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Mindfulife

Mindfulife ist das Meditations-Unternehmen, das nur Techniken unterrichtet, deren Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien bestätigt ist.

05/05/2026

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Hi, ich bin Frank 🩶

Ich bin Meditationstrainer, Autor und Fachjournalist im Bereich der Mind-Body-Medizin.
Die Meditation hat mein Leben verändert: Vor 25 Jahren half sie mir, eine Krebserkrankung zu überwinden.
Seitdem bin ich überzeugt, dass Meditation jedem Menschen tiefe Freude schenken und eine Zuflucht sein kann – unabhängig von den äußeren Umständen.
Mein Anliegen ist es, diese Erfahrung weiterzugeben.
Mit „Der Weg der Meditation“ habe ich das Buch geschrieben, das ich mir vor 40 Jahren gewünscht hätte, als ich mit dem Meditieren begann: eine praxisorientierte Anleitung mit über 70 Audios, Videos und Materialien. Das Buch schlägt eine Brücke zwischen Tradition und moderner Wissenschaft – und ist dabei frei von religiösen Bindungen. Ich bin an der deutschen Nordseeküste in einem kleinen Hafenort zuhause und liebe das Meer und die offene Weite dort.

Ich freue mich darauf, dich in meiner Meditation zu begrüßen 🩶

05/05/2026

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Hi ich bin Frank,
Ich bin Meditationstrainer, Autor und Fachjournalist im Bereich der Mind-Body-Medizin.
Die Meditation hat mein Leben verändert: Vor 25 Jahren half sie mir, eine Krebserkrankung zu überwinden.
Seitdem bin ich überzeugt, dass Meditation jedem Menschen tiefe Freude schenken und eine Zuflucht sein kann – unabhängig von den äußeren Umständen.
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Das Buch schlägt eine Brücke zwischen Tradition und moderner Wissenschaft – und ist dabei frei von religiösen Bindungen.
Ich bin an der deutschen Nordseeküste in einem kleinen Hafenort zuhause und liebe das Meer und die offene Weite dort.

Ich freue mich dich in meinen Meditationen zu begrüßen 🩶

03/05/2026

Die meisten Menschen erleben ihren Alltag als stressig und voll und haben das Gefühl, sie müssten etwas Großes verändern, um wieder mehr Ruhe zu spüren.

Dabei sind es oft nicht die großen Umbrüche, die den Unterschied machen – sondern kleine Veränderungen im Alltag, die wirklich etwas bewegen können.

Wenn du Schritt für Schritt ein paar Dinge anders machst, kann sich dein Tag schnell leichter und klarer anfühlen.

Nicht alles auf einmal.
Nur kleine, bewusste Veränderungen.

02/05/2026

Welche der Übungen probierst du heute aus? 🦦

30/04/2026

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Wir freuen uns auf dich! ✨

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Offenes Gewahrsein bedeutet für mich das Loslassen jeglicher Anstrengung und jeglichem Druck.
Das pure Sein in diesem Moment.
Einfach in der Stille sein und wahrnehmen, was auch immer da ist.

Fast schon gegensätzlich zu unserem Alltag, in dem wir dauerhaft funktionieren und kaum Momente der Stille haben.

Genau deswegen liegt mir diese Meditation so am Herzen.
Ich freue mich wenn du Donnerstags dabei bist und mit mir gemeinsam tief in die Stille und ins offene Gewahrsein eintauchst.

Alles Liebe
Lasse

28/04/2026

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Adresse

Falkstraße 5
Frankfurt

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Webseite

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