Markus Lehnert

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Markus Lehnert

Markus Lehnert ist ein Bewusstseins-Coach, Executive-Coach, ganzheitlicher Life-Coach, Hypnosecoach (CHt), Seminarleiter

Ich möchte Ihnen helfen, Ihre Grenzen zu erkennen, damit Sie diese in Freude überwinden können. Wenn Sie den Weg zu sich selbst entdecken möchten, bereit sind, sich für sich selbst zu öffnen und auf sich selbst einzulassen, begleite ich Sie sehr gerne dabei. Es ist wichtig, dass wir aus dieser Negativspirale des Probleme-wälzens aussteigen und uns einem Lösungsbewusstsein zuwenden.

24/04/2025

🌙 Du musst nicht mitleiden. Jeder hat seine eigene Reise.
Mitgefühl bedeutet nicht, den Schmerz eines anderen zu tragen. Es bedeutet, präsent zu bleiben – ohne sich selbst zu verlieren.

Jeder Mensch geht seinen ganz eigenen Weg, mit Lektionen, die nur er verstehen kann. Du darfst da sein, halten, zuhören. Aber du musst nicht mitleiden, um verbunden zu sein.

Denn wahre Liebe lässt Raum. Sie vertraut darauf, dass jede Seele genau dort ist, wo sie sein soll – auch wenn es weh tut, zuzusehen.

Bewahre dein Licht. Es hilft mehr, als wenn du dich selbst verlierst im Schatten anderer. ✨

22/04/2025

🪞 "Wer bin ich schon?"
Diese Stimme kennst du. Die leise Frage, die in stillen Momenten aufkommt. Die Zweifel, die flüstern: Wen interessiert schon, was ich zu sagen habe?

Doch die Wahrheit ist:
Bevor dich jemand im Außen erkennen kann, musst du dir selbst begegnen. Wirklich. Ohne Masken, ohne Rollen, ohne Erwartungen.

Es beginnt mit dir.
Mit deiner Bereitschaft, dir selbst zuzuhören. Dir selbst ehrlich zu sagen, was du willst, wer du bist, was du brauchst.

Diese innere Kommunikation ist der Anfang von allem.
Sie bringt Klarheit. Sie bringt Verbindung. Und sie bringt eine neue Sprache in dein Leben – eine, die von Wahrheit, Selbstachtung und Präsenz getragen ist.

✨ Erst wenn du dich in dir erkennst, kann die Welt dich erkennen.
Denn deine Worte, deine Ausstrahlung, deine Schwingung – sie spiegeln das, was du über dich glaubst.

Also fang an, mit dir zu sprechen.
Liebend. Wahrhaftig. Mutig.
Der Rest wird sich fügen – aus deiner Mitte heraus. 🤍

20/04/2025

🌬️ Gib Menschen die Kraft, sich selbst zu erkennen und im Einklang mit sich selbst zu leben, das Leben einzuatmen.
Wahre Unterstützung bedeutet nicht, jemandem den Weg zu zeigen – sondern Licht zu sein, damit sie ihren eigenen Weg erkennen.

Es geht nicht darum, zu retten oder zu lenken, sondern Räume zu halten. Räume, in denen sich jemand sicher fühlt, er selbst zu sein. Wo Fragen erlaubt sind. Wo Stille heilen darf.

Wenn ein Mensch beginnt, sich selbst zu erkennen – nicht durch die Augen anderer, sondern durch das eigene, innere Licht – geschieht Magie.

Dann wird das Leben nicht mehr nur „bewältigt“, sondern gelebt. Dann wird jeder Atemzug zu einem Ankommen. Und du wirst Zeuge davon, wie ein Mensch in Einklang mit sich selbst strahlt.

Das ist keine kleine Gabe. Es ist ein Geschenk von Seele zu Seele. ✨

18/04/2025

🔥 Glaube an dich. An deine Kraft. An deinen Weg.
Du hast begonnen, dich selbst zu finden – und das ist kein leichter, aber ein wahrhaftiger Weg.

Manche werden dich dafür feiern.
Andere werden sich abwenden. Nicht, weil du falsch bist. Sondern weil sie das verlieren, was sie in dir gesehen haben – nicht wer du wirklich bist, sondern wer du für sie warst.

Doch du bist nicht hier, um Erwartungen zu erfüllen.
Du bist hier, um frei zu sein. Um in deiner Wahrheit zu leben. Um zu wachsen, auch wenn es andere verunsichert.

✨ Lass dich nicht aufhalten.
Erkenne, was sie in dir geliebt haben – und erkenne gleichzeitig, was du in dir wiederfinden willst.

Denn das ist dein Leben.
Und dein Innerstes sehnt sich nicht nach Anpassung.
Es sehnt sich nach Ruhe. Nach Freiheit. Nach Selbstbestimmung.

Du bist nicht allein.
Und du bist stärker, als du glaubst. Geh weiter. Du gehst in Richtung dir selbst. 🤍

16/04/2025

⚡ Wenn die Energie dich nicht flutet, dann ist es nicht deine Energie.
Du musst nicht kämpfen, dich anpassen oder dich kleiner machen, um irgendwo hineinzupassen. Wahre Energie erkennt dich – sie findet dich. Und wenn sie es tut, fühlt es sich an wie ein inneres Leuchten, ein Strom, der dich durchdringt.

Keine Zweifel. Kein Druck. Sondern ein tiefes, vibrierendes Ja.

Wenn du das Gefühl hast, ständig gegen dich selbst zu handeln – dann ist es vielleicht nicht dein Weg, nicht dein Ort, nicht dein Feld.

Erlaube dir, nur dem zu folgen, was dich ganz erfüllt. Was dich durchströmt. Was dich in deine Kraft bringt. Denn das ist deine Frequenz. Und alles andere darf gehen. 🌬️✨

15/04/2025

🌱 Ja, du wirst ernten.
Nicht alles sofort. Nicht alles laut. Aber alles, was aus Wahrheit geboren ist, wird seinen Weg finden – und zu dir zurückkehren.

Nur Klarheit kann Wurzeln schlagen.
Nur Wahrhaftigkeit hat die Kraft, tiefe Samen zu setzen.
Und nur durch Authentizität entsteht eine Ernte, die dich wirklich erfüllt – weil sie dein Leben widerspiegelt. Nicht das, was andere sehen wollen. Sondern das, was aus deinem innersten Kern gewachsen ist.

Vertraue dem Prozess. Dem Weg. Dem Boden, den du bereitest, Tag für Tag – mit Mut, mit Hingabe, mit Echtheit.

✨ Und ja, du wirst ernten.
Vielleicht anders, als du es erwartest.
Aber genau so, wie deine Seele es braucht.

Denn was aus deinem Herzen gesät wurde, wird Früchte tragen – zur rechten Zeit. Und sie werden echt sein. Und sie werden dein sein. 🌾

12/04/2025

💗 Geh in die Liebe. Begegne dir und fühle die Energie des Lichts.
Die Liebe beginnt nicht im Außen – sie wohnt in dir. Tief in deinem Innersten wartet ein Raum, der still, heil und weit ist.

Wenn du dir selbst in echter Präsenz begegnest, wenn du bereit bist hinzusehen – mit offenen Augen, offenem Herzen – beginnt etwas zu leuchten. Eine feine, stille Energie, die alles durchdringt.

Es ist das Licht deiner Essenz. Und wenn du es einmal gespürt hast, weißt du: Du bist genau richtig. Du bist verbunden. Du bist Liebe. ✨

10/04/2025

🤍 Ist es Schwäche, um Hilfe zu bitten?
Oder ist es vielleicht der mutigste Akt der Selbstliebe, sich einzugestehen: Ich schaffe das nicht allein. Und das ist okay.

In einer Welt, in der Unabhängigkeit oft mit Stärke verwechselt wird, braucht es wahre innere Größe, die eigene Verletzlichkeit zu zeigen – ohne sich dafür zu schämen.

Du verlierst nicht an Autonomie, wenn du Hilfe annimmst. Im Gegenteil:
Du gehst bewusst in Verbindung. Du wählst Fürsorge. Du erlaubst dir, getragen zu werden – vielleicht genau in dem Moment, in dem du selbst schon viel zu viel getragen hast.

Es ist keine Schwäche, zu spüren, dass du nicht alles allein musst.
Es ist Stärke, dich selbst so gut zu kennen, dass du erkennst, wann du eine Hand brauchst.

✨ Und glaub mir:
Wenn du deine wahre Stärke kennen würdest – du würdest sie darin erkennen, dass du dir erlaubst, Hilfe zu empfangen.
Denn genau darin liegt wahre Kraft: Im Annehmen. Im Vertrauen. Im Miteinander.

08/04/2025

🌿 Geh in die Natur. Liebe den Moment. Sprudle vor Glück.
Manchmal brauchen wir keinen großen Plan, keine Antworten, keine Ziele. Nur einen Schritt hinaus ins Leben – barfuß, atemlos, ganz da.

Die Natur erinnert uns an das Wesentliche: dass das Jetzt genug ist. Dass Glück nicht laut sein muss. Dass ein Sonnenstrahl auf der Haut oder das Rauschen der Bäume mehr heilen kann als tausend Worte.

Wenn du dich mit dem Moment verbindest, wirst du leicht. Frei. Und plötzlich sprudelt es in dir – nicht aus Leistung, sondern aus Lebendigkeit. ✨

05/04/2025

✨ Jede Emotion, die du fühlst, verändert deine Frequenz ⚡ – und damit deine Realität. 🌌 Was du fühlst, beeinflusst direkt, was du anziehst und erlebst.

😊 Freude, 🙏 Dankbarkeit und ❤️ Liebe erhöhen deine Frequenz und bringen positive Energie in dein Leben. Im Gegensatz dazu können 😡 Wut und 😨 Angst deine Schwingung senken und Hindernisse schaffen.

💭 Dein Körper reagiert unmittelbar auf deine Emotionen. Nimm dir einen Moment und frage dich: Was fühlst du gerade jetzt? 🧘‍♀️ Deine Emotionen geben dir wertvolle Hinweise auf deinen energetischen Zustand.

🌈 Emotionen sind Wegweiser. Sie zeigen dir, wo du aktuell stehst und welchen Weg du einschlagen kannst. Jede Emotion, ob positiv oder negativ, gibt dir eine Chance, dich neu auszurichten und bewusster zu leben.

🚀 Nutze die Kraft deiner Emotionen, um dein Leben aktiv zu gestalten. Entscheide dich für Gefühle, die dich stärken und dein Energiefeld positiv beeinflussen. Die Macht liegt in dir, deine Frequenz und damit deine Realität zu verändern. ✨

04/04/2025

🌀 Was brauchst du wirklich?
Nicht das, was du denkst haben zu müssen. Nicht das, was andere von dir erwarten. Sondern das, was deine Seele nährt.

In der Stille, fernab vom Lärm des Alltags, zeigt sich oft eine ganz andere Wahrheit. Vielleicht ist es nicht das "Mehr", das dich erfüllt – sondern das "Weniger". Nicht das Streben, sondern das Sein.

Nimm dir einen Moment. Atme. Spür in dich hinein.
Die Antwort ist vielleicht leiser als der Rest der Welt – aber sie ist da. Und sie gehört nur dir. 💫

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