Femolution - Business Coaching für Frauen

Femolution - Business Coaching für Frauen Business Coaching für Frauen. Face-to-Face, eCoaching, Workshop, Aufstellungsarbeit und integrierte Weg von der Unsicherheit!

- Emotionsfokussiertes Karrierecoaching für Frauen – innerlich wieder die Führung übernehmen und äusserlich Größe zeigen!
- Verhaltensänderung durch Kommunikationstraining; Sprache als Schlüssel zum persönlichen Wohlbefinden – und Erfolg!
- Hohe Anspruchshaltung, Burnout und Erschöpfungssymptome in inneres Wohlbefinden überführen
- Sich die Erfolge erlauben, beruflich und privat: Kleine und große Hürden meistern und wachsen.
- Selbstvertrauen stärken: Hin zum sicheren Auftreten! Kurzum: Praxisnahe Trainings aus dem NLP- und systemisch-integrativen Coaching-Repertoire – ganz auf Sie und Ihre berufliche Situation zugeschnitten!

Für mich persönlich ist der Weltfrauentag ein Reminder dafür, dass der Platz jedes Mannes an der Seite der Frauen und ni...
07/03/2026

Für mich persönlich ist der Weltfrauentag ein Reminder dafür, dass der Platz jedes Mannes an der Seite der Frauen und nicht davor oder dahinter ist 🌹

Laut dem Global Gender Gap Report 2024 beträgt die geschätzte Dauer, bis die weltweite Geschlechtergleichheit erreicht ist, über 130 Jahre. Dies verdeutlicht, weshalb es auch in den nächsten Jahren noch einen Reminder braucht - und einen 🌹Weltfrauentag 🌹

Bis dahin liegt für mich weiter der Fokus darauf Rollenbilder zu reflektieren - auch als Frau.

Welche Normen und Erwartungen wurzeln selbst in mir tief? Wo kann auch ich in meinem beruflichen Umfeld Barrieren abbauen und eine gleichberechtigte Zusammenarbeit ermöglichen?

Ich erinnere daran, die eigene Stimme aktiv einzubringen 🌱

Wir alle sind gefragt!

💬 Hand aufs Herz: Was könnte dein persönlicher Beitrag dazu sein, die 130 Jahre zu verkürzen? Wo hast du noch Gestaltungsräume, die genutzt werden können?

✔️ Ich weiß, was es bedeutet, seine Komfortzone verlassen zu müssen und den nächsten Schritt zu gehen. Folgen Sie mir für mehr Einblicke und nützliche Tipps für die Karriere.


Am 2. März startet der erste Female Business Monday ❗️Diese Vorab-Umfrage zum Thema „Empathie als Soft Skill“ soll dabei...
25/02/2026

Am 2. März startet der erste Female Business Monday ❗️Diese Vorab-Umfrage zum Thema „Empathie als Soft Skill“ soll dabei helfen, sich auf das Thema einzustimmen. Los geht‘s:

💭“Wie würden Sie Ihre Fähigkeit einschätzen, sich in festgefahrenen Auseinandersetzungen in die Perspektiven anderer hineinzuversetzen?“

📌Sehr stark
📌Stark
📌Mäßig
📌Gering
📌Überhaupt nicht

Beim Female Business Day werden wir uns in einer Gruppe von Netzwerkerinnen der Frage widmen, weshalb Empathie ein Soft Skill ist und auch, wie man sie trainieren kann. Es geht um ein klares Instrument, mit dem Sie sich in die Perspektive schwieriger und vermeintlich schwer durchschaubarer Personen hineinversetzen und die eigenen empathischen Fähigkeiten verbessern können (💡denn nicht nur Geduld beginnt dort, wo sie für gewöhnlich endet…).

Die Übung dient als Impuls, über die eigenen Gedanken und Handlungen in Bezug auf schwierige Mitmenschen nachzudenken und das „Steckenbleiben-Gefühl“ aufzulösen.

💬 Welche Erfahrungen oder Erkenntnisse verknüpfen Sie persönlich mit Ihrer Selbsteinschätzung?

