Lotusblume Yoga & Ayurveda

08/04/2026

Alles hat seine Vor- und Nachteile. Beim Online-Yoga wirst du merken, das Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern auch im Alltag. 😉 ®

30/03/2026

26/03/2026

Jetzt gehört das Studio der Vergangenheit an. 😢

Und mein Ego hat einen Orkan der Gefühle und Gedanken verursacht. Das war leidvoll. Andererseits interessant, den Ich-Macher zu beobachten:

🔥 Als ich die Entscheidung traf, das Studio zu schließen, fühlte es sich an, als würde man mir das Wichtigste in meinem Leben nehmen.

🧘‍♂️ Yoga rät, dass man sich nicht mit materiellen Vorstellungen wie der Studiobesitzerin identifizieren soll. Im Leben damit konfrontiert ist das Gefühl des Verlustes schlagartig da. Der wissende Geist ist komplett ausgeschaltet. Erst später kommt die Erinnerung: das Leben besteht aus mehr, als ein Yogastudio zu führen.

🔥 Dann der Gedanke, etwas falsch gemacht zu haben und versagt zu haben, weil das Studio nach Corona nicht mehr rentabel war.

🧘‍♂️ In diesen Momenten strebt mein Ego nach Anerkennung. Yoga lehrt jedoch, zu handeln, ohne am Ergebnis des Handelns (den Früchten) zu verhaften. Außerdem rät Rungpa Rinpoche: „Vertraue nicht auf den Erfolg, vertraue auf die Realität“. Gib deine Vorstellung davon auf, wie etwas zu sein hat und sieh was wahrhaftig ist. In der kapitalistischen Welt mag nur finanzieller Erfolg zählen. In der spirituellen Welt geht es um Erkenntnisse und Verbindung, die daraus entsteht. Meine Schüler*innen bestätigen, dass ich das Yoga-Licht in ihnen entzündet habe.

🔥 Dann die langsame und schmerzhafte Auflösung: Yogalehrer*innen, die gehen; Schüler*innen, die nicht mehr kommen; Schlüssel werden abgegeben, Equipment wird abgeholt. Die letzten Monate, Wochen, Yogastunden. Schließlich am Freitag die ALLERletzte Stunde.

🧘‍♂️ Wie schwer man sich im Loslassen von Dingen tut, die man gerne hat! Die Auflösung des Yogastudios war eine gute Übung im Loslassen. Denn wir müssen uns letztendlich von ALLEM lösen. NICHTS bleibt, wie es ist in dieser Welt!

Es dauert, bis 14 Jahre sich auflösen … und bis ich mich loslöse. Es bleiben wundervolle Erinnerungen und die Dankbarkeit, durch Yoga so viel fürs Leben gelernt zu haben - als ehemalige Studiobesitzerin, als weitere Lehrende und ewig praktizierende Yogini. Das Leben geht weiter!

08/03/2026

Yoga Retreat vom 16. - 19. April 2026 im Waldhotel Hollermühle (Hintertaunus)

Mehr Info siehe Linktree.

08/03/2026

Im klassischen Yoga wird gelehrt, dass man zwar aktiv handeln, aber keine Erwartungen an das Ergebnis haben sollte. Wer auf die Früchte verzichtet, löst sich von der Anhaftung und befreit sich von der Angst vor Erfolg oder Misserfolg sowie vom Bedürfnis nach Anerkennung.

Mein erster Yogalehrer sagte, wir sollen das Unterrichten als Opfergabe sehen (nishkama Karma = selbstloses Handeln) und nicht enttäuscht sein, wenn wir kein positives Feedback erhalten.

Ich muss wohl noch mehr Yoga praktizieren, damit ich mich über liebe Worte meiner Teilnehmer nicht so freue. Wenn ich wertschätzende Rückmeldung erhalten, merke ich, wie ich mich darin bestätigt fühle, was ich mache und wie mein Herz aufgeht.

Ta**ra sagt zwar auch, dass jede Alltagstat eine spirituelle Handlung sein kann, wenn man die Früchte direkt dem Göttlichen darbringt. Aber ich denke, dass ich aus tantrischer Sicht die positive Energie meiner Teilnehmer wohlwollend annehmen darf.

30/01/2026

In unserem monatlichen Newsletter stellen wir ein philosophischen Yoga-Thema vor, dass dir helfen kann, die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern.

Eine Auswahl der sogenannten Herz-Themen findest du auf unsere Webseite unter Blog. Vergangene Yoga-Philosophie-Themen findest du auf Instagram unter dem Highlight "Newsletter"

Zudem informieren wir über Workshops, Retreats und Events, die wir anbieten.

Wir würden uns sehr freuen, dich in unserer Yoga-Community begrüßen zu dürfen.

