د. سوسن سلامة

08/09/2024

الحياة الصحية ليست حرمان
تعليم الأطفال معنى الحياة الصحية ..الاستمتاع بالطعام ...


#شوكولا




#تغيير



#نجاح
#تحدي

#بدانة
#صعوبة

07/09/2024

دون جراحة أو أدوية
قبل ماتفكروا بالجراحات ..قص المعدة ..نحت ..تصغير الثدي
فكروا أنه ممكن تصيروا هيك بدون خطورة ..بدون إقامة مشافي ..بدون ألم
فكروا منيح واختاروا صح ..الحياة خيارات




#متابعين

#نشاط

#تنحيف



#حياةصحية
#جراحة
#مخاطر
#ألم

13/08/2024

هيك تماما الطريق الحقيقي للحياة الصحية ..أنتو شو رأيكن ؟؟

كتير،فرحت بهالرسالة والصراحة ..رسالة بتحمل كتير افكار

1_ مابين كمية الطعام لبعد ماانكتب ...أهمية دور الكتابة

2_كلمة mini أو صغيرة بتغشنا وبتخلينا ناكل أكتر

3_التوتر والخوف بيلعبوا دور باللجوء للطعام للاسترخاء

4_جزيل الشكر لصاحبة الرسالة ولكل من يشاركنا بفكرة للفائدة العامة

31/07/2024

تجربة فريدة يرويها والد الطفلة نتالي مشكورا لمشاركتنا التجربة للفائدة العامة...شكرا لدعم الأهل والتعاون المميز
علاقة التغذية بسلوك الطفل علاقة كبيرة جدا ..تشكل ركنا أساسيا في بناء شخصية الطفل وسلوكه

لاتخاطروا بصحة أبنائكم ..فهم أغلى ماتملكون

بعكس ااشائع والمعتاد وكما ذكرت تكرارا ..لايجوز علاج البدانة عند الأطفال ولا بأي شكل من الأشكال بنظام الحريرات لخطورته الكبيرة على صحته النفسية والجسدية
حديثا من الوسائل التي أستخدمها هي الرسم بالإضافة لغيرها الكثير




#تغيير



#نجاح
#تحدي

#بدانة
#صعوبة

29/07/2024

شفاء مرض السكري ليس حلما ..فقط نظام غذائي وفقط شهرين
لاتدع السكري يعبث بأوعيتك وشرايينك وسارع إلى أخذ القرار
السكر التراكمي قبل البدء 9.25 ..السكر التراكمي بعد شهرين فقط 5.8 أي طبيعي
السكر النمط الثاني أو مايسمى السكر الكهلي علاجه بشكل اساسي حمية غذائية وتغيير نمط الحياة

طب التغذية ليس مجرد زيادة أو نقصان وزن





#صحة #حياة #رياضة #لياقة #بدانة #تغذية #تغذية سليمة
#سعودية #امارات #دبي #قطر #استراليا #البرازيل #سوريا #الاردن #مصر #لبنان #اكسبلور #اميركا

24/07/2024

21/07/2024

6 أسابيع فقط ..قبل التفكير بالأدوية أو الجراحة ..فكروا منيح ..الحياة خيارات
تنزيل الوزن دون أدوية دون جراحة

علاج البدانة البطنية ليست خيار جمالي إنما ضرورة صحية ملحة إلزامية
أدون جراحة أو أدوية
قبل ماتفكروا بالجراحات ..قص المعدة ..نحت ..

فكروا أنه ممكن تصيروا هيك بدون خطورة ..بدون إقامة مشافي ..بدون ألم

#السعودية


#متابعين

#نشاط

#تنحيف


#حياةصحية
#جراحة
#مخاطر
#ألم

19/07/2024

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د.سوسن سلامة، الاستشارية في التغذية والطب الفيزيائي، لفتح ملف البروتينات وتأثيرها على إنقاص الوزن.

19/07/2024

سؤال للفوز باستشارة مجانية ..الجواب لو سمحتوا على الصفحة الرئيسية** الصحة المستدامة**

17/07/2024

يسعدنا الإجابة على تساؤلاتكم بموضوع البروتين أو بمواضيع أخرى مع تمنياتنا للجميع بالصحة المستدامة
غدا الخميس الساعة ٤ ظهرا بتوقيت دمشق

مساء الخير🌸

هل يساعد تناول البروتينات على إنقاص الوزن ؟

د.سوسن سلامة، الاستشارية في التغذية والطب الفيزيائي تفتح هذا الملف في حلقة جديدة من الصحة المستدامة🩺 غداً الخميس 18 تموز - يوليو 2024 بعد موجز الثالثة بتوقيت فرنسا 🇫🇷

أدعوكم للتواصل معنا من جديد من خلال الواتس آب (whatsapp) الخاص بالبرنامج 0033.6.07.29.49.72، وطرح أسئلتكم في رسائل صوتية أو نصية على هذا الرقم أو عبر هذه الصفحة، حول موضوع الحلقة أو حول أيّ مشكلة صحية تهمكم وتدخل ضمن اختصاص ضيفتنا.

صحة مستدامة للجميع 🫶🏻
صونيتا ناضر

15/07/2024

سلطة الكينوا مع البقول مصدر هام للبروتين

غذاء،متكامل يحتوي ايضا على الألياف فيتامينات ومعادن
يمكن إضافة البقول المتوفرة مثل فول الصويا ..الحمص ..الفاصولياء..
إضافة البصل والخضار كالفليلفلة ..البقدونس ..النعناع ..
البهارات كالكركم والفلفل ..تجعل من هذا الطبق غنيا متكاملا

#الياف #فيتامينات #معادن #بروتين #رياضيين #رياضة


#تغيير



#نجاح
#تحدي

#بدانة

05/07/2024

شو ناطرين ؟؟؟؟ الكآبة ..اليأس ..الحزن ..قلة الرغبة في الحركة أو إنجاز شيء ..آلام معممة غير واضحة ..أعراض يمكنك التغلب عليها ..بالتغذية وعوامل أخرى ..

شاركونا بآرائكم .. كيف ممكن نتغلب على هذه الأعراض



#كآبة #اكتئاب #كسل #خمول #الام #ألم