Dunkleys Praxis für Medizinische Massage und Physiotherapie

03/01/2020

Das neue Jahr hat begonnen, und wir haben unser erstes Ziel schon erreicht 😃

Unser Hauseigener Blog hat Premiere gefeiert 📖
In unserem ersten Artikel beschreiben wir die verschiedenen Wirkungsweisen der Massage auf Körper und Geist.

Markiert eure Freunde oder Bekannte um Ihnen und euch bei eurer nächsten Behandlung 10% Rabatt zu schenken.

Erklärung verschiedener Wirkkomponenten der Massage Die Massage ist seit vielen Jahrhunderten auf der ganzen Welt bekannt (Traditionelle Chinesische Medizin, in

14/06/2019

Auf den Punkt gebracht!

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Sit at a desk? Work on a computer? Stretching out your chest and pecs can help to combat some of that tightness and rounded forward posture. The way you DO the stretch will impact its effectiveness. Many of you are not getting the most out of your stretches! ⁣
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A doorway is a great spot to execute this stretch. Just pretend the rig in the photo is a doorframe. What we see a lot of people do is stretch in that same rolled forward posture with the shoulders. This isn’t really giving you the best stretch. Instead, focus on rotating the armpit forward, as in the top photo. Imagine you are trying to show someone in front of you your armpit.⁣
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Try this and play around with how it feels both ways. Body awareness will help you greatly in preventing injuries and ensuring longevity in your athletic pursuits! Compare the two, stretch with your hand at different heights also and see how that hits different spots in the muscles.⁣
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This is a great way to break up your day if you work on a computer or sit at a desk. Do a few sets of these on each side and mix in a few of our upper back strengthening exercises and you will be on your way to looking like a normal person!
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Written by Katie Goss
Artwork by Ashley Kay

Want more help from us? The MoveU online program allows us to help people all over the world. Learn more, and begin improving today at www.moveu.com, or simply click the link in our bio.
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04/06/2019

Top 10 geschafft :D

Wenn Übungen wie seitliches Armheben, Rückenstrecken oder vorgebeugtes Rudern nicht mehr helfen, muss wohl ein Physiotherapeut ran! Wir kennen nicht nur die besten Physiotherapeuten von Frankfurt am Main, sondern auch von ganz Deutschland: https://tinyurl.com/y3k5urd7. Einfach Deine Stadt eingeben und den beste Physiotherapeuten in Deiner Nähe finden.

SOKAI Spa & Medical Lounge Mediloft Rehazentrum MFT Medizinisches Fitnesstraining und Physiotherapie Naturheilpraxis Thomas Winter Praxis für Physiotherapie Birgit Moll Vitality - Praxisgemeinschaft für Physiotherapie und Training Dunkleys Praxis für Medizinische Massage und Physiotherapie

24/05/2019

14/05/2019

Bei Rücken-, Nacken oder Kopfschmerzen
hilft eine professionelle Medizinische Massage.
Sie finden uns in der Frankfurter Innenstadt, direkt am Parkhaus Börse und nur 3 Minuten von der Hauptwache entfernt!

16/04/2019

Guten Morgen,
Falls Ihr Beschwerden im Lendenbereich habt, kann euch diese Übung vielleicht helfen. Hier wird eine Dehnung des M. quadratus lumborum durchgeführt. Dieser Muskel ist nicht nur für Bewegungen im unteren Rücken, des Beckens oder zur Stabilität da. Sondern arbeitet noch als Atemhilfsmuskel mit.

13/03/2019

https://www.apotheken-umschau.de/Physiotherapie

Hier für euch ein sehr Interessanter Artikel über die Physiotherapie. Deren Definition, Bedeutung in der Gesellschaft und aktueller Zustand in der Republik.

Viel spaß beim lesen

Schmerzen lindern, Mobilität erhalten. Dabei hilft die Physiotherapie (früher: Krankengymnastik), wenn Patienten gut mitarbeiten – und das Gesundheitssystem es...

28/02/2019

Guten Morgen liebe Freunde,
Heute Teile ich dieses tolle Video mit euch zum Thema Musculus piriformis. Erhöhte Spannungszustände können die Beweglichkeit im Hüftgelenk oder eine Irritation des Ischiasnerv erzeugen. Dehnung und Druckbehandlung des Muskels können hier helfen.

25/02/2019

Eine tolle Übung zur Mobilisation der Wirbelsäule (besonders der Brustwirbelsäule)!

Bitte nachmachen :)