Iyengar Yoga Teacher

02/08/2025

Nur 35€ für 3 Kurse am Montag, 4., 11. & 18. August von 19-20:15h
Jetzt anmelden: gudeyoga@t-online.de
Kleine Gruppe - Basics für alle Niveaus
Deutsch & English
Frankfurt am Main

02/08/2025

https://iyengar-yoga-teacher.com
Der August-Sommer-Deal:
Nur 35€ für Montag, 4., 11. und 18. August von 19-20:15h
Basics für alle Niveaus in kleiner Gruppe in Frankfurt im Studio. In Deutsch + Englisch

01/08/2025

SATYA „sat“ bedeutet „zu sein“ und steht für Wahrheit, Ehrlichkeit. Sein ohne Schnick-Schnack, ohne Korrekturen, ohne Ergänzungen oder kreative Bearbeitung.
Nur was begegnet uns heutzutage überhaupt noch an „Wahrheit?“
Nachrichten über den Krieg zwischen Russland und Ukraine. Darstellungen des Konflikts im Gaza Streifen. Schießereien an der Grenze zwischen Thailand und Kambodscha. Berichterstattungen aus den USA. Oder hier, bei uns: Politische Äußerungen oder Entscheidungen in Deutschland.
All die großen Themen werden von Land zu Land und von Medium zu Medium unterschiedlich vermittelt. Was ist denn nun wahr?
Können wir Videos, die im Internet kursieren überhaupt noch vertrauen? Was ist, wenn du selbst in einem Bild oder einem Video auftauchst und du dadurch in immense Schwierigkeiten gerätst? Angefertigt mit KI!
Oder ganz traditionell, wie es schon früher war. Du und eine zweite Person erleben etwas. Beide erzählen von demselben Ereignis, nur du sagst es war schwarz. Die zweite Person spricht von der Farbe weiß!

SEIN … in einer ehrlichen, wahrheitsliebenden Form kannst nur du selbst mit Worten, Taten und Gedanken festlegen. Das Sein ist bescheiden und du vermittelst es mit deinen ethischen Werten, mit Liebe und mit Respekt vor deiner Umwelt und Natur, deinen Mitmenschen und dir selbst.
© 07/2025 www.iyengar-yoga-teacher.com

30/07/2025

„Die wichtigste Stunde ist immer jetzt. Der wichtigste Mensch, ist der, vor dem du stehst …Max Prosa - ein Liedermacher mit Poesie und einfach guten Texten. Heute sang er in einer Benefizveranstaltung für die Ukraine 👏
Auch im Yoga lernen wir im Jetzt zu sein ❤️

28/07/2025

Kurztrip nach Aschaffenburg - Uthita Trikonasana: Mit dem Geländer an der Rückseite habe ich eine optimale Referenz zu meiner Ausrichtung.

18/07/2025

Dublin hat ausgezeichnete Live-Musik in etlichen Kneipen. Davon kann man in Frankfurt leider nur träumen!! Howth mit Erholung am Meer - Yoga darf natürlich nicht fehlen! und bestem Seafood. Morgen Museen und Comedy Show geplant.
🇮🇪☘️

24/06/2025

Kümmere dich um dich ... Achtsamkeits- & Iyengar Yoga-Retreat 12.-14.9.2025
Du bist in einer Umbruchphase? Eine neue Lebensphase beginnt? Nach dem Sommer möchtest du nicht wieder gleich im Hamsterrad landen? Du bist es leid auf der Stelle zu treten? ...
Ich möchte dir dieses Wochenende in dem besonderen Ambiente des Klosters ans Herz legen. Es tut einfach nur gut und du bist in geschütztem Rahmen in einer kleinen Gruppe. Alexandra ist NLP-Coach und dies ist ein super Angebot, da sie erst seit diesem Sommer zu 100 Prozent selbständig als Coach arbeitet und ihre feste Arbeitsstelle als Assistentin der GF von Mercedes aufgegeben hat. Hat aber bereits vor ein paar Jahren die Ausbildung gemacht und Schweige- und Achtsamkeits-Retreats angeboten. Sie hat ein sehr gutes Gespür für Menschen und ich werde euch mit Yoga thematisch dazu begleiten, werde aber beim Coaching natürlich nicht dabei sein. Ab Frankfurt gibt es eine Mitfahrmöglichkeit in die schöne Eiffel. Fragt mich, wenn ihr mehr dazu erfahren möchtet, ich stehe gerne bereit für Rückfragen und freue mich, wenn ihr euch dieses besondere Seminar gönnt.
Mehr Infos und Anmeldung:
https://awieachtsam.de/achtsamkeits-wochenende/
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17/06/2025

https://www.iyengar-yoga-deutschland.de/termine/achtsamkeit-iyengar-yoga-retreat-im-kloster-himmerod/
Nun ist unser Achtsamkeits- & Iyengar-Yoga-Retreat vom 12. bis 14. September 2025 auch sichtbar auf der offiziellen Seite von Iyengar Yoga Deutschland.
Wir freuen uns auf eure Anmeldungen
Gudrun und Alexandra

15/06/2025

Heute war ich bei Sophie Carrington (Senior 3) in London im Unterricht. Viele Vorwärtsbeugen und Balance-Varianten im Kopfstand. Immer schön, neue Inspirationen zu erhalten. 🙏

09/06/2025

In the Highlands of Scotland… yoga here and there and everywhere…

07/06/2025

05/06/2025

Achtsamkeit & Iyengar Yoga Retreat
im Kloster Himmerod
Fr. 12. 09., 15 h bis So. 14.09.25, 13 h
Mit Alexandra Walsleben, Achtsamkeitscoach,
zert. NLP-Coach & Meditationstrainerin
& Gudrun Ranftl, zert. Yogalehrerin nach ®B.K.S. Iyengar
Deine Investition:
• Seminarkosten: €470,-
• Unterkunft und Vollverpflegung im Kloster ab € 175
Wir freuen uns, dir eine Auszeit anbieten zu können, die dich durch die einzigartige Kombination aus Achtsamkeit und präzisem Iyengar Yoga noch intensiver ins Hier & Jetzt führt.

Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit zur Entschleunigung und dazu, deine eigenen Ressourcen und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und zu schützen. Lerne Strategien für den Alltag, um dich ganz bewusst im Hier & Jetzt wahrzunehmen, unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern, dich besser abzugrenzen, Stress zu reduzieren und gleichzeitig neue Stärke, Vertrauen und Mut zu schöpfen. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen - wertfrei, offen und annehmend.

Bei Iyengar Yoga wird auf Alignment geachtet, sodass sich Muskeln entspannen, Körperteile werden optimal versorgt und Nervenzellen in eine positive Resonanz gebracht. Es werden Drüsen und Organe auf sanfte Art stimuliert, was zu emotionaler Stabilität beiträgt. Die Einheiten sind mit Hilfsmitteln angeleitet und eignen sich für jedes Alter und Niveau. Erlebe, wie die genaue Ausrichtung des Körpers deinen Geist zur Ruhe bringen kann und du dich voll und ganz auf den Moment konzentrieren kannst.

Dein Rückzugsort, das wunderschöne Kloster Himmerod in der Eifel, eingebettet in Wald und Natur, ist der ideale Rahmen für eine Auszeit vom Alltag. Ein Rückzug zu dir persönlich.

Melde dich bitte zeitnah bei mir, um dir einen Platz zu sichern und uns bei der Planung zu helfen.
Mitfahrgelegenheit ab Frankfurt möglich.