Rückenschule Frankfurt

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Rückenschule Frankfurt

Ganzheitliche Präventionskurse, betriebliche Gesundheitsförderung, individuelles Training vor Ort und online.

Wir sind Experten für Rückengesundheit, Beckenbodentraining, Bauchmuskeltraining, Yoga und Entspannung.

23/07/2025

Wie spanne ich meinen Beckenboden an?
Kennst Du diese lustigen Ansagen, um das Anspannen des Beckenbodens zu beschreiben?

🙂 "Pflücke im Inneren eine Blume"
🙂 "Aktiviere Deinen inneren Superhelden - der Beckenboden ist der geheime Muskel, der die Welt und deine eigene Haltung rettet"
🙂 "Schreibe das Alphabet von A-Z"

Welche Beschreibung hat Dir geholfen, die Ansteuerung Deines Beckenbodens zu umzusetzen?
Let us know 😇

In unseren Präsenz- und Online Kursen für Schwangere und Mütter, findest Du ein vielfältiges Angebot für Deine aufrechte Körperhaltung & Beckenboden.

Wir freuen uns auf dich!

www.rueckenschulefrankfurt.de
www.mamimondo.com

Finde Deinen passenden Kurs und das Beste: Alle Kurse werden bis zu 100% von Deiner Krankenkasse bezuschußt.

BECKENBODEN
RÜCKBILDUNG
SCHWANGERSCHAFT

17/07/2025

Wir haben für Sie die flexible Lösung einer betrieblichen Gesundheitsförderung.
So können Sie und ihre Mitarbeiter die Vorteile nutzen.

Die Rückenschule Frankfurt hat sich auf Gesundheitsmaßnahmen in der betrieblichen Gesundheitsförderung spezialisiert. Egal ob Rückenfitness, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Entspannung, mentale Gesundheit oder Resilienz vor Ort oder online via Echtzeit-Livestream, bei uns finden Sie das richtige Angebot für Ihre Einrichtung.

Lassen Sie uns die Arbeitswelt in Ihrer Einrichtung gemeinsam gesundheitsförderlich gestalten. Kontaktieren Sie uns jetzt für ein unverbindliches Informationsgespräch.

www.rueckenschulefrankfurt.de

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
RÜCKENSCHULE FRANKFURT
FRANKFURT MAIN

03/06/2025

Wie gut kennst Du eigentlich Deinen Beckenboden und seinen Aufbau?

In unserem Beitrag erfährst Du wie der Beckenboden aufgebaut ist und welche Funktionen die einzelnen Schichten haben.

Kanntest Du alle schon? Let us know

14/05/2025

Jetzt wird's sportlich 💪🏼🤩

Ab dem 21.05. um 10:30 Uhr starten wir in der Milla Hebammenpraxis mit einer neuen Kurszeit um Dich fit für den Alltags als Mama zu machen!

Das intensive Ganzkörpertraining nach der Geburt trainiert Deinen gesamtem Bewegungsapperat und bringt Dich ordentlich ins schwitzen. 😉

Wir empfehlen diesen Kurs nach abgeschlossenem Modul 2 der Rückbildung oder ab einem Zeitraum von 24 Wochen nach ET.

Das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst dieses Kurs mit bis zu 100%. 🥳

Melde Dich heut noch an unter www.milla-hebammenpraxis.de

Wir freuen uns auf Dich! 💗

02/05/2025

Ihr Partner zur Umsetzung des Förderprogramms "Starke Teams, starke Kitas" des hessischen Sozialministeriums.

Sie haben eine Förderung für das Programm „starke Teams, starke Kitas“ des hessischen Sozialministeriums erhalten und suchen einen verlässlichen und erfahrenen Partner, um Gesundheitsmaßnahmen für Ihre Mitarbeitenden umzusetzen? Dann sind Sie bei uns genau richtig.

Die Rückenschule Frankfurt hat sich auf Gesundheitsmaßnahmen für Kita Einrichtungen spezialisiert. Neben Lärmbelastung, Ansteckungsgefahr für Krankheiten und hohem psychischem Druck gehören viele Tätigkeiten in ungünstiger Körperhaltung zu den typischen Arbeitsbelastungen. Egal ob Rückenfitness, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Entspannung, mentale Gesundheit oder Resilienz, bei uns finden Sie das richtige Angebot für Ihre Einrichtung.

Lassen Sie uns die Arbeitswelt in Ihrer Einrichtung gemeinsam gesundheitsförderlich gestalten. Kontaktieren Sie uns jetzt für ein unverbindliches Informationsgespräch.

08/04/2025

Kennst Du das einzigartige Modulsystem von der Rückenschule Frankfurt?

Rückbildung ist ein Prozess – unser Modulsystem begleitet Dich Schritt für Schritt auf diesem Weg.

