Yoga Vidya Frankfurt

Yoga Vidya Frankfurt Yoga Vidya Center Frankfurt - Yoga, Meditation Ayurveda. Anfängerkurse, Aufbaukurse, Fortgeschrittenenkurse.

Yoga und Ayurveda Ausbildungen.Täglich offene Stunden, Probestunde kostenlos - siehe rechts unter "Info"http://frankfurt.yoga-vidya.de

Hier kommen ein paar Eindrücke von unsererem Intensivwochenende der Next Level Yogalehrer Weiterbildung. Zwei Teilnehme...
25/03/2026

Hier kommen ein paar Eindrücke von unsererem Intensivwochenende der Next Level Yogalehrer Weiterbildung. Zwei Teilnehmerinnen unterrichteten ihre ausgearbeiteten Stunden und bekamen im Anschluss umfangreiches Feedback. Es gab zudem Coachingeinheiten, Karmayoga, leckeres Essen, Meditation, Austausch und jede Menge Freude war zu spüren.
Maryia und Vimala bedanken aich für das schöne und intensive Wochenenden 🙏❤️🕉🕉🕉

Man kann mitten in der Stadt stehen und trotzdem nirgends richtig ankommen. Oder man tritt einmal raus aus diesem Mitzie...
24/03/2026

Man kann mitten in der Stadt stehen und trotzdem nirgends richtig ankommen. Oder man tritt einmal raus aus diesem Mitziehen. Nicht weg von der Stadt – sondern zurück zu sich.
Yoga Vidya Frankfurt bietet genau diesen Raum. Mitten in der Stadt.0

Before Yoga: Frauchen sucht innere Ruhe. Der Hund sucht Aufmerksamkeit.After Yoga: Frauchen hat sie gefunden. Der Hund j...
23/03/2026

Before Yoga: Frauchen sucht innere Ruhe. Der Hund sucht Aufmerksamkeit.
After Yoga: Frauchen hat sie gefunden. Der Hund jetzt auch.

Woche 11Eine hilfreiche Nachricht schreiben – einer Person, die sie gerade gut gebrauchen kanKarmayoga beginnt nicht bei...
22/03/2026

Woche 11
Eine hilfreiche Nachricht schreiben – einer Person, die sie gerade gut gebrauchen kan

Karmayoga beginnt nicht bei großen Taten.
Er zeigt sich im Alltäglichen, im Unauffälligen, im scheinbar Selbstverständlichen. Im Zuhören. Im Innehalten. In kleinen Handlungen, die niemand bemerken muss. Dieser Kalender ist keine To-do-Liste und kein Anspruch. Es sind Anregungen, den Blick zu schärfen: für das eigene Handeln, für den Moment, für das Miteinander. Manches davon geschieht ohnehin – anderes vielleicht bewusster als sonst. Nicht jede Woche wird alles gelingen. Und genau darum geht es nicht. Es geht darum, sich zu erinnern, dass jede Handlung Wirkung hat – auch die leise. Ein Jahr lang kleine Impulse für Karmayoga. Nicht, um besser zu werden. Sondern um präsenter zu handeln.

Asana Insight: Paścimottānāsana – sitzende VorwärtsbeugeDiese Haltung wirkt oft unspektakulär, hat es aber in sich. Die ...
21/03/2026

Asana Insight: Paścimottānāsana – sitzende Vorwärtsbeuge
Diese Haltung wirkt oft unspektakulär, hat es aber in sich. Die gesamte Rückseite des Körpers – von den Waden über die Oberschenkel bis in den Rücken – wird gedehnt, gleichzeitig beruhigt sich der Atem ganz von selbst. Viele spüren hier schnell, wo sie festhalten oder ausweichen wollen. Genau da liegt die Arbeit: nicht ziehen, nicht kämpfen, sondern langsam weicher werden.
Durch den sanften Druck auf den Bauch werden die Verdauungsorgane angeregt, was die Haltung auch auf körperlicher Ebene sehr ausgleichend macht. Das Nervensystem fährt runter, der Puls wird ruhiger, der Kopf klarer. Gerade nach einem aktiven Tag kann sie helfen, wieder bei sich anzukommen.
Wichtig ist weniger, wie tief die Vorbeuge ist, sondern wie sie sich anfühlt. Länge im Rücken behalten, nicht einfach „einklappen“. Mit jeder Ausatmung ein kleines Stück mehr loslassen – ohne Ehrgeiz, ohne Ziel.