Link zur Anmeldung im Linktree.

30/01/2026

Alles Leben kommt aus einer Energie (Param-Shiva, Brahman, Prakriti, Gott oder wie auch immer du es nennen möchtest). Diese Energie wirkt in uns, hält uns am Leben.

Wenn die Menschenseele (atman) sich auflöst in der Weltenseele (brahman), erfahren wir die Freude unseres Daseins.

Tat twam asi - Das bist du!

Heute weiß man, dass das Leben im Meer entstanden ist.

16/01/2026

ANUSARA YOGA - Im Fluss sein mit der Essenz des Herzens

Wilfried Huchzermeyer übersetzt im Yoga-Lexikon Anusara mit „Folgen, Nachfolgen“ oder „natürlicher Zustand“. Laut Anusara Immersion Handbuch bedeutet Anu = „mit dem“ und sara= „Fluss, Essenz“. Anusara heißt frei übersetzt: "sich im Fluss befinden", "mit der höheren Energie fließen", "im Einklang mit dem Universum sein". Im Anusara Yoga geht es darum, in Verbundenheit zu sein mit dem, was uns im tiefsten Inneren ausmacht. Diese Essenz sitzt gemäß der Yoga-Philosophie in unserem Herzen. Anusara kann man deshalb auch mit „Folge deinem Herzen“ übersetzen. Wir sollen unserer Intuition, unserem Bauchgefühl folgen, um den Weg der Glückseligkeit zu finden. Aadil Palkhivala sagt: "Dem Herzen folgen, und nicht so sehr dem Kopf oder unserer Lust - das ist der einzige Weg zu mehr Magie im Leben."

Nach einer Anusara Stunde fühlst du dich beschwingt, beseelt, erhaben. Dies bewirken die anatomisch korrekte Ausrichtung gemäß den Anusara Ausrichtungsprinzipien und das Einweben von lebensbejahenden Herzthemen in die Praxis.

Glücksmomente eben!

Anusara Yoga bei Lotusblume Yoga & Ayurveda immer mittwochs von 19:00 - 20:30 Uhr und freitags von 17:00 - 18:15 Uhr vor Ort oder Online.

06/01/2026

Die Tage erhielt ich von einer Yoga-Event-Agentur eine E-Mail. Die Inhaber - „Yogaliebhaber und Menschen, die immer Lust auf neue Erlebnisse und Veranstaltungen haben“ – möchten ihre Dienste auch in Frankfurt anbieten. Dabei kann es sich um sportliche Aktivitäten, Abenteuer in der Natur und kulturelle Abende handeln … man ist „für alles zu begeistern“. Speziell werden Yogalehrende gesucht, die Yoga und Kakao Zeremonie sowie Wein Yoga unterrichten.

Der Yoga Hype treibt seltsame Blüten
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❤️ Dein Newsletter ist wieder einmal so schön, wunderbar, er trifft alles, und zwar nicht nur auf Yoga bezogen. Deine weisen Worte sind auf viele Bereiche anwendbar, in denen "eine Sache" nicht reicht. Mir kommt es so vor, als ob heutzutage etwas von Instagram und dem ständigen Input/Konsum in alle Bereiche und in die analoge Welt einziehen soll.

❤️Und bedanke mich für Deinen wohltuenden zu lesenden Beitrag in dieser Nachricht. Das hast Du wunderbar auf den Punkt gebracht!

01/01/2026

Neues Jahr, neues Glück!

Ich wünsche euch allen Gesundheit, Freude, Kraft und Mut für die Erfüllung eurer Herzenswünsche im neuen Jahr.

27/12/2025

24/12/2025

Grau! Grau! Und nochmals grau! Seit Wochen zeigen sich weder ein Stückchen blauer Himmel noch die Sonne. Das schlägt selbst mir auf's Gemüt, obwohl ich mich selten über das Wetter beklage.

Deshalb habe ich die letzte Anusara Yogastunde des Jahres dem Prinzip "Inner Body Bright" gewidmet. Mit Twist, Rückbeugen und Seitneigen haben wir den Atem- und Herzraum in alle Richtungen gedehnt. Die freigesetzte Energie fühlt sich wie ein inneres Strahlen an. Körper, Herz und Geist werden empfänglich für die eigene, vollkommene und gegebene spirituelle Kraft: deine wahre Natur Sat-Chit-Ananda! Du spürst deine innere Essenz, dein Licht und kannst es in das Grau des Winters senden (outer body soft), damit die dunkle Jahreszeit nicht ganz so trübe ist!

Anusara Certified Yoga für Fortgeschrittene, immer mittwochs von 19:00 - 20:30 Uhr (vor Ort und Online)