Beratung rund um die Familie: Paarsein, Elternsein, vom Kleinkind bis zur Pubertät - Umgang mit Agg Psychologische Beratung - Lebensberatung.
Lösungsfokussiert nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg. Familien mit Kindern, Paare, Kinder. Menschen in besonderen Lebenskrisen, Übergangssituationen.
20/01/2026
Warum wiederholen wir alte Beziehungsmuster auch wenn sie uns nicht gut tun? Und warum sieht am Anfang alles so aus, als wäre diesmal alles anders, besser und wunderbar?
Und was hat das mit deinen Glaubenssätzen zu tun?
Das war ein ordentliches Stück Denkarbeit - nun für euch in eine locker flockige Podcastfolge verpackt.
Hör mal rein. Lohnt sich, find ich. Und dann: an die Arbeit!
🛌 Die Erfahrung mit Krankheit und Schwäche können in unterschiedlichen Herkunftsfamilien sehr unterschiedlich sein.
🙈 häufig werden sie ignoriert und sind mit Angst verbunden, während sie in anderen liebevolles Betüdeln hervorrufen.
🍵Krankheit kann also mit Aufmerksamkeit belohnt oder mit
🫣Missachtung bestraft werden. Es gibt kein: "Man muss aber doch..."
🚧Seine Grenzen zu überschreiten und etwas zu tun, was man "eigentlich" nicht kann ist kein Beweis von Liebe:
👩❤️👨👩🏽❤️💋👨🏾Und auch eine liebevolle Beziehung bedeutet nicht, dass du die Verantwortung für dich abgeben kannst.
🎧Im Podcast geht es darum ein gutes ⚖️Gleichgewicht zwischen Eigenverantwortung und gemeinsamer Sorge füreinander zu finden.
Und über ein richtig gutes Gespräch mehr Nähe und Intimität zu finden.
Kommentiere mit "Balance" und ich schicke dir den Link gleich ins 📮 Postfach
07/08/2024
Sei die Heldin deiner Geschichte – als selbstbewusstes alleinerziehendes Elternteil.
Verwandle Selbstzweifel in Selbstachtung in meinem 4-wöchigen live online Workshop für Alleinerziehende.
Einmalig nur für 29 €
Unsere Themen:
Glaubenssätze
Inneres Kind
Familienbilder
Ich bin ich und wir sind wir. Und das ist gut so.
4 Abende online. Du bekommst die Aufzeichnung zugeschickt, wenn du nicht teilnehmen kannst oder später dazu kommst.
Kommentiere "genug" und ich schicke dir die Anmeldedetails direkt in dein Postfach.📮
Einmalig nur für 29 €
04/03/2024
Finde die Rolle, die zu dir passt. Werde genau die Mutter, der Vater die oder der du immer sein wolltest.
30/11/2023
Freitag um 20 Uhr gehe ich Life zu dem. Thema "Grenzen setzen" warum ist das so wichtig? Wozu ist das gut? Wie geht das?
28/11/2023
Wenn du nicht mal mehr Zeit für Wellness hast. Du Achtsamkeit nur noch als pure Ironie auffasst, ... aber trotzdem lächelst, für dein Kind da bist, alles schön machst, damit es schöne Erinnerungen hat... wenn du weiter deine Grenzen überschreitest und andere sie überschreiten lässt... i
Dann ist es definitiv Zeit für einen cut:
Lerne dich abzugrenzen ohne Angst andere zu verletzen und vor allem ohne sie tatsächlich zu verletzen.
Lerne Grenzen ziehen.
Es ist leichter als du denkst.
Am 16. Dezember machen wir gemeinsam den Schritt bei einem Aufstellungsnachmittag in Frankfurt a.M.
Schreib mit ein "Ja" in die Kommentare, und ich schicke dir den Link zur unverbindlichen Warteliste. Da erfährst du alle weiteren Details.
Wir retten den Advent und Weihnachten!
Damit auch du schöne Erinnerungen daran hast!
10/11/2023
Müde und gestresst kommst du nach Hause. Und dann drückt dein Kind die Knöpfe. Es triggert dich und du rastest aus. Obwohl du dir schon Tausend mal vorgenommen hast, dass das nicht mehr passiert. - und du bist noch gestresster als vorher, weil du nun auch noch mit dir selbst haderst.
Stress hindert dich daran mit deiner eigenen Verletzlichkeit in diesem Moment in Verbindung zu kommen. Und dadurch kommst du auch nicht mit deinem Kind in Verbindung.
Im Podcast (-> linktree) hab ich das mal aufgedröselt. Und ich zeige dir, was du machen kannst, um aus dieser Spirale auszubrechen. Eigentlich gar nicht so schwer.
25/10/2023
Seit heute zertifizierter Practitioner für Kinder- und Jugendcoaching! Very happy.
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Psychologische Beratung - Lebensberatung. Familien mit Kindern, Paare, Kinder. Menschen in besonderen Lebenskrisen und Übergangssituationen.
Kennst du das Gefühl gefangen zu sein in einer Beziehung, die du nicht beenden kannst, weil du vielleicht, den Menschen liebst oder von ihm abhängig bist? Du fühlst dich in einer Zwickmühle?
Oder du suchst Beziehung und Nähe, weil du dich nach menschlicher Wärme und Vertrautheit sehnst - fühlst dich dann aber schnell eingesperrt und eingeengt und willst so schnell wie möglich wieder weg?
Ich kenne dieses Gefühl sehr gut. Als Jugendliche war die Situation in meiner Familie sehr schlimm. Meine Eltern hatten ständig Streit. Es war Alkohol im Spiel. Ich wurde nachts aus dem Bett zitiert um den Schiedsrichter zu spielen. Nicht nur ein Suizidversuch. Körperliche Bedrohung. Wo hätte ich hingehen sollen? Ich war abhängig. Ich liebte meine Eltern. Ich spürte ihre Hilflosigkeit, aber ich wusste auch, dass es nicht meine Sache war. Damals begann ich mit dem Tagebuchschreiben. Es war mir eine große Entlastung “Jemanden” zu haben, der mich absolut verstand, der immer zu hörte und immer für mich da war. Aber bald war es mir langweilig, den immer ähnlichen Ablauf der Streitereien zu schildern. Ich begann die Geschichten zu verändern. Die Perspektiven zu variieren. Schrieb aus der Sicht meiner Eltern. Fand andere Opfer, andere Täter, in der gleichen Konstellation. Und fühlte mich hinterher immer wunderbar. Ich hatte eine Art Tür gefunden, die mich hinauskatapultierte in eine freie geistige Welt, in der ich sein konnte, wer ich wollte.
Zwanzig Jahre später, ich war inzwischen verheiratet und hatte Kinder, fand ich mich wieder in einem Gefängnis, das ich mir diesmal selbst geschaffen hatte, das aber nicht minder untentrinnbar schien. Ich hatte meine Arbeit aufgegeben, weil die Bedingungen nicht mit meiner Vorstellung von Familienleben vereinbar schienen (die übrigens nicht unbedingt eine Vollzeit-Mutter enthielten, aber auch keine, die 60 Stunden in einer immer wechselnden anderen Stadt in Europan unterwegs war). Und war todunglücklich, gelangweilt, unterfordert und überfordert zugleich. Ich wollte nur noch raus und gleichzeitig auf keinen Fall weg.
Inzwischen hatte ich übrigens seit der Geburt meines ersten Kindes aufgehört Tagebuch zu schreiben - und mir versprochen, nur noch für andere zu schreiben. Und so belegte ich einen Kurs in kreativem Schreiben: eine Schreibwerkstatt. - Und entdeckte eine noch viel tollere Wirkung als beim Tagebuchschreiben: Das geniale war, dass ich über die Geschichten, nicht nur meine eigenen Gedanken lenken konnte, sondern auch die meiner Zuhörer und Zuhörerinnen. Solange sie (und ich selbst) mir konzentriert zuhören - denken sie entlang meiner Wörter. Stellen sie (und ich selbst) sich die Bilder vor, die meine Wörter vorzeichnen. Und sind so lange frei - von sich selbst - ihren eigenen immer wiederkehrenden Gedankenschleifen und Gefangenschaften. Und darüber hinaus - wenn die Identifikation mit dem Helden oder der Heldin gelingt - sind sie (und ich selbst) so lange jung, mutig, stark - heldenhaft eben! - Und das war auch hier mein Weg in die Freiheit, den ich inzwischen zu meinem Beruf gemacht - als meine Berufung entdeckt - habe.
Ich begleite dich auf deinem Weg aus der Zwickmühle der eigenen widersprüchlichen Gefühle aus den lähmenden Ambivalenzen des Alltags in die geistige Freiheit deiner Schöpferkraft: Du bist Herrin deines Lebens, deiner Gedanken, deiner Träume und deiner Realität! Denn Veränderung fängt bei der Vorstellung an. Werde der Vorstellung habhaft, male sie in allen Farben aus, fühle, erlebe, spüre, schmecke und rieche sie - und der erste Schritt hin zu ihrer Verwirklichung wird sich wie von selbst ergeben.
Ich begleite dich auf diesem Weg - je nach dem wie dringend dein Anliegen ist - mit online Beratung - mit persönlicher Beratung - systemisch und lösungsfokussiert - oder auch mit persönlicher Beratung, persönlichem Coaching - für dich alleine, für euch als Paar oder als Familie. Dabei können wir Elemente des kreativen oder therapeutischen Schreibens zusätzlich als Verstärkung oder auch alleine einsetzen, damit die Energie ins Fließen kommt. Damit du in Bewegung kommst - und gelassen, mit Freude deinen Weg gehen kannst und gelassen die Beziehung zu deinem Partner, deiner Partnerin, deinem Kind oder deinen Kindern leben und genießen kannst.
Auf gehts. Es tut nicht weh! Es kann dir nichts schlimmeres passieren, als dass nichts passiert.
