Timo Wahl Yoga Frankfurt

25/03/2026

Sozusagen als Anhang zum letzten Post, ein Beispiel dafür, dass Asanas KEINEN BLUEPRINT besitzen, der sie „richtig“ oder „falsch“ macht.

Am Beispiel von Janu Shirshasana möchte ich nur eine Idee dafür geben, wie offensichtlich individuell Positionen wirken können und welche Möglichkeiten Du in der Ausrichtung hast…

24/03/2026

Gibt es im Yoga wirklich „richtig“ und „falsch“?

Es gibt unzählige Posts, die dir zeigen,�wie du eine Position machen musst,�damit sie „korrekt“ ist.
Aber trifft das wirklich den Kern von Yoga?
Wenn wir uns anschauen, wo Āsana eigentlich herkommt,�dann geht es nicht um perfekte Formen.
👉 Es geht um Erfahrung.�👉 Es geht um das Erforschen von Grenzen.
Du gehst in eine Position –�und spürst genau den Punkt,�an dem dein System beginnt zu reagieren.
Dieser Punkt ist entscheidend.�Denn nur dort kann echte Erfahrung entstehen.
Es gibt dabei im Grunde zwei Wege:
1️⃣ Du nimmst die Position ein�und arbeitest genau mit dem, was du spürst.
2️⃣ Du veränderst die Position so,�dass du einen bestimmten Bereich überhaupt erst erreichen kannst.
Und genau hier wird klar:�Das ist hoch individuell.
✨ Es kann nicht die eine „richtige“ Ausrichtung geben.�✨ Es kann nur deinen Weg durch die Erfahrung geben.

Im nächsten Post zeige ich ein konkretes Beispiel,�das vielleicht mehr Freiheit im Denken schenkt –�und im Spüren.

06/02/2026

yogaretreat

03/02/2026

„Indien ist kein Land, das man einfach bereist.
Indien ist ein Erfahrungsraum. Eine Einladung, tiefer zu sehen.“

2.–18. November 2026

Diese außergewöhnliche Kulturreise mit Yoga führt dich zu einigen der bedeutendsten spirituellen, kulturellen und historischen Orte Nordindiens –
von den stillen Morgenstunden am Ganges
bis zur zeitlosen Schönheit des Taj Mahal,
von den Weiten des Himalaya
bis in die lebendigen Gassen uralter Städte.

🧘‍♂️ Yoga ist auf dieser Reise kein Programmpunkt unter vielen.

Es ist der tragende Faden, der Erfahrungen verbindet, vertieft und integriert – im Körper, im Atem, im Erleben.
Eine Reise, die nicht nur Orte zeigt,
sondern Räume öffnet.
Innen wie außen.

📍 Mehr Infos an unserem Infoabend am 07 Februar oder online!

bewusstreisen ganges himalaya innerereise yogaretreat

28/01/2026

Nachdem in einer Yogapraxis alles abgearbeitet wurde, was für deinen Körper wichtig ist, ist es Zeit, nach innen zu lauschen.

Dies ist aber nur möglich, wenn die Welt und die Informationen, die hinter unserem Gedanken liegen, zugänglich gemacht wird. Nämlich dann, wenn der Geist ruhiger und die Gedankenwellen langsamer werden.

In uns ist alles auf solche wunderbare Weise miteinander verknüpft, dass wir recht leicht Zugang zu dieser inneren Stille bekommen, wenn die Voraussetzungen dafür geschaffen sind.

Wenn wir den Körper ohne Ziel, ohne den Gedanken von richtig und falsch am Ende der Praxis zur Ruhe bringen - wenn wir den Atem verlangsamen, das Meer natürlicher Stillstand als Atembewegung da ist, dann folgt auch unser Geist dieser Aufforderung.

Wie intensiv und anspruchsvoll deine Praxis auch sein mag, versäume es nicht, dir am Ende rund 15 Minuten zu reservieren… Abzulassen von Zielen und Bedingungen, und einzutauchen in die reine Welt der Wahrnehmung.

20/01/2026

13/01/2026

09/01/2026

Wolltest du Yoga schon immer mal ausprobieren oder suchst nach längerer Auszeit eine Gelegenheit, wieder anzuknüpfen? In diesem Workshop findest du einen unkomplizierten Einstieg & erlernst einige der absoluten Basics. Vorkenntnisse brauchst du keine, lediglich Lust auf Bewegung & die Bereitschaft, dich auszuprobieren, solltest du mit auf die Matte bringen.

07/01/2026

Dieses Wochenende bieten wir zwei info Workshops zu unserer Ausbildung an, die im Februar startet.

Du kannst bequem unseren online Workshop am Samstag nutzen, um all deine Fragen zu stellen.

Oder du besuchst uns live im Studio am Sonntag.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit euch, das eintauchen in die Welt unserer Ausbildung und den Austausch!

Alle Infos für immer auf unserer Webseite!

02/01/2026

Restorative Yoga im Katonah Yoga® Stil

05.-08. Februar 2026 | mit Manuela Huber

In diesem 30h-Weiterbildungsmodul lernst Du, Restorative Yoga nach den Prinzipien des Katonah Yoga® mit Somatic Yoga, daoistischer Philosophie, TCM, Atemarbeit und Meditation zu verbinden.

Durch präzise Ausrichtung, dem bewussten Einsatz von Props, Erkenntnissen aus der Polyvagal-Theorie und Körper orientierten Ansätzen und Coaching entsteht eine Praxis, die Körper, Geist und Nervensystem nachhaltig reguliert.

Ein besonderer Fokus liegt auf klarer verbaler Anleitung und sicheren, unterstützenden Hands-on-Assists, mit denen Du Stabilität, Orientierung und Vertrauen vermittelst - sowohl im Gruppen- als auch im Einzelunterricht.

Du vertiefst Dein Verständnis für strukturelle, emotionale und neurobiologische Prozesse und lernst, Restorative Yoga als wirksames Werkzeug für Regulation und Regeneration weiterzugeben.

Für Yogalehrer:innen, die Restorative Yoga fundiert, präzise und sicher unterrichten möchten und/oder ihre eigene Praxis vertiefen bzw. ihren Körper mit all seiner Biografie erleben und restrukturieren wollen.

Anrechenbar als Wahlmodul der +300h Advanced Ausbildung oder separat buchbar.

31/12/2025