Raus aus dem Trubel, raus aus dem Müssen, dem Lärm und dem ständigen Weiter. Ein Tag, der nichts von Dir verlangt, außer...
20/03/2026

Raus aus dem Trubel, raus aus dem Müssen, dem Lärm und dem ständigen Weiter. Ein Tag, der nichts von Dir verlangt, außer dass Du wieder bei Dir ankommst. Zeit, den Körper zu spüren, den Atem bewusst wahrzunehmen und still zu werden unter all dem, was sonst so laut ist. Zwischen Bewegung und Ruhe, zwischen Feuer und Stille entsteht ein Raum, in dem neue Kraft wachsen darf – nicht, weil etwas hinzugefügt wird, sondern weil etwas wegfallen darf. Ein Tag für Dich, zum Auftanken, zum Loslassen und um Dich daran zu erinnern, wie sich echte Verbindung anfühlt.

https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops

Nicht alles in Dir muss schon Frühling sein. Manchmal genügt ein Teil, der bereits zu leuchten beginnt. ✨ Yoga erinnert ...
18/03/2026

Nicht alles in Dir muss schon Frühling sein. Manchmal genügt ein Teil, der bereits zu leuchten beginnt. ✨ Yoga erinnert daran, dass nicht erst alles leicht, klar oder heil sein muss, um sich auf den Weg zu machen. Es reicht, da zu sein, zu atmen, den Körper zu spüren und dem nachzuspüren, was in Dir schon lebendig ist. 🌿 Gerade auf der Matte darf wachsen, was vielleicht im Alltag noch leise ist: Vertrauen, Aufrichtung, Weichheit, Kraft und ein neues inneres Leuchten. 💛 Vielleicht ist es nur ein kleiner Anfang. Vielleicht genau der, der jetzt gebraucht wird. Komm auf die Matte und gib dem Raum, was in Dir beginnen möchte. 🧘🏼‍♀️✨

Die fünf Geisteszustände aus den Yoga Sutras zeigen die Entwicklung des Geistes – von Zerstreuung und Trägheit hin zu Kl...
17/03/2026

Die fünf Geisteszustände aus den Yoga Sutras zeigen die Entwicklung des Geistes – von Zerstreuung und Trägheit hin zu Klarheit und innerer Stille. Entscheidend ist dabei vikshipta: der Zustand, in dem der Geist sich immer wieder sammelt, auch wenn er noch abschweift. Hier setzt die Praxis an. Durch Asana, Pranayama und Meditation wird der Geist allmählich stabil (ekagra) und findet schließlich in vollständige Ruhe (nirodha). Yoga selbst ist dieser Zustand vollkommener Sammlung – die Praxis ist der Weg, der dorthin führt. 🧘‍♀️✨

E-Scooter liegen im Weg.Werden auch weiterhin im Weg liegen.Aber erstaunlicherweise muss man sich nicht mehr jedes Mal d...
16/03/2026

E-Scooter liegen im Weg.
Werden auch weiterhin im Weg liegen.
Aber erstaunlicherweise muss man sich nicht mehr jedes Mal darüber aufregen.

