Painkiller Physiotherapie Frankfurt

18/11/2018

Sightseeing run 🏃🏼‍♀️ @ Berlin, Germany

07/11/2018

Da werden doch die Götter im Olymp verrückt - Wir gewinnen das Hinspiel um den Einzug in die CEV Volleyball Champions League-Hauptrunde bei PAOK Thessaloniki mit 3:0! Jetzt brauchen wir am Dienstag in der Fraport Arena nur noch zwei Sätze, wer da nicht dabei sein will, ist selber schuld! (Und nein, die unkonventionelle Ergebnis-Schreibweise ist nicht Ouzo-bedingt...;))

07/11/2018

Next stop Thessaloniki

10/10/2018

Saisonstart💪🏻 @ Minsk, Belarus

30/09/2018

🐕🙌🏻💪🏻

09/08/2018

22/06/2018

28/05/2017

Letzte Woche war ich für den DFB in Santa Susanna im Einsatz. Jetzt eine kurze Verschnaufpause -
Ab morgen freue ich mich dann auf die Volleyball-Männer aus Österreich

23/02/2017

http://www.ardmediathek.de/tv/service-trends/Fitness-f%C3%BCr-alle/hr-fernsehen/Video?bcastId=3380080&documentId=40866964

In spätestens vier Monaten werden Bikinis und Badehosen aus den Schränken geholt - und schon kommt gnadenlos jedes Problemzönchen ans Licht. Muss aber nicht sein! Wer gezielt trainiert, kann bis ...

12/02/2017

Gestern mit dem hr einen Beitrag gedreht - viel Arbeit aber mit einem super Team sehr viel Spaß gehabt👍🏻

20/10/2016

+++ Rückblick auf meine 3. Triathlon Saison +++

Wenn ich jetzt mit etwas Abstand auf meine dritte Triathlon Saison zurückblicke, bin ich trotz einiger Tiefpunkte mit meiner Leistung zufrieden.

Zu Beginn habe ich mich auf den ersten Saisonhöhepunkt, den Ironman Frankfurt, konzentriert. Am Wettkampftag war ich fit und hatte mich riesig auf das Rennen gefreut. Ich wollte zeigen, was ich kann. Leider war der Ausgang des Rennens dann nicht so wie gewünscht und wie erhofft. Es gibt einfach Dinge, die man nicht beeinflussen kann. Trotz der gesundheitlichen Probleme und der dadurch verursachten großen Enttäuschung wollte ich möglichst schnell beim nächsten Rennen starten. Also stand ich 5 Wochen später beim OstseeMan in Glücksburg an der Startlinie und es lief endlich gut. Eine Zeit lang konnte ich beim Laufen sogar die Führung übernehmen. Ein ganz besonderes Gefühl. Auch wenn ich am Ende etwas eingegangen bin, war der zweite Platz wie eine Erlösung. Ich habe gesehen, dass ich es kann!
Kurz nach dem Wettkampf wollte ich schon wieder schnellstens bei einem weiteren Rennen starten. Da das mit den 5 Wochen Rennpause so gut geklappt hatte, fiel die Entscheidung auf die Challenge Almere . Vom Skaten wusste ich, dass Rennen in Holland immer hart sind. Die Strecken sind zwar flach, aber der Wind kann ganz schön stark und heftig sein. Mit meinem Rennen in Almere war ich zufrieden. Besonders beim Radfahren musste ich mich nicht verstecken. Mit meiner Platzierung war ich allerdings nicht zufrieden. Warum das so war, habe ich ja schon indirekt nach dem Rennen geschrieben.

Eigentlich wollte ich im November noch ein Rennen machen. Aber zusammen mit meinem Trainer habe ich mich doch dagegen entschieden. Es lag nicht an der Motivation oder Lust, sondern ich fühle mich vielmehr müde. Was viele nicht wissen, ist, dass ich Triathlon neben meinem Beruf als Luftfahrtingenieur mache. Also genau das mache, was die meisten von euch auch täglich machen, nämlich ihren Beruf ausüben und in der Freizeit trainieren.
Um dann bei dieser zweigleisigen Arbeit die gesteckten Ziele zu erreichen, muss man auf Vieles verzichten. Die Tage sind durchgeplant: Aufstehen, Training, Arbeit, Training, Schlafen. Dazu kommen noch ganz normale Dinge wie Putzen, Waschen, Einkaufen etc. und das macht auf die Dauer einfach müde. Aber die meisten Agegrouper und auch einige Profis wissen genau wovon ich rede, denn sie alle tun das Gleiche.

Also sind jetzt erst mal ein paar Wochen Pause angesagt, bevor es mit der Vorbereitung für das Jahr 2017 losgeht.

Zu guter Letzt möchte ich mich noch bei allen bedanken, die mich dieses Jahr unterstützt haben. Ohne euch wäre das alles nicht möglich gewesen!

Foto: Isaak Papadopoulos - cameraman