Rückenschule Frankfurt

Startseite
Deutschland
Frankfurt
Rückenschule Frankfurt

Ganzheitliche Präventionskurse, betriebliche Gesundheitsförderung, individuelles Training vor Ort und online.

Wir sind Experten für Rückengesundheit, Beckenbodentraining, Bauchmuskeltraining, Yoga und Entspannung.

11/05/2026

Sanfter Wiedereinstieg ins Lauftraining nach der Geburt 🤍🏃‍♀️
Dich erwarten gezielte Kräftigungs- und Ausdauerübungen für eine stabile Körpermitte und starke Beine.
Schritt für Schritt führen wir Dich zurück ins Laufen – ohne Überforderung. Mit speziell abgestimmten Übungen für Mamas nach der Rückbildung.

🌿 Outdoor Kurs
📍 Am Main, Südseite – Sachsenhausen
🕔 Dienstag, 17:45–18:30 Uhr
✨ Neuer Kurs ab dem 19.05.2026

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit bis zu 100%! 💸🥳

Unsere Empfehlung: Dein ET liegt mindestens 24 Wochen zurück und Du hast einen Rückbildungskurs abgeschlossen.
Unser Tipp: Starte vorher mit „Beckenboden- & Rückenfit“ (Modul 1) und „Starke Körpermitte – Rektusdiastase“ (Modul 2), um optimal vorbereitet zu sein 💪

Wir freuen uns auf Dich ☀️

Melde Dich noch heute an unter: www.rueckenschulefrankfurt.de

Oder schreibe uns direkt:
info@rueckenschulefrankfurt.de

POSTNATAL TRAINING
LAUFTRAINING
RÜCKBILDUNG
MAMA FITNESS

30/04/2026

Du liebst Bewegung und möchtest Kurse im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, sowie spezielle Kurse für Frauen durchführen? Dann bist Du bei uns genau richtig!

Wir suchen noch Kursleiter für den Raum Frankfurt (Main) (m/w/d) 💛

Das bringst Du mit:
✔️ Studium/Ausbildung im Sport- oder Gesundheitsbereich, Trainerlizenz oder Yogalehrerausbildung
✔️ Freude daran, Menschen anzuleiten und zu motivieren
✔️ Einfühlungsvermögen und gute Kommunikationsfähigkeit
✔️ Zuverlässigkeit und Flexibilität (mind. 2 Abende/Woche)
✔️ Erfahrung ist ein Plus, kein Muss

Das erwartet Dich:
✨ Faire Bezahlung
✨ Junges, herzliches Team
✨ Abwechslungsreiche Kurse

👉 Werde Teil unseres Teams – wir freuen uns auf Dich!

Schicke uns Deine Bewerbung an:
info@rueckenschulefrankfurt.de

KURSLEITER
GESUNDHEITSKURSE
PRÄVENTION

21/04/2026

Sanfter Wiedereinstieg ins Lauftraining nach der Geburt 🤍🏃‍♀️ Mit unseren Kurs: „Back to running“🤩
Dich erwarten gezielte Kräftigungs- und Ausdauerübungen für eine stabile Körpermitte und starke Beine.
Schritt für Schritt führen wir Dich zurück ins Laufen – ohne Überforderung. Mit speziell abgestimmten Übungen für Mamas nach der Rückbildung.

🌿 Outdoor Kurs
📍 Am Main, Südseite – Sachsenhausen
🕔 Dienstag, 17:45–18:30 Uhr
✨ Neuer Kurs ab dem 28.04.2026

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit bis zu 100%! 💸🥳

Unsere Empfehlung: Dein ET liegt mindestens 24 Wochen zurück und Du hast einen Rückbildungskurs abgeschlossen.
Unser Tipp: Starte vorher mit „Beckenboden- & Rückenfit“ (Modul 1) und „Starke Körpermitte – Rektusdiastase“ (Modul 2), um optimal vorbereitet zu sein 💪

Wir freuen uns auf Dich ☀️

Melde Dich noch heute an unter: www.rueckenschulefrankfurt.de

Oder schreibe uns direkt:
info@rueckenschulefrankfurt.de

POSTNATAL TRAINING
LAUFTRAINING
RÜCKBILDUNG
MAMA FITNESS

15/04/2026

Sanfter Wiedereinstieg ins Lauftraining nach der Geburt 🤍🏃‍♀️
Dich erwarten gezielte Kräftigungs- und Ausdauerübungen für eine stabile Körpermitte und starke Beine.
Schritt für Schritt führen wir Dich zurück ins Laufen – ohne Überforderung. Mit speziell abgestimmten Übungen für Mamas nach der Rückbildung.

🌿 Outdoor Kurs
📍 Am Main, Südseite – Sachsenhausen
🕔 Dienstag, 17:45–18:30 Uhr
✨ Neuer Kurs ab dem 28.04.2026

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit bis zu 100%! 💸🥳

Unsere Empfehlung: Dein ET liegt mindestens 24 Wochen zurück und Du hast einen Rückbildungskurs abgeschlossen.
Unser Tipp: Starte vorher mit „Beckenboden- & Rückenfit“ (Modul 1) und „Starke Körpermitte – Rektusdiastase“ (Modul 2), um optimal vorbereitet zu sein 💪

Wir freuen uns auf Dich ☀️

Melde Dich noch heute an unter: www.rueckenschulefrankfurt.de

Oder schreibe uns direkt:
info@rueckenschulefrankfurt.de

POSTNATAL TRAINING
LAUFTRAINING
RÜCKBILDUNG
MAMA FITNESS

02/04/2026

Wir starten wieder! 🤩
Unser zertifizierten Präventionskurs „Beckenbodenfit für Frauen“

Ein ganzheitlicher Kurs für Frauen jeden Alters zur Kräftigung des Beckenbodens und Verbesserung der Haltung.

Dich erwarten gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Rumpf, ergänzt durch Atem- und Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden.

📍 Stadtteilzentrum West in Neu-Isenburg
🕧 Dienstag 19:15-20:15 Uhr
🗓️ NEUER START AB DEM 14.04.2026

Melde Dich noch heute an unter: www.rueckenschulefrankfurt.de

Oder schreibe uns direkt:
info@rueckenschulefrankfurt.de

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst bis zu 100% der Kurskosten! 🥳

RÜCKENSCHULE
BECKENBODEN
WIRBELSÄULE

08/03/2026

💪🏼🚺 Happy International Women’s Day an all die wunderbaren Mamas, Frauen & alle, die sich damit identifizieren!

Das diesjährige Motto heißt: „rights. justice. action.For ALL women & girls“ und wir unterstützen das zu 100%!

Lasst uns unsere Stimmen erheben, füreinander einstehen & unseren Töchtern zeigen, wie kraftvoll es ist, gehört zu werden.
Für gleiche Rechte. Für Gerechtigkeit. Für echte Veränderung.

Mehr denn je ist es jetzt an der Zeit, laut zu werden & sich einzusetzen!
Wusstest Du vom Generalstreik der Frauen am 09.03. unter dem Motto: „Ohne uns steht alles still?“

Wir sind viele. Wir sind laut. Wir sind eins. ❤️
Let’s go girls – together we rock the world!

INTERNATIONAL WOMENSDAY
EQUALITY
HUMAN RIGHTS
ACTION

05/02/2026

Rückenschmerzen, Stress & Dauersitzen gehören für Dich zum Job?
👉 Muss nicht sein.

Mit unserem Bildungsurlaub „Rückengesundheit am Arbeitsplatz“ lernst Du, wie Du:
✔ Rückenschmerzen vorbeugst
✔ Deinen Arbeitsplatz ergonomisch gestaltest
✔ Stress gezielt reduzierst
✔ Bewegung realistisch in den Arbeitsalltag einbaust

Das Wichtigste für Dich:
🧠 Theorie trifft Praxis
🧘 Yoga, Entspannung & mentale Gesundheit inklusive
🎓 Zusätzlich zum normalen Urlaub
💸 Lohnfortzahlung + Krankenkassen-Zuschuss

Dein Körper arbeitet jeden Tag für Dich – Zeit, etwas zurückzugeben.

👉 Schreib uns eine DM mit „Rücken“
oder kontaktiere uns direkt:
📩 info@rueckenschulefrankfurt.de

📞 0179 4419299

🔖 Speichern, wenn Du deinem Rücken etwas Gutes tun willst
💬 Kommentiere, wenn Du mehr Infos möchtest.

BILDUNGSURLAUB
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT
PRÄVENTION
GESUNDES ARBEITEN

30/01/2026

Für einen trainierten Beckenboden, in jeder Lebensphase einer Frau. 😌

Unser zertifizierter Präventionskurs „Beckenbodentraining für Frauen“ ist an Frauen jedes Alters gerichtet. Ob hormonell bedingte Veränderungen im Beckenboden durch Perimenopause oder Menopause oder durch Belastungen im Alltag. In diesem Kurs schulen wir die Wahrnehmung und kräftigen sanft den Beckenboden. Atem- und Entspannungstechniken, runden diesen Kurs ab. Für ein lindern der Beschwerden und einer Steigerung des Wohlbefindens.

Du hast noch Fragen? 🙋‍♀️
Zögere nicht und schreibe uns gleich eine DM.💙

Alle unsere Kurse werden auch von Deiner Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst. 🥳

Finde Deinen Kurs:
✨ Flexibel online via Echtzeit-Livestream auf www.mamimondo.com

✨Unsere Präsenzkurse finden im Raum Frankfurt (Main) & Mainz statt.
www. rueckenschulefrankfurt.de

Wir freuen uns auf DICH!🩷

RÜCKENSCHULE
FRAU SEIN
BECKENBODEN
KÖRPERWAHRNEHMUNG

05/01/2026

Beweglicher, stärker, entspannter – für einen gesunden Rücken. 😃

Unser zertifizierter Präventionskurs „Ganzheitliche Rückenschule“ ist ein aktives Rückenprogramm für die Rückengesundheit. Du erlernst eigentverantwortlich und rückengerecht Dich durch Deinen Alltag zu bewegen. Die Wirbelsäule wird mobilisiert und der Rumpf gekräftigt. Entspannungstechniken und Stressreduktion tragen zum Wohlbefinden bei.

Du hast noch Fragen? 🙋‍♀️
Zögere nicht und schreibe uns gleich eine DM.💙

Alle unsere Kurse werden auch von Deiner Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst. 🥳

Finde Deinen Kurs:
✨ Flexibel online via Echtzeit-Livestream auf www.mamimondo.com

✨Unsere Präsenzkurse finden im Raum Frankfurt (Main) & Mainz statt.
www. rueckenschulefrankfurt.de

Wir freuen uns auf DICH!🩷

RÜCKENSCHULE
BECKENBODEN
KÖRPERWAHRNEHMUNG

29/12/2025

Stark durch die Schwangerschaft – sanft vorbereitet auf Geburt und danach. 💪🏼

In unserem zertifizierten Präventionskurs „Rücken- und Beckenbodenfit - in der Schwangerschaft“ wird der Rücken und Beckenboden sanft gestärkt, die Körperhaltung geschult und ein positives Körpergefühl kann entstehen.
Dein Körper wird vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach.

Du hast noch Fragen? 🙋‍♀️
Zögere nicht und schreibe uns gleich eine DM. 💙

Alle unsere Kurse werden auch von Deiner Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst. 🥳

✨Unsere Präsenzkurse finden im Raum Frankfurt (Main) & Mainz statt.
www. rueckenschulefrankfurt.de

Wir freuen uns auf DICH! 🩷

RÜCKENSCHULE
SCHWANGERSCHAFT
MAMA SEIN
BECKENBODEN
KÖRPERWAHRNEHMUNG

22/12/2025

Wir haben da etwas Neues 🤩
Unser zertifizierten Präventionskurs „Beckenbodenfit für Frauen“

Ein ganzheitlicher Kurs für Frauen jeden Alters zur Kräftigung des Beckenbodens und Verbesserung der Haltung.

Dich erwarten gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Rumpf, ergänzt durch Atem- und Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden.

📍 Stadtteilzentrum West in Neu-Isenburg
🕧 Dienstag 19:15-20:15 Uhr
🗓️ 27.01.2026 - 17.03.2025

Melde Dich noch heute an unter: www.rueckenschulefrankfurt.de

Oder schreibe uns direkt:
info@rueckenschulefrankfurt.de

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst bis zu 100% der Kurskosten! 🥳

RÜCKENSCHULE
BECKENBODEN
WIRBELSÄULE

Adresse

Frankfurt

Telefon

+491794419299

Webseite

http://www.rueckenschulefrankfurt.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Rückenschule Frankfurt erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.