Yoga mit Mantra und Harmonium-Begleitung lädt dazu ein, die Wirkung der Yoga-Vidya-Grundreihe auf besondere Weise zu erl...
15/03/2026

Yoga mit Mantra und Harmonium-Begleitung lädt dazu ein, die Wirkung der Yoga-Vidya-Grundreihe auf besondere Weise zu erleben. Durch das längere Halten der Asanas, begleitet von Mantras und Harmonium, entsteht Raum, um tiefer zu spüren, innerlich weiter zu werden und mehr vom Kopf ins Herz zu kommen. Die Schwingung der Mantras kann die Praxis auf sanfte Weise tragen und Pranayama sowie Asanas noch intensiver erfahrbar machen. Ein Abend für alle, die sich berühren lassen, ihre Praxis vertiefen und Yoga in seiner klangvollen, herzöffnenden Dimension erleben möchten.

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Woche 10Öfters mal Danke sagen, auch bei kleinen Dingen.Karmayoga beginnt nicht bei großen Taten.Er zeigt sich im Alltäg...
15/03/2026

Woche 10
Öfters mal Danke sagen, auch bei kleinen Dingen.

Karmayoga beginnt nicht bei großen Taten.
Er zeigt sich im Alltäglichen, im Unauffälligen, im scheinbar Selbstverständlichen. Im Zuhören. Im Innehalten. In kleinen Handlungen, die niemand bemerken muss. Dieser Kalender ist keine To-do-Liste und kein Anspruch. Es sind Anregungen, den Blick zu schärfen: für das eigene Handeln, für den Moment, für das Miteinander. Manches davon geschieht ohnehin – anderes vielleicht bewusster als sonst. Nicht jede Woche wird alles gelingen. Und genau darum geht es nicht. Es geht darum, sich zu erinnern, dass jede Handlung Wirkung hat – auch die leise. Ein Jahr lang kleine Impulse für Karmayoga. Nicht, um besser zu werden. Sondern um präsenter zu handeln.

Asana Insight - Marjaryasana – Bitilasana, Katze - KuhRundung und Öffnung.Marjaryasana und Bitilasana zeigen zwei Bewegu...
14/03/2026

Asana Insight - Marjaryasana – Bitilasana, Katze - Kuh
Rundung und Öffnung.
Marjaryasana und Bitilasana zeigen zwei Bewegungen derselben Wirbelsäule: Rundung und Öffnung. In der Katzenhaltung wölbt sich der Rücken sanft nach oben, der Raum zwischen den Schulterblättern wird weit und der Bauch trägt stabil nach innen. In der Kuhhaltung hebt sich das Herz nach vorne, der Brustraum öffnet sich und die Wirbelsäule findet Länge. Entscheidend ist dabei nicht das Halten der einzelnen Form, sondern der fließende Übergang zwischen beiden. Mit jedem Atemzug entsteht eine Welle durch die Wirbelsäule, Wirbel für Wirbel. Eine einfache Bewegung, die daran erinnert, dass Beweglichkeit nicht aus Intensität entsteht, sondern aus Rhythmus, Aufmerksamkeit und dem feinen Wechsel zwischen Spannung und Loslassen. 🌿

Adresse

Niddastraße 76
Frankfurt
60329

Öffnungszeiten

Montag 16:30 - 20:45
Dienstag 10:15 - 10:30
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Mittwoch 16:30 - 19:00
Donnerstag 10:15 - 10:30
16:30 - 20:45
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Das erste Yoga Vidya Center wurde am 15.06.1992 von Volker Sukadev Bretz in Frankfurt am Main gegründet.

Es nannte sich in den ersten Jahren noch Yoga Center am Zoo und befand sich in Hanauer Landstraße 48. Die Räumlichkeiten reichten bald nicht mehr aus, so dass ein Umzug notwendig wurde. Am 21. Dezember 2002 wurde in Frankfurt am Main die Räume des neuen Yoga Vidya Zentrum in der Niddastraße 76 eingeweiht. Im Mai 2017 feierten wir das 25-jährige Jubiläum von Yoga-Vidya.