د. سوسن سلامة

د. سوسن سلامة معاً نحو حياة صحية ..... مفاهيم جديدة لحل مشكلة
البدانة.
هدف الصفحة إعطاء المعلومة العلمية الدقيقة
(6)

#شيخوخة
30/03/2026

#شيخوخة

الحمّص يطيل الأعمار ولكن ماذا عن النفخة؟؟ماهو الحل؟؟ #شيخوخة
09/03/2026

الحمّص يطيل الأعمار ولكن ماذا عن النفخة؟؟
ماهو الحل؟؟
#شيخوخة

#شيخوخة
02/03/2026

#شيخوخة

الهريبة تلتين المراجل…وأشجع هريبة هي الهروب من سجن الترندات والسعرات اللي يستهلك طاقتك ويخليك تعيش/تعيشين داخل قفص مفتوح...
28/02/2026

الهريبة تلتين المراجل…
وأشجع هريبة هي الهروب من سجن الترندات والسعرات اللي يستهلك طاقتك ويخليك تعيش/تعيشين داخل قفص مفتوح. كثير ناس يظنون إن النجاح يبدأ من الحرمان، من الأرقام، من مطاردة “المثالية”…
بينما الحقيقة إن النجاح يبدأ من التحرّر، من الفهم، من علاقة صحية مع الأكل والجسم.

سنين وأنا أشتغل على تغيير هذا المفهوم، وكنت سببًا — بفضل الله — في تغيير حياة آلاف الأشخاص اللذين استطاعوا أن يخرجوا من هذا القفص و أن يعيشوا صحة حقيقية بدون خوف وبدون جلد ذات.

وإذا كنت تحس/تحسين إنك تعبت من الدوران في نفس الدائرة… تقدر/ تقدرين تبدؤوا اليوم.

احجز/ احجزي استشارة معي، ودعيني أساعدك لتبني أسلوب حياة يناسبك أنت… و ليس الترندات.

#شيخوخة

نبع بروتينغني بالألياف، مناسب لنوبات الشراهة، غني بالمعادن: كالسيوم، مغنزيوم، حديد، وزنك. غني بالدهون المفيدة غير المشب...
27/02/2026

نبع بروتين
غني بالألياف، مناسب لنوبات الشراهة، غني بالمعادن: كالسيوم، مغنزيوم، حديد، وزنك. غني بالدهون المفيدة غير المشبعة مما يساهم في خفض الكولسترول
غني بفيتامين E مضاد للاكسدة

طرق استخدامه:
سناك - مع الشوفان - مع التوست - مع السلطة

اللوز المر لشفاء السرطان؟
على عكس مايشاع عن استخدام اللوز المر في علاج السرطان لاتوجد حتى الآن أي دراسة تثبت ذلك على العكس تماما أكل اللوز المر خطير لأنه يسبب انتاج مادة حمض السيانيد السمية

🗓️ لنبدأ الرحلة معاً
لأن كل حالة طبية لها خصوصيتها، أقدم لك فرصة لحجز لقاء تعريفي مجاني (15 دقيقة):

نتحدث فيه عن مشكلتك الصحية.

أشرح لك نظام العمل الخاص بنا وكيف يمكن للتغذية العلاجية مساعدتك.

طريقة التواصل: اضغط على رابط الواتساب في الصفحة الرئيسية للتنسيق مع السكرتيرة وتحديد موعدك. 📲

(ملاحظة: هذا اللقاء مخصص للتعارف وتوضيح خطة العمل وليس لإعطاء برامج غذائية فورية).

#شيخوخة

25/02/2026

كيك البرتقال الصحي


مخبوز بمكونات قليلة، رطب، حلو، وبدون دقيق تمامًا!
إذا كنتِ ترغبين في كعكة سريعة وعطرية، فهذه كعكة البرتقال والشوفان هي الخيار المثالي.
احفظيها الآن للقاءات العائلة أو الأصدقاء

🍊 المكونات (لصينية دائرية بقطر 20 سم):

- ✅ 200 طحين الحنطة ااسوداء
- ✅ 150 غرام سكر غير مكرر
- ✅ 3 بيضات
- ✅ 250 مل عصير برتقال طازج مع بشر برتقالة ولبمونتين
- ✅ 100 مل زيت الزيتون
- ✅ 1 ظرف بيكنج باودر

🧁 طريقة التحضير:

1️⃣ سخني الفرن على 180 درجة مئوية (حرارة علوية وسفلية). ادهني الصينية أو غلفيها بورق الخبز.
2️⃣ اطحني الحنطة السوداء في الخلاط حتى تصبح ناعمًا.
3️⃣ اخفقي السكر والبيض حتى يصبح الخليط رغويًا، ثم أضيفي عصير البرتقال وزيت الزيتون.
4️⃣ امزجي دقيق الحنطة مع البيكنج باودر، ثم أضيفيه للخليط وقلّبي بلطف.
5️⃣ اسكبي العجينة في الصينية واخبزيها لمدة 30–35 دقيقة. لا تنسي اختبار النضج باستخدام عود خشبي!
6️⃣ أخرجيها من الفرن، دعيها تبرد ثم استمتعوا بها فيها الصحة والعافية! 😋

💚 القيم الغذائية لكل قطعة (عند تقسيم الكعكة إلى 8 قطع):

