Naturheilpraxis-Frauengesundheit

03/05/2026

Ich habe irgendwann vor etlichen Jahren nach einem eindringlichen Vortrag eines Prof. Doktors angefangen, meine Sonnencremes zu scannen und war ehrlich gesagt sehr überrascht darüber, wie viele Inhaltsstoffe dort aufgeführt wurden, die für die Gesundheit als kritisch diskutiert werden.
�Seitdem setze ich persönlich nur noch auf mineralischen Sonnenschutz.

Was ich dabei wichtig finde:�Diese Apps zeigen Hinweise und Bewertungen für das, was wir uns zum einen tagtäglich auf die Haut geben und schaffen vor allem Bewusstsein.
Und genau darum geht es mir.
Viele konventionelle Sonnencremes arbeiten mit komplexen Filterkombinationen, die natürlich durch etliche Kontrollsysteme gehen.�
Aber ich sehe in der Praxis auch häufig, dass je sensibler die Haut oder das gesamte Körpersystem reagiert, desto sinnvoller wird es, genauer hinzuschauen, was genau wir da tagtäglich benutzen.

Mineralischer Sonnenschutz ist für mich und für meine Familie im Sommer die einzige Lösung:�– reduzierte Formulierungen�– gut verträglich�– transparenter in den Inhaltsstoffen

Am Ende geht es immer dafür, Bewusstsein zu schaffen und auf diese Grundlage Entscheidungen zu treffen.
Wenn du möchtest, schau dir deine Produkte mal selbst an und entscheide dann, was sich für dich richtig anfühlt.

☀️

12/02/2026

Ich finde Smoothies einfach ideal, um schon gleich am Morgen zum Frühstück auf leckere Weise grünes Gemüse zu sich zu nehmen. Für mich aber auch für mein Kind.

Hier ist mein Lieblingsrezept für euch 💚

Spinat kann bspw. auch gut durch Grünkohl ersetzt werden.
Auch lecker für eine extra Portion Proteine: einen Esslöffel Seidentofu.

Auch Smoothies dürfen gekaut werden. ❕
Denn die Verdauung beginnt im Mund und durch gründliches Einspeicheln werden die ersten Enzyme aktiviert und dein Körper kann die Nährstoffe besser verwerten.

Was ist dein liebstes Smoothie Rezept ? ⤵️ Teile es doch gerne mit uns in den Kommentaren 💕

10/02/2026

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Kleines Unboxing mit meiner aller liebsten Lieferung 💚

Clean heißt für mich:
bewusst auswählen, was in meinen Körper kommt
und was auf meine Haut.

Innen & außen gehört für mich zusammen.

✨

clean beauty
bewusste hautpflege
ganzheitliche gesundheit
innen und außen
naturbasierte produkte
Natürlicher Glow

28/01/2026

Heute mal ein kleiner Ausflug in die Pflanzenwelt zu einer meiner liebsten Heilpflanzen: der Sonnenhut. 🌸

2019 bin ich in Kanada zum ersten Mal bewusst mit dem Sonnenhut in Berührung gekommen und habe diese Pflanze gleich lieben gelernt. Eine Heilpflanze, die uns aus naturheilkundlicher Sicht in herausfordernden Zeiten immunologisch gut begleiten kann. Natürlich immer im Zusammenspiel mit einer stabilen Darmbasis.

Hinweis: Echinacea ist nicht für jede Situation geeignet.
Bei Autoimmunerkrankungen, Korbblütler-Allergie sowie in Schwangerschaft und Stillzeit bitte nur nach fachlicher Rücksprache.
Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine individuelle Beratung.

25/01/2026

Ich glaube nicht,
dass wir hier sind, um uns permanent zu übergehen.

Um immer stark zu sein.
Um weiterzumachen,
obwohl wir schon so lange müde sind.

Wir halten durch,
weil wir gelernt haben,
dass Durchhalten richtig ist.

Weil es sicherer scheint.

Weil unsere Eltern es von uns erwarten.

Unsere Partner.

Die Gesellschaft.

Aber Leben darf sich lebendig anfühlen.

Leben darf sich nach uns anfühlen.

Veränderung beginnt nicht immer erst mit einer großen Entscheidung.

Sondern häufig mit der einfachen Frage:
Bin ich bereit,
diesen Weg genau so weiterzugehen –

oder beginne ich,
mehr so zu leben,
wie es sich für mich gut und besser anfühlt?

22/01/2026

Na, welcher Punkt spricht dich gerade am meisten an?

21/01/2026

Der Darm wird oft erst spät mit bestimmten Symptomen in Verbindung gebracht,
obwohl er an vielen grundlegenden Prozessen im Körper beteiligt ist.

Wichtig ist mir dabei eines:
Diese Anzeichen können mit dem Darm zusammenhängen, 
sie haben aber nicht automatisch nur eine Ursache.
Stress, Hormone, Schlaf, Lebensphase oder andere Faktoren spielen häufig ebenfalls eine Rolle.

Gerade deshalb lohnt sich ein ganzheitlicher Blick,
statt vorschnell in Selbstdiagnosen zu verfallen.

✨ Wenn du das Gefühl hast, dass du dir eine individuelle, ruhige Begleitung wünschst,
schreib mir gern eine Nachricht. 💌

16/01/2026

Nach einer bewussten Pause bin ich zurück.

In den letzten Wochen habe ich mir viele Gedanken gemacht:
darüber, was ich hier teilen möchte,
welchen Mehrwert ich geben will
und wie ich mich wirklich zeigen möchte.

Ich bin Heilpraktikerin aus voller Überzeugung.
Der Darm ist meine große Leidenschaft, weil ganzheitliche Gesundheit hier beginnt.

Gleichzeitig ist mein Network-Business in den letzten Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens geworden.

Wege der großartigen Produkte aber auch wegen der konsequenten Haltung der Firma dahinter und:
Frauen zu bestärken, unternehmerisch zu denken
und ein emotional aber auch finanziell freieres Leben aufzubauen.

Ich arbeite mit Frauen.
In meiner Praxis.
Und darüber hinaus in meinem Network.
Und ich liebe es.

2026 wird dieser Kanal genau das zeigen:
• ganzheitliche Gesundheit
• Einblicke im Leben zwischen Praxis, Network, Mamasein, Ruhe und Manifestation
• weibliche Selbstständigkeit
• Glow auf allen Ebenen

Schön, dass du hier bist. 🤍

#2026

12/12/2025

12/12/2025

Du darfst Fragen stellen.
Du darfst dich informieren.
Du darfst Nein sagen.

Die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen ist wichtig. In allen Lebenslagen aber auch besonders wenn es um deine Gesundheit geht.

Folge mir gerne für mehr Inspo ✨

06/12/2025

1️⃣ Warm starten.
Morgens ein Glas warmes Wasser, mit Zitrone bspw.

2️⃣ Mehr Fülle auf dem Teller.
Zu jeder Mahlzeit eine kleine Portion Ballaststoffe: ein Löffel Leinsamen oder Chia, etwas Gemüse extra, ein Stück Obst, ein paar Kräuter dazu.

3️⃣ Mini-Pausen für das Nervensystem.
Drei Atemzüge immer mal wieder zwischendurch. Kurz die Schultern und den Kiefer lösen.

Wenn du dir mehr Orientierung wünschst und Unterstützung, schreib mir gern für ein unverbindliches Erstgespräch 💌

26/11/2025

✨ Dein Glow beginnt nicht unbedingt im Badezimmer – sondern im Darm.
Wenn dein Inneres im Gleichgewicht ist, zeigt sich das auch auf deiner Haut.

Ein gesunder Darm unterstützt nicht nur dein Immunsystem, bringt Balance in deiner Energie & deinen Hormonen – es lässt dich auch von innen heraus strahlen. 🌿

Folge mir, wenn du wissen möchtest, wie du mit darmfreundlicher Ernährung, probiotischen Lebensmitteln und kleinen Routinen im Alltag deinen Glow von innen stärken kannst.