Femolution - Business Coaching für Frauen

Femolution - Business Coaching für Frauen Business Coaching für Frauen. Face-to-Face, eCoaching, Workshop, Aufstellungsarbeit und integrierte Weg von der Unsicherheit!

- Emotionsfokussiertes Karrierecoaching für Frauen – innerlich wieder die Führung übernehmen und äusserlich Größe zeigen!
- Verhaltensänderung durch Kommunikationstraining; Sprache als Schlüssel zum persönlichen Wohlbefinden – und Erfolg!
- Hohe Anspruchshaltung, Burnout und Erschöpfungssymptome in inneres Wohlbefinden überführen
- Sich die Erfolge erlauben, beruflich und privat: Kleine und große

Hürden meistern und wachsen.
- Selbstvertrauen stärken: Hin zum sicheren Auftreten! Kurzum: Praxisnahe Trainings aus dem NLP- und systemisch-integrativen Coaching-Repertoire – ganz auf Sie und Ihre berufliche Situation zugeschnitten!

Es gibt in der Hölle einen besonderen Platz für Frauen, die andere Frauen nicht unterstützten‼️ (Madeleine Albright)Das ...
09/07/2025

Es gibt in der Hölle einen besonderen Platz für Frauen, die andere Frauen nicht unterstützten‼️ (Madeleine Albright)

Das und vieles mehr nehmen meine Kollegin Silke Strauß und ich aus der inspirierenden Veranstaltung women@Allianz der Allianz mit.
Meinen herzlichen Dank dafür an Katrin M. Heigl, aber auch für die Möglichkeit, die Veranstaltung begleiten zu dürfen! Der Einsatz dieses Netzwerks, von Frauen für Frauen und für mehr Gemeinschaft, ist wirklich bemerkenswert!

Alle, - eine jede die da war -, haben mit der gestrigen Jubiläumsfeier nicht nur 10 starke Jahre sichtbar gemacht, sondern darüber hinaus für die Sichtbarkeit wichtiger Themen gesorgt! Das nenne ich eine wertvolle Plattform für inspirierenden Austausch! Nur gemeinsam tragen wir dazu bei, neue Ideen zu entwickeln, zu fordern um zu fördern - und neue Perspektiven zu entwickeln!

Vielen Dank, dass ich dabei sein durfte! 🙏🏼

✔️ Ich weiß, was es bedeutet, seine Komfortzone verlassen zu müssen und den nächsten Schritt zu gehen. Folgen Sie mir für mehr Einblicke und nützliche Tipps für die Karriere.

Die stille Krise - nicht nur der Frauen❗️Stress begleitet uns oft ein Leben lang – von der Schule bis zur Karriere und M...
01/07/2025

Die stille Krise - nicht nur der Frauen❗️

Stress begleitet uns oft ein Leben lang – von der Schule bis zur Karriere und Mutterschaft. Viele weibliche Führungskräfte erleben den Druck, über Jobaufgaben nachzudenken oder sogar zu reduzieren. Symptome wie chronischer Stress und innere Anspannung sind häufig. Doch mehr Freizeit oder ein Jobwechsel bieten keinen nachhaltigen Ausweg, denn die Ursache ist oft unser Denken 💭.

„Mehr Ausgleich“ als Lösung? Ein Mythos! Kein Mythos ist hingeben, dass laut DAK-Psychoreport 2023 sich 43% der Erwerbstätigen überfordert worden.

Stress entsteht durch unsere eigenen Gedanken – und die machen keine Pause.

Die Lösung? Ändere deine Denkweise! 💡

Hohe Erwartungen an uns selbst führen zu Resignation und diese zur Überforderung. Die gute Nachricht: Erwartungen können geändert werden - und das leichter, als Chefs oder Teams!

💬 Lass uns über Stressmythen sprechen und wie ein effektiver Umgang mit Stress aussieht!

✔️ Ich weiß, was es bedeutet, die Komfortzone zu verlassen. Folge mir für mehr Einblicke und Tipps!

Bin ich Feministin, wenn ich netzwerke❓Klar ist💡: Frauen in Führungspositionen sind extrem wichtig! Doch oft fühlen wir ...
23/06/2025

Bin ich Feministin, wenn ich netzwerke❓

Klar ist💡: Frauen in Führungspositionen sind extrem wichtig! Doch oft fühlen wir uns in einem Spannungsfeld von Erwartungen und Verhaltensmustern gefangen. Themen wie Feminismus, Sisterhood und das Queen-Bee-Syndrom kommen da ins Spiel – aber was bedeuten sie eigentlich und wo stehen wir?

➡️ Feminismu: Für lange Zeit fremdelte ich bei dem Wort „Feminismus“. Ich dachte, es sei gegen Männer gerichtet und klassische Rollenmodelle. Doch dann stieß ich auf

➡️ Sisterhood – das ist Support, Netzwerken und gemeinsam stark sein! Ist das nicht eine zeitgemäße Form des Feminismus?

Leider gibt es auch Frauen in Machtpositionen, die andere abwerten und bremsen.

➡️ Das Queen-Bee-Syndrom ist ein Beispiel dafür. Wie viel schöner wäre es, wenn wir alle das gleiche Ziel hätten:

Gleichstellung und ein Ende der Diskriminierung? 🙌

Mein persönliches Learning 💡: Statt uns in Kategorien und Klischees zu verlieren, sollten wir voneinander lernen und unsere Erfahrungen teilen. Am Ende zählt, was wir erreichen – ohne Labels und Grenzen!

💬 Wie geht ihr mit den vielen Erwartungen und Begriffen um? Lasst gern von euch hören!

Wandel: Angst war gestern❗️Ladies und Leader, Veränderung ist die einzige verlässliche Konstante – doch manchmal halten ...
12/06/2025

Wandel: Angst war gestern❗️

Ladies und Leader, Veränderung ist die einzige verlässliche Konstante – doch manchmal halten wir fest an Altem. Lasst uns den Widerstand neu betrachten! Fragt euch: „Welchen positiven Nutzen hat er für uns?“ 🌱

Führungskräfte, schafft eine Lernkultur, in der Fehler als Sprungbrett zum Wachstum dienen. Klar kommunizieren und neue Verhaltensweisen vorleben – das sind die Schlüssel zu erfolgreichen Veränderungen! 🔑

Denkt daran: Wie kann dieser Wandel echten Mehrwert für euer Team schaffen? 💬 Lasst uns Wandel nicht als Bedrohung sehen, sondern als die Chance, die wir zusammen ergreifen!

💭 Früher sprach ich von meinen Erfolgen, als wären sie das Ergebnis reinen Zufalls: „Das ist mir einfach so passiert!“ D...
30/05/2025

💭 Früher sprach ich von meinen Erfolgen, als wären sie das Ergebnis reinen Zufalls: „Das ist mir einfach so passiert!“

Damit stellte ich Erfolg fälschlicherweise als Glücksfall oder unplanbares Ereignis dar – und tatsächlich fehlte mir oft die gezielte Planung 🙈

Durch Gespräche mit erfahrenen Headhuntern habe ich gelernt, dass ich nicht allein bin. Viele Frauen sehen den nächsten Karriereschritt erst dann, wenn er an die Tür anklopft - und selbst dann öffnen sie nicht immer gleich.

⁉️Ist das ein geschlechterspezifisches Merkmal oder eher ein hartnäckiger Mythos⁉️

Ist Erfolg wirklich Zufall (lediglich zur rechten Zeit am rechten Ort gewesen) oder das Ergebnis harter Arbeit und Vorbereitung? Wieso werden jetzt sicher alle mit harter Arbeit antworten - und sich dennoch nicht mit einbeziehen?

Heute teile ich, dass ich sehr fokussiert und zielstrebig arbeite. Ich stelle sprichwörtlich etwas „auf Scharf“ in mir. In Folge dessen sind Erfolge vielmehr fällig, als zufällig…

Wie arbeitet ihr aktiv daran, euren nächsten Karriereschritt zu erreichen?



✔️ Ich weiß, was es bedeutet, seine Komfortzone verlassen zu müssen und den nächsten Schritt zu gehen. Folgen Sie mir für mehr Einblicke und nützliche Tipps für die Karriere.

Emotionale Intelligenz ja, Emotionen nein‼️Obwohl hinreichend bekannt ist, dass die Emotionale Intelligenz (EI) sich auf...
26/05/2025

Emotionale Intelligenz ja, Emotionen nein‼️

Obwohl hinreichend bekannt ist, dass die Emotionale Intelligenz (EI) sich auf die Fähigkeit bezieht, eigene Emotionen und die Emotionen anderer zu erkennen, zu verstehen und zu steuern (und nicht zu unterdrücken💡), heißt es noch immer oft in Unternehmen: Emotionen haben im Business nichts suchen! Dabei umfassen sie mehrere Kernkompetenzen.

Doch wie kann das gehen: Wir wollen emotional intelligente Führungskräfte, die jedoch nicht emotional sein sollen❓❓❓

✅ Das eine geht nicht ohne das andere.

Somit sind auch Emotionen entscheidend für eine gesunde und produktive Arbeitsumgebung, da sie sowohl die individuelle als auch die Teamleistung beeinflussen und zu einer besseren Kommunikation beitragen.

Wie seht ihr das?

Ich habe oft eine negative Sicht auf Macht, weil ich sie mit Kontrolle und Missbrauch verbinde❗️Doch wie stehe ich zu me...
22/05/2025

Ich habe oft eine negative Sicht auf Macht, weil ich sie mit Kontrolle und Missbrauch verbinde❗️

Doch wie stehe ich zu meinen eigenen Machtmotiven? Als Führungskraft ist der bewusste Umgang mit Macht entscheidend.

💡 Macht beeinflusst Denken und Verhalten. Ein Bewusstsein dafür hilft, verantwortungsvoll zu handeln.

💡Macht reduziert Scham und Schuldgefühle. Eine bewusste Auseinandersetzung mit Macht fördert empathisches Führen.

💡Mächtige haben oft kein kritisches Umfeld mehr und fühlen sich ohnmächtig. Bewusstsein für die eigene Machtposition schafft die Grundlage für Vertrauen und Zusammenarbeit im Team.

💡Letztlich ermöglicht ein reflektierter Umgang mit Macht, sie angemessen einzusetzen und eine gesunde Unternehmenskultur zu fördern.

Wie geht ihr mit dem Thema „Macht“ um und welche Strategien oder Mindsets würden helfen, sie verantwortungsvoller zu nutzen?

Erfolg stinkt! Wem genau, eigentlich❓ In der modernen Arbeitswelt sind Präsenz ✨und Sichtbarkeit ✨entscheidend für den b...
15/05/2025

Erfolg stinkt! Wem genau, eigentlich❓

In der modernen Arbeitswelt sind Präsenz ✨und Sichtbarkeit ✨entscheidend für den beruflichen Aufstieg. Aber wie oft hören wir den Spruch „Erfolg stinkt“? Dieser Volksmund mag seinen Ursprung in der Skepsis gegenüber schnellem Erfolg haben, doch er erinnert uns auch daran, dass wahre Errungenschaften oft hinter verschlossenen Türen geschehen, fernab von Glanz und Gloria.

Das Tierreich macht es anders: Tiere nutzen Duftstoffe, um ihre Präsenz und Stärke zu zeigen. Ein Pfau 🦚 entfaltet sein Rad, während ein Rehbock 🦌 sein Revier mit markanten Gerüchen absteckt. Diese „Duftnoten“ sind nicht nur Ausdruck von Macht, sondern dienen auch dazu, potenzielle Partner und Rivalen zu beeindrucken. Die Botschaft ist klar: Wer sichtbar ist, hat bessere Chancen auf Erfolg.

↪️ Wieso trifft das nicht auf unsere Karrieren zu?
Was genau stinkt eigentlich am Erfolg - und vor allem, wem?

↪️ Was nützt es, Gutes zu leisten, sogar Hervorragendes und dann nicht darüber zu sprechen?

💡Ich persönlich finde, dass es sogar sehr wichtig ist, unsere Erfolge und Beiträge sichtbar zu machen, ohne arrogant zu wirken. Indem wir unsere Erfahrungen und Kenntnisse teilen, schaffen wir eine „Duftnote“, die andere anzieht.

Wie sorgt ihr dafür, dass eure „Duftnoten“ im Karriere-Dschungel nicht unbemerkt bleiben?

Erfolgreicher Auftakt unseres Frauenförderprogramms‼️🎉🎊Ich freue mich riesig, euch von unserem gelungenen Auftakt zu uns...
13/05/2025

Erfolgreicher Auftakt unseres Frauenförderprogramms‼️🎉🎊

Ich freue mich riesig, euch von unserem gelungenen Auftakt zu unserem Frauenförderprogramm zu berichten! 🙌

Gemeinsam mit Silke Strauß durfte ich letzte Woche inspirierende Frauen aus unseren Programmen „Next Leaders Camp“ und „3F - Forum für Frauen in Führung“ in unserer ebenso inspirierenden Eventlocation re:mynd willkommen heißen! Die Energie und der Austausch waren motivierend und haben schon jetzt gezeigt, wie wichtig solche Netzwerke sind.

Ich bin gespannt auf die kommenden Module und auf unsere Gast-Trainerinnen, die Executive Coaching und die „Bühne der Arbeitswelt“ auf besondere Art sprichwörtlich „auf die Bühne“ bringen. To be continued … ⚡️

Hey KI, warum sollten wir immer noch den Weltfrauentag feiern⁉️Antwort: Der Weltfrauentag muss heute noch gefeiert werde...
08/03/2025

Hey KI, warum sollten wir immer noch den Weltfrauentag feiern⁉️

Antwort: Der Weltfrauentag muss heute noch gefeiert werden, da trotz erheblichen Fortschritten in der Gleichstellung der Geschlechter nach wie vor strukturelle Ungleichheiten bestehen. Viele Frauen weltweit sind nach wie vor von Diskriminierung, Gewalt und wirtschaftlicher Benachteiligung betroffen.

Stimmt ‼️Der Weltfrauentag gibt uns die Gelegenheit, auf diese Herausforderungen aufmerksam zu machen und für die Rechte von Frauen einzutreten. Darüber hinaus dient er als Plattform, um erfolgreiche Frauen und ihre Errungenschaften zu feiern 🎉🥳🥂, während wir gleichzeitig das Bewusstsein für die Notwendigkeit weiterer Veränderungen schärfen.

💡Letztlich ist der Weltfrauentag ein wichtiger Reminder, dass der Kampf für Gleichheit und Gerechtigkeit noch lange nicht vorbei ist – und dass jede Stimme zählt 📣, um eine bessere Zukunft für alle Geschlechter zu schaffen.

Femolution wünscht „Happy Weltfrauentag“🌹


Diversity - Charity oder knallhartes Business ❓ Laut der Boston Consulting Group eindeutig Letzteres: Die BCG stellte fe...
06/02/2025

Diversity - Charity oder knallhartes Business ❓

Laut der Boston Consulting Group eindeutig Letzteres: Die BCG stellte fest, dass Teams, die unterschiedliche Perspektiven haben, einen echten Impact schaffen.

▶️ Sie treffen bessere Entscheidungen, da sie vielfältige Perspektiven in Entscheidungsprozesse einbringen. Viele sehen nun mal viel - und vor allem anders!
▶️ Und sie sind innovativer als homogene Teams!

Laut BCG erzielen Unternehmen dadurch mit überdurchschnittlich diversen Führungsteams 45% ihres Umsatzes aus Innovation, während Unternehmen mit unterdurchschnittlicher Diversität nur 26% erzielen.
Ausserdem heisst es: Je Diverser, desto nachhaltiger.

Dennoch: Viele Unternehmen sehen Diversity immer noch als nice-to-have, oder eine „moralische Pflicht“, die keinem so richtig Spaß macht. In meiner Spezialisierung auf junge Frauen in ersten Führungspositionen begegnet sie mir tagtäglich: Die große Genderlücke. Durchschnittlich gibt es nur eine Frau unter fünf Männern.

💡 Es wird Zeit uns zu hinterfragen:

Werden in meinem Unternehmen Kandidat:innen wirklich nach Fähigkeiten eingestellt?
Wird wirklich jede:r im Unternehmen gesehen und gehört?



Changemanagement - waschen, ohne nass zu machen ⁉️ Ich weiß, dass Veränderungen im Leben die verlässlichste Konstante si...
16/01/2025

Changemanagement - waschen, ohne nass zu machen ⁉️

Ich weiß, dass Veränderungen im Leben die verlässlichste Konstante sind. Sie kommen, ob man will oder nicht. Ich weiß aber auch aus meiner Arbeit in Teams, dass die menschliche Psyche darauf mit Widerständen reagiert. 
Ob wir von Individuen oder Institutionen sprechen: Neuerungen und Veränderungen, die persönlich betreffen, irritieren und verärgern 💥🧨💣🌋

Dabei wissen alle, die vor mir sitzen, dass der angestrebte Wandel nottut. Oftmals erlebe ich das Streben nach sehr abstrakten oder oberflächlichen Veränderungen, die bitte waschen, aber nicht nass machen sollen, und die die alten Gewohnheiten und Bräuche beibehalten.

▶️ Und ich schließe mich selbst ein 🤫
Habe ich doch sogar manchmal schon meine Probleme damit, wenn nur die Uhr umgestellt wird (steht bei Ihnen da nicht auch manchmal die Welt und der gesamte Biorhythmus Kopf?).

🤯 Doch kein Wunder: Laut Machiavelli kann der Prophet, der den Wandel predigt und bringt, nur überleben, indem er zu den Waffen greift. Und ich bin total gegen den Einsatz von Waffen! Doch auch der gewappnete Prophet kann sich nicht lange halten, wenn er nicht zügig für neue Gewohnheiten und Bräuche sorgt, die die Alten ersetzen, und somit die Ängste beschwichtigen, die der Wandel nun mal mit sich bringt. Oder ❓

Adresse

Vilbeler Landstraße 253/255
Frankfurt
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Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 21:00
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