Mehr zum Female Business Monday und wie auch Sie dabei sein können, erfahren Sie: https://lnkd.in/d5wBMQaN

✔️ Ich weiß, was es bedeutet, seine Komfortzone verlassen zu müssen und den nächsten Schritt zu gehen. Folgen Sie mir für mehr Einblicke und nützliche Tipps für die Karriere.

Die Suche nach weiblichen Rollenmodellen führte mich zu meiner ersten Romanfigur, Beata❗️Als ich meine Karriere begonnen...
12/02/2026

Die Suche nach weiblichen Rollenmodellen führte mich zu meiner ersten Romanfigur, Beata❗️

Als ich meine Karriere begonnen habe, stellte ich schneller fest als mir lieb war, dass es an weiblichen Vorbildern mangelte. Ich wusste jedoch, dass ich etwas ändern wollte.

Inspiriert von dem Gedanken „Be the change you want to see“ machte ich mich auf die Suche nach Vorbildern – und insbesondere nach positiven, weiblichen 🌱

In dieser Zeit entstand die Protagonistin meines ersten Romans, Beata.

Sie ist eine sehr erfolgreiche und kinderlose Karrierefrau, die ihren Beruf wie eine Ehe leben wollte: Bis dass der Tod sie scheidet. Im echten Leben musste ich hingegen feststellen, dass als Frau „die Spitze zu erreichen“ gar nicht so einfach ist - und obendrein in der Realität unattraktiver, als gedacht. Ich verstand, dass anders als in meinem fiktiven Roman, Frauen nicht wie Männer ticken, anders gelesen werden und gleiches Verhalten unterschiedlich bewertet wird. Und das leider unser Problem ist und nicht das, der anderen.

💬 Wer sind eure positiven, weiblichen Rollenmodelle gewesen?

Nichts kann gewonnen werden, ohne etwas zu verlieren❗️Und so stehe ich am Anfang von 2026 und betrachte es als mein Jahr...
12/01/2026

Nichts kann gewonnen werden, ohne etwas zu verlieren❗️

Und so stehe ich am Anfang von 2026 und betrachte es als mein Jahr voller Chancen 🌱und Möglichkeiten! Doch nichts kann gewonnen werden, ohne etwas zu verlieren.

Wie ein Schmetterling in seiner Raupenphase hat auch er eine klare Vision, aber um sich zu entwickeln, muss er die Sicherheit seiner „cocoonartigen Existenz“ aufgeben.
Im Rückblick auf das vergangene Jahr frage ich mich daher:

🔎 Was waren die Situationen, Beziehungen oder Projekte, die mich kraftlos gemacht haben? Was wollte ich so gerne beibehalten, obwohl es meine Entwicklung behindert hat?

Genau wie der Schmetterling stelle auch ich mir und meinen Klientinnen in 2026 wieder die zentrale Frage: Was kannst du ablegen, um den Raum für Neues zu schaffen? 💭

Ich freue mich darauf, herauszufinden, welche „Raupen“-Gewohnheiten oder Denkweisen den Aufstieg einschränken und was ihr loslassen könntet, um leichter einen Schritt nach vorn zu gehen. Und schliesslich zu erkennen, welche konkreten Chancen sich ergeben werden, wenn man bereit ist, sich von Altem zu trennen…!

Auf ein weiteres Jahr Femolution, Business Coaching für Frauen! ✨

💬 Welche Idee oder welche Gewohnheit wollen Sie in diesem Jahr hinter sich lassen? Teilen Sie Gedanken in den Kommentaren!

#2026

Ich will gar keine Work-Life-Balance❗️Zumindest nicht, wenn wir uns die Bezeichnung und das, was sie uns suggeriert, ein...
05/10/2025

Ich will gar keine Work-Life-Balance❗️

Zumindest nicht, wenn wir uns die Bezeichnung und das, was sie uns suggeriert, ein wenig genauer anschauen. Sie klingt so positiv und erstrebenswert, doch je mehr ich darüber nachgedacht habe (und vergeblich versuchte diese Balance zu erreichen), desto mehr wurde mir bewusst, dass diese Trennung zwischen Leben und Arbeiten auch gefährlich ist.
Sie hat mir suggeriert, dass das eine positiv und das andere negativ ist – als könnten wir nur im „Life“ Freude finden und Arbeitszeit sei lediglich ein notwendiges Übel. Doch diese Sichtweise hat tiefgreifende Auswirkungen auf mein Denken (und mindset matters, wie wir wissen) - und letztlich auch auf mein Leben.

In meiner Berufspraxis erlebe ich oft als Resultat ein negatives Mindset, das dazu verleitet berufliche Aktivitäten als lästige Pflicht zu empfinden, die es zu überstehen gilt, um endlich zum „wahren“ Leben zu gelangen - zum Feierabend, zum Urlaub oder sogar zur Rente. Das kann natürlich Folgen für unser Wohlbefinden haben. Denn je unzufriedener wir letztlich im Berufsleben werden, desto unzufriedener werden wir es auch im privaten, oder nicht?

Ein chinesisches Sprichwort gab mir den entscheidenden Impuls, mich erneut mit dem vermeintlichen Widerspruch auseinanderzusetzen, es besagt: Willst du für einen Moment lang glücklich sein, heirate. Willst du eine Stunde lang glücklich sein, schlafe. Willst du ein Leben lang glücklich sein, liebe deine Arbeit!

Was spricht also dagegen, Erfüllung in der Arbeit zu suchen, anstatt Frust zu erwarten? Dass Arbeit auch leicht gehen darf und öfter Spaß macht, als zu belasten?
Die GenZ scheint hier bereits auf einem guten Weg zu sein: Sie fordert sinnstiftende Arbeit, die erfüllt und glücklich macht.

Auch wir können unserer Arbeit selbst einen Sinn geben, denn a) ist es für „Sinnhaftigkeit“ nie zu spät und b) ist sie vor allem eins: subjektiv.

-life-balance

Wir wirken immer – ob wir wollen oder nicht❗️Dieser Gedanke leitet unser Weiterbildungsprogramm „Forum für Frauen in Füh...
28/09/2025

Wir wirken immer – ob wir wollen oder nicht❗️

Dieser Gedanke leitet unser Weiterbildungsprogramm „Forum für Frauen in Führung“. So auch in der vergangenen Woche.

Wusstest du, dass die Mehrabian-Formel (7-38-55-Regel) zeigt, dass in der Kommunikation die Wirkung von Gefühlen und Einstellungen zu 93 % von nonverbalen Signalen abhängt? Nur 7 % der Kommunikation basieren auf Worten, während 38 % von der Stimme und 55 % von der Körpersprache ausstrahlen – besonders dann, wenn verbale und nonverbale Signale nicht übereinstimmen.

Wie kannst du also sicherstellen, dass dein Innerstes besonders in herausfordernden Situationen mit deinen Worten übereinstimmt?

Wir sollten uns unserer Wirkung bewusst sind und verstehen, was wir ausstrahlen – oder auch nicht.

Deshalb haben wir in unserem letzten Workshop mit einem Stimmtraining zu afrikanischen Liedern experimentiert und neue Ansätze ausprobiert. Dabei haben wir uns auch gegenseitig Feedback gegeben, um unsere Eigen- und Fremdwahrnehmung zu schärfen. Und das Beste: Es hat nicht nur Spaß gemacht, sondern auch viele Aha-Effekte ausgelöst!


Was bewirkst du in 6 Kilometern❓Ne ganze Menge, wie ich finde! Ich hatte die Ehre, an der Aktion „Stärke zeigen – Gemein...
21/09/2025

Was bewirkst du in 6 Kilometern❓

Ne ganze Menge, wie ich finde! Ich hatte die Ehre, an der Aktion „Stärke zeigen – Gemeinsam gegen Gewalt an Frauen“ teilzunehmen. Es war ein bewegendes und inspirierendes Ereignis, bei dem wir in Hanau für einen sehr wichtigen Zweck gelaufen sind: die Unterstützung der Frauenhäuser in unserer Region. Vor über zehn Jahren, als ich meinen damaligen Krimi einem Frankfurter Frauenhaus widmete, war ich bereits berührt und bewegt von der wichtigen Arbeit dort.

