Yoga Vidya Frankfurt

26/11/2025

Was geschieht denn hier hinter der Tür im Yogaraum? Unsere Ausbildungsteilnehmer haben am Wochenende ihre praktische Prüfung und einige von ihnen üben noch fleißig 🙂
Wie wünschen ihnen viel Erfolg 🫶

26/11/2025

https://mailchi.mp/yoga-vidya/dem-leben-mehr-sinn-verleihen-6423406?e=212eef6180

Einen Moment innehalten und den Fokus zurückholen: Auf körperliche Gesundheit, geistige Entspannung, tiefe Beziehungen und sinnstiftendes Tun. Yoga unterstützt dich genau darin – nicht als zusätzlicher Punkt auf der To-do-Liste, sondern als Ressource, die dir Kraft zurückgibt.

24/11/2025

Manche fahren U-Bahn. Andere überleben sie.
Die Großstadtmeute drängt, der Kaffee zittert, die Nerven vibrieren – ein ganz normaler Morgen im Untergrund. 🫠Yoga ändert daran nichts am äußeren Chaos… aber an der inneren Reaktion. Mit jeder Praxis wächst ein bisschen mehr Abstand zwischen Reiz und Reflex. Da sitzt man plötzlich im selben überfüllten Wagon wie immer – nur ohne inneren Weltuntergang.
Atmen statt Augenrollen. Gelassenheit statt Verkrampfung. Manchmal entsteht sogar ein Hauch von Shavasana im Sitzen.
Ergebnis:
Die Stadt bleibt laut.
Die Bahn bleibt voll.
Die Stimmung bleibt ruhig.
Yoga sei Dank. 🧘‍♂️🚇

23/11/2025

Angewandte Anatomie trifft Vinyasa Flow: Eine Mischung aus fließender Bewegung und klarer Körperintelligenz. In diesem Workshop führt Shambhunath Schritt für Schritt durch die wichtigsten Asanas einer klassischen Serie, zeigt präzise Übergänge und macht anatomische Zusammenhänge erlebbar. Praxis steht im Mittelpunkt – achtsam, kraftvoll und nachvollziehbar.
Zeit für Fragen, individuelle Hinweise und kleine Demo-Momente sorgt dafür, dass jede*r auf dem eigenen Niveau weiterkommt. Der Workshop richtet sich an Anfänger und erfahrene Übende gleichermaßen – ideal für alle, die den Körper in seiner Funktion tiefer verstehen möchten, ob aus dem Hatha- oder Vinyasa-Yoga kommend.

https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops/

23/11/2025

Hier kommt ein kleiner Ausschnitt von Maryia zu dem Thema Sequencing in unserer Next Level Yogalehrer Weiterbildung. Sie spricht über die Bedeutung von Vinyasa.
Freue Dich schon jetzt auf unsere Next Level Yogalehrer, einige von ihnen unterrichten bei uns im Center 🙂❤️

22/11/2025

Asana insight - Adhomukha Shvanasana, der herabschauende Hund
Der herabschauende Hund sammelt den Geist ein, wenn er sich verzettelt, und lenkt die Energie zurück ins Wesentliche. Die Hände verwurzeln, der Rücken wird weit, die Atmung findet Raum. In dieser scheinbar einfachen Haltung entsteht ein Moment, in dem Körper und Prana sich neu sortieren: Die Kraft fließt nach innen, die Gedanken werden ruhiger, der Fokus schärft sich. Adho Mukha Svanasana zeigt, wie viel innere Ordnung entsteht, wenn der Körper sich ausrichtet und die Atmung ungehindert fließen darf.

20/11/2025

Führe mich vom Unwirklichen zum Wirklichen, von der Dunkelheit zum Licht, von der Sterblichkeit zur Unsterblichkeit.

19/11/2025

Es gibt diesen einen Gedanken, der sich gerne vorschiebt: „Ich warte noch… irgendwann ist der richtige Moment.“ Doch genau dieser Moment kommt selten von selbst. Wachstum beginnt, wenn man den ersten Schritt setzt – nicht, wenn alles perfekt ist.
Im Januar öffnet sich erneut der Weg der zweijährigen Yogalehrer-Ausbildung: eine Reise, die nicht nur Körperhaltung lehrt, sondern innere Haltung. Eine Zeit, in der Yoga erfahrbar wird als das, was es wirklich ist – ein ganzheitlicher Weg, der Atmung, Geist, Energie, Philosophie und Lebensausrichtung miteinander verbindet.
Wer sich darauf einlässt, entdeckt eine Tiefe, die im Alltag leicht übersehen wird. Man wächst in alle Richtungen: persönlich, spirituell, menschlich. Und manchmal ist genau jetzt der Moment, der darauf gewartet hat, dass man ihn ergreift.

https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/yoga-ausbildung/

17/11/2025

Sukhavati unterrichtet mit einer Sanftheit, die zugleich Kraft schenkt. In ihren Schwangerenstunden schafft sie einen Raum, in dem sich werdende Mütter geborgen fühlen können – getragen von ruhiger Anleitung und zarten Klanginstrumenten, die Tiefe und Entspannung eröffnen. Ihre Leidenschaft gilt thematischen Yogastunden, die sie mit feinem Gespür, Kreativität und innerer Freude füllt. Wer bei ihr übt, spürt sofort, wie authentisch und liebevoll Yoga sein kann.

16/11/2025

Am vergangenen Freitag öffnete sich das nächste Kapitel der Next Level Yogalehrer Weiterbildung: Sequencing – das Herz jeder durchdachten Yogastunde.
Ein Thema, das nicht nur Technik vermittelt, sondern Verständnis, Klarheit und echtes Handwerk.
In diesem Prozess entsteht etwas Besonderes: Jeder taucht tiefer, schärft den Blick für Struktur, energetische Logik und bewusste Führung. Sequencing wird zu einem Spiegel, der zeigt, wie Unterricht wachsen, reifen und transformieren kann.
Diese Weiterbildung fordert heraus, öffnet Räume und stärkt das Fundament. Schicht für Schicht entsteht mehr Tiefe, mehr Präsenz, mehr Bewusstheit.
Ein Weg, der jeden weiterbringt – fachlich, energetisch und persönlich.

15/11/2025

Dieser Abend ist für erfahrene Praktizierende gedacht, die bereit sind, tiefer zu gehen. Im Mittelpunkt steht intensives, fortgeschrittenes Pranayama – Techniken, die den Atem verfeinern, Energie aktivieren und den inneren Raum spürbar erweitern. Präzise Mudras verstärken die Wirkung und öffnen den Zugang zu kraftvollen energetischen Prozessen. Die Praxis fordert Fokus, Präsenz und Stabilität und führt in eine spürbar erhöhte Vitalität. Eine abschließende Meditation stabilisiert die freigesetzte Energie und lässt sie sich im System setzen.

https://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops/

15/11/2025

Asana insight - Setu Bandhasana, die Brücke
Die Brücke ist mehr als eine Haltung, sie ist ein Moment des Übergangs. Zwischen dem, was trägt, und dem, was sich erhebt. Die Füße drücken in die Erde, die Brust öffnet sich, und dazwischen spannt sich ein Raum, der verbindet: Vergangenheit und Zukunft, Innen und Außen, Mensch und Himmel. In dieser Form entsteht kein statisches Bild, sondern ein lebendiger Bogen – ein Dazwischen, das atmet. Vielleicht erinnert diese Haltung daran, dass jede Brücke nur dann trägt, wenn beide Seiten im Gleichgewicht sind.