Inneres Licht - Yoga & Coaching

06/05/2026

🧘Yoga optimal auf deinen Körper nach der Geburt angepasst ✨

🫶 In einer liebevollen Atmosphäre zur Ruhe kommen und deinen Körper mit Sanftheit stärken

🤔Klingt nach Gegensätzen, doch was du als frischgebackenes Elternteil garantiert nicht brauchst ist Hektik, Stress, schnelle Bewegungen oder Härte

Deshalb empfange ich dich hier in dieser kleinen, grünen Oase in einer alten Gärtnerei, mit Tee und Trockenobst mit ganz viele Ruhe in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Personen + Babys.

💡Matten, Equipment und Spielsachen sind vorhanden - du brahchst an nichts denken ✨

💡 Stimme dich gerne mit deiner Hebamme ab, ob du wieder bereit bist. Meistens ab der 6-8 Woche, das ist aber ganz individuell.

🔻 Die Asanas sind sehr sanft, der Beckenboden wird vorsichtig angesteuert

Ich freu mich auf dich ❤️



YOGA IN FRANKFURT
YOGA IN SACHSENHAUSEN
YOGA MIT BABY
POSTNATALES YOGA
RUHE UND ENTSPANNUNG

18/03/2026

Yoga @ Inneres Licht ❤️

16/12/2025

Am 20. Dezember verlose ich drei Plätze für eine magische Reise durch die Raunächte mit mir ✨

Um dabei zu sein
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✨ Schreib in die Kommentare, warum du dabei sein möchtest
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Die Reise durch die Raunächte beinhaltet

💫 Workbook mit Infos, Reflexionsfragen und mehr
💫 tägliches Video mit Infos über die jeweilige Raunacht
💫 tägliche Meditation, auch zur Wintersonnenwende
💫 Rituale & Coachingimpulse
💫 Bonus: 3 Yoga Nidra, 60 & 20 minütige Yoga Session & ein Yoga Quickie (10 Min)

Alle Infos gibt’s auch auf meiner Website

06/12/2025

Die Zeit zwischen dem 21. Dezember und dem 06. Januar solltest du besonders ruhig angehen.
Erfahre mehr in meinem Raunachtskurs:
www.inneres-licht.com

02/12/2025

📃Notiere dir 13 Wünsche für das kommende Jahr auf 13 Zettel. Lege die gefalteten Wunschzettel in ein Säckchen oder in eine Schale.

✨Vom 25.12-05.01. ziehst du jeden Tag einen Zettel und verbrennst ihn UNGESEHEN! So gibst du den Wunsch ans Universum.

🪄Am 06.01. ziehst du den 13. Zettel. Das ist der Wunsch, um dessen Erfüllung du dich selbst kümmern darfst.

💚Während meiner Raunachtsbegleitung erhältst du zur Vorbereitung des Wunschrituals noch eine passende Meditation. Neben täglichen Impulsen und Meditationen passend zu jeder Raunacht.

➡️Deine Möglichkeit eine Veränderung anzustoßen und das in nicht mal 30 Minuten pro Tag.

Melde dich heute noch an 🙏
Link in Bio ✨❤️

VERÄNDERUNGSARBEIT
VISION 2025
ZYKLISCHES LEBEN
RAUNÄCHTE

#2025

15/11/2025

12/11/2025

🔥 Erwecke auch du dein Inneres Licht in Frankfurts schönstem Yogastudio ✨
🪴Ich habe hier alles selbst renoviert, die Wände versetzt, den Boden verlegt, die Küche aufgebaut
❤️Nun ist es ein Raum voller Liebe für Heilung, Verbundenheit, ein sicherer Ort für Frauen* in jeder Lebenslage

08/11/2025

Am 21.12.2025 öffnet außerdem die neue Runde der Raunachtsreise ✨
Nutze diese magischen Tage vom 21.12.-06.01. um dein inneres Licht zum leuchten zu bringen 🔥

➡️ Kommentiere Reise und ich schicke dir alle Infos
✨Folge mir, wenn du mehr wissen willst

04/11/2025

Yoga im Kreis der Zugehörigkeit ✨
Bei Inneres Licht ist jedes Alter, jedes Fitnesslevel und jede Körperform willkommen 💕
Wir praktizieren im Kreis, in unserer Mitte ein kleiner Altar, der die Elemente ehrt 🌱💦🔥🌬️

Erlebe Yoga, der alle 5 Dimensionen des Seins berührt ✨
➡️ Jetzt ped DM anmelden oder über die Website www.inneres-licht.com

FEMINISTISCHES yoga
ZYKLUSBEWUSSTSEIN
YOGA FRANKFURT

01/11/2025

Yoga in Frankfurts schönstem Yogastudio ✨

11/10/2025

Warum kommen Frauen* immer wieder zu Kursen bei Inneres Licht?
Besonders die ruhige Atmosphäre, mitten im Grünen und Yoga Nidra sind Favoriten vieler ✨

Verständlich - was kann es schöneres geben als eingeladen zu werden sich hinzulegen und ek fach nur sein? 😄

➡️ Sichere dir noch heute eine Probestunde bei Inneres Licht - dein Yogastudio für Frauen* in jeder Lebensphase 🔥