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Sabeba Yoga

sABEBA Yoga bietet Sonntags eine Stunde an, die dich stärkt und entspannt. Komm vorbei :)!

11/08/2022

Bizarre!!! Today, I‘m holding this certificate in my hands…

Thank you to my family and friends who supported this through encouragement and help when I needed it. Thank you also / for the IDEA grant - it helped a lot!

For people outside in the Yoga world… 500h means that you covered basic training and deepened your knowledge. I’m very proud of this because it was not easy. It’s a milestone! And the next one is already unfolding in my head…. BUT. I need a break! This also meant 2 years of a very tide schedule, doing this next to my work, teaching the sABEBA Yoga tribe, and founding an NGO. My body reacted with kilos and grey hair 🤷🏽‍♀️… 😂😂😂😂 both is ok.

The next six months though, I will dedicate my time to myself, family and friends. This is my promise to myself: I will finish projects I started but I will say no to new ones, going back to my routines, cooking, playing the guitar, traveling, massages, and doing more of absolutely nothing! 🏝😍

24/06/2021

Let's talk about the sixth limb of Yoga, Dharana. The practice is fixing the mind on a single point of concentration. The goal is to become aware of nothing but the object on which you are concentrating. You can focus on a candle for example. Concentration is a big topic nowadays since we get distracted by a load of information through different channels. This practice can help to focus your thoughts and therefore mind, body, and soul.

#069

31/05/2021

.honey.yoga, ich bin so dankbar, dass ich ein Teil von dieser schönen Rooftop - Initiative bin. Du bist wirklich so süß und gesund wie Manuka-Honig 🍯!

Das ist unsere Gelegenheit die Saison draußen zu starten und die Sonne etwas anzubeten. ☀️ Yoginis, lasst uns mit der Frankfurter Skyline praktizieren und uns nach 7 Monaten gemeinsam lachen.

Meldet euch einfach unter sABEBA@gmail.com an. Ich freue mich total auf euch 🤗.

Mit ganz Liebe,
Saba

#069

15/05/2021

The second limb of Yoga is Niyama. It let’s you reflect on how you treat yourself. You can contemplate on following questions...

What are you grateful for? What are your daily thoughts? What do you tell yourself - positive and negativ? What do you eat and drink? What are you creating? Do you move your body? How do you arrange your room, house, table? Who do you keep close and distant in your world? What do you like to do? How can you change your perspective on the things you do not like? When do you show discipline and why? Do you have a trust in life?

Let me know if you have other questions in mind to improve your relationships with yourself.

Love,
Saba

#069

05/05/2021

Body Awareness

Diesen Monat beschäftigen wir uns mit der Hüfte!!! Es wird also emotional, denn genau da ist viel vergraben und gespeichert. Wir schauen uns den Aufbau der Hüfte, den großen Hüftbeuger und die Gesäßmuskulatur an. Wer vorab Fragen hat zu dem Thema, stellt sie mir gerne, damit ich sie in die Stunde einfließen lassen kann.

Ihr wisst, wie viel Freunde mir sABEBA Yoga in mein Leben gebracht hat. Danke an alle, die dabei sind. Es ist eine Wonne 🦚

Auf dem Bild ist meine Hermela zu sehen, danke für die Reise mit dir, mein 🦙.

In Liebe 🥰
Saba

sABEBA Yoga 🐪

• Jeden Sonntag um 10 Uhr sABEBA Yoga online Workshop mit Anatomie, Praxis und Meditation.

• Jeder Monat hat einen Fokus. Mai die Hüfte. Juni, die Oberbeine.

• Anmeldung über Paypal (Link in der Bio)
für einen Monat oder für einzelne Stunden auf Spendenbasis.

• Eine schöne Runde mit viel Unterstützung. Niemand ist perfekt oder will es sein. Ich bin auch keine perfekte Yogalehrerin. Wir wollen gemeinsam besser werden. Sobald der Lockdown vorbei ist, treffen wir uns wieder :)

• Männer seid dabei! Yoga ist kein Frauensport, sondern eine Lebenseinstellung. 🦁

#069

27/04/2021

Yoga is UNION with yourself and everybody else. It’s not about your degree of flexibility 😂...

Yoga is a tool not only to navigate live through ups and downs but also to develop as a human being. It gives you a guideline to inner strength through different limbs.

The first limb, Yama, is about bringing awareness to the your behavior and interaction with others. It’s a codex (of you want more ask the internet 🤪) very similar to the Ten Commandments. As soon as you bring focus to the rules, you will sharpen your senses for your relationships. Personally, Yama let’s me meditate on following questions...

How do you treat people? How honest are you? Do you show up for your loved ones? Support them? Show integrity and match your words with actions? Are you trustworthy? Do you try to learn from others? Do you challenge yourself to understand their perspective on life? Do you chose love over ego? What is hindering you to be loving towards others? What do you do to improve the life of someone else?
Do you treat your surrounding as you want to be treated?

Let me know if you have other questions in mind to improve your relationships with others.

Love,
Saba

#069

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Frankfurt

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