Deine Hebamme Frankfurt - Your Veda

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Ayurveda-Massage, Fruchtbarkeitsmassage und Ernährungsberatung, Yoga für Schwangere u.v.m in Frankfurt-Sachsenhausen Andrea Friese

Mein Wissen und meine praktische Erfahrung mit ayurvedischer Heilkunst haben mir in meiner Arbeit als Hebamme eineinhalb Jahrzehnten wertvolle Unterstützung geleistet. In zahlreichen Zusatzausbildung habe ich in den letzten Jahren mein Wissen vertieft, weshalb ich die positiven, heilenden Kräfte der unterschiedlichen ayurvedischen Massageanwendungen auf Körper, Seele und Geist heute für alle Inter

essierten anbieten kann. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass wir uns bei der Nahrungsaufnahme an dem orientieren, was in unserer jeweiligen individuellen Konstitution erforderlich ist - und dass wir wissen, welche Speisen oder Gewürze wir meiden sollten, um in ein gutes Gleichgewicht zu kommen. Yoga-Angebote für Frauen ab 40, Schwangere sowie Yoga-Kurse für Mutter & Baby runden mein Kursangebot ab. Ich nehme mir gerne Zeit, um Sie individuell zu beraten!

25/01/2026

Wieder eine super interessante Fortbildung in der hebammenpraxis 37 in Düsseldorf besucht. Den ganzen Tag ging es um psychische Erkrankungen im Wochenbett. Ich konnte viel mitnehmen und habe neuen Input bekommen. Vielen Dank an Christiane und Judith 💟.

03/03/2023

Die schönen Seiten im Leben 💕Wochenbettbesuch im Westhafen

27/02/2023

💕

31/01/2023

PRÄSENZ-KURS IN SACHSENHAUSEN

Anmeldung über DM oder
post@deine-hebamme-frankfurt.de

30/01/2023

Schön, dass du da bist … 🌻

am 22.02. starte ich wieder mit Präsenzkursen! Du kannst dann in der Schwangerschaft und später mit deinem Baby Yoga bei mir machen 🕉
In den großen Räumen der Tanzschule Wernecke, ganz zentral direkt am Südbahnhof, haben wir genug Platz 🧘🏻‍♀️

Weitere Infos findest du auf meiner Webseite
deine- hebamme-frankfurt.de

24/12/2022

Ich wünsche allen FRÖHLICHE FEIERTAGE und einen GUTEN RUTSCH in ein wunderbares 2023 ☮️💟

07/12/2022

Schön, dass du da bist … 🌻

dieses Foto entstand während des wunderbaren Tagesseminars „Schoßraumerfahrungen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett“. Das Seminar - mit der sehr berührenden Doula Andrea Scholaster - hat mir viele neue Impulse zu dem Thema Sexualität besonders in Schwangerschaft 🤰🏻, Geburt und Wochenbett gegeben.

Alles ist immer Veränderung und in Veränderungsprozessen ist Urvertrauen die Essenz

Ich freue mich darauf, in diesen großen Veränderungsphasen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett die Neugierde und Freude auf das unbekannte Neue und den sich verändernden Körper zu begleiten und zu fördern 🪷

11/11/2022

Kleine Pause mit Zimtschnecke und Flat White 💕

01/11/2022

Schön, dass du da bist … 🌻

Affirmationen helfen dir während deiner Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt. Die liebevollen und positiven Glaubenssätze stärken dein Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten und helfen dir, besser mit Ängsten umzugehen.

Integriere die Affirmationen in ein Ritual: zum Beispiel, wenn du deinen Bauch einölst oder wenn du eine bestimmte Yogaübung machst 🕉
Achte immer darauf, deine Affirmationen positiv zu formulieren.

Hier ein paar Anregungen:
💟 ich bin geschützt und sicher

💟 ich vertraue meinem Körper, dass er weiß, was zu tun ist

💟 jede neue Wehe bringt mich meinem Baby näher

💟 ich bin ganz weich und weit

💟 ich fühle meine Kraft und schaffe das

Probiere es aus 🙏🏼

27/10/2022

Schön, dass du da bist … 🌻

für den Monat Februar habe ich noch freie Plätze für die Wochenbettbetreuung 🤱🏼

Das Wochenbett umfasst die ersten 40 Tage nach der Geburt. In dieser Zeit unterstütze ich dich bei allen Fragen rund um das Leben mit einem Neugeborenen. Ich schaue nach dem Nabel, wiege das Baby, kontrolliere die Rückbildung der Gebärmutter, unterstütze beim Stillen und und und 😀

Falls du noch keine Hebamme hast, frage bei mir an und wir können gemeinsam besprechen, ob es passt.

13/10/2022

Schön, dass du da bist … 🌻

wenn du während deiner Schwangerschaft nicht mehr gut schlafen kannst, kann es an einer harten Matratze liegen. 🛌 Eine weiche Matratze ist in der Schwangerschaft besser, da du mehr auf der Seite schläfst. In eine weiche Matratze kann dein Becken mehr einsinken und die Hüfte, auf der du liegst, wird entlastet und schmerzt nicht so. Wichtig sind auch Kissen, die du zwischen deine Knie schiebst (zum Beispiel ein Seitenschlafkissen). Das obere Knie sollte auf der gleichen Höhe wie die Hüfte liegen. Wenn das Knie tiefer liegt, kommt es zu einem Zug auf den Gluteusmuskel: der kann sich nicht mehr entspannen, arbeitet die ganze Nacht 🌙 und du bekommst Schmerzen.

Probiere auch einmal, dich über die Hände und Knie von einer Seite auf die andere zu drehen. Das ist zu Beginn etwas ungewohnt, entlastet aber deinen unteren Rücken und dein Becken!

Probiere es aus, gerne kannst du mir von deinen Erfahrungen berichten 😀

Adresse

Willemerstr 29
Frankfurt
60594

Telefon

+4915142339551

Webseite

http://www.your-veda.de/

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