حوالي 311سعرة حرارية | 15غرام دهون | 37 غرام كربوهيدرات | 6 غرام بروتين | 3 غرام ألياف
القيم في حال استخدام السكر العادي

مناسبة للأطفال والحوامل وفي حالات عدم تحمل الغلوتين

#شيخوخة أخصائية_تغذية استشارة_طبية

24/02/2026

I always do my best, because you deserve the very best. 🌼🌼



22/02/2026

تعبتي من الزوايا المزعجة في الصور؟ أو بتحسي إن الدقن المزدوج بيخفي ملامح وجهك الحقيقية؟ 😟👇🏼
​الأكيد أن العمليات والجراحة الها مخاطر كبيرة لهيك وفرنالك الحل الأحدث والأكثر أماناً لنحت منطقة الذقن والـ Jawline بلمسات احترافية:
​✅ بدون جراحة: لا مشرط ولا إبر.
​✅ نتائج فورية: بتلاحظي الفرق بعد فترة قصيرة جدا .
​✅ فترة نقاهة صفر: ممكن تمارسي حياتك فوراً بكل ثقة.
​✅ مظهر طبيعي: نحت يبرز جمال وجهك الأصلي.
​متل ما بتشوفوا بالصورة، النتيجة مو بس تغيير في الشكل، هي نضارة بشرة صحة عامة للجسم و فوق الكل "ثقة زايدة" في كل سيلفي! 📸👸
​أنت تستحقين الأفضل..💎
احجزي استشارتك الآن وتخلصي من الذقن المزدوج للأبد!
💌 أرسلي "نحت" في الرسائل الخاصة، أو علقي بـ "تم" وبنرسل لكِ كل التفاصيل.

هل قلبك أكبر من عمرك الحقيقي؟ 🫀الرقم الذي تراه على جهاز قياس الضغط ليس مجرد أرقام عابرة، بل هو مؤشر لسرعة "شيخوخة" أعضائ...
21/02/2026

هل قلبك أكبر من عمرك الحقيقي؟ 🫀

الرقم الذي تراه على جهاز قياس الضغط ليس مجرد أرقام عابرة، بل هو مؤشر لسرعة "شيخوخة" أعضائك الحيوية. ارتفاع الضغط المستمر يجعل قلبك، دماغك، وكليتيك تبدو وتعمل وكأنها أكبر بسنوات من عمرك الفعلي! 📉

في هذا الكاروسيل، نكشف لك كيف تعيد عقارب الساعة للوراء وتحمي شباب أعضائك بخطوات علمية وعملية:

معادلة الـ 10 كيلو: كيف يؤثر وزنك مباشرة على أرقام ضغطك؟ ⚖️

فخ الملح: لماذا الـ 5 جرامات هي حدك الفاصل؟ 🧂

صيدلية الطبيعة: أطعمة غنية بالبوتاسيوم والأوميغا 3 تعمل كدروع حماية لأوعيتك الدموية. 🥦🐟

سلطة الضغط الشرياني: وصفة خاصة متكاملة جمعتها لكم في الصفحة الخامسة! 🥗✨

الحل دائماً يبدأ من الوعي والتغيير البسيط في أسلوب الحياة.

🗓️ لنبدأ الرحلة معاً
لأن كل حالة طبية لها خصوصيتها، أقدم لك فرصة لحجز لقاء تعريفي مجاني (15 دقيقة):

نتحدث فيه عن مشكلتك الصحية.

أشرح لك نظام العمل الخاص بنا وكيف يمكن للتغذية العلاجية مساعدتك.

طريقة التواصل: اضغط على رابط الواتساب في الصفحة الرئيسية للتنسيق مع السكرتيرة وتحديد موعدك. 📲

(ملاحظة: هذا اللقاء مخصص للتعارف وتوضيح خطة العمل وليس لإعطاء برامج غذائية فورية).

#شيخوخة

20/02/2026

الرحلة تبدأ بكلمة واحدة.. "قررت"💪👇🏼
​الجميع يحلم بالتغيير، لكن الفارق الحقيقي هو من ينقل حلمه من مربع التردد إلى منصة القرار.
​قصة النجاح العظيمة التي تشاهدونها اليوم، بدأت بأسئلة بسيطة:
​"لا أعرف كيف أبدأ؟"
​"متى هو الوقت المناسب؟"
​"هل أنا قادر حقاً؟"
​الحقيقة هي: النظام الغذائي الناجح ليس مجرد أرقام تنقص على الميزان.. هو محرك لتغيير شامل! 🚀
عندما تلتزم، لن تتحسن صحتك فحسب، بل ستلاحظ الفرق في:
✅ تركيزك في الدراسة.
✅ إنتاجيتك في العمل.
✅ صفاء تفكيرك ونظرتك للحياة.
​أنت لا تغير جسمك فقط.. أنت تبني نسخة جديدة وأفضل من حياتك ككل!
الدور الآن عليك! 🫵
​‏لا تترك حلمك للصدفة، ابدأ بالتخطيط لنسختك الأفضل اليوم.
‏🚀 وإنت.. شو ناطر؟
‏📩 احجز استشارتك الآن عبر الرسائل الخاصة DM، وخلينا نرسم طريق نجاحك معاً."

​

Adresse

Frankfurt

Telefon

+4915771199336

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von د. سوسن سلامة erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie