Yoga auf dem Stuhl

Startseite
Deutschland
Frankfurt
Yoga auf dem Stuhl

Как ибавиться от стресса, плохого сна, болей в шее и спине всего за 1,5 часа в неделю?
Больше и
Подробности и запись на сайте, смотри в разделе информация ⤵️

11/03/2026

Вечером спина ноет, а в голове всё ещё рабочий день?

Я записал короткую 10-минутную практику для шеи и спины.
Мягко. Без усилий. Без спортивной подготовки.

Через 10 минут — больше лёгкости в теле
и тишины в голове.

Подпишись и напиши в директ «ЛЁГКОСТЬ» —
отправлю тебе видео бесплатно.

08/03/2026

"Я дома пробовала йогу… но это совсем не то."
- сказала мне ученица после занятий.

Часто люди приходят не за сложными позами,
а чтобы наконец разгрузить голову и расслабиться.

Сейчас стартуют новые курсы.

Можно попробовать
онлайн или в зале во Франкфурте.

Напишите мне "ЙОГА" -
и я приглашу вас на пробное занятие 🌿

08/03/2026

Тянет шею после компьютера?
Зажаты плечи?
Я записал спокойную практику для спины и шеи.
Напишите «СПИНА» — пришлю полный урок.
А если захотите —
можно попробовать бесплатно живое занятие
онлайн или во Франкфурте 🌿

07/03/2026

«Я пришёл на йогу просто разгрузить голову после компьютера…» — слова моего ученика Лёши.
Так часто говорят люди, которые приходят ко мне на йогу впервые.
Много работы, стресс, напряжение в спине и голове.
И иногда одного занятия достаточно, чтобы почувствовать разницу.
Йога — это не про сложные позы.
Это про состояние после практики.
Если вы тоже хотите попробовать —
напишите мне «ЙОГА» 🌿

04/03/2026

Иногда мне пишут:
«Анатолий, как уговорить мужа пойти на йогу?»

Вот реальная история из моего курса.

Сначала пришла жена.
Она сказала, что дыхательные техники и практика очень помогли ей — стало больше энергии, даже иммунитет укрепился.

А потом пришёл муж.
Он играет в хоккей 2 раза в неделю.

И знаете, что он сказал после занятий?

Что после йоги он буквально летает на тренировках.
И теперь иногда приходит даже охотнее, чем жена 😄

Так что иногда мужа даже не нужно уговаривать.

С 9 марта стартуют новые курсы йоги.
Можно прийти и просто попробовать.

Напиши мне в директ «ЙОГА» —
и я приглашу тебя на бесплатное пробное занятие 🌿

01/03/2026

Многие думают, что с Krankenkasse всё сложно.
Много бумаг, непонятные условия, «вдруг не вернут».

На практике всё гораздо проще.

Курс нужно просто посещать.
В конце я выдаю официальную справку.
Вы отправляете её в свою страховую — и получаете возврат 80–100%.

Мои ученики делают это уже несколько лет.
Спокойно. Без проблем. Без бюрократического стресса.

Мои курсы сертифицированы ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention).

Если вы сомневаетесь, подойдёт ли это вашей кассе —
напишите «КРАНКЕНКАССА» в директ, и я объясню всё лично 🌿

📷📽

27/02/2026

Иногда мы привыкаем жить в напряжении.
Спина ноет, дыхание поверхностное, голова всё время занята.

Йога — это не про идеальные позы.
Это про то, чтобы снова почувствовать своё тело безопасно и спокойно.

На курсе мы начинаем мягко:
с дыхания, с простых движений, без сравнения с другими.
Подходит даже если вы давно не занимались.

С 9 марта стартуют новые курсы.
Можно присоединиться онлайн или в зале.
Первое занятие — бесплатное.

Если откликается — напишите «ЙОГА» в директ 🌿

📷

23/02/2026

Йога-курсы: старт 9 марта.
Полноценные 2-месячные курсы.
Регулярность. Прогресс. Результат.
Напиши «курс» в директ — отправлю детали.

15/02/2026

Когда день был тяжёлым…
Важно не убежать от себя,
а вернуться к себе.

Йога — это пространство, где ты снова чувствуешь тело и тишину внутри.

Я веду занятия для тех, кто хочет не «растяжку», а состояние.

Запишись на пробное.
Напиши в коментариях "Выход"

09/02/2026

Очень часто ко мне приходят люди и говорят:
«Я думала, йога — это сложно.
А оказалось — это про заботу».

Мы начинаем с дыхания.
Двигаемся мягко.
И учимся отпускать напряжение — в теле и в голове.

Если тебе сейчас хочется именно такого пространства —
ты можешь быть здесь.
Без ожиданий. Без давления.

Напиши мне, я расскажу, как можно попробовать 🌱

01/02/2026

Хочу задать вам один личный вопрос.

Мне важно лучше понимать, что вы чувствуете и как воспринимаете мой контент 🙏

Поэтому я записал этот рилс с вопросом к вам.

Если вы напишете в комментариях 5 слов или фраз, с чем я или мои видео у вас ассоциируются,
я в благодарность пришлю вам видео-урок для расслабления шеи и спины 🎁

Adresse

Blumenstr
Frankfurt
60318

Telefon

+4915773928284

Webseite

https://yoga-im-office.de/yogaproba

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga auf dem Stuhl erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.