Rückenschule Frankfurt

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Rückenschule Frankfurt

Ganzheitliche Präventionskurse, betriebliche Gesundheitsförderung, individuelles Training vor Ort und online.

Wir sind Experten für Rückengesundheit, Beckenbodentraining, Bauchmuskeltraining, Yoga und Entspannung.

08/03/2026

💪🏼🚺 Happy International Women’s Day an all die wunderbaren Mamas, Frauen & alle, die sich damit identifizieren!

Das diesjährige Motto heißt: „rights. justice. action.For ALL women & girls“ und wir unterstützen das zu 100%!

Lasst uns unsere Stimmen erheben, füreinander einstehen & unseren Töchtern zeigen, wie kraftvoll es ist, gehört zu werden.
Für gleiche Rechte. Für Gerechtigkeit. Für echte Veränderung.

Mehr denn je ist es jetzt an der Zeit, laut zu werden & sich einzusetzen!
Wusstest Du vom Generalstreik der Frauen am 09.03. unter dem Motto: „Ohne uns steht alles still?“

Wir sind viele. Wir sind laut. Wir sind eins. ❤️
Let’s go girls – together we rock the world!

INTERNATIONAL WOMENSDAY
EQUALITY
HUMAN RIGHTS
ACTION

05/02/2026

Rückenschmerzen, Stress & Dauersitzen gehören für Dich zum Job?
👉 Muss nicht sein.

Mit unserem Bildungsurlaub „Rückengesundheit am Arbeitsplatz“ lernst Du, wie Du:
✔ Rückenschmerzen vorbeugst
✔ Deinen Arbeitsplatz ergonomisch gestaltest
✔ Stress gezielt reduzierst
✔ Bewegung realistisch in den Arbeitsalltag einbaust

Das Wichtigste für Dich:
🧠 Theorie trifft Praxis
🧘 Yoga, Entspannung & mentale Gesundheit inklusive
🎓 Zusätzlich zum normalen Urlaub
💸 Lohnfortzahlung + Krankenkassen-Zuschuss

Dein Körper arbeitet jeden Tag für Dich – Zeit, etwas zurückzugeben.

👉 Schreib uns eine DM mit „Rücken“
oder kontaktiere uns direkt:
📩 info@rueckenschulefrankfurt.de

📞 0179 4419299

🔖 Speichern, wenn Du deinem Rücken etwas Gutes tun willst
💬 Kommentiere, wenn Du mehr Infos möchtest.

BILDUNGSURLAUB
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT
PRÄVENTION
GESUNDES ARBEITEN

30/01/2026

Für einen trainierten Beckenboden, in jeder Lebensphase einer Frau. 😌

Unser zertifizierter Präventionskurs „Beckenbodentraining für Frauen“ ist an Frauen jedes Alters gerichtet. Ob hormonell bedingte Veränderungen im Beckenboden durch Perimenopause oder Menopause oder durch Belastungen im Alltag. In diesem Kurs schulen wir die Wahrnehmung und kräftigen sanft den Beckenboden. Atem- und Entspannungstechniken, runden diesen Kurs ab. Für ein lindern der Beschwerden und einer Steigerung des Wohlbefindens.

Du hast noch Fragen? 🙋‍♀️
Zögere nicht und schreibe uns gleich eine DM.💙

Alle unsere Kurse werden auch von Deiner Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst. 🥳

Finde Deinen Kurs:
✨ Flexibel online via Echtzeit-Livestream auf www.mamimondo.com

✨Unsere Präsenzkurse finden im Raum Frankfurt (Main) & Mainz statt.
www. rueckenschulefrankfurt.de

Wir freuen uns auf DICH!🩷

RÜCKENSCHULE
FRAU SEIN
BECKENBODEN
KÖRPERWAHRNEHMUNG

05/01/2026

Beweglicher, stärker, entspannter – für einen gesunden Rücken. 😃

Unser zertifizierter Präventionskurs „Ganzheitliche Rückenschule“ ist ein aktives Rückenprogramm für die Rückengesundheit. Du erlernst eigentverantwortlich und rückengerecht Dich durch Deinen Alltag zu bewegen. Die Wirbelsäule wird mobilisiert und der Rumpf gekräftigt. Entspannungstechniken und Stressreduktion tragen zum Wohlbefinden bei.

Du hast noch Fragen? 🙋‍♀️
Zögere nicht und schreibe uns gleich eine DM.💙

Alle unsere Kurse werden auch von Deiner Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst. 🥳

Finde Deinen Kurs:
✨ Flexibel online via Echtzeit-Livestream auf www.mamimondo.com

✨Unsere Präsenzkurse finden im Raum Frankfurt (Main) & Mainz statt.
www. rueckenschulefrankfurt.de

Wir freuen uns auf DICH!🩷

RÜCKENSCHULE
BECKENBODEN
KÖRPERWAHRNEHMUNG

29/12/2025

Stark durch die Schwangerschaft – sanft vorbereitet auf Geburt und danach. 💪🏼

In unserem zertifizierten Präventionskurs „Rücken- und Beckenbodenfit - in der Schwangerschaft“ wird der Rücken und Beckenboden sanft gestärkt, die Körperhaltung geschult und ein positives Körpergefühl kann entstehen.
Dein Körper wird vorbereitet auf die Geburt und die Zeit danach.

Du hast noch Fragen? 🙋‍♀️
Zögere nicht und schreibe uns gleich eine DM. 💙

Alle unsere Kurse werden auch von Deiner Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst. 🥳

✨Unsere Präsenzkurse finden im Raum Frankfurt (Main) & Mainz statt.
www. rueckenschulefrankfurt.de

Wir freuen uns auf DICH! 🩷

RÜCKENSCHULE
SCHWANGERSCHAFT
MAMA SEIN
BECKENBODEN
KÖRPERWAHRNEHMUNG

22/12/2025

Wir haben da etwas Neues 🤩
Unser zertifizierten Präventionskurs „Beckenbodenfit für Frauen“

Ein ganzheitlicher Kurs für Frauen jeden Alters zur Kräftigung des Beckenbodens und Verbesserung der Haltung.

Dich erwarten gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Rumpf, ergänzt durch Atem- und Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden.

📍 Stadtteilzentrum West in Neu-Isenburg
🕧 Dienstag 19:15-20:15 Uhr
🗓️ 27.01.2026 - 17.03.2025

Melde Dich noch heute an unter: www.rueckenschulefrankfurt.de

Oder schreibe uns direkt:
info@rueckenschulefrankfurt.de

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst bis zu 100% der Kurskosten! 🥳

RÜCKENSCHULE
BECKENBODEN
WIRBELSÄULE

02/12/2025

Wir starten wieder! 🤩
Die ganzheitliche Rückenschule an einem neuen Ort:
📍Stadtteilzentrum West in Neu-Isenburg
🕕 Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
🗓️ 27.01.2026 - 17.03.2026

Dich erwarten 8 Einheiten voller Praxis und Theorie rund um Deine Rückengesundheit!
Wir stärken und mobilisieren und die Entspannung kommt auch nicht zu kurz. 😌🩷

Melde Dich noch heute an unter www.rueckenschulefrankfurt.de
oder schreibe uns direkt:
info@rueckenschulefrankfurt.de

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst bis zu 100% der Kurskosten! 🥳

RÜCKENSCHULE
RÜCKENGESUNDHEIT
WIRBELSÄULE

18/11/2025

Ihr Partner zur Umsetzung des Förderprogramms „Starke Teams, starke Kitas“ des hessischen Sozialministeriums. 🤩

Sie haben eine Förderung für das Programm „starke Teams, starke Kitas“ des hessischen Sozialministeriums erhalten und suchen einen verlässlichen und erfahrenen Partner, um Gesundheitsmaßnahmen für Ihre Mitarbeitenden umzusetzen?! Dann sind Sie bei uns genau richtig.✅