Heute waren es 3.500 Läufer*innen, jung und alt, wow - und ja, es ist entscheidend, dass wir uns gemeinsam einsetzen und Bewusstsein schaffen. Jeder Schritt, den wir gemacht haben, war ein Zeichen gegen Gewalt an Frauen und Gewalt in jedweder Form 💪❤️

Ein herzliches Dankeschön an das Hanauer Frauenbüro, die Frauenbeauftragten des Sportkreises Hanau e.V., an die Stadt Hanau und alle Organisatoren und Teilnehmer, die sich für dieses wichtige Anliegen engagieren!
Und danke an die zwei jungen Frauen, die mir anschließend, lange nach Einbruch der Dunkelheit, im Parkhaus ausgeholfen haben, als meine Bankkarte vom Automaten nicht genommen wurde!

Lasst uns bitte weiterhin für eine Welt arbeiten, in der Frauen und Männer in Sicherheit leben können und in der Gewalt keinen Platz hat.

Es gibt in der Hölle einen besonderen Platz für Frauen, die andere Frauen nicht unterstützten‼️ (Madeleine Albright)Das ...
09/07/2025

Es gibt in der Hölle einen besonderen Platz für Frauen, die andere Frauen nicht unterstützten‼️ (Madeleine Albright)

Das und vieles mehr nehmen meine Kollegin Silke Strauß und ich aus der inspirierenden Veranstaltung women@Allianz der Allianz mit.
Meinen herzlichen Dank dafür an Katrin M. Heigl, aber auch für die Möglichkeit, die Veranstaltung begleiten zu dürfen! Der Einsatz dieses Netzwerks, von Frauen für Frauen und für mehr Gemeinschaft, ist wirklich bemerkenswert!

Alle, - eine jede die da war -, haben mit der gestrigen Jubiläumsfeier nicht nur 10 starke Jahre sichtbar gemacht, sondern darüber hinaus für die Sichtbarkeit wichtiger Themen gesorgt! Das nenne ich eine wertvolle Plattform für inspirierenden Austausch! Nur gemeinsam tragen wir dazu bei, neue Ideen zu entwickeln, zu fordern um zu fördern - und neue Perspektiven zu entwickeln!

Vielen Dank, dass ich dabei sein durfte! 🙏🏼

✔️ Ich weiß, was es bedeutet, seine Komfortzone verlassen zu müssen und den nächsten Schritt zu gehen. Folgen Sie mir für mehr Einblicke und nützliche Tipps für die Karriere.

Die stille Krise - nicht nur der Frauen❗️Stress begleitet uns oft ein Leben lang – von der Schule bis zur Karriere und M...
01/07/2025

Die stille Krise - nicht nur der Frauen❗️

Stress begleitet uns oft ein Leben lang – von der Schule bis zur Karriere und Mutterschaft. Viele weibliche Führungskräfte erleben den Druck, über Jobaufgaben nachzudenken oder sogar zu reduzieren. Symptome wie chronischer Stress und innere Anspannung sind häufig. Doch mehr Freizeit oder ein Jobwechsel bieten keinen nachhaltigen Ausweg, denn die Ursache ist oft unser Denken 💭.

„Mehr Ausgleich“ als Lösung? Ein Mythos! Kein Mythos ist hingeben, dass laut DAK-Psychoreport 2023 sich 43% der Erwerbstätigen überfordert worden.

Stress entsteht durch unsere eigenen Gedanken – und die machen keine Pause.

Die Lösung? Ändere deine Denkweise! 💡

Hohe Erwartungen an uns selbst führen zu Resignation und diese zur Überforderung. Die gute Nachricht: Erwartungen können geändert werden - und das leichter, als Chefs oder Teams!

💬 Lass uns über Stressmythen sprechen und wie ein effektiver Umgang mit Stress aussieht!

✔️ Ich weiß, was es bedeutet, die Komfortzone zu verlassen. Folge mir für mehr Einblicke und Tipps!

Bin ich Feministin, wenn ich netzwerke❓Klar ist💡: Frauen in Führungspositionen sind extrem wichtig! Doch oft fühlen wir ...
23/06/2025

Bin ich Feministin, wenn ich netzwerke❓

Klar ist💡: Frauen in Führungspositionen sind extrem wichtig! Doch oft fühlen wir uns in einem Spannungsfeld von Erwartungen und Verhaltensmustern gefangen. Themen wie Feminismus, Sisterhood und das Queen-Bee-Syndrom kommen da ins Spiel – aber was bedeuten sie eigentlich und wo stehen wir?

➡️ Feminismu: Für lange Zeit fremdelte ich bei dem Wort „Feminismus“. Ich dachte, es sei gegen Männer gerichtet und klassische Rollenmodelle. Doch dann stieß ich auf

➡️ Sisterhood – das ist Support, Netzwerken und gemeinsam stark sein! Ist das nicht eine zeitgemäße Form des Feminismus?

Leider gibt es auch Frauen in Machtpositionen, die andere abwerten und bremsen.

➡️ Das Queen-Bee-Syndrom ist ein Beispiel dafür. Wie viel schöner wäre es, wenn wir alle das gleiche Ziel hätten:

Gleichstellung und ein Ende der Diskriminierung? 🙌

Mein persönliches Learning 💡: Statt uns in Kategorien und Klischees zu verlieren, sollten wir voneinander lernen und unsere Erfahrungen teilen. Am Ende zählt, was wir erreichen – ohne Labels und Grenzen!

💬 Wie geht ihr mit den vielen Erwartungen und Begriffen um? Lasst gern von euch hören!

Wandel: Angst war gestern❗️Ladies und Leader, Veränderung ist die einzige verlässliche Konstante – doch manchmal halten ...
12/06/2025

Wandel: Angst war gestern❗️

Ladies und Leader, Veränderung ist die einzige verlässliche Konstante – doch manchmal halten wir fest an Altem. Lasst uns den Widerstand neu betrachten! Fragt euch: „Welchen positiven Nutzen hat er für uns?“ 🌱

Führungskräfte, schafft eine Lernkultur, in der Fehler als Sprungbrett zum Wachstum dienen. Klar kommunizieren und neue Verhaltensweisen vorleben – das sind die Schlüssel zu erfolgreichen Veränderungen! 🔑

Denkt daran: Wie kann dieser Wandel echten Mehrwert für euer Team schaffen? 💬 Lasst uns Wandel nicht als Bedrohung sehen, sondern als die Chance, die wir zusammen ergreifen!

💭 Früher sprach ich von meinen Erfolgen, als wären sie das Ergebnis reinen Zufalls: „Das ist mir einfach so passiert!“ D...
30/05/2025

💭 Früher sprach ich von meinen Erfolgen, als wären sie das Ergebnis reinen Zufalls: „Das ist mir einfach so passiert!“

Damit stellte ich Erfolg fälschlicherweise als Glücksfall oder unplanbares Ereignis dar – und tatsächlich fehlte mir oft die gezielte Planung 🙈

Durch Gespräche mit erfahrenen Headhuntern habe ich gelernt, dass ich nicht allein bin. Viele Frauen sehen den nächsten Karriereschritt erst dann, wenn er an die Tür anklopft - und selbst dann öffnen sie nicht immer gleich.

⁉️Ist das ein geschlechterspezifisches Merkmal oder eher ein hartnäckiger Mythos⁉️

Ist Erfolg wirklich Zufall (lediglich zur rechten Zeit am rechten Ort gewesen) oder das Ergebnis harter Arbeit und Vorbereitung? Wieso werden jetzt sicher alle mit harter Arbeit antworten - und sich dennoch nicht mit einbeziehen?

Heute teile ich, dass ich sehr fokussiert und zielstrebig arbeite. Ich stelle sprichwörtlich etwas „auf Scharf“ in mir. In Folge dessen sind Erfolge vielmehr fällig, als zufällig…

Wie arbeitet ihr aktiv daran, euren nächsten Karriereschritt zu erreichen?



✔️ Ich weiß, was es bedeutet, seine Komfortzone verlassen zu müssen und den nächsten Schritt zu gehen. Folgen Sie mir für mehr Einblicke und nützliche Tipps für die Karriere.

Adresse

Vilbeler Landstraße 253/255
Frankfurt
60388

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 21:00
Mittwoch 09:00 - 22:00
Donnerstag 09:00 - 21:00
Freitag 09:00 - 21:00
Samstag 10:00 - 13:00

Telefon

+4916097589167

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Femolution - Business Coaching für Frauen erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram