Annika Cost - Physiotherapie für Frauen

Annika Cost - Physiotherapie für Frauen Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Annika Cost - Physiotherapie für Frauen, Stiftstrasse 14, Frankfurt.

Ich bin studierte Physiotherapeutin und helfe Frauen nach der Geburt dabei, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen, damit ​Sport und Sex wieder Spaß machen und Blasenschwäche kein Thema mehr ist.​

Nicht ausreichend behandelte akute Schmerzen, beispielsweise durch immer wieder auftretende Belastung, können Spuren im ...
06/07/2022

Nicht ausreichend behandelte akute Schmerzen, beispielsweise durch immer wieder auftretende Belastung, können Spuren im zentralen Nervensystem hinterlassen. Die Nervenzellen und das Gehirn werden dann empfindlicher für Schmerzreize, was zu Folge hat, dass bereits leichte Reize als Schmerz empfunden werden.
Während diesem Prozess bildet sich ein sogenanntes "Schmerzgedächtnis", das auch dann bestehen bleibt, wenn die eigentliche Schmerzursache nicht mehr vorhanden ist. Es entsteht also ein sich selbst verstärkender Mechanismus, eine Schmerzspirale.
Das sogenannte Schmerzgedächtnis kann nicht einfach "gelöscht" werden, es muss überschrieben werden.


Wenn Du den Schmerz erst einmal verstanden hast, kannst Du beginnen, Pläne zu schmieden, neue Bewegungsmöglichkeiten zu ...
05/07/2022

Wenn Du den Schmerz erst einmal verstanden hast, kannst Du beginnen, Pläne zu schmieden, neue Bewegungsmöglichkeiten zu erkunden, deine Fitness zu verbessern, dich besser zu ernähren, besser zu schlafen, DIMs abzubauen, SIMs zu finden und nach und nach mehr zu tun.

Wir beziehen uns hier auf die Noigroup https://www.noigroup.com/noijam/supercharging-explain-pain/⁠
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Happy Monday! ✨⁠⁠Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche.⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ⁠
04/07/2022

Happy Monday! ✨⁠
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Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche.⁠
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Allein die Schönheit der Natur kann vielen von uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern, aber auch wenn wir von anderen Mensc...
03/07/2022

Allein die Schönheit der Natur kann vielen von uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern, aber auch wenn wir von anderen Menschen ein Lächeln erhalten, wärmt das unser Herz.
Tue dir was Gutes und versuch heute mal, Menschen anzulächeln, an denen du sonst vielleicht einfach vorbeigegangen wärst. Finde heraus, was passiert: Wie reagieren die Menschen? Wie fühlt es sich an, wenn ein Lächeln zurück kommt?

All das ist gesund und macht dich ein bisschen glücklicher. ☺️

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Happy Sonntag!⁠
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Schmerz kann nicht nur durch organische Ursachen entstehen, er kann auch Ausdruck seelischer Belastung sein.Körper und S...
29/06/2022

Schmerz kann nicht nur durch organische Ursachen entstehen, er kann auch Ausdruck seelischer Belastung sein.

Körper und Seele gehören zusammen und können nicht getrennt voneinander betrachtet werden. Beispielsweise ist der Rücken oft ein sogenannter "Tummelplatz der Seele". Seelische Belastungen können sich in einer Senkung der Schmerzschwelle auswirken, wodurch Rückenschmerzen entstehen. Ein dauerhafter Schmerz kann aber auch die Seele verändern und zu Depressionen führen.


Über Schmerzen zu lernen ist Therapie. Wenn man versteht, warum man schmerzen hat, tun Sie weniger weh. Wenn Du ein Schm...
28/06/2022

Über Schmerzen zu lernen ist Therapie. Wenn man versteht, warum man schmerzen hat, tun Sie weniger weh. Wenn Du ein Schmerzproblem hast, bist Du nicht allein - Millionen andere haben es auch. Aber es gibt viele Forscher und Kliniker, die daran arbeiten, Wege zur Hilfe zu finden.
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Du darfst nicht nur Pause machen, Pausen sind nötig, um leistungsfähig zu bleiben! Tue dir was Gutes und mach heute mal ...
26/06/2022

Du darfst nicht nur Pause machen, Pausen sind nötig, um leistungsfähig zu bleiben!
Tue dir was Gutes und mach heute mal ganz bewusst eine effektive Pause. Das heißt, denke nicht an die Arbeit oder Aufgaben, die du noch erledigen musst.
Gehe raus an die frische Luft, bewege dich, schalte ab. Höre die Vögel, sehe dir die Natur an, bewundere deine Umgebung, achte auf Kleinigkeiten, die dir vielleicht sonst immer entgehen und du wirst sehen, es begegnen dir kleine Schätze.

Kleine Pausen sind gesund und machen dich ein bisschen glücklicher☺️⁠
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Happy Sonntag!⁠
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Chronische Schmerzen können dazu führen, dass das Nervensystem schmerzempfindlicher wird. Chronische Schmerzen stimulier...
22/06/2022

Chronische Schmerzen können dazu führen, dass das Nervensystem schmerzempfindlicher wird. Chronische Schmerzen stimulieren zum Beispiel wiederholt die Nervenfasern und -zellen, welche die Schmerzsignale aufspüren, versenden und empfangen. Durch eine wiederholte Stimulierung kann die Struktur der Nervenfasern und -zellen verändert oder diese verstärkt aktiviert werden. Infolgedessen können Schmerzen durch einen Reiz entstehen, der normalerweise nicht schmerzhaft sein würde oder ein schmerzhafter Reiz kann als stärker empfunden werden.


Zwar können alle Schutzsysteme aufgedreht und nervös werden, doch der Begriff der Bioplastizität legt nahe, dass sie sic...
21/06/2022

Zwar können alle Schutzsysteme aufgedreht und nervös werden, doch der Begriff der Bioplastizität legt nahe, dass sie sich im Laufe des Lebens wieder zurückentwickeln können. Es ist biologisch unplausibel zu behaupten, dass sich Schmerz nicht verändern kann.
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Happy Monday! ✨Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche.
20/06/2022

Happy Monday! ✨

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche.



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