Die Rückenschule Frankfurt hat sich auf Gesundheitsmaßnahmen für Kita Einrichtungen spezialisiert.
Neben Lärmbelastung, Ansteckungsgefahr für Krankheiten und hohem psychischem Druck gehören viele Tätigkeiten in ungünstiger Körperhaltung zu den typischen Arbeitsbelastungen.😮‍💨
Egal ob Rückenfitness, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Entspannung, mentale Gesundheit oder Resilienz, bei uns finden Sie das richtige Angebot für Ihre Einrichtung. 🧘🏼‍♀️ 💪🏼

Lassen Sie uns die Arbeitswelt in Ihrer Einrichtung gemeinsam gesundheitsförderlich gestalten. Kontaktieren Sie uns jetzt für ein unverbindliches Informationsgespräch.

www.rueckenschulefrankfurt.de

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
RÜCKENSCHULE
KITA

07/11/2025

✨ Wusstest Du schon? ✨
Die Kurse der Rückenschule Frankfurt gibt’s jetzt bei online – so bleibst Du flexibel, aktiv und gesund, auch mit Baby oder Babybauch. 💕

Ob Livestream in Echtzeit oder On-Demand, Du bestimmst, wann und wo Du trainierst. Perfekt für Schwangerschaft & Rückbildung – in gewohnter Rückenschule Frankfurt Qualität. 💻

Und das Beste: Deine Krankenkasse unterstützt Dich mit bis zu 100% der Kosten! 🙌

Mach Dich bereit für mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen, einen starken Beckenboden und ein gutes Gefühl – ganz nach Deinem Tempo. 💖

RÜCKENSCHULE
ONLINE
MAMIMONDO

09/10/2025

✨ Unsere neuen Kurstermine sind da – jetzt anmelden! ✨

Finde den passenden Kurs für Dich – in der Schwangerschaft oder nach der Geburt:

👉 www.milla-hebammenpraxis.de

Das Beste:
Deine Krankenkasse bezuschusst bis zu 100 % der Kurskosten! 💸

Unsere Angebote für Dich:
🤰 Kurse in der Schwangerschaft
💪 Rückbildung
🧘 Rückenschule – für mehr Stabilität und Wohlbefinden

Melde Dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt!
Wir freuen uns auf Dich 💛

14/08/2025

Tolle Neuigkeiten! 🎉
Wir, die Rückenschule Frankfurt bieten im Herbst in Kooperation mit der Salus BKK unseren Kurs „Ganzheitliche Rückenschule“ in Präsenz an.

Dich erwarten 8 Einheiten mit einer spannenden Mischung aus viel Praxis und theoretischen Aspekten rund ums Thema Rückengesundheit.

💡 Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit bis zu 100%.

👉 Jetzt anmelden:
🌐www.rueckenschulefrankfurt.de
✉️ info@rueckenschulefrankfurt.de

Mach den ersten Schritt zu einem gesunden Rücken – wir freuen uns auf Dich! 💪

RÜCKENSCHULE
RÜCKENGESUNDHEIT
WIRBELSÄULE

01/08/2025

Starte gestärkt in Deinen Mama-Alltag – mit neuer Energie und mehr Kraft 💪🏼🤩

Ab dem 29.08. um 09:00 Uhr starten wir in der Milla Hebammenpraxis, um Dich fit für den Alltag als Mama zu machen!

Mit dem intensiven Ganzkörpertraining nach der Geburt, trainierst Du Deinen gesamtem Bewegungsapperat und es bringt Dich ordentlich ins schwitzen 😉

Wir empfehlen diesen Kurs nach unserem abgeschlossenem Modul 2 der Rückbildung oder ab einem Zeitraum von 24 Wochen nach ET.

Und das Beste: Deine Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs mit bis zu 100%. 🥳

Melde Dich heut noch an unter www.milla-hebammenpraxis.de

Wir freuen uns auf Dich! 💗

WORKOUT
GANTHEITLICHES TRAINING
RÜCKENSCHULE

Adresse

Frankfurt

Telefon

+491794419299

Webseite

http://www.rueckenschulefrankfurt.de/

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