3 Kurse für Deine nachhaltige Begleitung nach der Geburt und Vorbereitung für den Mama-Alltag.

Modul 1 - Deine Rückbildung im Kurs Beckenboden- und Rückenfit für Mamis

Modul 2 - Deine Starke Körpermitte - spezielles Bauchtraining für Mütter

Modul 3 - Mama-Workout nach der Rückbildung.

Alle Kurse sind unabhängig voneinander und können einzeln gebucht werden.

Alle Kurse werden bis zu 100% von Deiner Krankenkasse bezuschußt!

MODULSYSTEM
RÜCKBILDUNG
REKTUSDIASTASE
MAMAWORKOUT

07/04/2025

🕉️😌Wir starten ab dem 25.04. Entspannt ins Wochenende mit unserem neuen Kurs:
"Yoga meets Rücken für Mütter" nach der Rückbildung und ihr könnt Eure Kleinen einfach gern mitbringen, Babys welcome 💖
08:45-09:45Uhr treffen wir uns.

Sanfte, fließende Körper- und Atemübungen (Asanas und Pranayamas) helfen Dir dabei zu Deiner Körpermitte und zu einem positiven Körpergefühl zu finden.
Besonders die Wahrnehmung und Stabilisierung Deines Rückens und Beckenbodens stehen im Fokus.
Atem- und Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab und helfen Dir Kraft, Energie und Ruhe für den Alltag zu schöpfen.

Klingt gut? Sei gerne mit dabei und melde dich an bei der wunderbaren millahebammenpraxis. 😍

Und auch noch gut zu wissen 😉
Dein Kurs wird bis zu 100% durch die Krankenkasse erstattet.🥳

Wir freuen uns auf Dich! 💖

YOGA
MAMA
BREATHE

28/03/2025

Es gibt tolle Neuigkeiten & wir freuen uns sehr! 🤩

Die bietet jetzt auch unser Onlineangebot von an.

Du findest hier vielfältige Kurse während der Schwangerschaft und nach der Geburt!

Du bleibst maximal flexibel und hast eine Auswahl an Terminen. Du nimmst an Livestream-Online-Kursen und On-Demand-Videos teil.

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst bis zu 100% der Kurskosten! 😊

Finde Deinen Kurs:
www.mamimondo.com oder www.praxis-fuer-hebammenkunst.com

Du bist Hebamme und hast auch Interesse Dein Angebot zu erweitern? Dann melde dich gerne unter
hallo@mamimondo.com

Wir freuen uns Dich kennenzulernen.

ONLINEKURSE
SCHWANGERSCHAFT
RÜCKBILDUNG

26/03/2025

Kennst Du das einzigartige Modulsystem der Rückenschule Frankfurt? 🤩

Rückbildung ist ein Prozess – unser Modulsystem begleitet Dich Schritt für Schritt auf diesem Weg. 💗

3 Kurse für Deine nachhaltige Begleitung nach der Geburt und Vorbereitung für den Mama-Alltag.

Modul 1 - Deine Rückbildung im Kurs Beckenboden- und Rückenfit für Mamis

Modul 2 - Deine Starke Körpermitte - spezielles Bauchtraining für Mütter

Modul 3 - Mama-Workout nach der Rückbildung.

Alle Kurse sind unabhängig voneinander und können einzeln gebucht werden.

Alle Kurse werden bis zu 100% von Deiner Krankenkasse bezuschußt.

Finde den passenden Kurs für Dich unter www.rueckenschulefrankfurt.de oder für die Onlinekurse unter
www.mamimondo.com

MODULSYSTEM
RÜCKBILDUNG
REKTUSDIASTASE
MAMAWORKOUT

20/12/2024

Kleine Auszeit 💫
Wir wünschen Euch schöne Feiertage! Genießt die Zeit mit Euren Liebsten.
Wir sehen uns voller Motivation in neuem Jahr. 💪🏻

03/12/2024

NEU!! Beckenbodentraining in der Schwangerschaft 🤰 💪🏻
Dich erwarten Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden, sanfte Kräftigungsübungen, Mobilisation und Entspannung sowie wertvolle Alltagstipps. 💡
Und das beste: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten. 💰
Melde Dich am besten direkt an! 🤓
Anmeldung unter: www.milla-hebammenpraxis.de
Wir freuen uns auf Dich! 😊

BECKENBODEN
SCHWANGERSCHAFT
BECKENBODENTRAINING

19/11/2024

Haben Sie schonmal daran gedacht Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen umzusetzen?

Egal welche Art von Gesundheitsmaßnahme Sie wünschen.
Ob Ergonomie am Arbeitsplatz, mentale Gesundheit, Entspannung, Resilienz oder gesunder Schlaf.

Kontaktieren Sie uns gerne für ein ein unverbindliches Angebot.

per Mail: info@rueckenschule-frankfurt.de
Telefon: 0179 4419299

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
RÜCKENGESUNDHEIT
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Adresse

Frankfurt

Telefon

+491794419299

Webseite

http://www.rueckenschulefrankfurt.de/

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