05/12/2025
„Irgendetwas stimmt nicht – aber ich kann nicht sagen, was es ist"
Kennst du dieses Gefühl? Du bist nicht mehr du selbst. Etwas hat sich verändert, aber du kannst es nicht in Worte fassen. Du fühlst dich fremd im eigenen Körper. Verunsichert. Verwirrt.
Als würdest du dich selbst nicht mehr richtig erkennen.
Diese diffusen Beschwerden sind schwer zu greifen – und trotzdem sind sie sehr real. Viele Frauen in den Wechseljahren kennen sie, aber nur wenige sprechen darüber. Denn wie erklärt man etwas, das man selbst kaum benennen kann?
Du bist nicht allein
Psychische Beschwerden werden oft nicht erkannt oder ernst genommen. Betroffene pendeln zum Teil von Behandler zu Behandler und sind verzweifelt, wenn die Beschwerden einfach abgetan werden.
Deshalb ist es so wichtig, darüber zu sprechen: Diese Gefühle sind real. Du bildest sie dir nicht ein. Und vor allem: Es gibt Wege, wie du Unterstützung erfahren und diese Phase besser bewältigen kannst.
Eine ganzheitliche Herangehensweise mit Ernährung, Bewegung, Entspannung und gezielter Unterstützung kann dazu beitragen, dass du dich wieder wie du selbst fühlst.
💙 Du bist wertvoll. Deine Gefühle sind wichtig. Und du verdienst es, verstanden zu werden.
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Hinweise zur Caption:
Validiert die Erfahrungen der Frauen emotional
Gibt den diffusen Gefühlen Namen und Legitimität
Erklärt wissenschaftlich fundiert die hormonellen Zusammenhänge
Macht keine Heilversprechen, sondern spricht von "Unterstützung" und "besser bewältigen"
Empfiehlt bei schweren Beschwerden ärztliche Beratung
Authentischer, empathischer Ton mit emotionaler Ansprache
Möchtest du, dass ich noch etwas anpasse oder hast du spezielle Wünsche für die Caption?
