Das Fußgewölbe nimmt als Stoßdämpfer Kräfte auf indem es wie eine Feder wirkt. Überlegen sie bitte, ob diese Federwirkung noch zu 100% funktioniert wenn sie eine Einlage tragen. Siehe Bild

Die Federwirkung kann leider nicht richtig funktionieren beim Tragen von Einlagen. Wo wird dann die Kraft aufgenommen?
Fußgelenk, Kniegelenk, Hüfte, Wirbelsäule usw. .Arthrose etc. wird begünstigt...
Auf dauer kann das nicht gut gehen!
Hat die Natur Einlagen vorgesehen? Tragen Naturvölker Einlagen? Denken sie bitte darüber nach.

(Es gibt einen unterschied zwischen einer anatomischen Beinlängenverkürzung und einer physiologischen Beinlängenverkürzung...!)

18/05/2022

Unseren Füßen geht es nicht gut!

Die Füße stellen das Fundament des Bewegungsapparats dar. Unsere Füße tragen unser Gewicht und balancieren den gesammten Körper aus. Existiert hier an den Füßen eine Störung, so kann die ordentliche Balance nicht sichergestellt werden und zukünftige Beschwerden (Knieprobleme, Hüfte, LWS, BWS, HWS, Schulterschmerzen etc. ) machen sich auf den Weg.

Vergleichen Sie das mit dem Fundament eines Hauses. Wurde hier gepfuscht, so bekommen die oberen Stockwerke bis hin zum gesamten Haus irgendwann Probleme > Bis hin zum völligen Einstürz!

Sie leiden seit vielen Jahren an Schmerzen? Austherapiert?
Vielleicht können wir helfen!

18/05/2022

Unsere Knochendichte nimmt im laufe des Lebens irgendwann ab! Wir können sie allerdings mit unserer Ernährung und vorallem Bewegung beeinflussen. Hier ist es wichtig vorallem bei Kindern darauf zu achten, dass sie sich genügend bewegen (springen, hüpfen), Druck auf die Knochen ausüben damit diese "fester" werden!
Wenn Kinder nur auf dem Sofa sitzen und mit dem Handy spielen, erweichen ihre Knochen schon in den frühen Jahren.

05/04/2022

Mangel an Nährstoffen nimmt immer mehr zu!

28/02/2022

18/02/2022

Bis 2009 !!! Wir sind im Jahre 2022 !!!

18/02/2022

Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile

30/01/2022

Die faszinierende Welt der Faszien. Das Therapieren auf dieser Ebene kann sich lohnen.

31/12/2021

Happy New Year 2022 🥂

18/11/2021

Schichten der Lumbalfaszie. Eine Faszie, die vielen Menschen Probleme bereitet wenn man sie nicht pflegt.